大阪市、中央公会堂です。

晴天!

気持ち良いです。



 

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満席御礼❣️

愉しんできます。



写真は、いのうえ貴恵トレーナー と。

では、行ってきます❣️


 

 

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リフレーミングという言葉をご存知ですか。

私は、ななつのスイッチを読んで初めて腑に落ちました。

 

      上差し

青字をクリックすると本の紹介画面に飛びます。

 

image

 

只今、読書会を開催中。

 

画像をクリックすると読書会の詳細画面に移動します。

下差し

 

 

 

 

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リフレーミング

 

リフレーミング、

物事を見る枠組みを変えること。

 

 

この手の話を聞くと、

人生の浮き沈みを体験するような

オオゴトな気がしていましたが、

やってみたら、ささいな行動でした。

 

 

こちらは、冬は花がないと思い込んでいたが、

歩いてみたら、お花があったというブログ右差し(★)

 

 

冬、寒い、嫌い、色のない世界。

冬=八方塞がりのイメージが、

花が咲いているのを見て、

この世はなんて色彩豊かなんだ!

と希望を持てたのです。

 

 

これだけで希望になるとは、

我ながらオメデタイ人間と思いますが、

このオメデタサは長所に違いない(笑)

 

 

人は、こうしたい、

こうなりたいという

欲求があり、

 

 

カラダに関しても、

欲求を持ちながら、

もうこんな年だからとか、

今までこうだったから、と

諦めている。

ブレーキをかけている。

 

 

今の自分を作っているのは、

これまでの自分の物事を見る枠組み。

 

 

青字は本の紹介画面の、

おのころ先生の文章を引用させて頂きました。

 

ちょっとした日常の行動の変化こそが実は、

僕たちの脳の使い方、意識という光の当て方、

ひいてはその先に連なる未来を変えていく力を持っているのです。

 

 

このままで行きますか?

それとも、リフレーミングしますか?

 

 

リフレーミング、

一人でもできるかもしれませんが、

仲間がいると、よりやり易いと思います。

 

 

ななつのスイッチでは、チャクラを

著者おのころ心平先生 独自の視点で

エナジースポットとして解説してあります。

 

 

エナジースポット1~7は、

虹のようなグラデーションで変化していきます。

色が響くか、

文章が響くか、

どこにリフレーミングがあるか、お愉しみも。

 

 

お申し込み受付は、4月19日まで。

詳細はこちらからどうぞ。右差し (★)

 

 

共催のいのうえ貴恵トレーナー のブログはこちら。

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

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なんと!

同期藤田久美子断捨離Ⓡチーフトレーナーが!

本を出版いたしまた!

 

 

 

 

 

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「自分史」を出す夢が叶った

 

 

2019年7月、断捨離Ⓡトレーナー講習で

初めて会った、藤田久美子断捨離Ⓡチーフトレーナー。

気さくで話やすいお人柄。

その笑顔の陰に苦労あり。

 

本を出すのが夢だったんだね。

 

 

ごめんね。

私は記憶がなかったけれど、

「本を出したいって言ってたもんね」

覚えていた同期が言ってました。

 

 

夢に向かって走っていたんだね。

おめでとう❣❣

 

 

 

 

以下、くみちゃんのブログを拝借いたしました。

 

「人生は変えられる

自分を大事にすればこそ」

 

第一章:すべてが壊れて行ったあの日

~一家離散、26歳にしてホームレス!?~

 

第二章:よい嫁という名の呪い

~農家に嫁いで、ひとりぼっちになった~

 

第三章:「笑顔」で蘇っていった日々

~息子と離れた母が再び歩き出すまで~

 

第四章:神様からのご褒美と出逢い

~生きていれば何度でもやり直せる~

 

エピローグ:何があっても大丈夫

 

 

 

おぉ~目次を見ただけで読みたくなります。

しかも!なんと!明日から、3日間無料って、

どもまでも太っ腹だね~

 

 

4月16日 16時~19日まで

3日間無料キャンペーンします

 

 

同じく、同期の とくだあさこ 断捨離Ⓡトレーナーが

イベント開催いたします。

 

 

太っ腹コンビ、100人無料のイベントです。

 

どうぞ、お越しくださいませ。

 

太っ腹ゲスト 檀葉子 断捨離Ⓡトップトレーナー も登場です。

 

