うつ病、パニック障害を経験した私が渋谷区でサロン経営5年、本当の自信の手に入れ方

  • 12Mar
  • 17Feb
    • 運命の人に出会えない!3つの原因 パート3

      どーもっ!セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。出会いたい人に出会えない!3つの原因1 あなたが思っている「あなた自身」と人から見た「あなた」が一致していない。2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。3 自分自身にウソをついて生きているから。では、3つの原因の本日は最後3 自分自身にウソをついて生きているから。 についてお話をしていきますね。3 自分自身にウソをついて生きているから「自分自身にウソをついて生きているから」には、2種類のウソがあると思っています。1つは「結婚したい!」と口では言ってるけど、心の奥底では人に合わせたり、自分のやりたいことを我慢することになるであろう結婚をしたいと思っていない。だけど、周りが結婚をしだし、年齢も気になり「自分だけ置いてかれている!!」という恐怖心と焦りから結婚をしたい!となっているパターン。2つ目は自分を出して嫌われるのが嫌だから、相手に気に入られるように、自分を押し殺し、合わせることによって、自分の気持ちを押し込んで我慢しているので、途中で疲れてしまう。そして、出会いができても「いつも我慢してる私が、振られるなんてたえられないっ!なら相手の欠点を見つけて自分から振れば、傷つかなくて済む!」とやたら相手の欠点を見つけて振るパターン。結婚したい!」と口では言ってるけど、心の奥底では人に合わせたり、自分のやりたいことを我慢することになるであろう結婚をしたいと思っていない。だけど、周りが結婚をしだし、年齢も気になり「自分だけ置いてかれている!!」という恐怖心から結婚をしたい!となっているパターン。この場合、心の奥底というのは無意識である潜在意識のお話になってきます。無意識に思っていることなので、自分では気づきずらいです。気づく方法1 友達と結婚について、語り合ってみましょう!!友達と結婚について語り合って、思ったことを言ってもらいます。「本当は結婚したいと思ってないんじゃない!?」とか「結婚したいようには見えないよ」って言われたとしたら、潜在意識では結婚をしたいと思っていない可能性が高いです。以前言われたことがあるっていう人も同じです。「言われたけど、結婚したい!」と思うのであれば、潜在意識を扱えるセラピストに早急に相談をされてください。無意識の中にある潜在意識の中に、「結婚したくない」と思わせる何かしらの原因があることで、この現実を起こしているので書き換えが必要です。潜在意識を扱うプロではない人からのアドバイスを受けていくと、こんがらがって結局答えにたどり着くことができなくなります。気づく方法2 30歳を超えても実家にいて、母親が全部やってくれている結婚したら、自分の分だけでなく、パートナーの分の家事を1人でする、もしくは分担することになります。実家にいて、自分のことを何もせずにラクをしている人が、結婚をして全部やらないといけない状況に耐えられるでしょうか?「実家にいればお母さんがやってくれるのに、仕事して帰ってきて、家事をするってメリットないじゃん!?結婚めんどいっ」って思うはず。「家事を全てやるよ!」と言ってくれる男性も現代にはいるので、パートナーにやってもらいたい場合は、生活費を稼げるだけの経済力を手につけることで結婚も叶えられます。実際に、キャリアウーマンや女性起業家さんの旦那様が主夫をされているパターンを知っています。もし、「キャリアウーマンでもないし、女性起業家ではなくて、結婚はしたいの!!」と思うのであれば、実家を出ましょうもしくは、実家にいても自分のことは全て自分でやるですね実家を出ない、自分のことをしないという選択をしたとしたら・・・それが、「本当は結婚したくないんだよね」という心の声なんですねー気づく方法3 もし周りが結婚してなかったら・・・をイメージしてみる周りに結婚する人が増えてきたから、結婚しないと出遅れた気がして不安と思っているか?は、イメージしてみることがおすすめです。①イスに深くかけて、大きく深呼吸します。②そして、周りにいる独身の人をイメージしてその人が「独身でいると、自由にできて幸せだよ」「独身って気がラクだよ」と笑顔で自分に投げかけてきます。このときに、あなたはどう思いましたか?ウンウン!!そう思う!!って思いましたか?それとも違和感を感じましたか?違和感を感じた場合は、「私は結婚したい」と思っているから。ですが、「独身もいいよね!」と思ったとしたら、周りの環境で焦りと不安から「結婚したい」と言ってるだけで本当はしたくないのかもしれません。その際には、人生を思いっきり謳歌しちゃった方がいいと思いますまだやりたいことがある!自由に生きたい!と思うテーマがあるのだから、そこを徹底的に叶えてあげ、自分自身が満たされ、やりきったぁ〜と思えるようになったら、「よし!次は結婚」と思うかもしれません。心の奥底から思っていないのに、中途半端に行動することが結婚を余計に遠ざけてしまいますからねと長くなってしまったので、2つの目のウソについてはまた明日アデュー2月27日の20時から、パソコンからログインできるzoomでお話会します。久しぶりにyoutubeで億万長者の斎藤一人さんのお話を聞いていたら、「最初の頃は喫茶店でお話をしてて…」と言っていて、なんだか無性にお話会やりたくなりましたテーマは、参加者の方から募ります。https://ssl.form-mailer.jp/fms/8475e8c8263560私はあんまりスピリチュアルな話はせず、小学生でもわかるをモットーにクライアントさんにお話をさせていただきます。ですが、私が一方的に話してもつまらないじゃん参加された方にも、お話振っていきますあなたの本当の自信の手に入れ方、人間関係に関する知りたいこと、疑問を解決するお話会です。参加費は無料。たった1人でも申込みがあれば開催しますzoomはパソコンにダウンロードされてくださいね。 気軽なお話会のため、私のサービスを営業することは一切ございません。 同業者の方、同業者になろうという方の参加も可能ですので、その際にはお知らせください。お話会といっても私が一方的に話すわけではないので、ナビゲーションをしやすくなります。

