【無料レシピ集】雑穀無料レシピ集配布してます。ガパオもあるよ! | 幸せごはんあっちゃん(雑穀と甘酒の料理研究家・東京&動画レッスン)

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ノンシュガー雑穀ビーガンの「幸せごはん」料理研究家♪あっちゃんのブログです。料理教室12年目。6000人以上の方がレッスン参加。愛知から2019年に東京・町田市に本拠地を移す。コロナ禍で動画レッスンも作成、全国とアメリカ・フランスなど生徒様のエリア拡大中。

 

 

 

ノンシュガー&雑穀&ビーガンで

男子と子供の胃袋も掴む

 

美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔

女子の欲張りを全部叶える

 

「幸せごはん」研究家

あっちゃんです

 

 

 


  
 
今日はコレー❤️
ノンシュガー・雑穀ビーガンの
「ガパオ!」
 

 

 

 

 

  

 

♪そばの実

 

 

雑穀の「そば」

 

粉にしないで、そのままのもの「実そば」「そばの実」などと表記されて販売されてます〜。

 

 

 

 

その「そば」を炊飯器で、美味しく炊いて〜♪

 

男性にも、人気の雑穀です(当社比)

 

(そばアレルギーの方は、もちろんダメなので注意ください)

 

 

 

 

幸せごはんでは〜

「そばの実餃子」(連続講座メニュー)

 

こちらは、かっちりと、美味しく作るコツ、カンタンに包む方法、おうちできれいに焼けるコツ。など満載で、レッスンしておりま〜す。
 
私も、大好きな餃子〜。
(18の頃から、得意メニューで〜す。四半世紀以上、得意です笑)
 
 
 
 
 
 
今週、リリース予定の、あげ春巻きにも「そばの実」を使います〜。
 
 
めちゃ美味しいから、アジアン好きな方、ぜひ!
 
 

 

 

で、無料レシピ集の中の「ガパオ」

ホーリーバジルとしておりますが
スイートバジル(普通のバジル)でもとっても美味しいです〜。
 
 
 

ビールにあうんだよね〜。

あ。ベランダです〜。
 
 
ここに書いてるけど、ベランダにウッドパネル を敷きました!

 

 

ちょーカンタン。はめるだけなので、女子でもできる〜。

塗装がハゲたら、塗る予定です〜。

 

 

 

ベランダに、裸足で出れるのいいよね〜。

 

 

 

てことでimage

ガパオ〜オススメ〜。

 

 

無料レシピ集は、マジで、無料なので〜。

気になってる方は、ぜひ、お申し込みくださいね〜。

 

 

あ。青しそでも美味しかった!って報告、複数いただいてます〜。

 

 

あたしも、今日は青しそで作ってみようと思います!

 

 

 

 

 

 

♪活動してます〜

 

 

ノンシュガースイーツが、たった3回で学べる。

フォローが万全で、お家のオーブンと仲良くなれる!

半年に1度ペースの開催。

スイーツ基礎詳細などはこちらに

 

 

イチオシ!! 定番料理はもちろん

料理の基本から、道具の扱いまで、学べちゃう!

1年に1度の開催

連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」

アイテムなどはこちらに

 

 

 

 

 

リアルレッスンの日程はこちら。

 

 

 

 

 

 「ピピンバ、ナムル、キンパ」

あんこ、バニラアイス

ベジカレー屋さんのカレー2種

幸せごはんのチョコ

とか、結構いろいろありますよー。

 

動画レッスンのアイテムと申込先はこちら。

 

 

 

 

 こちらも、日程追加。

目に見えない力も、見える部分も、オールあっちゃんでお話を伺います♪

なんの相談でもOKです〜。

 

 

 

最近の記事はこちら

 

 

♪おまけのつくれぽ

  

 

またまた連続講座の生徒様からのつくれぽです〜。

 

トマチャー(トマトチャーハン)

旦那様は、玉ねぎが苦手だそうで

麻婆豆腐のアレンジの麻婆なす丼!
 

 
 

 

うれしいーーー。

 

連続講座、オンラインも、リアルも

どちらも、うまくできた!

旦那さんがよろこんだ!

 

って、きてます。まだ、3回目なのに❤️

 

10回あるからねー。

めさめさたのしみですね!

 

関西弁に癒されるー。ありがとうございます❤️ 

 

 

人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。

あっさり幸せになっていい

 

 

あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪

 

 

 

みんな〜。大好きー♪

 

 

東京・町田&愛知

エネルギー使い×料理研究家♪

「幸せごはん」  わたなべあつこ


レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので

北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪

 

エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪

 

みんなありがとう〜♪

 

 

 

 

 

 

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