便秘も解消！トラウマ解放

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

便秘もトラウマ？

ということを考えてみます。

私は子供の頃からずっと便秘で

悩んでいました。

そして

溜まりに溜まって、

あとは猛烈な腹痛で顔面蒼白

下痢をします。

子供の頃から

過敏性腸症候群だったんですね。

無理もないです。

気まぐれで子供に苦痛を与える母

暴力を振るう父ですからね。

便秘については

もちろん、

病気などの可能性もあるので、

すべての便秘がトラウマとは

いえませんが、

トラウマによって、

便秘になりやすくなることは

十分あります。

トラウマとは、

脳神経系が、

いつも「危険だ」と

警戒している状態

です。

私たち動物は、

危険が迫っていたら

消化をやめます。

ライオンに食べられそうなのに、

草原に立ち止って、

さっき食べた草を

消化している場合では

ないからです。

なので、

胃腸に血液を送らないで、

体の大きな筋肉に

たくさん血液を送り、

手足が早く動くように

します。

そうやって逃げる

のです。

サバンナの

鹿は、

逃げおおせたら、

あとは体を震わせて、

トラウマのエネルギーを

振るい落とし、

ゆっくりと

さっき食べた草を

消化します。

ところが人間は、

いつまでも、

怖い怖いと

思っているだけで、

振るい落とすことが

ないため、

いつまでも、

体は「危険だ」と

思っていて、

消化を促す

副交感神経の

働きが

押さえられてしまいます。

そうしたら、

消化不良とか、

便秘ですね。

あるいは、

体が、

緊張状態を

もうこれ以上我慢

できない、

となると、

どっと下痢をします。

これが、

過敏性腸症候群

ですね。

だから、

体のレベルで

安全だと感じさせて

あげなくては、

健やかな胃腸の働きが

もどってこないのです。

トラウマ解放カウンセリングを

行う価値が

ここにあります。

私もすっかり過敏性腸症候群は

緩解して

楽しい毎日です。

一年に1、2回目

お腹が痛くなる時が

あるのですが

それはイエローカードで

あれ、ストレス溜まっているらしいぞ

休まないと

と思って自分に良いことをしてあげています。