トラウマ解放カウンセリング ★ ポーラースター

ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。

ポーラスターとは、北極星のことです。

海図も磁石もなかった太古の時代の人たちは、

夜空に浮かぶ北極星で自分たちの位置を確かめ、

はるかかなたまで海を渡って旅をしていきました。

トラウマという未知の世界を航海する時、

私たちを安全に導いてくれるようにとの願いを込めて、

北極星を私たちのシンボルとしました。

そして、セラピストとあなたは、同じ船に乗り込みます。

あなたが素晴らしい未来へ向かって歩み出すことができるように、

そして無事に目的地に到着できるように、セラピストがご一緒します。

トラウマが恐ろしいものだった時代は、終わりを告げました。

いま、脳科学に基づいた最先端の方法で、安全に、

確実にトラウマを解放する時代が来ました。

トラウマのために、辛さの中で委縮して、

自分らしさを表現することも、能力を伸ばすことも、

良い人間関係を築くこともできなかった人たちが、

もっと意味のある人生へと歩み出すことができるようになったのです。

次ページ >>

感情マヒが取れてきて

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

ここ数日暖かでしたが

昨日の夜は雨で

ちょっとだけ寒い感じです。

蘭ちゃんはお散歩にいけなくて

ちょっとつまらなさそう。

晴れたらさっそく

歩きに行きたいですね。

今日はちょっと私の感情麻痺

が取れてきた歴史を

振り返りたいと思います。

私の感情マヒも

とけてきていて、

うれしいかぎり。

ずいぶんかかりましたね～。

ソマティックエクスペリエンシング・SEを

うけはじめてから、

トータルで、

5年くらいかかりましたかね。

少しずつ、

神経系に変化が起きて、

今日があります。

でも、

それで満足しています。

盆栽の枝ぶりを直していくように

じっくり、

ゆっくりと変化させていくことが

なんとなく

自然の理に適っている気がします。

私の場合は、

こんな感じで変化していきました。

半年くらいで

まず体調がよくなりました。

1年くらいで、

フラッシュバックが激減しました。

2年目からは、

フラッシュバックがほとんどなく、

安定した気分で生活

できるようになりました。

怒りの感情が戻ってきましたので、

しばらく辛いときもありましたが、

そのぶん、

エネルギッシュになりました。

3年目からは、

未来に希望が持て、

いろいろ計画できるように

なりました。

4年目は、

遊ぶことも楽しむことが

できるようになりました。

スキーのリフトやゴンドラに乗ること、

飛行機やエレベーターへの

恐怖がほとんどなくなり、

スキーのリフトの上で

極度のうつ気分になることも

なくなりました。

5年目は

新たな節目が来ています。

さらに感情マヒが溶けてきたので、

喜びも

悲しみも戻ってきました。

それはうれしく、

またつらいことですが、

人生を味わうためには

この悲しみと一緒に生きることも

必要なんですね。

それができるようになると、

喜びも味わえるようになるんですね。

とてもデリケートになっているみたいです。

こんな自分を大事に

今日もやっていこうと思った時期もあります。

6年目は

積極的になってきました。

やりたいことがどんどん出てきて

忙しい！

心は明るいです！

7年目は

翻訳書を出版したり、

海外の講師を読んだり

大忙しです！

8年目は、

次第に教えるほうにシフトしてきて

グループコンサルなどを

積極的に展開し

海外の生徒さんにも

Zoomで指導を行っています。

スキーリフトのうえでも

うつで苦しい感覚は

まったくなく、

ただ

スキーが楽しいです。

人間は変わります。

変えられます。

いままでソマティックな

アプローチが無かったので

寄り道をたくさんして疲れたかも

しれませんが

未来に希望を

見出して大丈夫です！

モラハラについて知ってもらいたいから、
良かったら下のランキングを
ぽちぽちっとお願いいたします！

ソマティックエクスペリエンス®　SE
トラウマ　セラピー
トラウマ　カウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！

