お盆に入りましたね。

ご先祖さまを迎えての夜。

賑やかなのかな、いいな。

 

昨日、おじいちゃんからメッセージが届いた気がしました。

 

 

写真はお借りしました。

意味付けは私がしていますけれどね。

 

 

 

 

こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

昨日の記事 

 

 

 

下弦の月~新月 は 断捨離期~手放し期~

今回は「大物の断捨離」がオススメです。

詳しくは上記よりお読みくださいね。

 

 

ワタクシの大物の断捨離。

敷布団の買い替えです。

 

粗大ごみの予約をと思ったら

最短で9/17!?!?(驚)

 

既に新しい布団は買ってしまったので

1か月以上、「捨てる布団」と同居が決定。

気持ちが離れたモノとの同居は

人間関係に例えるならば 

別れた恋人や夫に出ていってほしいのに

行先なくてイヤイヤ同居しているような情況。

 

見るたび「ため息」が小さくもれます。

ため息には色々な気持ちが織り交ざっています。

 

 

 

ため息といえば。

オン読で盛り上がったタイトル。

 

「大切なことはすべて日常のなかにある」 より

 やましたひでこ&おのころ心平 共著

 

 

071 「ため息」は、いのちを枯らす。

 

 

ため息は 「溜め込んだ」気持ち

はぁ~・・・っと吐き出すこと。

 

出せるだけ まだいいのかもしれないけれど

そのため息は 空間に放たれて

空間を支配していく気がします。

 

隣で「はぁ~・・・」とため息をつかれると

一気にこちらも気持ちが重くなりませんか?

 

粗大ごみ処理がこんなに混んでいるとは思いませんでした。

今年の夏は特別な夏。 

断捨離の夏、なのかな。

 

 

断捨離期 大物処分、粗大ごみの予約はお早めに。

 

 

 

 

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真夏の豪雨、冠水や停電もおきているそうです。

早い復旧をお祈り申し上げます。

 

 

こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

 

 

 

 

本日、日付かわり下弦の月、星座はおうし座。

今夜の月は半分だけ姿を見せてくれます。

東京は見れそうです ほかの地域はどうかしら?

 


月のサイクル、満ち欠けは
私たちのカラダや暮らしに合う自然なサイクル。
宇宙の構成要因の一人である私たち。

太陽だけでなく月のサイクルを取り入れると

テンポ・リズムよく過ごせたりコトが運ぶことが多くなります。

 

つまり 「心地よい」 ですね。



その月のサイクル。満ち欠けで大きく4つにわけることができます。
そのひとつ ちょうど今日下弦の月から。

*下弦の月~新月 までの期間
  手放し期~断捨離期~


断捨離、モノの断捨離の絶好のタイミングなのです。



月は太陽の光を反射し
その反射を地球にいる私たちは見ています。
その反射を「月」と認識しています。
本当は反射している光。


月はある。いつも存在する。


月は地球の周りをまわっていて
そして地球は太陽の周りを周っている。
月と地球と太陽。

その位置取りによって

地球からみる月の反射面が変わる。

まん丸だったり 半分、細長い月だったり。

それを「月の満ち欠け」として地球にいる私たちは
肉眼でみて、月の存在を認識しています。


月はある。
あるけれど、どんどん姿を手放して
最終的には0、目では認識できなくなる新月へ。
(新月とは地球からみて太陽と月が一致する位置取りになるとき)


「手放しても大丈夫、もともとあるから」


目に見えていなくても 「ある」。
安心と信頼。
そこから月のサイクルの中では
満月を過ぎたら「手放し期」
なかでも下弦の月からは
「モノの断捨離期」
としています。


どうして「モノの断捨離期」?

 


どんどん出して、処分して、捨てて、送り出して始末して。
その次の新月、新たなスタート時に
いーーーっぱい希望と夢を招く
「スペース(space=宇宙)」を準備するのです♪



月の満ち欠けは1年でおよそ12回。
12回、リセットの夢や希望への準備のチャンス。
新月に願い事だけじゃ叶わない。

大事なのはココ。


帰省やレジャーが難しい今年の夏は
断捨離の夏、たくましく生き抜く準備期間に。

特別な夏 ですしね!




なお、下弦の月、後ろにはおうし座。
たくましい、力強さの象徴です。
大物の気になるアレ!
思い当たるモノがあれば 思い切って
断捨離してスペースをつくってみませんか?

 

私は買い替えの布団を粗大ごみに!

