みなさんTRXトレーニングはご存知でしょうか？？
TRXトレーニングは、
アメリカの海軍特殊部隊によって開発された
新しいトレーニング方法です。
運動を楽しく、チャレンジングにできます！！
【TRXの特徴】
筋肥大に特化した、いわゆる従来の筋力トレーニングとは異なり、
天井から吊るされたサスペンションを使用した
”動きを基盤にしたトレーニング方法”です。
自重を利用したトレーニングにより、
一連の動きに必要な筋力・柔軟性・コア・バランスあらゆる要素を向上させていきます。
身体に合わせて強度変換がしやすいため、
スポーツ選手から杖を必要とするような高齢者まで対応可能です。
TRXは各個人がより良く動き、より高いレベルに挑戦できるように導きます。
チャレンジなトレーニングが機能的能力の向上につながり、
最終的にはより充実した人生に繋がることでしょう！
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