今日もちょっと遅くなりましたが

あさんぽ(老犬との朝のお散歩)に。

愛犬のヨッタヨッタの歩調に合わせ

クンクン先を見ると

 

 

 

 

 

アブラゼミが羽化し、間もなく飛び立つところでした。

大型マンション前の植栽の根元。

約1メートル正方形だけの土に眠っていた東京のセミ。

地上へ ようこそ!

でもこの高さ、そろそろ飛び立たないと・・・

 

 

 

おはようございます。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

今朝、右肩、右ひざに鈍い痛み。

昨日、自転車追突(大げさ)にあいまして。。。。

 

 

買い物帰り、荷物が多かったというのもあり

カゴには瓶ものがあったので

倒れないようにかばったこともあり

カラダに変な力が入ったのでしょうね。

 

 

ドン!と追突されて、グラっときたけれど

踏ん張れる、たぶん今までなら。

 

ところが・・・・

スローモーションのように

トットット・・・・・ (えっ?!)

ベタン。。。。(転んだ?!) 

イタタタタ・・・・・

 

 

目の前が交番だったので

二人のお巡りさんが飛んできてくれて

車道の車を止めてくれました。

(良かった)

 

 

私、転んだ・・・・何十年ぶり?!

転んだ・・・・ 踏ん張れなかった・・・・

 

 

転んだショック。 自分にがっかり。

ショックを受けている自分に気づいて凹む。

体力も筋力も 

もちろん年齢的劣化も あるわけで。

でもイメージは若いころのままのようで。。

 

 

帰宅して息子に聴いてもらうと、

「ねぇ、ねぇ、さっき自転車に突っ込まれて。。。

転んでね車道におっとっとって・・痛いのよぉ~」

 

すると息子は心配するでもなく 

程よいところでゲームをやめて

とっても嬉しそうに話し出すのです(謎)

 

どうやら自分がいかにサッカーでの接触プレーで

身体を酷使し 満身創痍なのか。

自分ならその痛みが分かると言わんばかり(笑)

 

「あなたも体験しましたね いつも私はそうなんですよ!」

これから想定される痛みを饒舌に語る経験者オーラ。

神々しい。

 

ということで、経験者のアドバイスを聞き入れて

鈍痛がひどくなる前に 診てもらいます。

 

皆さんもお気をつけくださいね。

(追突や接触って頻繁にはありませんけれど)

 

 

 

 

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お買い物の中にはこれがあったんです。

息子に頼まれた傷パワーパット

皮肉だわ・・・・・使うほどじゃないけど。

 

 

 

 

まして私が買ったの値段より安いし・・・トホホ。

 

 

 

 

今宵の月はご覧になりましたか?

間もなく、日付変わって0:59 みずがめ座で満月。

月明かりがとてもキレイ、月を眺め月光浴が心地よいですね。

 

 

こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

梅雨明けして 一気に気温があがりました。

老犬ワンコにとって 高温は命取り。

だからといって、後ろ足が衰えてきているので

散歩しない、、、は筋力の衰えや寝たきりへの近道。

まだまだ一緒にいたいから・・・・

 

大の苦手の早起き、はじめました。

今年の夏、私は早起きがんばります!

(がんばると言わないと自分に負けそうだからここは己を奮い立たせます)

 

梅雨明け高温注意報が出ていたので

初日は早朝散歩、行きましたよ。

 

 

朝、時間的にゆとりができたので

さっそく掃除から。

あさんぽ帰宅後、そのまま玄関から始めました。

 

 

今年の梅雨、悩まされたのは「カビ」。

窓、壁、ドア こんなところまで。

7月はほとんど雨が降っていた東京。

建物や立地にもよりますが

我が家は「カビ」取りとの闘いでした。

 

 

 

 

玄関掃除をしていて 「そうだ!もしかしたら」 と確認したら

 

 

 

 

 

ロングブーツ。

やっぱり カビ(泣)

 

 

 

 

 

内側にもうっすら(泣)

 

 

ということは 

クローゼットや収納棚の確認もした方がよさそうです。

しばらくは好天の関東。

カビ取り戦争、日干しメンテナンスもできますしね。

 

 

風通しが悪い住まいだったら・・・・

更にカビが増殖してしまいます。

梅雨明け地域の皆さん、

クローゼット、革製品やビニール製品 確認されてみてください。

お手入れは早めに。

 

 

予防策も検討しようっと。

 

 

 

 

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梅雨明けした東京は、暑い夏スタートダッシュ。

とはいえ、そよぐ風、窓からは爽やかな風。

気分も上向き、夏の断捨離をスタート!

