ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
やましたひでこ著
『家事の断捨離』
この本をテキストに、断捨離を進めております。
第１章 家事の常識を断捨離する こちらから 
(★)
第２章 夕方６時からの「夜家事」 こちらから (★)
第３章 朝６時からの「朝家事」 こちらから (★)
本日は、コラム。
大人の女性はひとりごはんを愉しむ
あなたは「ひとり外食」できますか？
私はできるタイプなので、
できない方が多いことを知った時は驚きました。
なんたって気楽です。
何をどれくらい食べようが、何時に帰ろうが、
全て自分の自由ですもん。
このコラムに出てくる、70歳を超えた女性。
満員状態のレストランで、ひとりで堂々と食事を愉しんでいた、と。
「人生を愉しめることは、ひとりを存分に愉しめること」と、
ひでこさんは結んでおられます。
自分が70歳になったとき、それが出来たら恰好良いと思いますが、
私は、ひでこさんの「ひとり会食」が目標です。
夕方６時からの「夜家事」に簡単レシピが載っています。
とても簡単に書いてあって、材料・調味料も一発で把握できます。
味も想像できます。
ひでこさんは時々ブログで、ごはんの写真をアップされていますよね。
お気に入りのお皿、
厳選された食材、
素材を活かした調理法、
写ってはいないけれど、圧倒的な空間、
見ているだけでお腹が鳴ります(笑)
画像はお借りしました。
やましたひでこオフィシャルブログ2020/5/9
私が一人で食べるご飯は、昨日の残り物の場合が多いです。
なんとか、有るもので済まそうとします。
それと、９割がた、TVがお供です。
今日、改めてコラムを読んで、ひでこさんの食事の姿勢を想像しました。
美しい姿勢でしょうね。
以前読んだブログを思い出しました。
息、食、動、想、環。
食から、もう一度、意識します。
いつからでも、どこからでも、
断捨離は気付いたところから、始められますよ。
私がどのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
是非ご覧くださいませ。
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6月28日（日）午後3:00〜3:54
「＃12 離れられない！母娘の葛藤」
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