緊急事態宣言をうけて いえ、

嘘です、関係ありません。

 

オンラインでの講座やセッション

愛犬介護の生活に

お買い物はネットでポチっと。

外を長い時間時間歩くことがなくなりました。

 

 

 

 

「大切なことはすべて日常のなかにある」

 

大切なことはすべて日常のなかにある

 

 

やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

 

私の大事な1冊

「大切なことはすべて日常のなかにある」

この中の1タイトル。

 

023 歩くことで 言葉が生まれた。

 

 

歩いて、歩いて、考える。

考えて、考えて、それを言葉にする。

考えることを止めてはいけない。

言葉を堰き止めてはいけない。

なぜなら、私たちは、

思考がもたらした言葉が作り出した構造の中で生きているのだから。

その構造を逆手にとって使いこなす側にまわらなくてはならないのだから。

そのためには、歩くこと、歩き続けること。

歩くことは、すなわち、

思考の回路磨き、言葉の創造でもあるのです。

      -やましたひでこ

 

 

 

 

 

 

この度、ウォーキング部 作りました。

きかっけをくれたのが

受講生グループでのウォーキング報告。

 

 

自粛をはじめ 

あれもこれもと言い訳にして外に出てない。

昨年末手に入れたガーミンスマートウォッチ。

そう、意気込みは十分なのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

音楽もダウンロードできたし。

Suicaもチャージできたし。

 

 

意気揚々とグループ内で

ウォーキング部 を立ち上げたものの

皆さんの順調なウォーキングに対して

ワタクシ、スタートが遅く・・・

後発隊となりました。

昨夜、30分の時間を捻出し

 

 

 

 

 

シーン・・・・

静まり返っている道・公園、19:40頃。

独り、ランナーが走り去ったくらい。

一瞬ドキっとしましたね。

なるべく明るいうちに歩こうか。

 

 

見上げる月半月に向かい成長中。

明日のおひつじ座上弦の月。

冬の夜空は澄んでいてキレイ

夜歩きの愉しみになりそう。

満月ウォーキングもいいな。

 

 

次の予定があるので

およそ30分。

ガシガシ歩きました。

距離にして3キロ弱。

 

 

スマートウォッチもいい感じ。

記録やアナウンス。

アプリとの同期。

 

 

そして 念願の♪

ウォーキング部への報告。

「歩きました!」

励まし合いながら

気持ち、すこ~し競いながら(笑)

 

 

歩くと脳に刺激がいくのは本当で

色々「言葉」が湧いてきました。

言葉・・・いえ、あれこれとイメージかな。

収集つかなくなりそうなので

次は「書き言葉」で、

思考の断捨離をしましょうか。

 

 

帰宅して、家族は夕ご飯。

私は準備を。

 

 

 

オンライン断捨離®トーク「大切なことはすべて日常のなかにある」

 

昨日は

第5章 つながり から 3タイトル

皆さんと読み進めたのでした。

歩いた後だからか・・・

言葉、歯切れがよかった気がします。

 

 

今日も歩きましょうか、ガシガシと。

明るいうちに・・・・

 

 

 

 

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先週から夫が背中が痛いと

それはそれは痛がって。

仕事先から車で送ってもらうなんてことも。

知り合いからは

「どこか悪いよ」 と脅され心配されて。

 

ピン!ときましたよ。

50肩ではと。

 

全否定する夫をあの手この手で

お世話になる整骨院へ。

確定しました、50肩。
内臓疾患でなくてほっとしたようでした。

私は不機嫌八つ当たり顔を見なくて

ほっとしましたよ(笑)

 

 

 

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やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

50肩のおじちゃんを横目で見ながら

私はこの度、大学に入学しました♪

うん十年ぶりの女子大生。

待ちに待った学生証が本日届きました。

 

 

 

 

 

 

ごめんなさい。

嘘ではないんですよ。

正確には学校教育法に定める大学設定基準に相当する

大学ではありませんけれど。

 

 

 

私が今年入学したのは

阪根大学2 オンライン講座

 

存在を知ったのは

事務局長 カメラマン野村哲也さんのFacebook投稿。

ひでこさんも講師として参加される。

 

 