 

 

どっぷり藤田久美子ワールドに浸りましょうぞ。

 お申し込みは、こちらの画像をクリックしてね。

ダウン

 

 

 

 

 

 

 

 

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書き足りない気持ちにて、続編です。

よかったら前日記事もご覧くださいませ。右差し ★★

 

 

4月11日(金)神戸市にて、

原田千里断捨離Ⓡチーフトレーナー 開催の

よりよく生きるための断捨離式エンディングノートワークショップに参加しました。

 

 

本の詳細は、こちらをご覧ください。

下差し

断捨離Ⓡやましたひでこ公式サイト 

 

 

 

 

 

 

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断捨離式エンディングノート × ライフシフト  

 

生きるをテーマにして、

この2冊を思いつくぅ?

 

これは何というのでしょう‥

コンビネーション?

カップリング?

融合?

もう、この合わせ技が千里さんの凄さだわ。

お忙しいでしょうに、資格を取られて尊敬です。

 

 

 

しかも、過去、

エンディングノートワークショップを、

5、60回?いやそれ以上に開催されているそうです。

 

 

私にしたら、

完璧に完成されたワークショップの印象です。

これ以上、進化・深化・神化するなんて、

想像していませんでした。

 

 

余談ですが、西暦1300年くらいまでは、

視力が悪く、狩りや読書ができない人は、

障害者だったそうです。

 

眼鏡の発明で、

目が悪いことは障害ではなくなりました。

 

 

この眼鏡の出現くらい、

エンディングノートと

ライフシフトとの融合は

私には衝撃で、

これからスタンダードになる予感♪。

 

 

image

 

 

 

 
よりよく生きる

 

エンディングノートの「はじめに」に、

私たちは、どうあっても死ぬまでは

生きていかなければならい。

と書いてあります。

 

 

初めて読んだときは禅問答かと思いましたが、

この視点がなかったことに気づかされました。

 

 

死なないこと、

生きていること、

よりよく生きる、

私は全部同じと思っていましたが、

違っています。

 

 

人生100年時代に突入。

100年と言っても、

寿命と健康寿命は違う。

 

 

単に長く生きるのではない。

ライフシフトの考え方は、

よりよく生きることなのだと実感。

 

 

断捨離式エンディングノートとの

相乗効果でワクワクしてきました。

 

 

 

 

エンディングノートと言えば、墓碑名

 

その昔、エンディングノートを、

遺言書と勘違して、

縁起でもない!と言った親戚がおります。

 

 

いや、そんな忌み嫌うものじゃないんです。

人は死を意識してこそ、

今に意識が向くのです。

 

 

今に意識を向けるのが狙いです。

 

 

ということで、

エンディングノートと言えば、墓碑名です。

 

 

墓参された方が、墓碑名を見て、

そーそー、さわさん、そうだったね、と

思い出してしまうように生きるのです。

 

 

私はこれまで言われたことに、小さく傷ついておりました。

・変な人

・変わってる

・咀嚼してから喋れ、分からん

・宇宙の人(何言ってるか分からない)

・規格外の人(これは、褒め言葉だった?)

 

 

前日のブログにも書きましたが、

人生の棚卸をしたところ、

これらは否定ではないと気づきました。

これを言った方とさわさんは「違うね」、

という意味だったのです。

 

違い、それは個性と気づきました。

だったら個性全快開で生きていこう!

それが、みんなの記憶に残ったらいいな。

 

 

皆で墓碑名をシェアしました。

 

 

ちょっと変わった人だったよね。

きっとあちらでも 何かやっています。

さわようこ、行ってきます。

 

 

 

墓碑名を読みあげただけで、

いのうえ貴恵トレーナーが、

「らしいわぁ」と笑っておりました。

 

 

まだ、書いた思いは話してないのに、

十分伝わってるようです。

こういうフィードバックが、

ワークショップならでは♪

 

 

否定していたのは、周りではなく、

自分自身だった。

自分を認め受け入れ生きていく、

それが、よりよく生きること。

 

 

そうよ、どんな私もOKよ~

 

 

どんな私もOKよ~と言えたら、

肩の力が抜けました。

心も軽くなりました。

 

 

 

いろんな要素が感じられる

原田千里断捨離Ⓡチーフトレーナー の

よりよく生きるための断捨離式エンディングノートワークショップ

今後の開催は、どうぞ、お早めにお申し込みください。

 

 

5月24日(土)13:00~ zoom 残席1名

7月14日(月)13:00~ 東京会場 早割りあり

下差し

お申し込みは、こちらの画像をクリックしてくださいね。

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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ご存知ですか?

