受け取るのは、気持ちです。

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

朝・夕、涼しくなってきましたね。

断捨離・実践３回講座始めますよ。

 

やましたひでこ著

『家事の断捨離』

この本をテキストに、断捨離を進めております。

第１章　家事の常識を断捨離する　こちらから　　(★)

第２章　夕方６時からの「夜家事」　こちらから　　(★)

第３章　朝６時からの「朝家事」　こちらから　　(★)

第４章　「週末家事」こちらから　　(★)

第４章　「週末家事」

「週末家事」のルール

手紙、はがき、名刺をどう処分する？

ひでこさんは、少し売れ出した漫才師さんに、

「頂いたファンレターがたくさんあり、どうしたらいいか？」

と、相談されたそうです。

 

あなたなら、なんとお答えしますか？

ひでこさんは、最初にもらったときのようなうれしさはないのでしょ？

そのお気持ちに従ってみては？と答えました。

この漫才師さんは、「捨てていいんですね！」と言われたそうです。

お気持ちが楽になって、良かったなぁと思いました。

この漫才師さんだけでなく、多くの方が、

手紙を捨てるなんて、「人でなし」に感じてしまいますよね。

心が離れることもあるのに、そんな自分を責めてしまうんですよね。

本当に大事なものは断捨離候補になりませんもんね。

自分の気持ちにウソつかないで。

手紙、はがき、プレゼントは、その瞬間を受け取る。

気持ちを受け取るということ。

その時に頂いたのは、モノではなく、気持ちなのです。

有難く受け取って、成仏させてあげる、このひでこさんの言葉に、私は救われました。

断捨離する前、私はクロスステッチ刺繡にハマっていました。

新婚のお友達の、一戸建て購入のお祝に、自分で刺した刺繍をプレゼントしました。

友達は好きと言ったが、ご主人様が好みかは分からないので、

小さい作品にして、トイレに飾ってと渡しました。

そうは言っても、玄関か、リビングに飾ってくれるだろうと思っていました。

いざ新居に招かれると、モダンな注文住宅で、

私が刺した、つがいの水鳥の刺繍は場違いな感じでした。

きっと、トイレで肩身を狭くしているだろうと、想像しましたが、

トイレにも、どこにも居ませんでした。

寝室に飾ってて見れないのかな？とか、思いましたが、

友達からは一言も刺繍の話は無く、分からないままでした。

渡した時は、あんなに喜んでいたのに、どうして飾ってないの？

と怒りがフツフツこみ上げてきて、最後は悲しくて涙がでました。

手間ひまかけて刺したのに、私自身を踏みにじられた気がしました。

時が経ち、断捨離に出会って、成仏という言葉を聞いた時、涙がでました。

私の気持ちが成仏したのです。

彼女は、受け取った時、とても喜んでくれて、

私の気持ちが嬉しかったのことは、間違いなかったのです。

彼女の気持ちになって考えれば、

新築に、刺繍の額を飾る為に押しピンで穴を開けたくないでしょう。

デザインも、新婚だから水鳥のつがいだし。

トイレはタイルで、装飾は無理だった。

本当は、モノは、貰って困ったのかもしれない。

気持ちを受け取ってくれたのだ。

私だって、お祝いは自分で刺繍を刺すと決め、柄を選び、

刺している最中も、額にはめ、包装紙を選ぶ時も、全工程愉しかった。

それでいいじゃない。

私は、この漫才師さんがあの時の友達に思えたのです。

そんなに、苦しまなくていいのよ。

苦しめる為に渡す人なんていませんよね。

もしも、苦しめる人ならば、友達じゃないです。

ひでこさんは、手紙は自分でびりびり破くそうです。

破かないと未練が残りそうだから、破くことを儀式にしていると。

名刺もお会いした時に、名前を分かり易く伝えるもの。

初めて会った、その瞬間、その場のものと考えるそうです。

考え方ひとつで、これからは、楽に手放せますね。

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日程①10/5(月) 　 ②10/19(月) 　③11/2(月)　10：00～11：30

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もう一度、人生よ輝け　寺の母娘(おやこ)物語

 

 

９／２１放送の　「トレーナーが行くアノ人の悩み解決SP」

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9月27日（日）午後3:00〜3:54
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「アンという名の少女」