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  • 16Feb
    • 運命の人に出会えない!3つの原因 パート2

      どーもっ!セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。彼女、彼氏、結婚のパートナー、ビジネスパートナーなど会いたいのに、なかなか会えなくてもどかしい!そんな風に思っていませんか?もしそうだとしたら、参考にしてみてくださいねん運命の人に出会えない!3つの原因1 あなたが思っている「あなた自身」と人から見た「あなた」が一致していない。2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。3 自分自身にウソをついて生きているから。では、本日は2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。を解説していきますねー2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。イベント、紹介、習い事など出会うキッカケ、ありますよね?その出会った人に対して、どんな風に思いますか?あなたが相手に対して思うこと「優しそうだなぁ・・・」「ステキだなー」「なんか話が弾まないな」「言いたいこと言ってこないからよくわからない」「気が利かないな」「下品だな」色々、ありますよね?相手に思ったことって、実はあなた自身の姿を表しています。良いイメージも悪いイメージも私たちは、自分がどんな人なのか意外とわかっていないものです。なので、人を通じて「自分がどんな人か?」を教えてくれるようになっています。人と関わって不快に感じるのは、自分がどんな人か?を見せられ否定された気分になり、イヤなんですねクライアントAさんが「紹介で出会った女性なんですけど、携帯で電話かけてるから通話料金かかってるのに、一言も時間を気にしてくれる様子がないんですよ!そういう気遣いが足りない人、オレは嫌で、許せませんっ!!」と話してくれました。その時に私が言った言葉は「そうなんですかっ!?私のコンサルは1回2時間ってお伝えしていますが、いつも3時間とかいますよね!?今までAさんから『時間過ぎちゃってますけど、大丈夫ですか?』って聞かれたことがなかったので、そういうので有りな人なんだと思ってました」と伝えたら、ハッとされてました。そしてこの出来事があってから、2時間が経過すると「もうそろそろ時間ですね」とご自身で時間を管理されるようになったのでした自分がやってることは、無意識にやっていて気づかないから、自分のことは棚に上げて言いたくなっちゃうんですだけど、「ここに学ぶところがあるよ」って宇宙はテーマをくれて、目の前に気づかせてくれる存在を出してくれるだけあなた自身がやっていることを人が見せてくれるという現象は、前々から仲が良い人とよりも、会ってすぐの人との方がわかりやすく教えてくれます。長い関係性だと、お互いに気が知れているので「まぁ、いっかぁ」って曖昧になっていることもありますからね。出会ったばかりの人に対しては、良くも悪くもフィールターがあり「この人は爽やかだな〜」「この人ってステキな感じ」「こんな感じの人は信用できない!」「この言葉使いをする人で、素晴らしい人を見たことがない!」そのフィルターは、あなた自身の表したものであることが多いんです。あなた自身が「私はいつでも誰にでも優しく接する人」「私は笑顔がステキ!」と思っていると、出会う人もそんな人で、自分と似ていて居心地がいいと感じます。反対に「私はどうせいいところなんてないし」「私のことを気に入ってくれる人なんていないと思う」と思っていると、出会う人もそんな人なので、似ているので居心地が悪いんです。そして、お互いの見えないところで不平不満、愚痴を言い合うことになります。そもそも類友の法則で、似た者同士が出会うようになっているので、出会ったことは偶然ではなく、何か学ぶこと、気づくこと、練習することがあって、出会うのですのーん全く噛み合わないエネルギーを持っている人同士の場合は、縁はできませんから。ここから抜け出す方法①出会った人に対して、ネガティブな感情を感じたならそれを紙に書き出しましょう。書き出したら、その項目を見て「自分に当てはまるところ」「自分が当てはまってたこと」がないか?冷静に見ます。そして、「これからは気をつける!」と思い、意識しながら行動していくと出会う人が変わってきます。ここから抜け出す方法②自分の理想の人を紙に書き出します。ここでは、性格や考え方などを具体的に書き出すのがポイントです。明るい人、優しい人、好奇心旺盛の人、ツッコンでくれる人、ボケてくれる人、気遣い上手な人、頭の回転が早い人、何があっても乗り越えられる人、楽観的な人思いつくまま書いたら、もう1度紙を見返して「これでいいか?」を自分に聞きます。そして、オッケーが出るまで出していく。オッケーが出たら、「よし!私がこんな人になる!」と紙に挙げた人間性になると决めましょう!!だって、あなたが「自分は暗いから、相手は明るい人がいい」って、明るい人は暗い人を選びませんあなたにないものを人に求めると、苦しくなります。人はあなたの代わりでも、満たされないことを満たしてくれる都合のいい存在ではありません。ないものを人に埋めてもらうのではなく、自分がそうなれば、自然と自分と似た人と出会うことができますよー以上が、運命の人に出会えない!3つの原因 パート2【自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる】でした明日は、最後3 自分自身にウソをついて生きているから。です。2月27日の20時から、パソコンからログインできるzoomでお話会します。久しぶりにyoutubeで億万長者の斎藤一人さんのお話を聞いていたら、「最初の頃は喫茶店でお話をしてて…」と言っていて、なんだか無性にお話会やりたくなりましたテーマは、参加者の方から募ります。https://ssl.form-mailer.jp/fms/8475e8c8263560私はあんまりスピリチュアルな話はせず、小学生でもわかるをモットーにクライアントさんにお話をさせていただきます。ですが、私が一方的に話してもつまらないじゃん参加された方にも、お話振っていきますあなたの本当の自信の手に入れ方、人間関係に関する知りたいこと、疑問を解決するお話会です。参加費は無料。たった1人でも申込みがあれば開催しますzoomはパソコンにダウンロードされてくださいね。 気軽なお話会のため、私のサービスを営業することは一切ございません。 同業者の方、同業者になろうという方の参加も可能ですので、その際にはお知らせください。お話会といっても私が一方的に話すわけではないので、ナビゲーションをしやすくなります。