よりよく生きるための断捨離式エンディングノート。

断捨離Ⓡやましたひでこ公式サイト でご覧ください。

 

原田千里断捨離Ⓡチーフトレーナー 開催の

ワークショップに何度か参加させてもらってます。

本日、バッチリ棚卸しができました!!

 

 

image

 

参加のトレーナーたちと千里さんを囲んで。

知ってる仲間ですが、

知らなかった一面に触れることができました。

それは、ワークショップだからこそ!

 

 

 

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人生の棚卸

 

人生の棚卸、頭では、いい言葉だと思いつつ、

いまひとつ、テンション上がらん言葉でした。

(書き間違いではなく、大阪弁の言い回しです。)

それは、OL時代、毎月の在庫確認が面倒だったからです。

 

 

ですが、本日、それが消え去りました!!

人生の棚卸万歳!!になりました。

 

 

何をしてそうなったのか、

それは、自分にOKを出せたからです。

 

 

 

 

自分にOKを出す

 

 

今回、私の心を揺さぶったお知らせ文はこちらです。

 

『よりよく生きるための

断捨離式エンディングノートには、

やましたひでこが厳選した
24種類のワークシートがついています。

 

参加者の声や会場での反応を総合して


厳選4枚を選びました。

 

 

厳選に厳選を重ねた4枚のワークシート、

それが何か知りたい!

書きたくて参加しました。

 

 

書いて、私は自分にOKが出せました。

 

 

自分へのNGのひとつに、

ハウツー本を買うことがありました。

 

 

私には勉強好きな弟がおります。

過去に、弟が私の本棚を見て、

「ハウツー本ばっかり」と言いました。

 

 

弟の愛読書は小説です。

司馬遼太郎、宮城谷昌光等の本がズラーっと並んでおります。

行間から教訓を得るって聞いた記憶があります。

 

 

弟と比べて、自分の学歴に引け目を感じており、

アタシハバカダカラ、ハウツー本を読むんだと

自分で勝手にくさびを打ち込みました。

 

 

 

そんな私が、人生の棚卸をしたところ、

これがアタシなのよ、いいじゃない

と心から認めることができたのでした。

 

 

 

最近買ったのは、

2週間で視力アップとか、

速読術の本です。

興味あるんだし、いいじゃん。

 

 

 

弟の発言は、私を否定していない。

単に、自分とは違う、という意味だったのかしれない。

 

 

否定していたのは、私だったと気づいたおかげで、

あんな私もOK、

こんな私もOK、と

いろんなことが解れました。

 

 

 

 

 

思い出す必要のある時に思い出す

 

 

今日、心に沁みた千里さんの言葉は、

「好きを忘れないで生きていく。

思い出す必要のある時に思い出す。」です。

 

 

厳選された4枚のワークシートを書いて、

中3の時の担任の先生が好きだったこと、

先生から贈られた言葉を思い出し、涙が出ました。

 

 

中3って、43年前の話です。

テーブルでのシェアタイムで話したら、

よき恩師との出会いが人生に影響するのですね、

とフィードバックを頂きました。

 

 

必要な時に思い出すのでいい。

今日が、今の私に必要なタイミングだったのだ。

 

 

これまでの人生に、これからのヒントがある。

それが、人生の棚卸。

OL時代の業務とは別次元の棚卸。

 

 

千里さんは、一人でできるワークと、

皆でやってこそのワークがあると言われました。

 

 

 

皆の話を聞いて共感したり、

その視点凄いね!と勉強になったり、

笑いが大切な視点は関西ならでは、と笑ったり、

ワークショップの醍醐味を十分に満喫しました。

 

 

このブログにピンと来たら、きっと棚卸しのタイミング。

 

 

今後の開催は、どうぞ、お早めにお申し込みください。

 

 

5月24日(土)13:00~ zoom 残席1名

7月14日(月)13:00~ 東京会場 早割りあり

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