と思ったらトホホな情況に。

これはまた続くということで。

 

 

 

 

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カラダの断捨離に。

 

 

 

 

 

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昼過ぎからゴロゴロゴロ。

天を震わせながら響き渡るようになったら

「そろそろ降るよー!」

窓を開けると モワっとした風と雨の匂いと雨音。

これは通り雨だね。

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

 

 

今年は特別な夏。

ならば特別な夏に自分でしないと。

 

 

愉しいこと 面白そうなことに 目を向けて

取り組んだ方が 限られた人生「得」です。

 

 

「損得感情」に振り回されたくはないけれど

人生の時間、今から残された時間に保証は、ない。

いつか終わることだけは確実、100%。

 

 

目先の小さな損得は断捨離して

人生大きな得は・・・・目指すところですよね。

よし、そのために。

 

 

ここまで言っておいて・・・

今朝小さな「得」を感じたのですが

見せていいかしら?

 

 

 

 

 

ひとつの卵に黄身がふたつ。

 

「得した!」

何だかしっくりこないですね、う~ん・・・

得じゃない、ラッキー感!

「幸せだなぁ~♪」と感じられる私になること。

 

「得した」と捉えると 反対には「損した」がある。

損したのか、得したのかという物事の捉え方。

 

 

それらを超えていく物事の捉え方。

断捨離を実践していくと身についていきます。

 

今年の夏は・・・

断捨離に取り組む夏。

自分と向かい合う夏。


 

 

特別な夏だから 断捨離応援企画 第1弾!

 

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8/14(木)(満席)

8/28(木) 21:00~22:30 間もなく先行募集開始

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【特別な夏 美味しい夏に】

 

 

 

 

 

 

 

35度を超える日々が続きます 

カラダが悲鳴をあげていませんか?

我が家は二人ダウン。

 

さすがにこの暑さ、

ダウンしない方が強者かもと思えてきます。

暑さ対策を念入りにしてくださいね。

 

昨日、外出時、コレ。

 

 

怪しい・・・・

芸能人でも 著名人でもなくても

マスク必須の今年の夏。

マスクにサングラスは怪しいです・・・ね。

 

 

 

こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

 

今年の夏は特別な夏?!

特別ですか・・・・・

ならばドンドン特別を愉しむに舵を切りたい。

 

ということで

特別な夏だから 断捨離応援企画 第1弾!

 

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そんな私と皆さんで 真夏の夜のおしゃべりを。

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こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

先日 宮本美智代断捨離®トレーナーとのコラボオンライン講座

【俯瞰力探求教室】 第4回でした。

 

 

                            (右)宮本断捨離®トレーナー

 

 

このオンライン講座では

断捨離の基本理解をベースに 「俯瞰力」 について

ワークを中心に自己理解と断捨離実践を深めています。

 

メイン講座講師は交互に変わり

先日は私がメイン講師担当日。

 

テーマは「不快」

「不快」を感じる、深める、「不快」を丁寧にすくう

そして言葉にしてみる。

 

なかなか難しいものです。

不快そのものを見て見ぬふりをしていたり。

感じなくなっている場合も。

 

 

不快の中にいるのに

感じることを避けて 

他に問題をすり替えて逃げていたりします。

 

 

不快って辛いけれど 何がどのようにどのくらいどんな風に。

じっと感じてみると 次のステップ 

「不快からの回復 快へ向かって」 への兆しが

見えてくるように思います。

底打ち、みたいな V字回復、みたいな 感じかな。

 

 

そんなことを トイレ掃除をしていて

浮かんだので書き留めておきます。

 

 

また汚してる。

不快だ・・・不快だ・・・とトイレに向かって

不満心で掃除しているうちに。

 

 

集中し始めて・・・

キレイ!やった!と気持ちが躍動した時。

先日、トイレが詰まって大騒動だった件を思い出して。

また、当たり前を軽視していることと

今、ここにある不快を丁寧にすくい、感じるを

ごまかしている自分に気付いたのです。


 

トイレ掃除を誰もしないことに不満を感じ、

でも自分がすればいいことと納得させて。

 

 

待て待て。

今の不快は目の前の汚れ。

その不快を無くすことが不快の解決策。

誰が汚した、誰が掃除しない。

今はそこが不快ではないはず。

この汚れ、スルーする? しない? したくない?

まずは、不快を取り除こう、自分でできることだから。

 

 

当たり前に使えるトイレ。

適当に扱って ほどほどに掃除して。

誰が、ではなく私が、私はどうなのだろう。

今、この瞬間どうなのだろう私。

 

 

いつもより念入りに心をこめて

床や足回りを掃除、

自然にほほ笑んでいたんですよね。

 

 

 

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