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  • 15Feb
    • 運命の人に出会えない!3つの原因

      どーもっ!セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。彼女、彼氏、結婚のパートナー、ビジネスパートナーなど会いたいのに、なかなか会えなくてもどかしい!そんな風に思っていませんか?もしそうだとしたら、参考にしてみてくださいねん運命の人に出会えない!3つの原因1 あなたが思っている「あなた自身」と人から見た「あなた」が一致していない。2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。3 自分自身にウソをついて生きているから。では、1つずつもっと詳しく書いていきますね1 あなたが思っている「あなた自身」と人から見た  「あなた」が一致していない。あなたは自分のことをどんな人だと思っていますか?例えば、「目立つのがイヤなので、できるだけ地味にしてます。」と思っていたとします。自分がこう思っていた時に、周りからも「あの子は、地味でいるかいないかわからない時があるんだよねー」と言われているのであれば、自分が思っている自分と人から見た自分が一致してます。ですが「目立つのがイヤだから、できるだけ地味にしてます。」と本人は思っているけど、人からは「あの人っているだけで存在感があるから、来るとわかるよねー!!」と思われている人がいるんです。これが、【あなたが思っている「あなた自身」と人から見た  「あなた」が一致していない。】ということ。一致してないとなんで出会えないの!?って思いますよね。自分のことを「私は目立つのがイヤで、地味にしてます」という人ほど、実は存在感があったりします。おそらく、過去の経験の中で目立ったようなことがあり、イヤな思いをしちゃった!ことから、「地味にしていれば、人から何も言われないで済む」というマインドを作ったのでしょうね。ですが、いるだけで、本当はキラキラしちゃってますなので、全く!地味じゃないんですよ「私は地味だから、相手の人も地味がいいわ」「目立つ人は、私には合わないわ。派手な人は遊んでそうに見えるし…」と思っているので、地味な人とばかり縁を作ろうとします。ですが、人から映っているあなたは存在感のあるキラキラキャラ!!すると、ホントに地味で生きてる相手からすると「なんでこんなキラキラした人が自分なんかにっ!?きっと遊ばれているに違いない!!」と萎縮したり「自分なんかじゃ釣り合う相手じゃない」と思い、「オレ(私)こんなにダメなところいっぱいあるんだけど、それでもいいの?」と試してくるような言葉を何度も投げかけてきます。「いいって言ってんのに!!なんでネガティヴなことを言ってくるの!?」とイライラしてくると「ほら、オレ(私)じゃなくてもいいんじゃない!?もっとあなたに会うステキな人が・・・」とエンドレスループにここから抜け出す方法①「自分は地味だと思ってきたけど、本当はキラキラしてるんだ」と、認めてしまう。抜け出す方法②このパターンを繰り返してる人は、キラキラしてる人=遊んでいる、チャラチャラしてるから遊ばれる。と思っています。「私は遊ばれたくないから、そんなキラキラな人はいや!」って思うの分かるんですけど、あなたがそう思ってると、相手もそう思ってしまい、遊ばれたくないので、近寄ってきてくれません私たちの世界は全て自分の思い込みから発信がされるので、あなたが日々無意識に思っていることが現実となります。このループをどこで変える必要があります。待ってるだけじゃ何も変わらない〜ルルル〜ですので、「私もキラキラしてるけど、結構マジメだし、人を故意的に傷つける人じゃない。私はとっても優しくて、人思い。こんな私なんだから、キラキラしてても同じ要素を持ってる人は必ずいる!!」と毎日言ってください。繰り返して言い続けることによって、潜在意識に入っていき、同じようにキラキラしているけど、あなたに会う人と巡り会うことができますよー長くなったので、2 自分と似ていて、許せない部分も同じだから、出会っても嫌な気持ちになる。3 自分自身にウソをついて生きているから。次に書きますね何があっても揺るがない本当の自信の付け方、メールマガジンやってます。2月27日の20時から、パソコンからログインできるzoomでお話会します。久しぶりにyoutubeで億万長者の斎藤一人さんのお話を聞いていたら、「最初の頃は喫茶店でお話をしてて…」と言っていて、なんだか無性にお話会やりたくなりましたテーマは、参加者の方から募ります。https://ssl.form-mailer.jp/fms/8475e8c8263560私はあんまりスピリチュアルな話はせず、小学生でもわかるをモットーにクライアントさんにお話をさせていただきます。ですが、私が一方的に話してもつまらないじゃん参加された方にも、お話振っていきますあなたの本当の自信の手に入れ方、人間関係に関する知りたいこと、疑問を解決するお話会です。参加費は無料。たった1人でも申込みがあれば開催しますzoomはパソコンにダウンロードされてくださいね。 気軽なお話会のため、私のサービスを営業することは一切ございません。 同業者の方、同業者になろうという方の参加も可能ですので、その際にはお知らせください。お話会といっても私が一方的に話すわけではないので、ナビゲーションをしやすくなります。

