【レポ】革命的!手間を省いて、美味しさアップ!「高きびハンバーグとひえフィッシュフライ | 幸せごはんあっちゃん(雑穀と甘酒の料理研究家・東京&動画レッスン)

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ノンシュガー雑穀ビーガンの「幸せごはん」料理研究家♪あっちゃんのブログです。料理教室12年目。6000人以上の方がレッスン参加。愛知から2019年に東京・町田市に本拠地を移す。コロナ禍で動画レッスンも作成、全国とアメリカ・フランスなど生徒様のエリア拡大中。

 

 


 あなたと大切な人の笑顔を作る「幸せごはん」料理研究家

 

わたなべあつこです❤️

 

あっちゃん」って呼んでくださいね♪

 

 
 
 
 

 
 
今日はコレー❤️
  
雑穀のハンバーグ。と、雑穀のフィッシュフライのレッスンしました。
もちろん、今日もオールベジ♪
 
お魚にもお肉にもならないけど。
おんなじくらい美味しかったら、いいじゃん?
 
メリットがたくさんあるから♪ね!
 
 

 

♪ 12名様に参加いただきました♪

 

愛知で、レッスンしました。

新作レシピ「高きびハンバーグと、ひえフィッシュフライ」

 

 

こんな、雑穀料理の形ものを2つも1つのレッスンでするって、

 

以前は考えられませんでした。

 

 

でもね!

「幸せごはん」

 

雑穀炊飯器で美味しく炊いちゃうから〜。

 

 

ほら

 

 

 

炊飯器。ふっくら「高きび」炊けます

 

レシピはここに

 

無料レシピ集

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、にんじんのすりおろしも、玉ねぎ炒めるのも

めんどくなところは、省いて。

 

で、さらに美味しく♪

 

 

 

「一手間かけずに、美味しくなってる」って〜。

 

 

うん、簡単がいいよね!

 

 
成形にはみんなで、コツを掴んで。
 
 
 
あ。30個作らないといけないから〜

 

 

こんなことに

 

この時点で、すでにふっくら。

 

 

 

 

 

で。和風ソースと。

 

 

 

 

ちょー簡単。トマトソースで。

 

 

 

こんな感じー

 

ソースめっちゃ簡単だから、びっくりするよ〜

 

 

 

って言ってる間に

ひえも炊飯器で炊けて

 

 

 

 

山芋粉使わず。

板麩使わず。

 

さらに。手間省いて。

 

炊飯器の釜の中で、魚風の生地を作って。

 

焼き海苔に貼り付けて。

 

 

 

こちらもかなり手間省いて

さらにもっと美味しくなるという

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人分は、こんな感じ〜

 

 

 

 

 

 

これ、13人分♪

 

 

 

 

 

 

 

みんなで。いただきまーす

 

 

 

 

 

 

顔出しできる人と〜♪

(追記:この頃は、お顔出しできない人が多かった滝汗

 みんなありがとう)

 

 

楽しかった〜

 

 

一部感想です!

 

 

「あっちゃん、革命です!感激しました。

ハンバーグがかなり美味しくて感動!!

簡単だし、美味しいし、最高!!

 

ひえフィッシュもおいしい~~!

山芋粉なくて、諦めなくてOKですね!!」

 

 

 

 

「ハンバーグが、ふわふわでおいしい。

得意じゃない焼きが無くなり、時間も短く、

楽にできて嬉しい。

 

ひえフィッシュは山芋、板麩が無くなり、

手軽になり、美味しさもUP」

 

 

 

 

そ~なんです。

 

 

まさに

 

 

「ひと手間かけずに美味しくなるので、

本当にあっちゃん素敵です」

 

 

ありがとう〜〜〜照れ照れ

 

 

 

 

 

追記2022/08/23

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