ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
やましたひでこ著
『家事の断捨離』
この本をテキストに、断捨離を進めております。
第１章 家事の常識を断捨離する こちらから 
(★)
第２章 夕方６時からの「夜家事」 こちらから (★)
第３章 朝６時からの「朝家事」 こちらから (★)
第３章 朝６時からの「朝家事」
その１3
キレイな部屋をつくる「３つの水平面」
「スッキリした部屋に帰ってきたい」と思う方は、
3つ水平面に注目。
それは、床、テーブル、目の高さ。
前回も書きましたが、私は、断捨離に出会うまで
水平面という言葉を意識していませんでした。(★)
意識してからは、手ごわい、恐るべき相手だと思いました。
だって、私には無理だと思ったんです。
無理と思ったからには、無理の理由を探すんですよ。
不思議でしょう、断捨離でキレイにしたいと思いつつ、
やってることは真逆なんですから(笑)。
断捨離Q&Aなどもよく目にしました。
藁にもすがる思いで読みました。
でも回答には、「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
と書いてありました。
私はノウハウを知れば、取り掛かれると思っていました。
だから、「やるかやらないか」という回答は、肩透かしに遭ったようでした。
「まずは、決める」と言われても、その意味も分からなかったですね。
そんな私も、いつ気づいたのかな？
無理をスタートにするのではなく、
水平目にはモノを置かないと、決めました。
そうしたら、自然と、どうやったら解決するのかと道を探すんですよ。
今日取り掛かって、今日解決できないとしても、
やっていない昨日よりは進んでいるのです。
これを、断捨離では「加点法」と言います。
加点法で、自分をあげていきましょうよ。
断捨離に関わらず、どこに目を向けるかで、精神状態が変わりますよね。
出来ていないことにフォーカスしたら、出来ない自分を責めます。
それではモチベーションが上がりませんね。
やるなら、愉しくやりましょうよ。
クレイジーケンバンドの
「あ、やるときゃやらなきゃだめなのよ」
を口ずさんでしまう私です。
水平面がスッキリしていたら、
帰宅も、目覚めも、いつでも気持ちが良いですよ。
私がどのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
是非ご覧くださいませ。
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