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  • 14Feb
    • 精神病だった私が今、何があってもポジティブでいられる理由

      どーもっ!セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。サロンの天井裏に昨年末から、何者かの気配があったのです!そのうち、ガリガリガリッ!  チューチュー!!って聞こえてきたので「ネズミだ!」って分かりまして・・・だんだん音が、大きくなってくるんですよね💦それがストレスになってくるし、お客様からも「ネズミですか!?」と聞かれるように。こりゃ、まずいぞ!と思い、ビルのオーナーに伝えたら「そう、ネズミ!?」と冷静に言われ「えー💦!!」となり、両親に相談をしてみたんです。そしたらすぐに来てくれました(笑)ネズミが嫌いな匂いを出すアースさんから出てる物を購入し、仕掛けてもらいました。あー、一安心と思ったら、父が「エアコン、埃だらけだよ。」といきなり掃除を始めたのです(笑)普段掃除はするけど、エアコンまで目が届かなくてスッカリ盲点でしたっ!!フィルターの埃がたくさんついていたので、キレイにしてくれて・・・すると、母までシャンデリアの掃除をしてくれました頼んだわけではないのに、行動力が凄すぎてビックリな出来事本当、両親には感謝してもしきれないくらい感謝しています。でもね、以前は違ったんですよ?「嫌いな人いる?」と聞かれたら「両親」と速攻で答えるくらい大っ嫌いでした。だって、母はご飯は作らないし、掃除洗濯もしないし、家にはほとんどいなくて、家事をやるのは、私。母の思い通りにならないと、蹴られる、叩かれる。それを単身赴任中の父に言っても「お母さんがそんなことをするわけないだろ!お前が悪いことをしてるからだろ!」と言われて、「私には味方はいない」と中学生ながら思っていたものです。そのころは、生きることに希望がなくて・無理することが当たり前・人生はツライことばっかり・生きるのが苦しい・何をしても上手くいかない・生まれてこなければよかったと思っていました。家出を繰り返し、たまに会うと大げんかだから、最初から両親と良い関係が築けたわけではなくて、大っ嫌い!から感謝になるまで試行錯誤しながら、ここまで来たのです嫌いだから、絶縁する!って方法もあるとは思うんですけどね、それって本当の意味での解決になってるのかな?って思うんですよ、私。両親と関係が悪いのって、それを解決しなさいよっていうのがメッセージにあるから、大変なことが起こると思うんですね。私は両親と仲が悪いっていうにも、意味があると思っています。だったら、それをどうしたら解決できるか?って考えた方がいいそう思い、今の関係が築けるようになりました今は、「両親は何があっても、どんなことがあっても絶対に私の味方でいてくれる!」とわかっているので、人からどう思われようと、「両親が味方だからいいや」上手くいかなくても「両親が応援してくれる私だから絶対大丈夫!」と思っています(笑)両親が嫌いで許せない人って、本当の心の奥底では大好きで、大好きでしかたないよ!!なのにわかってくれなくて、苦しい!!が本質です。大好きと大嫌いは、真逆に見えるけど両方を持ち合わせています。私の今は両親に対して、大好きとは思っていません。大好きではなくて、感謝。これしかないんです。両親とも昔と行動は変わってないはずなんですけど、ぜーんぶそれでいいやって思ってます両親が存在してくれるだけで、もう感謝なんです。そして、いつか死ぬ時が来ても、私に命を与えてくれただけで感謝なんです。特別なことをしてくれなくても感謝だけど、そうなるにはながーい時間が必要でしただから、最初から「私には無理!」って思うことはありません。私自身が10年くらいかかりましたからだけど、その方法をお伝えするとクライアントさん、2、3ヶ月でそうなっていくんです。知らないって、時間がもったいないなぁと思いました。ですが、私にはその時間が必要だったのでしょうね長くなってしまいましたが、私が何があってもポジティブでいられる理由は、両親との関係を修復したことによるものです。上辺だけを変えても、ポジティブになんてなりません本当の自信を手に入れれば、自然とポジティブになります。無料のメールマガジンで、そんな方法もお伝えしてます。

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  • 09Feb
    • 家族やパートナーの間で「いつもキツイことばっかり言ってきて許せない!」と思っていませんか?

