ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さっきすれ違った人に、

お昼前だし、と、「こんにちは」と言ったら、

「おはようございます」と返ってきました。

 


そうかぁ「こんにちは」って固いかもなぁ。

「おはようございます」の方が、言いやすいよね。

「おはようございます」を新発見(笑)

 

 

 

 

 

 

 

私、体の特定の部位を鍛えたくて、書店に行きました。
おっと、その手の本が予想外にズラーッとラインナップ。
でも、大丈夫、下調べ済にて、すんなり購入出来ました。
 
 
買った本は、QR コードが載っていて、
スマホと連動で、音声ガイドが流れると評判が良かった。
私も早速、音声ガイドを聞きながら、鍛えております。

 

 

これが、なかなか快適で、効果も出てきたのですよ。

ちょっと嬉しくなって、友達に話しました。

でも、聞いている友達は、目がテンになっていました。

 

 

音声ガイドが目的で買ったん?

それが無いと鍛えられないん?

そんな特殊なガイドなん?

 

 

いえいえ、ポーズの説明もありますが、

はい、吸って~もっと吸ってぇ~

はい、吐いて~もっと吐いてぇ~

を言うてはるだけです。

 

 

それを聞いたら、友達はますます困ってた。

それ、自分で出来るんとちゃう?

 

 

友達には、きちんと説明できぬままだった。

自分でも改めて考えてみた。

 

 

部位を特定し、ピンポイントで効くことをやりたい→専門本

一人だと怠けるので、伴走者が欲しい→音声ガイド

臨場感ある「吸って~もっと吸ってぇ~」に励まされる→さらにやる気アップ

 

 

私は一人で出来ない人、なのかもしれない。

でも、誰かの手を借りることで解決するのなら、今の私には機能している。

いつか不要になったら手離します。

 

 

誰かの手を借りることは、

自分の視点が広がることでもありますよ。

 

 

私も、断捨離伴走者になるべく、

鍛錬しております。

 

 

断捨離でお困りの方、

お近くのトレーナーを探してみてください。

どうぞ、ご自分に「頼る許可」を出してくださいね。

あなたに合った伴走者がみつかりますように。

 

 

全国のトレーナーさんは、

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昨日お知らせしたお茶会ですが、

お申込みいただきました。

ありがとうございました。  

 

 

 

ラブラブ同期のトレーナー達のお茶会ラブラブ

 

コーヒー 野上りか お茶会 コーヒー

 

日にち     2020年2月25日(火) 

時間     13:30〜15:00  

場所     群馬県 草津温泉

募集人数 3名

参加費    トレーナーデビュー記念につき無料

飲食代      1,000円(美味しいシフォンケーキ、コーヒー、紅茶など、ご用意します)

               当日現金でお支払い下さい

 

場所はお申し込みの方に直接ご連絡致します。

お申し込みはこちら

3月も開催予定。

 

 

 

コーヒー 伊藤京子&木村のりこ コーヒー

 

開催日.3月6日

時間14時から16時

場所、東京銀座

 

4名様募集したします。

会費2000円

 

お茶代は、各自お願いいたします。

 

お申し込みは、こちらからお願いいたします。

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ラブラブ 片づけ×お掃除の学校 ラブラブ 

 

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残席わずかにて、お早めに。

 

 

 

 

BS朝日の「ウチ断捨離しました」 

 


次回放送は2020年2月19日(水)
よる9:00~9:54

プリンセス・ママのミラクル大作戦

 

第14回目は、都内の一軒家にご夫婦とご両親、3人の子供たちと親子三世代で暮らす咲子さん。
家事が嫌いでファンタジーが大好きなプリンセス・ママの咲子さんは、子供たちのために断捨離することを決意。
しかし、思いつきで行動するママのやり方に家族は猛反発。家の中に嵐が吹き荒れます。
果たしてやましたさんは、咲子さんチにミラクルを起こすことはできるのか?

 

 

2月5日放送の助けて!やましたさん2時間スペシャル

Tverにて2月19日19:06まで配信中 右差し (★)

 

 
公式本

初の公式本発売中!
これまでに取り上げた実際の家庭を多数紹介し、「キッチン」、「リビング」、「和室」、「子ども部屋」等生活に身近な場所のリアルな断捨離ポイントが一目で分かる一冊です。

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

   

           
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本日はバレンタインデー。

ブログにお越しの皆様は、

どんなバレンタインデーをお過ごしかしら。

 

 

 

今はすっかり落ち着いたのですが、

私、結婚してからのバレンタインデーは、

苦痛でした。

 

 

何がそんなに苦痛なのかって?