 

 

こんばんは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

昨年7月にスタートした

「やましたひでこ断捨離®実践徹底サポートコース 11期」

半年に渡ってサポートトレーナーとして

皆さんとご一緒させていただきました。

 

 

コーススタート時にやましたから説明。

 

 

「私たちは断捨離という船に乗り込みました。

船長はやましたひでこ。

皆さんは乗組員、クルー。

それぞれが役割をはたして船は航海に出ることができます。」

 

 

受け身講座ではないことが告げられました。

個々の断捨離実践がこのコースの推進力になる、ということ。

 

 

荒波を超え断捨離船の航海 そして帰港。

このコースが終わったのが12月。

「これからも切磋琢磨、断捨離を更に本気で!」と別れ

年が開けた2020年。

 

 

人生を変える断捨離のスタートラインに立った仲間と

人生への希望の炎を絶やさぬよう

半年間、更に一緒に進もう!と誓い歩み出す。

時はそう簡単には進ませてくれないもので・・・

決意のお試しがやってきたようでした。

 

 

経験したことのない環境の変化。

テレワークや時差通勤。

一方でそういったことに無関係な職業。

医療最前線の職場。

子どもたちの休校。

逢いたいけれど逢えない仲間。

 

 

決意通りには進まない断捨離。

SNSやオンラインの力は今となっては

代替案ではありましたが、救世主でした。

 

 

 

 

出逢って1年。

皆のためにこの事態の最善を尽くしてくれる幹事のおかげで

密を避け 屋外で1年の労いと暑気払い。

 

 

何か月ぶりだろう。

一年前とは全く違って 

笑顔が違う。言葉が違う。

放つ雰囲気が全く違うんです。

輝きが違うんですね。

 

この状況下なのでお会いできたのは限られた方でしたが

オンラインでつないで乾杯を。

 

 

デザートでは

花火パチパチパチと共に運ばれてきたこちら。

 

 

     あれっ、肝心な花火が見切れてる・・・(泣)

 

 

 

こちらこそ 1年ご一緒できる機会に感謝でいっぱいです。

今年に入ってからは想像しない事態に

残念だったという気持ちは拭えません。

しかし、この事態が

 

 「前方に障害物が突如現れたらどうする?」

 

見切りをつけて諦める選択と決断

進むための代替案の思案

挑戦する意味そして価値

進むと見えてくる次の扉

状況が違っても繋がる仲間

人を思いやる優しさの温かさ

 

など残念を上回ることを経験しました。

 

こちらこそ、ありがとうございます。

そして、これからも断捨離、ご一緒させてくださいね。

船長の耳にも届く断捨離に。

 

 

注)やましたひでこが直接サポートする

 『断捨離®実践徹底サポートコース』 は

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こんなこと

 【断捨離®トレーナー2期 7人生き残り祭り 2020】 

してしまう仲。

 

 

お待たせしました。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

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こばやしりえ です。

 

 

 

 

心強い同志なんですけどね・・・・

昨夜の第5弾 さらに読み込む!オンライン断捨離®読書会終了後 

連絡&次回打ち合わせでの一コマ。

 

みんなで大爆笑!

お腹いたい(クックック・・・・♪)

 

何を爆笑したかというと・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひょっとこ?!?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田中富士美 断捨離®トレーナー?!