      好きなことで生きたいのに、人からなんて言われるか?思われるか?怖くて、行動できない。一生懸命やってるのに、認められず悔しい想いをしている人に【本当の自信】のつけ方をお伝えしているセルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。家族やパートナーの間で「いつもキツイことばっかり言ってきて許せない!」と思っていませんか?家族やパートナーなどの近い関係のなかで、「旦那(妻)が、いつも言うことがキツくて腹が立つ!」「子供の言葉がキツくて、イライラする!」なんてことはありませんか?実は、私の家でもそんなことが起きています(笑)父は母に対して「お母さんはいつも俺に対して、キツイことを言ってくるから腹が立つんだ!俺のことをバカにしやがって!」母は父に対して「お父さんはいつも言葉がキツくて、も〜!!イライラするあんな言い方しなくたっていいじゃないっ!」とそれぞれが私に話してくるんですね。さらに面白いのが、そんな両親に対して姉は「お父さんも言ってることキツイけど、お母さんだってお父さんに対してキツイこと言ってんだよね。どっちもどっちだと思う。どっちにしろ2人ともイライラしてるから、それを見せられると私までイライラする!!」と怒ってます。そして、さらにさらに両親は姉に対して「お姉ちゃんは、いつもちょっとしたことでイライラして、キツイことばっか!!嫌なことがあるのかもしれないけど八つ当たりしないでほしい!」と怒ってます。さて、問題です。答えお互いが、お互いにキツイことを言っている。です。父は、冷静沈着なので自己分析をするタイプなので、私に言いました。「俺は、まりんには優しいでしょ!?それは、まりんは俺に対してキツイことを言わないからだよ。俺はお母さんにキツイこと言われるから、お返ししてるだけ」と。ほほう。確かに私には優しいわ〜♫そこでやり返さなければ、いい関係を築けると思うんだけどね^^;と聞いております。冷静沈着な血をもらった私としては、先にキツイ言葉を言い始めたのは父だってことを私は知っているから。父は唯一自分のワガママを言えるのが母だから甘えてるんですね。何を言っても許してくれるってことを知ってるから。ずっと許してきたけど、あまりの傍若無人な態度に母も許せなくなっちゃったんですよね。だけど、父がキツイことを言い始めた時は、会社でとても大変な時期で父もストレスマックスだった。それもわかってるから、誰も悪くないと私は思ってるんです。ちょっと話がズレましたね(๑>◡<๑)ある時、「自分が発信したものが、返される」という法則に気づいてしまったんです。「あれー、私がやったことが人からされるんじゃん( ゚д゚)!!」悪口を言えば、悪口を言われるしキツイことを言えば、キツイことを言われるし逆に人を褒めたら、私も褒められるしここに気づいちゃった。そこからいかに自分がどう人から扱われたいか?を考えるようになりました。人から優しくされたいなぁ〜♫大切にされたいな〜♫なら、私が人に優しくすればいいんだ。大切にすればいいんだ。そしたら、アメリカに留学に行った時に、道に迷ってたら「May I help you?」と声をかけてくださり案内をしてもらったり、スーツケースを運んでもらったり、人の暖かさに触れた時間になりました。それがとても嬉しかったので、私も日本人でも外国人でも道に迷ってる人がいれば声をかけるようになりました。するとまた、私もどこかに行った時に人から優しくされる・・・という連鎖が起きています^ ^わぁー!やっぱり、全部自分から発信されたものが起こるんだなって。もし、あなたが「いつもキツイことばっかり言ってきて許せない!」と思っているのだとしたら、まず自分から人に優しくしてみる。優しくしてみよう!と思ってみる。ってどうでしょうか(^O^)/?私も昔は瞬間湯沸かし器と言われるほどのキレ具合だったので、やるには相当の覚悟がいりました。ですが、今は練習からはじめてよかったなぁ〜って思ってます。メールマガジンやってます。

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  • 08Feb
    • 今の現実を作っているのは、全て自分

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できないかたに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。今の現実を作っているのは、全て自分信じようと、信じまいと今の現実を作っているのは全て自分自身です。虐待、育児放棄、いじめ等の原因でうつ病、パニック障害などを経験してきた私ですから、あの頃は母が悪い!って責めてました。「お母さんが愛してくれないから、私はこんなになってる!」「お母さんが私の人生を不幸にした。」本気で思ってました。母のこと、許せなかったんですよね。こんなツライ人生にした母のこと。けど、今になってわかるのは誰のせいでもないってこと。母のせいでもないし、父のせいでもない。そして私のせいでもない。たまたまが重なって、私が「人生はツライもの」「愛してもらえないのが私」と思い込んだから、そういう現実を起こしたっていう。自分が思い込んでしまって起こしてした現実なら、私がその現実を変えるしかないな・・・と。そして、人生を変えてきました。今も現在進行形で変えてる途中です^ ^どんな人生を送ってきたとしても、いくらでも変わることはできますね。人生は全て自分が起こしていたっていうのを知った時に、怒りと希望が湧きました。自分次第でどうにでもできるんだ!って。未来は明るいです。自分次第で、最高の人生も送れます。メールマガジンやってます。

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  • 07Feb
    • 乳ガンになった3人の子供のお母さんが元気になれた理由とは?!

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できない人たちに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。乳ガンになった3人の子供のお母さんが元気になれた理由とは?!「みんなが笑顔になるキッカケを作りたい!!」そんな想いでこの企画が生まれました。私たちは、小さなことで落ち込むこともあります。ですが反対にたった1言で助けられることもあります。凄く成功している人のお話は為にはなるけど、「自分とは違うから」と他人事のような気がし、心の中まで入ってこない。こんなことありませんか?私たちに必要なのは、すごい人の話を聞くことではありません。自分と同じように普通に生活している人から、お話を聞くことが一番腑に落ちます。「この人もできたんだから、私も!」と勇気になります。という事で、第1回目は 元宝塚歌劇団出身で、東京に来てからも劇団に所属され、結婚し、子供を3人授かった中で乳ガンを経験された石田なおみさんにインタビューをさせていただきました。想いがある方、「こんなことを経験しました」「伝えたいことがあります」その想い聞かせてもらえませんか?インタビューさせてくださいね♫インタビューされても良い方を募集しています。お問合せでご連絡をお待ちしてますね^ ^メールマガジンやってます。

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  • 06Feb
    • やりたいことをやるのに、年齢なんて関係ないっ!!