阪根大学1を知った時には

もうスタートしていて入学できませんでした。

 

今回は募集を知って即申込みを。

学生証も届きました。

フラワーオブライフ、

知る人には絶対価値ある一枚です。

 

 

第一回は週末開催されました。

お話しくださった講師3名。

 

トップバッターは我らのやましたひでこ登場。

鹿児島県指宿市 指宿リトリート<リヒト>より。

 指宿リトリート<リヒト> ⇒ ひでこさんの大大大断捨離day

 

 

なんて暖かいのでしょう、じわ~っと「私は生きているんだ」

感じさせていただきました。

松永泰然和尚 (静岡県興徳寺住職)

 

 

初めてお声を聴きました。

やわらか~くて やさし~くて 安らぎの波動。

山元加津子副学長

 

 

学校では教えてくれない学び。

仏教、ヨガ、太極拳、イベントプロデューサー

ペルーのアンデス文化研究。

未知の世界を垣間見れる期待感。

好奇心が眠りから目覚めたようです。

 

 

 

第二回が日曜日に開催されます。

まだ入学可能と確認しました。

豪華講師陣のお話しを

ちょっとお酒をたしなみながら

聞くことができるまたとない機会。

 

一緒に(女子)大学生、いかがですか?

 

詳細はこちらでどうぞ

 ⇒阪根大学2 オンライン講座 HP

 

 

 

 

 

 

 

こちらはゼミ形式。

全体の課題と個人のテーマ。

他者と関わり刺激を与えあいながら。

【断捨離®塾課題実践&レポートサポートゼミ】

2月はあと2名 ご参加いただけます。

 

詳しくはこちらでどうぞ

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

潤いある暮らしに月500円からの宅配お花を

 

 

 

 

 

 

 

 

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先週後半から日中外が騒がしくなりました。

オンライン(zoom)がある時は

雑音が入るので相手に耳障りでないか

ハラハラします。

オンラインで仕事ができるありがたみ。

と同時に周辺での工事・建設が気係りに。

 

 

 

「大切なことはすべて日常のなかにある」

 

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やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー

一般社団法人自然治癒力学校公認 月よみ師® 

こばやしりえ です。

 

 

 

 

配水管工事・ガス管工事など。

ライフライン工事はありがたいこと。

騒音だって我慢、我慢。

 

 

ふっと

「年度末に向けて?」

と思ってしまう失礼なクセ。

(ごめんなさい)

 

 

子どものころ、2~3月に車で外出すると

工事中車線規制で渋滞遭遇が多くて

大人たちが

「年度末だからね~」

なんて皮肉めいて話していたこと、

鵜呑みにしているから。

 

 

寒い中、毎日ご苦労様です。

失礼を訂正、反省します。

 

 

公共工事は期間も予算も

計画されての施工。

こちらの都合いいよう、気分で

解釈、思っているのですよね。

何て失礼な・・・。

 

 

子どもにとって

大人の発する言葉は「正しい」

疑いもなくインプットされていくので

大人も後半戦になった今でも

染みついている思考のスタート地点。

 


大人になった今。

価値観・常識・当然など。

「それってどうなんだろう?」

固着せず 頑固にならず

自分に揺さぶりをかけられる

柔軟性を持ち合わせた人でありたい。

 

 

実際、昨年は一瞬にして

常識がもろくも崩れた現象

目の当たりにしました。

柔軟性 適応力 は必須かと。

 

 

 

 

今月のやましたひでこ断捨離®塾。

テーマは

「炊飯器の断捨離®」

塾生の皆さん、いかがでしたか?

 

 

文字だけ読むと

家電の断捨離のように思えるでしょう?

使っていない家電は捨てましょう、みたいな。

 

 

違うのです。

もっと、もっと、深い。

 

 

副題は

新型コロナ時代の「制限の効用」の使い方

 

 

 

 

カチカチな頭に心に身体に

ガツン!