アダルトチルドレンブログランキングへ

トラウマ・PTSD ブログランキングへ

にほんブログ村

やりかえしてやりたいけど、実は報復は逆効果になる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今日のたまプラーザは晴れ

風もなく穏やかです。

そろそろクリスマスのオーナメントを

出さないとと思います。

今日も一日予定満載なのですが

少し休む時間も取れそう。

セルフケアしないとね。

さて、

誰かから、ひどいことをされて、

トラウマを受けたとします。

報復したら、

トラウマは解放されるでしょうか？

答えは、NO！です。

トラウマは、感情的なものではな

脳神経の問題です。

報復しても、した人の脳神経が、

健やかさを取り戻すことはありません。

むしろ、報復した人も、傷つき、

トラウマが残ることが

科学的に証明されています。

つまり、報復は無意味なのです。

それよりも、トラウマを受けた人が、

適切な処置を受けて、

また意味のある人生を歩き始めることを

サポートすることが大切です。

そして、ひどいことをしてしまった人も、

治療を受けて、

自分のトラウマを解放し、

脳神経に健やかさを取り戻し、

2度と同じことをしないようにすることが

大切なのです。

報復合戦はトラウマをさらに生み出し

世界を戦争に巻き込みます。

傷つけられて傷つけかえすのではなく

まず自分を癒し

健やかさを取り戻し

危険な環境を去り

害のある関係を断ち

毒を持つ人を遠ざけ

自分にとって楽しいことを

たくさんして

意味のある人生を築くことが

一番大事ですね。

ソマティックエクスペリエンス®　SE
ソマティックエクスペリエンス　SEタッチセラピー
トラウマ　セラピー
トラウマカウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！

アダルトチルドレンブログランキングへ

トラウマ・PTSD ブログランキングへ

にほんブログ村

しつけと称した暴力と嘘を受け付けない！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

昨日は良いお天気でしたが

ちょっと寒かったですね。

今まで暖かかったので

薄い上着で外に出ると

結構寒い。

トラウマ解放も

こんな感じに似ています。

よくなった～！

と喜んでいても

ちょっともどって

調子悪かったりします。

でも、

ちゃんと春に向かっていますので

信じましょうね！

今日は少し、

虐待がわかりにくいわけを

書きます。

私の親たちもそうだったのですが、

虐待する親は、

その虐待の行為そのものを

良いことだと

子供に吹き込みます。

私の場合は、

顔を叩かず、

お尻を叩くというのは、

子供を尊重する素晴らしい親なのだ、

顔を叩かれなかったことを感謝しろと

いつも言っていました。

私は

本気で親は進歩的で民主的な

立派な人なんだと

思い込まされていました。

お尻を叩くのは、

暴力であるとともに、

性的虐待になり得る

危険な行為です。

プールに投げ込んでおいて、

おかげで泳げるようになったから

感謝しろと言ったり、

何かと

自分の暴力に賛辞を送ります。

毒親の言い分は、

あなたは

本当に悪い子だった。

その、

トカゲのような悪い悪魔を、

こんなに優しく治してやった、

自分は偉大だといいます。

それは、

ただの自己愛であり、

暴力であり、

八つ当たりです。

しかし子供は、

暴力を振るわれることが

愛情だという

歪んだ世界感を持ってしまいます。

また、

あなたにひどいことをする人は

素晴らしい人で、

矯正してもらわなくては

ならないという

歪んだ人間関係を持って

しまいます。

そして、

生涯、

悪いのは自分で、

親や、夫や親戚は

正しいのだと思い込んでしまいます。

そして、

虐待、モラハラ、

搾取から

出られなくなります。

目覚めよ！

大切なあなただから。

嘘を脱却して

尊い自分を大切にできるような

心を育てましょう！！

リブログ歓迎！

モラハラについて知ってもらいたいから、
良かったら下のランキングを
ぽちぽちっとお願いいたします！

ソマティックエクスペリエンス®　SE
トラウマ　セラピー
トラウマ　カウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！