      こんにちは(^^) セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。何があっても揺るがない自信の作り方をお伝えしています。やりたいことをやるのに、年齢なんて関係ないっ!!先日、起業家のIさんとお茶をしてきました。私、B型なので気になる事はスバスバ聞いちゃうタイプで(笑)Iさんはイヤな顔を1つせず、質問に答えてくださって。そのときに、最大級に驚いたことがあります。それはね・・・Iさんのお母様が。。。ユーチューバーだってこと!!中高生のなりたい職業ナンバー1がユーチューバー!!お母様は、顔も出していて、楽器を演奏しているものを動画であげていて,ファンもいるそうなのです。ファンの方に、「これを弾いてほしい」とリクエストもされているんですって!!Iさんは、30代ですのでお母様はおそらく50代か60代?うちの母(60代)は、おそらくyoutubeが自分で動画を作り動画をあげられることなんて知らない?いや!自分の母と比べるものではないんですが・・・Iさんのお母様のバイタリティーのスゴさに驚いてしまいましたっ!!お母様はもともと直感で行動するタイプで、楽しそうなこと、やりたいことは全部やっちゃうそうです。Iさん曰く「これはやっちゃダメ!の制限がない人」楽しそうだから、やってみよう!!って行動できるってステキですよねー!!私も、最近「動画楽しそうだから、はじめてみよう!」と思っています(笑)やりたいことをはじめるのに、年齢は関係ないですね☆やりたい!なら素直にやればいい\(^o^)/遠慮なんていらないですね。メールマガジンやってます。

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  • 03Feb
    • 10年間、時間と何百万円と投資しても変われなかったのにたった1ヶ月で変わった!

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できない人たちに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。10年間、時間と何百万円と投資しても変われなかったのにたった1ヶ月で変わった!本日は、10年来の友人でもあり、クライアントさんでもある北村 英朗(あっきー)さんにインタビューをしちゃいました(^^)10年前にあるイベントで会った通称、あっきーとは共通の趣味で仲良くなったのですね♫その共通の趣味とは、バイク。私は小学校1年生の時に、父の部下がバイクで遊びに来たときに後ろに乗せてくれたんですね。その時の気持ち良さがたまらなくて、自動二輪の免許を取りました(^^)共通の趣味があると、仲間意識が出て仲良くなりますね。そして、当時「バイクで起業したい!」と話してくれて「いいねー!」なんて話してました。お互い別々の道をいき、私は2012年から起業。サラリーマンをしていたあっきーはたまに連絡をくれて、サロンにやってくる(笑)話すと必ず「自信がなくて、行動ができない」と言っていました。その時々、私にできることをしていました。またまた最近やってきたあっきー。「自分の好きなことで、起業したいと思って10年間、時間とお金を何百万円と投資してきたのに・人からなんて言われるだろう?・これやります!と言って、できなかった時のことを考えると怖くて行動できない!・起業したいのに、お金の心配があって動けないもうずっと同じことで、進めないことがわかってる。もういやだ!これが解決できるなら、俺なんでもやるっ!」大まじめな顔で言いました。「あっきーにその気持ちがあるなら、変われるよ。私のメソッド教えるね(^^)」から始まり、ワークをしてもらったら結局1ヶ月後には、自分で起業に向けて動き出してて(笑)私もかなり、ビックリでした!!そんな感じで、2人で話をした動画です。正しい方法に出会えたら、人は1ヶ月で変わる!あっきーでも思いましたし、他のクライアントさんも1ヶ月以内に変わる体験をします。「私さえ頑張れば・・・」と体調を崩しながらも、長年勤めていた会社を1ヶ月で退職することを決め、起業の準備をしてるYさん。「値段を上げたら、お客さんが来なくなる」と言っていたのに、値上げをしたRさん、などなど。変わるか?変われないか?は、正しい方法に出会えるかどうか。メールマガジンでは、もっと詳しくお話ししてます。

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    • 好きなことで仕事がしたいのに、やりたいことがわからない人へ

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できない人たちに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。好きなことで仕事がしたいのに、やりたいことがわからない人へ最初からズバッと書いてしまうのですが(笑)自分1人で考えてしまうクセがありませんか?意外と自分のことって、わからないものです。ずっと一緒にいるから、当たり前になってしまっています。すると、人から見たら凄いことでも自分では普通なので良さが見えない。当たり前にやってるので、好きとかマヒしてしまってることがある。この状態の中で、好きなことを仕事にしたい!と言っても、やりたいことは見えなくなってしまっています。もし、あなたが好きなことで仕事をしたいのにやりたいことがわからないなら友人や家族に聞いてみるといいでしょう♫すると、周りから見たあなたという人柄や得意なことが見えてきます。そして、さらにもう1段階上でやりたいことが見つけやすくなる方法は…両親やおじいちゃん、おばあちゃんにもっと上のおじいちゃん、おばあちゃんはどんな人だったか?どんな仕事をしていたのか?を聞いてみること。私たちが無意識に行なっている考え方や習慣などは、先祖から持ってきたもの。先祖がどんな人だったのか?どんな仕事をしていたのか?を聞くことによって、似たような傾向があることに気づくことがあります。私の父のおじいちゃん、おばあちゃんは学校の先生だったので教えることをしてた人。今、私は自信を持つ方法をお伝えしています。父方のひいおじいちゃんは、大阪でバスの運転手をしていたそうです。私もトラックドライバーをしていたことがあります。母方のおじいちゃん、おばあちゃんはいつも人の面倒を見ている人たちでした。先祖には、病気をしている人に薬草を煎じて病気を治したり、今で言うスピリチュアル能力がある人がいて、人の役に立っていたそうです。私もお節介なくらい人のことを考え行動しちゃいますし、体を触ったり、話を聴くことで、何が原因で症状が出ているか?が分かります。話を聞いてみると、私がしてきることって全部先祖から通じてること。いやだ!とたとえ思ったとしても、先祖から似ちゃう部分ってあるんです。それに抵抗し続ければ、苦しい。中川翔子さんをご存知ですか?アニメが大好きで歌手や漫画家、声優などをされていますが出てきた当初は、「歌手なのにアニメが大好き!」と公表されたことが話題になりました。そんな中川翔子さんの先祖に、勝海舟と共に仕事をし幕末のお台場建設や北海道開拓をされた平野弥十郎さんという方がいます。【新しいところを切り開いていく】ご先祖様の血を受け継いでいますよね♫ピンポイントでこれ!にはならないかもしれませんが、指針にはなります。好きなことで仕事をしたいのに、何が良いのかわからない場合はご先祖様を紐解いてみるといいですよー(^^)メールマガジンではもっと見えない力などについて詳しく書いています。