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9/13(日)23時～

NHK総合で、「アンという名の少女」

という海外番組が始まりました。

「赤毛のアン」と言えば、

かの有名な、世界名作劇場(私はずっと「カルピス劇場」だと思っていた)で、

1979年 にアニメ放送で見ました。

あまりにアニメのイメージが強すぎて、

ドラマ版の人物に違和感、感じるかも、と少し構えて見ました。

これは、全く無用の心配でした。

アン役の少女に一目惚れです。

マリラも、マシューも、思い描いた以上です。

マシューは、草刈正雄さんを感じつつ見ています。

（※吹き替え放送です。）

9/13は、男の子が欲しいカスバート家にアンが登場します。

マリラは、アンを孤児院へ送り返すと言いつつ、

アンのお喋りに魅せられて、５日間、お試し期間を設けると言いました。

9/20は、ご近所のリンド夫人が、アンを見に来ます。

赤毛だの、見た目を否定し、アンは癇癪を起します。

後日、アンは謝罪に伺いますが、しおらしくお詫びを言っているようで、

実はリンド夫人をやり込める言葉も多々発しています。

一緒にいたマリラは、表だっては笑ってはいませんでしたが、

これを笑わずにいられる人は、いなでしょうね。

私は、もぉ可笑しくて、声をあげて笑いました。

涙まで出ました。

そうそう、赤毛のアン、ストーリーは知っているのに、

私、いちいち泣いてしまうんですよ。

先週も、マリラが「女の子？！手違いですから返します！」

と言って、アンが膝から崩れ落ちたシーンで涙が出ました。

今は、アンに浸って、泣きたいのかもしれません。

魅力的な人物と、もうひとつの魅力は、風景でしょうね。

グリーンゲイブルズ、プリンスエドワード島、

うっとりする空間です。

 あの空間見たら、断捨離が進むかも。

８回連続放送にて、来週からみてもまだ６回あります。

是非、ご覧下さい。

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自分で決める

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「週末家事」のルール

「捨ててもいい？」「捨てちゃダメ？」

私は家が汚い時、ひでこさんのセミナーを受講していて、

よく質問コーナーで悶々としていました。

何故なら、

よく出る質問が、

「〇〇が捨てられないんです。どうしたらイイですか？」

ひでこさんの回答、

「どうしてやましたに聞くんですか？

それは、やましたのモノではないので分かりません。

ご自身で考えて。」

私も、ズバッと教えて欲しいのです。

そりゃ、自分で考えるのが大事って分かるけど、

ちょっと位教えてくれてもイイのにぃと、悶々していたのです。

そんな汚部屋暮らしの私が、断捨離をして、辿り着いた答えは、

どうして人に質問するの？それは自分で決めよう！です。

自分のモノです、自分にしか判断は出来ないのです。

ひでこさんも、

写真であれ、もらいモノであれ、形見であれ、

自分に必要だと考えたのならば、

とっておけばいい。必要でないと考えたのならば、捨てればいい。

と書いておられます。

私は、５月に、父の形見を捨てました。

２１年間、持っていた形見でした。

それは、心温まる思い出ではなかった。

不意に、もう終わりにしてあげようという思いが湧いてきたのです。

その気持ちをブログに書きましたが、

親不孝、非情な娘と思われるかも、と一抹の不安がよぎったのも事実。

人に質問するのは、どんな心理でしょう。

私の場合は、失敗したくなかった。

正しい答えを聞いたら、安心して捨てれらると思っていた。

でもね、正しい答えなんてないのです。

関係性は、自分にしか分からないのです。

その答えが間違っていたとしても、その時に考えたらいいのです。

正解・不正解もない。

そこに、私の断捨離があった。

ひでこさんは、書いておられます。

自分で考えることを止めてはならないのです。

思考の放棄は、人生の放棄にほかならないのですから。

断捨離とは、思考の取り戻しであり、人生の取り戻し。

「捨てる」「捨てない」にとどまらない、と。

怖いけれど、自分で決めよう。

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本や雑誌も、鮮度が命

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本や雑誌はリサイクルする

ｐ.36で「食は鮮度がすべて」と話すひでこさん。

ここで「本の鮮度を大切にしている」と言われていますが、

8/19のzoom「洋服の断捨離」でも、

「洋服は鮮度がすべて！！」と言われていました。

手放しのポイント、タイミングは、実にシンプルですね

私は断捨離に出会って知ったことが沢山ありますが、

この「雑誌＝情報」というのは、目から鱗でした。

形があり目に見える雑誌が、

手に取ることが出来る雑誌が、

見えない形のない情報なの？という驚きでした。

しかも、当時、私は雑誌の特集で、

私にとっての永久保存版レシピが載っている、

２３年前発行の〇レンジ〇ページを持っていました。

古い情報ってことですよね。

でも、にわかには受け入れがたい。

で、「誰に迷惑もかけてないもの！」と開き直っていました。

 

ですが、開き直り期間のわずか、1、2年の内に、

私は嗜好が変わり、生活パターンが変わり、

永久保存版料理を作らなくなりました。

そこで初めて情報、鮮度の意味が分かりました。

私にとって機能しない情報になったのだと。

私をワクワクさせてくれる期間が終わった鮮度が落ちた。

そうか、これが関係性の終了なのねー。

さて、手放し方ですが、ひでこさんは、

本や雑誌に限らず、モノを手放すときは、

できるだけ時間と手間のかからない方法を選びましょう、と。

リサイクルにしても、古本屋・リサイクルショップなどへ。

ネットで買い手を探すなら、売れるまでの期間を区切ってね。

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家電が故障したら？

私たちの暮らしをサポートしてくれる家電製品。

ある日ピタッと動かなくなります。

 

こんな文章から始まると、ドキッとしますね。

これって、多くの人が、何かしら

経験されているのではないでしょうか。

ピタッと止まって動かなくなり、

修理を呼んでも、すぐには来てくれない。

修理代を払っても年数が経っていたら、いつ止まるか分からない。

修理の前も、後もストレスならば、買い替えよう。

家電は新しい方が優秀。

メリットが多いですね。

節電、コンパクト、軽量、スタイリッシュetc。

中でも、私は、節電の経験があります。

以前、製造40年前のヒーターを使ったことがあります。

「今年は寒いね」、と何気なく言ったら、実家がヒーターがあると、持たせてくれたのです。

使い始めてから、一気に電気代が跳ね上がり、驚きました。

このヒーターが原因と、確信はなかったのですが、

他に原因も浮かばず、夫が新品のヒーターを買ってきました。

即、電気代が元に戻ったのです。

 

家電メーカーの方の、家電購入の基準は、

「できるだけ機能がシンプルで、その時代の最新のモノ」だそうですよ。

経験者だけに、深く納得です。

断捨離のお悩みで、「使えるモノを捨てられない」とよく聞きますが、

電気代が跳ね上がる家電を使いたいですか？

「使える」とは言え、どのレベルなのか、吟味したいですね。

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