 

 

新しく親子関係を結んだ義父。

とっても食通で何を渡せばよい?

思ったことは何でも言う、遠慮のないところも苦手。。

(今はすっかり落ち着きました。これは過去のお話ですよ。)

 

 

最初の頃は、失敗ないようにと、一流ブランドチョコ。

でも、毎年同じは芸がないと、

何年目からか、悩みの種になりました。

 

 

心配で、早く買ったら、渡したときには賞味期限切れ・・

たまには、京都の抹茶チョコをと思えば、抹茶嫌いと・・

イタリアの名店が、日本初上陸と聞いて買えば、

ようこさん、チョコはベルギーでしょ!と言われ・・

 

 

でもベルギーにするのは、なんか癪だわと、

入念にリサーチしてチョコを買ってみたり・・

でも、やっぱりベルギーがいいのよね?とそれも買ったり。

 

 

毎年バレンタインチョコを、3、4個買っていた。

人は不安でいっぱい溜めこむのよね。

 

 

最後まで悩み抜いて、義父用チョコを選び、

その他は、主人に、あとは私が。。

息子が大きくなったら息子にも。

(主人と息子は残り物か。。ごめんね。そんなつもりは無かったのよ。)

 

 

こんなことを何年も繰り返していて、

ある時、ハッと気づきました。

バレンタインデー、何の為に贈るの?

 

 

そもそものスタートが、

嫁として気の利いたチョコを贈らねば、という、

よく見られたい気持ちでやっていただけだと。。

 

 

義父の口調にイチイチ悶々としていましたが、

そういう言い方をするだけのこと。

言ったら忘れているので、実は裏が無い人だと気づいた。

私が、勝手に義父をモンスターにしていただけだった。。

 

 

もう、そんな余計なことを断捨離して、

美味しいと言われているチョコを

今年もお互いが元気に受け渡し出来ることを喜ぶ日にしました。

 

 

そうしたら、自分がとっても楽になりました。

義父も、どこのチョコでも喜んでくれている気がします。

これぞ本当のハッピーバレンタイン!

 

 

目の前のモノは、あなたの思いの証拠品。

 

 

そのモノには、どんな思いが貼り付いていますか?

その思いは機能していますか?

 

 

どうぞ、みなさまも、素敵なバレンタインデーを。

 

 

 

~ お茶会のお知らせです ~

 

1席キャンセルが出ましたので、

募集いたしますね。

 

2月20日(木)13時から15時

大阪駅付近にて開催いたします。

今回は、トレーナーデビュー記念にて無料開催です。

 

 

ご自身の飲食代金のみお支払いくださいませ。

お席予約の関係で、お食事とドリンク、

または、ケーキとドリンクでご注文くださいませ。

 

 

うふ、予約がてら、行ってきました。美味しかったですよ^^

 

お申し込みは、こちらから 右差し (★)

先着1名様とさせていただきます。

 

 

お申込み後、さわよりyahooメールにてご連絡いたします。

yahooメール受信可能になるよう、メールの設定をご確認ください。

 

 

どんなお話がでるのかな。

どんな方が来られるのかな。

お会いするのを楽しみしております。

 

 

 

 

ラブラブ只今絶賛募集中ラブラブ 

 

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プリンセス・ママのミラクル大作戦

 

第14回目は、都内の一軒家にご夫婦とご両親、3人の子供たちと親子三世代で暮らす咲子さん。
家事が嫌いでファンタジーが大好きなプリンセス・ママの咲子さんは、子供たちのために断捨離することを決意。
しかし、思いつきで行動するママのやり方に家族は猛反発。家の中に嵐が吹き荒れます。
果たしてやましたさんは、咲子さんチにミラクルを起こすことはできるのか?