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    • ダメな自分に○をつけたら自信が生まれる。

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できないかたに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。ダメな自分に○をつけたら自信が生まれる。「自信がない」と思っていませんか?自信がないから、やりたいことをやれない。自信がないから、人に何を言われるか?が怖い。自信がないから、人と関わるのが怖い。自信がないから、自分の気持ちを言えない。以前の私もまるっきりそうでした。だから、精神的におかしくなったんですね。ですが、ネタで昔の話をしますが、今は言わなきゃ全く気づかれないです。今は「自信がある人」「ポジティブな人」に見られます。じゃあ、どうやってここまで変われたの?って言いますと…自分のダメなところ、弱いところ、情けないところ、性格の悪さ、まるっと認めちゃいました。「ダメでいいじゃん。弱くていいじゃん。性格?無理して合わせてまで、良いと思われなくてもいいよ。」って。勘違いして欲しくないのは、合わせない=相手を否定するってことではありません。相手の考えも受け入れた上で、「そう思うんだね。けど、私はこう思ったんだよね」と自分の思ったことをきちんと伝えるだけ。日本って、自分の意見を言い合うディスカッションをしない風潮があるから、意見を言うだけで、性格が悪いと思われることがあります。けど、思ったことも言えないで相手に合わせてばっかりじゃ「本当の私ってどこに行っちゃったの?!」って、苦しくなる。意見を言えない人からすると、意見を言われることが否定されたと感じ、殻の中に閉じこもってしまうことがある。私も長年、「意見を言われた=否定されてる」と捉え、怖くて殻にこもっていたからわかる。けど、今はとってももったいない時間を過ごしてたって思う。あるとき「うわぁー・・・私なにもなぁい!!なにも出来ない。肩肘張って、出来ないことをやるのってバカらしいわ。どうせ大した人間じゃないのに、なにを大きく見せよう!と頑張り過ぎてたんだろう。別に普通でいいじゃん」って思ったら、力が抜けました(笑)弱さ、ダメさ、情けさを出せるようになったらなぜか「ポジティブですよね!」と言われるようになり人から信用、信頼されるようになりました。昔の私はカッコ悪いや失敗したことなんて、絶対にいえなかった。でも、その頃はいつも孤独でした。誰も信じられなかった。完璧でいられない自分なんて許せなかった。完璧に繕うことがいっぱいで、人と関わるのが疲れちゃった。だけど、今は思うんですよ。人間なんてどうせ、かっこ悪いんです。むしろ1人の人間ができる事なんて少ない。カッコつけたって、かっこ悪いこと起こるんです。あー・・・どうせカッコ悪いんだもん。わざわざ繕う必要なんてないじゃん。ダサくていいよ。情けなくていいよ。あまりにも自分になにもなくて、笑えてきます。なにも持ってないから、人に力を借りようと素直に思えた。人の話に耳を傾けるようになった。そしたら、自信があるように見られた。面白いんです(笑)自信つけたいと思っても手に入らないのに、どうでもいいと思ったら、手に入ってた。私にはなにもないって気づいたたら、自信があるように見られるようになってた。そして、自分も人に何を言われても、気にならなくなった。「えー?言いたいならどうぞー!」って。自分には何もないって認めるの怖いですよ?けど、認めちゃいましょうよ。どうせ何もないまま裸で生まれてきたじゃないですか、私たち(笑)

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  • 02Feb
    • デューク更家さんの成功秘話

