あなたと大切な人の笑顔を作る「幸せごはん」料理研究家♪
わたなべあつこです❤️
「あっちゃん」って呼んでくださいね♪
2019年12月31日に完成しました！
８種の雑穀を炊飯器で、スイッチポンで美味しく炊いて
12種類のカンタン雑穀料理レシピ掲載のレシピ集。
雑穀の炊き方から、レシピまで、全て、「幸せごはん」料理研究家♪渡邉敦子の完全オリジナルレシピ集です♪
先行で、メルマガ読者様にお申し込みスタートしてます。
2月24日現在、約280人の日本全国＆海外から、お申し込みいただいてます♪
料理好き、食べてもらうの大好きな人。美味しいって言ってくれる笑顔が大好き。
高校生の時の文集に、「絞り出しクッキー」のレシピを載せたり、
手作りクッキーを食べてもらうのはもちろん。
バレンタインには、クーベルチュールを買って、テンパリングもして、トリュフを作っていた。
年齢が上がって、ごはんを振る舞うことも多くなったが、
たくさん食べて欲しいのに、美味しいものって、たくさん食べると太ったり、調子が悪くなったりすることもあり、
「美味しいごはんを食べてもらって、笑顔が見たい気持ち」と、
「健康になって欲しいという気持ち」の間の矛盾に悩んでた。
結婚して、妊娠した時に、玄米菜食に出会う。自己流で、玄米菜食をするが、
生まれてきた2人目は、生後間も無く、ひどいアトピーと、全ての項目にアレルギー。
そこで、「雑穀ビーガン食」を学ぶ。以後、愛知から、東京まで、７年間学びながら、自身もお広める、教える、活動を2012年からスタート。
子供は、2歳前に、肌がきれいになり、アレルギーも次々改善。
自分自身も、カラダとココロが、どんどん調子が良くなり。食べたいだけ食べてるのに。
年々台所に立つ時間が減ってるのに！
もっともっと、雑穀の美味しさを広めたいと、活動をしていく。
2018年5月独立。「幸せごはん」オリジナルレシピで、活動を始める。
自分自身が、努力してきた、人生が長いので。
もっとあっさり幸せになっていい。と、メッセージと共に
幸せ笑顔を増やす活動をしている。
マニアック、ストイック、努力が変態レベルなので。
ほっといても、マニアックストイック努力で生きてるが、その結果得た、料理のコツ、
レシピ、生き方のコツ、などをシェアして、人の役に立つといいなとオープンに活動。
もちきび、もちあわ、そばの実、ひえ、キヌア、アマランサス、高きび、ハトムギの８種です♪
こんな風に♪
もっちりアマランサス〜♪
もっちり、もちきび〜
ふっくら高きび〜♪
炊飯器でスイッチポンで、誰でも美味しく炊くことができます♪
この辺で、レシピ集申し込みしちゃう！って人はこちらからどうぞ
炒めるだけで、めちゃ美味しい、そばの実そぼろ
キノコと青菜のもちあわ炒め。
うまうま〜
タイ料理好きにはたまらない、そばの実を使った「ガパオライス」
カンタンすぎる！火も使わない！アマランサス丼♪
ファン多いです〜
キヌアのサラダ
「ひえ」をそぼろに、ひえそぼろ
高きびを使って「高きびジャージャー麺」
炊いたキヌアから、ミネストローネ！
めちゃ美味しい〜アマランサスのサラダ！
などなど、12種類です♪
どれも、カンタンんで、めちゃ美味しいので♪ぜひ、お申し込みくださいね！
雑穀の美味しさ。
雑穀の手軽さ。
料理する楽しさを、一人でも多くの人に体験していただきたくて。
無料配布スタートしました。
特別な道具も、テクニックも不要に
雑穀を美味しく炊くことができたら
もっとたくさんの人に雑穀を食べてもらえるんじゃないか。
雑穀に出会えて、単に美味しいだけじゃなくて。たくさんの幸せが私におとづれました。
雑穀ちゃんに感謝です。
たくさん食べる人が増えたら、
どんどん雑穀が売れたら
雑穀をもっと作る人も増えるんじゃないか？
そんな思いもあります
で。
カンタンで美味しいレシピも、雑穀のいいところ、ミニコラムもつけて
無料と思えないボリュームになってます
ウエストマイナス１０センチになのに、太っ腹！と言われてます（笑）
＊雑穀ビーガン食にして、40歳からの４年間で、ウエストマイナス１０センチになったんです。食べてるだけで。すごいですよね！
無料ダウンロード配布中♪
8種の雑穀を美味しく炊飯器で炊いて
12種のカンタン雑穀料理のレシピ集♪
このブログの中で、レシピリンク集があります。
また、メルマガで、新作の無料レシピは、どんどん流れてます。
体裁を整えて、入力したり、ブログ入力をしたりするのが、
一人なので、手が回ってません。
なので、いち早く、レシピ知りたい人。
また、もっとコツ知りたい人、時短の考え方から知りたい人は、
子育て、愛あるコミュニケーション術、幸せの気づきとか、
エネルギーネタも
メルマガで書いてます〜。
ぜひ♪
ほぼほぼ毎日発刊してるので
届かない人ー。携帯キャリアのアドレスは、届きにくいので。
ぜひ、gmailなど、フリーアドレスで登録ください♪
男子も登録可能でーす♪
メルマガで、さらに、深く「あっちゃん」 をお楽しみください♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンには、東京をはじめ関東（神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木）、愛知県全域はもちろん、岐阜県・三重県・静岡県・長野県・山梨県・石川県・富山県・関西（大阪府・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県）・岡山県・愛媛県・新潟県・福島県・宮城県・岩手県・青森県からも♪来ていただいています。
みんなありがとう〜♪
無料レシピ・時短術・恋バナ・愛されあっちゃんの気づき・子育て・ナチュラルクリーニグ
生活を楽しむ様子が満載♪
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＊砂糖中毒さん、お待たせしました♪ここにしかない♪お家で、実践できる♪
ノンシュガー・スイーツ基礎コース♪（全３回）
2019年6月開講♪現在48名受講
お待たせしました、2月29日（土）東京1dayです♪習えるアイテムはここ 2月29日は満席になりましたキャンセル待ち受付中です
4月から、東京町田にて平日コース、休日コース開催予定です
スイーツ基礎
一生使えるレシピが６５アイテム以上も！身につけられます
受講者様のパートナーからの、喜びの声が続々届いています♪
あっちゃんイチオシ
「幸せごはん」連続講座
「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」
♪次期の開催をお待ちください
♪春から平日（月曜予定）と休日で開催予定（東京）
そのほかの
東京町田・愛知のW開催しています♪
いつでもお好きな時に、レッスン受けられます♪
分かりやすいと好評です♪
動画でレッスンしています♪
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あなたがあっさり幸せになる、エネルギーも送っています♪
アバンダンスアルケミー
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守られたい・・・。そんな人は是非♪
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