トラウマ解放カウンセリング ★ ポーラースター

ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。

ポーラスターとは、北極星のことです。

海図も磁石もなかった太古の時代の人たちは、

夜空に浮かぶ北極星で自分たちの位置を確かめ、

はるかかなたまで海を渡って旅をしていきました。

トラウマという未知の世界を航海する時、

私たちを安全に導いてくれるようにとの願いを込めて、

北極星を私たちのシンボルとしました。

そして、セラピストとあなたは、同じ船に乗り込みます。

あなたが素晴らしい未来へ向かって歩み出すことができるように、

そして無事に目的地に到着できるように、セラピストがご一緒します。

トラウマが恐ろしいものだった時代は、終わりを告げました。

いま、脳科学に基づいた最先端の方法で、安全に、

確実にトラウマを解放する時代が来ました。

トラウマのために、辛さの中で委縮して、

自分らしさを表現することも、能力を伸ばすことも、

良い人間関係を築くこともできなかった人たちが、

もっと意味のある人生へと歩み出すことができるようになったのです。

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熊に襲われて凍りつくのはなぜ？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

以前、秋田で休暇を過ごした時、

毎日熊の目撃情報が続いていた時がありました。

本当なら裏の山も散歩

したいのですが

怖くて入れません。

先日熊に襲われた女性は

大きな声を出して

熊を押しのけて

逃げ出して

そこに止めてあった自転車を漕いで

走り去り

一命を取り留めたそうです。

突然襲われて声が出せたのは

よかったですね。

一方で

熊に限らず

強盗や痴漢に襲われた時

声が出ない場合もあります。

これは絶対絶命だと感じると

理性ではなく

脳幹レベルで

体のシャットダウンが起こり

凍りつくからです。

声もでないし

体も動きません。

まさに金縛りにあったみたいに

動けない状態になります。

これは理性でコントロールできないので

なんで叫ばなかったのかと

言われても

本人だって

どうしようもないのです。

一つは

有事に備えて

声を出す練習も大事です。

子供の頃から厳しく

しつけられて

大きな声で笑ったり

叫んだりせず

自分を殺す癖が付いていると

凍りつきやすいのです。

また

子供の頃から

愛着障害があると

自己イメージも低いし

自己効力感も低く

レジリエンシーも低いので

凍りつきやすいのです。

体がすぐに

諦めてしまうのです。

ですから

普段から

ヨガや瞑想

運動や楽しい遊びなどをいろいろやって

体に

生きることの喜びをたくさん

教えてあげて

自分を大きくしておくのも

大事です。

自分で自分を癒していくのも

大切ですね！

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もう振り回されないぞ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

先日は母の日でしたね。

母親と心が通じない

拒絶される体験は

心も枯れる。

まさにそうですね。

ただ、

そういうお母さんも、

そのお母さんから

心を受け止めてもらってないから、

次の世代に

同じことをしてしまうのですね。

人類の負の遺産です。

子供のころは、

それに対して

何もできませんでした。

だから、

無力感を味わい、

自分なんてダメだと

思ってしまったのです。

そして、

今は違うということ

に気づかないのです。

それがトラウマです。

問題を抱えている親の

ルールは、

そのときの気分と都合で、

くるくるかわります。

小さいときは、

それに振り回されて、

結局、

いつでもあなたが悪いという

ことになっていましたよね。

でもね、

もう大丈夫。

もう振り回されない。

私たちは「ノー」といえる。

距離を置くこともできる。

これからの人生を

輝かせることもできる。

そのために、

一緒に自律神経を

整えましょう。

落ち着いて来たら

まどわされなくなります。

悩みも

穏やかになっていきます。

今日もいい日を過ごしてね！

たくさんの人に知ってほしい内容です！
同意なんかしていない
　　　―性被害者たちに何が起きたのか

モラハラについて知ってもらいたいから、
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ごめんなさいしか言えなかった昔の私とサヨナラ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

昨日に引き続き、

モラハラについて

書きます。

モラハラをする人は、

けっこう怒りをあらわにしたり、

強い態度に出ます。

いっぽう、

愛着障害があり、

親から厳しくしつけられて、

「ハイ」と盲目的に

返事をする癖がついている人は、

そういう強い姿勢を見て、

「この人は立派だ」

「ちゃんと自己主張できる」

「私を守ってくれるかもしれない」

と思い込んでしまいます。

そして、

少し変だな～、

と思っても、

ついていってしまいます。

そして、

気が付くと、

「お前は何でそんなことも

わからないのか？」と

なじられます。

そのとき、

愛着障害のある人は、

びくっとして、

わからない自分が悪いと

思ってしまいます。

愛されて育った人は、

「なんだかいやな人だな～」

「言っていることが、

　筋が通らないな～」と

思って距離を置きます。

ところが、

愛着障害があると、

「悪いところがあるなら

　直します」と

すがってしまったりします。

それで

泥沼にはまります。

トラウマを解放しておくと、

いやなものは

いやだと気が付けるという

健全な反応が戻ってきますので、

「なんだか変だな」

「意味わからないし」と

モラハラをはねのける力が

湧いてきます。

そして

モラハラをはねのけることは

悪いことではなくて

いいことなのだと

ちゃんと腑に落ちていきます。

モラハラをする人は

罪悪感を抱かせる天才

ですから、

ついこちらも

その罠にはまってしまいますが

トラウマを解放しておくと

胡散臭い罠に気が付く

ようになっていきます。

いい一日になりますように。

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