ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
早速、キヌアのリボンパスタとキヌアドレッシングサラダを作りました😊
小洒落系パスタランチを家で作れる幸せ❤️
夫受けもよかったです☺️
リボンパスタ
リボンパスタ（ファルファッレ）は、
このレシピで、初めて知ってくださったそうです
夫さんも、リボンパスタを気に入ってくださって、
他のパスタもこれで作ってみようって、言っておられたそうです
（いつも夫さん、食卓に積極的で、素敵）
いただいたラインは、こんな感じ〜
お役に立てて嬉しいです！いつもありがとう
このレッスンは、
炊飯器で炊いたキヌアを展開させて4品つくります。
パスタのソースは、パスタを茹でてる間に完成する
お手軽、時短、うまうまレシピです♪
スーパーフードキヌアは、
異国の香りがするので、ご飯に混ぜて食べないでね！
ですが、そこを狙って料理に使うと
とっても美味しくなる「母なる穀物」です
キヌアの話、栄養はこちらに
「キヌアのスナック他」
2022年11月現在、次回のリアルレッスン予定は、ありません。
すべてのレッスンは、動画レッスンにしていく予定です。
出来上がりましたら、こちらに掲載しますね
レッスンのこと
2022年秋募集♪
2023年3月募集予定です。
動画レッスンで年に1度の開催！イチオシです！
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどはこちらに
パン基礎オンライン（動画配信）は、
いつでも受けられます。
コツコツ増えてる！
お料理苦手な方も心配せずに、受講くださいね！
5400人にお伝えしてます。
夢は、星野源さんに「幸せごはん」のおせちを食べてもらうこと
ほとんどの方は、お料理苦手さんです〜
お料理苦手さんから、料理教室されてる方や、主婦歴先輩の方まで
喜んでいただいてます
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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