 

 

 

 

いやね、田中断捨離®トレーナー

Wi-Fi不調でフリーズしただけ。

でも絶妙な表情&タイミングでのフリーズ(爆笑)

 

 

 

 

 

 

反則だわ~

これでフリーズとは! 

笑いの神、降臨。

羨ましい・・・・

 

 

宮本美智代断捨離®トレーナー

鎌田記規子断捨離®トレーナー

 

三人で爆笑です♪

 

 

笑う 笑える って 本当に幸せなこと♪

ありがとう、ひょっとこトレーナー♪

 

 

 

 

 

ひょっとこ 断捨離®トレーナー  もとい

田中富士美 断捨離®トレーナー 

夏の終わりから 

断捨離®の基本講座をオンラインで開講 します!

 

 

 

この表情が観られるかも?! 

 

 

いえいえ、

 

 

 

断捨離®の基本を二人体制

それぞれの角度からしっかりお伝えします。

詳細は間もなく、お楽しみに!

 

 

 

 

 

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こんにちは。

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

昨夜は 久しぶりに・・・・

 

『ようこそ!

 さらに読み込む!オンライン断捨離®読書会へ!』

 

レギュラー回 108回

スペシャルファイナル回 

⇒ 著者から語られる 1冊の本ができるまで

⇒ 「今の心境で選ぶなら」 著者が選んだタイトル

 

 

およそ2週間ぶりにこのセリフを。

何だか・・・ 帰ってきたー って気分です(笑)

 

 

 

 

 

15名の方と感動の?!再会。

ありがとう~!です。

 

皆さん、ファイナル回が終わっても

「独読」をされ、愉しまれているとのこと。

わかります、わかります。

「ペラペラ・・・ココ!」 

タロットカードのように、ですね。

 

でもでも。

感想を思いを経験を述べながら聴きながらの

オン読はやっぱり愉しいです。

 

 

 

今回は第5弾。

 

第5章 つながり  8タイトルが対象です。

ちなみに(聞いてない?)

当日の私の気分で選ぶタイトルはコチラでした。

 

 

 

043 時に助けてと言える勇気。

 

 

 

 

努力すること

頑張ること

やり遂げること

耐えること

 

 

「なめ猫」とか「根性」なんて言葉が流行った世代。

栄養ドリンク 「24時間働けますか?!」の世代です。

昭和に育った私には「美学」でした。

 

 

 

「できません」

「できませんでした」

 

 

そんなこと・・・言ってはいけない。

だから やらねば、やり遂げればと

自分を奮い立たせて 時に追い詰めて 

誰かと何かと競うことで 

アドレナリンを噴出させて

勝ち・負けの世界に生きてきました。

 

それが正しい生きる道、

疑う余地もありませんでした。

 

 

それって・・・俯瞰力なし。

 

 

それで良い時もあり

それでは良くない時もある。

 

その考えや行動が 今の私に

機能する時もあり

機能しない時もある。

 

 

そう分かった時

やっと 自分の内側から叫び

 

「キツイ、無理・・・・」

 

耳を傾けられ

自分に少し優しくなれるようになって

いっぱいいっぱいの自分をジャッジなしで

受け入れることができるようになってきました。

 

まだ、なってきました、ですけどね。

 

 

このタイトルの中ではこのような文章があります。

 

「助けて」と言うのもとても勇気がいること。

なぜなら、それは、自分が「助ける」に値するという

自己肯定感があってこそ成り立つことだから。

 「大切なことはすべて日常のなかにある」 P117より

 

 

 

 

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助けてもらえる、価値ある私・・・かな?

そう捉えると幸せな気分、嬉しくなってきます。

「申し訳ない」から「ありがとう」に変わります。

 

 

その・・・心強い同志なんですけどね・・・・

みんなで大爆笑

何を爆笑したかというと・・・・

 

 

 

昨夜の第5弾終了後 連絡&次回打ち合わせでの一コマ。

長くなりましたので、続きます。

 

 

 

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タロットカードのように 

「パラパラパラ~・・・ココ!」

そのタイトル、あなたの一日をごきげんに過ごすヒントです。

 

 

 

 

 

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