 

 

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我が家の咳ソムリエ、主人右差し (★)

又、私の顔をじーっと見ているではありませんか。

「その咳、治ってないね。薬があってないと思う。」

 

 

私も気になっていたので、受診してきました。

医師曰く、「安心して。治ってきてるよ。」

 

 

この時期、冷たい空気が喉に入るだけでも、喉に負担。

ましてや、私は気管支が弱い。

この季節はスッキリ治るのに時間がかかるだけ。

 

 

そうだったのか。。

危うく病院を変えるとかして、素人判断で病状悪化するところだった。

だってね、私、いっぱい健康情報番組見ていたから、、

 

 

 

 

断捨離を知る前の私ですが、

 

 

曜日を認識するのは、健康情報番組でした。

〇曜日は、〇chの〇〇

△曜日は、△chの△△

今日は◇◇番組の日だかから、◇曜日だわ、ってね。

 

 

股関節に痛みがあったので、

内臓系の病気より、

骨や、痛みに興味がありました。

 

 

骨を見ているつもりでも、

同時に出てきた大腸もつい見ちゃう。

さっき迄ノーマークだった大腸が気になると、全部が気になる。

予告を見たら、即、来週の録画予約。

 

 

録画して、それはそれは真剣に見ていました。

手軽に専門知識を得ることが出来、予防に役立つと思っていました。

主婦として、家族に貢献している気持ちでした。

(貢献という名目で、単に自分が見たいだけでした。)

 

 

その頃は断捨離していなかったので、家が汚かったですね。

健康情報番組を欠かさず見ることと、

家の状態との関連性には気づいてなかったけれど、

テレビを見ることで、片付ける時間が取れない事には気づいていた。

 

 

1週間7日の内、5つか、6つの番組を見ていた。

1つづつ辞めた。

ある日、気が付けば、なんの番組も見ていなかった。

家も片付くようになっていた。

 

 

断捨離は、部分即全体と言います。

 

 

健康情報番組を不安で見るが、家の中を仕切っているので、

全て不安で取り置いているのですよ。

 

 

握りしめている不安な気持ちを手離せば、

目の前の不安の証拠品も、手離せます。

今は、股関節も、大腸も何の心配もないですよ。

 

 

 

目の前のモノは、あなたの思いの証拠品。

 

 

そのモノには、どんな思いが貼り付いていますか?

その思いは機能していますか?

 

 

 

 

 

  ラブラブ ありがとうざいました ラブラブ

『私、断捨離しました!』

日時  2月13日(木) 13:30~15:00

場所  ララカフェ@宇都宮市 

 

 

無事終了したようです。

気にかけて頂いて、ありがとうざいました。

 

 

 

 

ラブラブ同期のトレーナー達のお茶会ラブラブ

 

コーヒー 野上りかトレーナーのお茶会 コーヒー

 

日にち     2020年2月25日(火) 

時間     13:30〜15:00  

場所     群馬県 草津温泉

募集人数 3名

参加費    トレーナーデビュー記念につき無料

飲食代      1,000円(美味しいシフォンケーキ、コーヒー、紅茶など、ご用意します)

               当日現金でお支払い下さい

 

場所はお申し込みの方に直接ご連絡致します。

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家事が嫌いでファンタジーが大好きなプリンセス・ママの咲子さんは、子供たちのために断捨離することを決意。
しかし、思いつきで行動するママのやり方に家族は猛反発。家の中に嵐が吹き荒れます。
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昨日の野球の試合は、極寒の中で応援しました。

これを靴に入れてごらん、と、

〇イソーの使い捨てミニカイロを貰いました。

 

 

私達を近くで見て、それ、足用カイロじゃないやん、と言う人もいましたが、

私は、暖かくなるなら、何でもイイ‼️と靴に入れました。

おー天国、天国(о´∀`о)

 

 

昔、柔らか頭ってフレーズが流行りましたよね。

拘らない生き方は、人生に幅を持たせてくれますね。

 

 

(画像はお借りしました。)

 

今日、私の町に、さだまさしさんが来ていますよ。

コンサートを知った時は、チケット発売前でした。

発売日になったっけ?と見た時には完売でした。

 

 

それを人に話したら、

さだまさしさんがこの町に来る事に、興味を示す人と、

さわさん、さだまさしが好きなん?に興味を示す

人とに分かれました(笑)

 

 

NHKの「今夜も生でさだまさし」

というテレビ番組を見て、惹きつけられたのです。

気さくで、会ってみたくなったのですよ。

 

 

昔聞いていた事を思い出し、YouTubeで、歌を聞いてみました。

私の好きな歌は、「案山子」と、「きみのふるさと」。

田舎出身にて、この2曲が心に染みるのです。

 

 

さてさて、私の、さだまさし熱みたいに、

人は突然に、環境が変わったりしますよね。

 

 

昨日の続きで、今日があるような気がしますが、

昨日は友好な関係を築いてたモノが、

今日、突然に不要になる事だってあります。

 

 

だからね、毎日パトロールしていても、断捨離品が出てきたりします。

それを、まだまだ、と落ち込むことはないですよ。

見つけた自分に自信を持ちましょう。

 

 

今回は、私はコンサートにも行かないし、

突然起こったさだまさし熱に、モノが増える事はないのですが、

もし、何かを取り入れたら、

その分、家の容量は侵略されますよね。

 

 

家の容量というのは、変わらないのですが、

そこは、どうも、忘れがち。

パトロールは、いい気付きになりますよ。

 

 

おなたのお家は、どんな空間ですか?