ヒビを自ら入れることから

スタートします。

 

その例えが 炊飯器。

ご飯を炊く=炊飯器

当たり前で疑う余地もないけれど

それはホカホカご飯誕生までのプロセスを

ひとつに固定させてしまうということにも。

 

お鍋

土鍋

圧力なべ

電気無水鍋

 

ワイルドにいけば

空き缶 

竹筒

耐熱容器

火と水があれば

これらでもご飯は炊くことが可能です。

 

 

当たり前としていることに

自分から気付いていくこと。

だからとっても難しい。

無意識の枠の中で

私たちは生きているということなのか。

 

 

気付いたらガラガラと壊してもいいし

すぐに壊せないならば 理解した上で

制限の中で自分を活かす方向を

模索するのも面白い。

 

 

こういう時に必要なのは

共に取り組む仲間の存在です。

 

多様な視点

自己への問いかけ

新しい観点

柔軟な思考

挑戦する勇気

 

 

モノに向き合い 考察や問いかけを深め

仲間との状況・考察シェア。

発見、気付き、仲間のフィードバックは

断捨離の愉しさを二倍、三倍にもしてくれます。

 

 

2021年初回からこの取り組み甲斐あるテーマ

第13回 【断捨離®塾課題実践&レポートサポートゼミ】

先週末スタートしました。

 

 

使うのが当然。

あって当たり前。

ないことなんてあり得ない。

 

 

モノから続々と発見されています。

3週間後はどうなるの。。。

逞しくなって、心軽くなり

笑顔が増えている、

間違いなさそうです。

 

 

 

聴くだけで精一杯という方。

平日は仕事で週末だけでも取り組みたい方。

断捨離仲間が欲しいと感じている方。

ご一緒しませんか?

 

【断捨離®塾課題実践&レポートサポートゼミ】

2月はあと2名 ご参加いただけます。


 

課題以上の断捨離を体験されるでしょう。

詳しくはこちらでどうぞ

 

 

 

 

 

 

 

鮮度のよいお花が届きました。

31日までキャンペーン中!

 

 
 

 

 

 

私に届いたお花のレポートはこちら

 

 

 

 

 

 

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お正月のお花が終わり

少し潤いが欲しくなってきたころ

タイムリーに届いた 「お花の定期便」

お花は何かしら♪

 

 

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ポストに届いたこちら

 

 

 

 

 

可愛いカタチの箱です。

マンションの集合ポストにも入る大きさです。

 

開封はこんな感じ。

 

 

 

ベリベリベリっと開封すると

チラっとお花が見えます。

 

 

 

 

 

 

オレンジ色のバラとカーネーションかな?

かわいい~、珍しいお色です♪

 

 

 

 

 

 

 

出してみると軽く包まれていて

気になるのは水分ですよね。

オアシスかな?

 

 

 

 

 

見にくいですが

給水ジェルでたっぷり保水されていました。

 

 

 

 

 

今回のお花のミニ解説書がついていました。

お手入れ法や飾り方のポイントも!

ふむふむ。

 

バラは花瓶に対して1、5倍の高さ。

カーネーションは咲いているお花を集めて面積をとる。

 

これはありがたい!

お花を生けるのが苦手な私も勉強になる♪

 

 

今回は

バラ1本

スプレーカーネーション1本

ルスカル1本

栄養補給剤

 

 

 

プチ花瓶や小さなコップでも。

なかなかいいかも♪

 

お花のボリュームや回数は選べます。

今回はこちらを利用してみました。

 

 
 

 

 

 

一輪でもお花があると

パッと華やかに 見るたび口角があがります。

 

 

 

 

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とっても暖かい一日でした。

今日から始まる大学入学共通テスト。

私立も入試が始まりましたね。

受験生の皆さんの実力が発揮できますように。

 

 

 

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「これ、ポストに入ってたよ~」

 

 

 

 

 

 

 

きたきたきた~~!

 

届いたのはこちら。

 

 

 
 

 

 

 

 

どんなお花かしら♪

 

開ける愉しみは福袋感覚。

 

じゃじゃじゃーーん・・・・

 

続く

 

 

 

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新・片づけ術「断捨離」




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新・生き方術 俯瞰力 続・断捨離

 


 

こばやし夫婦で取材をいただいた 見返すのも恥ずかしい1冊

クロワッサン特別編集 自宅の片づけ、実家の片づけ、夫婦関係あなたの「片づけられない」をすべて断捨離!