アスリートの競技能力向上だけでなく、
日常生活の身体の動きを回復させることもパフォーマンスアップの一つです。
【動きのパターンチェックから最適なトレーニングを提案】
「身体の動き」は特定のあるパターンでなされるのが通常ですが、
習慣によって動き方は少しずつ上書き保存されるように変化し、
身体構造の左右差や動きの偏りを作り、身体のパフォーマンスを低下させます。
動きのパフォーマンスを分析し、
動きの癖や苦手な動きをチェック。
スクリーニングをもとに目的に合わせた最適なトレーニングを作成いたします。
【機能解剖学をもとにしたトレーニングで日常生活のレベルを上げます】
人が動く際には身体の特定部位は動かず、特定部位が動くという身体機能が必要となります。
日常生活に身を置くと、このような身体機能は失われやすく、
身体が正しく動けずに日常の「歩く」「階段を登る」などの動きでさえも
能力低下していきます。
身体の機能解剖や運動学をもとにトレーニングを行います。
理論的なトレーニングはパフォーマンスアップとして
疲れにくい身体づくりや健康的な身体をサポートします。
【筋肉や神経を活性化させ、動きを鍛える】
「動きを鍛える」というところにフォーカスしてトレーニングを行います。
競技スポーツや日常動作などの動きに特化した
ムーヴメントトレーニングは筋肉と神経を活性化させ、
動きやすい身体づくりに繋がります。
お知らせ
アロー経堂店・祖師谷店✨新規会員様大募集中
夏に向けて今からボディメイクしていきましょう❗️✨
アローはパーソナルトレーニングで感染対策も万全にしており、安心安全に通えるスタジオです
体験ご希望の方は、ホームページのトライアル体験からお問い合わせ下さい。
是非新店舗の経堂店へ
祖師谷店も絶賛体験募集中です✨🙌
経堂店はホットペッパービューティーからの
ご予約も可能です🙆♀️↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000522539/
アロー公式Instagram
アローの日常やシェイプアップと肩こり改善のトレーニングを中心に投稿しています🙌
アローのYouTubeチャンネル配信中
トレーニング動画などを配信しております。
ぜひお家での運動に役立てて下さいね💕
アロー公式facebookページ
https://m.facebook.com/arrow.inc.iine/
スタジオの活動以外にも訪問リハビリや
企業様との活動など、アローの最新情報を配信してます✨
トレーニング、セミナーのご依頼受付中
トレーニングスペースアローでは企業様向け身体に関するセミナーやトレーニングセッションなども行っています。
社員の健康は会社の健康へ繋がります。
定期的に会社に運動を導入したい、セミナーイベントを行いたい、などご検討中の方、
是非一度アローにご相談を
スタジオ ホームページ🐱訪問 ホームページ🐱