大きく呼吸出来る空間ですか?

そういう視点で、パトロールしてみませんか。

 

 

 

こちらは、いよいよ明日開催です。

 

 

 

お申し込みはこちら 右差し (★)

 

明日の都合がついた方、いまからの申し込みもOKよ。

 

 

3人が断捨離した、「自分」、「母」、「夫」は、

誰にとっても身近な存在。

生きるヒントがたくさん聞けることでしょう。

 

明日は、宇都宮へGO!!

 

 

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第14回目は、都内の一軒家にご夫婦とご両親、3人の子供たちと親子三世代で暮らす咲子さん。
家事が嫌いでファンタジーが大好きなプリンセス・ママの咲子さんは、子供たちのために断捨離することを決意。
しかし、思いつきで行動するママのやり方に家族は猛反発。家の中に嵐が吹き荒れます。
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今日の野球は、試合です

買ったおにぎりOKだったので、

買っちゃいました。

 

 

息子は希望のおにぎりを買う。

いつもの手作り弁当より喜んでるみたい。

息子にも、非日常の楽しみでした。

(私も楽チンしちゃいました)

 

 

image

 

 

昨日は、空き缶・空き瓶ゴミの回収日でした。

ジャムや、頂きものの珍味の空き瓶を、ゴミに出しながら、

断捨離に出会う前は、瓶を捨てていなかったことを思い出しました。

 

 

捨てないのなら、どうしていたと思いますか?

 

 

空になった瓶を、

洗って、熱湯消毒して、乾かして、

蓋のお揃い、似たような大きさに分けて、

手間を費やし、時間を費やし、場所を費やし、

収納していましたよ。

 

 

 

え?何の為かって?

それは、何かを頂いたり、お世話になったら、お礼をする為に。

そのお礼は手作りの菓子か、お惣菜で、と決めていたので、

入れ物が必要だったのです。

それが、空き瓶。

 

 

え?ジッパー付きの保存袋?

そんなの使いませんよ。

だって、私はリサイクルして地球にも経済にも優しい賢い主婦だもの。

 

 ~ ~ ~ ~ ~ 

 

ほんの少し前の自分なんですが、

ここまで聞いてたら、気の毒になりますよね。

 

 

当時の私は、人に褒められることでしか、

自分の価値を見出せなかった。

 

 

どこにも自分軸はありませんでした。

 

 

だから、ある日、たった一言で奈落の底に突き落とされました。

 

 

「あのさぁ、さわさん、この瓶、綺麗なん?」

 

 

衛生感覚は人それぞれ。

それに、リサイクルというよりも、

貧乏くさく見えることもありますよね。

 

 

言われるまで、全然気づかなかった。

言ってくれた人に、今は感謝しています。

 

 

空き瓶収納を手離して、

空間と同時に、

他人からの賞賛がなくても、私は大丈夫という、

自信を手に入れました。

 

 

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『私、断捨離しました!』

日時  2月13日(木) 13:30~15:00

場所  ララカフェ@宇都宮市 

 

 

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3人のブログもぜひご覧ください。

こばやしりえチーフトレーナーのブログ 右差し (★)

鈴木まさみトレーナーのブログ   右差し   (★)

ながやままなみトレーナーのブログ 右差し  (★)

 

 

 

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コーヒー 野上りかトレーナーのお茶会 コーヒー

 

日にち     2020年2月25日(火) 

時間     13:30〜15:00  

場所     群馬県 草津温泉

募集人数 3名

参加費    トレーナーデビュー記念につき無料

飲食代      1,000円(美味しいシフォンケーキ、コーヒー、紅茶など、ご用意します)

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3月も開催予定。

 

 

コーヒー たなかまみトレーナーのお茶会 コーヒー

 

日にち 2020年2月24日(月)天皇誕生日

時間 14:00〜16:00

場所 静岡県三島市

参加費 トレーナーデビュー記念につき無料

ご自分のお茶代のみご負担下さい

募集人数 3名

申込方法はブログをご覧ください右矢印たなかまみのブログ

 

 

どんな話がきけるかな。

楽しみ膨らみます。

 

 

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