      こんにちわ、セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です。自信のなくて行動できない人たちに、揺るがない自信の作り方お伝えしています。デューク更家さんの成功秘話デューク更家さんといえば、ウォーキングで有名。今では、モナコに家を持っているほどのお金持ちで見た目も雰囲気もファンキーです(^^)モナコってコーヒー飲むのに、1万円するんですって(^◇^;)ドバイより物価が高いんでしょうかね?ウォーキングのお弟子さんも沢山いらっしゃいますねー。ですが、デューク更家さんも上手くいっていない時もあったそうです。数年前に友人から誘われたデューク更家さんのウォーキング講座にいった時に、ご本人がしてくださったお話。何をしても上手くいかなくて、生活できなくて、お金にも相当苦労したんだとか。そのときにリューク更家さんはある行動を取りました。それは、京都の鞍馬寺に毎月1回、登り、信仰すること。必至の思いで、1年間毎月通ったそうです。すると、1年経過した後から仕事が忙しくなったとおっしゃっていました。「俺は、鞍馬寺の毘沙門を信仰してるねん!」と50人以上いる参加者の前で話してくださったのを今でも覚えています。最近のブログにも、神仏のことアップされていたので、貼りますね。goo.gl/FLPf33見えない力って怪しく思われるけど…神社に行くと、企業での信仰は多いし、今年、赤坂の豊川稲荷に行ったらKinKi Kidsのお2人や森久美子さんなどもお名前がありました。「見えないものだから、怪しい!」と警戒しすぎるのは、心が貧しいんじゃないかな?と思います。見えないものにこそ、価値があると感じる方なので。もし、毘沙門天がいるとこに行ってみたいのであればデューク更家さんが信仰されている京都の鞍馬寺。毘沙門天が最初に降りたと言われている奈良県の信貴山。信貴山は、寅で有名なので寅年のかたが行くと、良いご縁ができるかもしれません。それから、東京神楽坂にある善国寺。がおすすめです。

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  • 01Feb
    • 本当の自分になれていますか?

      こんにちは(^^) セルフイメージチェンジコーチ 明石眞綸です自信がなくて行動できないかたに何があっても揺るがない自信の作り方をお伝えしています。本当の自分になれていますか?大人になると、本当の自分でいることわからなくなってきませんか?本当の自分でいるもしかしたら、「何を言ってるのかわからない」と思うかもしれません。以前の私は、確実に本当の自分じゃなかった。・人からどう思われるだろう?・やってみて、上手くいかなかったら笑われるいつも怖かった。自分の「したい」気持ちよりも「ワクワク」する気持ちよりも人がどう思うか?ここを勝手に想像して、実際にそうされたわけでもないのに不安で怖くて行動できませんでした。本当は、「〇〇したい!」って思ってるのにやらないって。自分の心を誤魔化してるから生きるの疲れるよね?偽った自分でいて、人に合わそうとしてばかりだから人間関係も疲れちゃう。人と合わそうと頑張るけど本当の自分じゃないからどこからで歪みが生まれて結局、深く人と付き合えることもない。本当は、自分らしくていいのにね。無理やり合わせることないのにね。日本はガマンしたり、人に合わすというのがずっと続いてきた国だから人と違っちゃいけない。そしてみんなと違った人を許さない国でもある。それは、・右向け、右!の国だから、みんなと違うものは排除しなくては、大変なことが起こるかもしれない!という不安からくる批判、批難。・自分はガマンしてるのに、ガマンせずに好きなことをやるなんてズルイ!というやっかみ、妬みからくるもの。日本人の多くが、この2つの想いと葛藤してる。やりたいことをやるには、人からの批判、批難に打ち勝つ気持ちを持っていないとできないと。だけど最近思うんです。私は、誰かのために生きてるわけじゃない。人の機嫌をとって生きなくてもいい。どうしてそう思えるようになれたのか?答えは・・・自分の心に正直になったから。笑いたいときは、笑う。泣きたいときは、泣く。手に入れたいもののために、頑張ったのに手に入らなかったら悔しがる。八つ当たりされたら、フザケンナ!と起こる。楽しいときは、楽しい!という。そのとき思ったことを感情と体で表現する。もうウソつくのやめました。本当は傷ついてるのに傷ついていないフリをするのを辞めました。自分の気持ちに正直になってあげよう!そしたら本当の自分にどんどん近付いています。あなたは、今本当の自分になれていますか?

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  • 24Dec
    • 自尊心が低かった人が上がってくると起こること

      ハッピーメリークリスマス🎁marinです(^^)自尊心が低い状態の時は、人からバカにされても「私にも悪いところがあるから…」と思ったり、お金がなくても、不満はありつつもそれが当たり前と思い、行動しなかったり、ムカつくことあっても「相手も嫌なことがあったのだろう」と納得したり上手くいかないことがあっても、「そんなものだ」と感じます。そんな人が、自尊心を上げるワークを行なっていくと必ず起こることがあります(^^)自尊心が上がり、揺るがない自信がつくまでには過程があるんですね。それをわかっていなくてやると、失敗します。何故なら、自尊心が上がってくると起こるのはイライラが増えるからです。「なんで!?毎日人の言葉で一喜一憂して、イライラ、ムカムカする自分がイヤだから、自尊心を上げたいのに、意味ないじゃない!?」と思うかもしれません(^^)そもそもイライラの根本原因って、何か知っていますか?自分の思い通りにならないことです。自分の思い通りにならないような毎日をあなたがあなた自身に送らせて不満足を与えているから、毎日イライラする現象が起きているんですね。なんだかんだ、自尊心の低い人は自分ではイライラすることが多いと思っているかもしれませんが、人から見るとどっからどう見てもいい人です(^^)見てると「なんでこの人、失礼なこと言われてんのにヘラヘラしてるんだろ?」「なんでこの人、八つ当たりされてんのに黙って聞いてるんだろ?」「キツイこと言われてんのに、ありがとうございますとか言うって本当にそう思ってのかな?」という人ばかりです。自尊心が高い人は、失礼なこと言われたり、八つ当たりされたら間違えなく言い返すので、まずそのターゲットにされません。相手も言い返してくる人に、言いませんから。人に八つ当たりする人ってその人も自尊心が低いですから、自分が優位に立てそうだと思う人にしか言いません。はっきり言って自尊心が低いと、生活の中で嬉しくない対応をされるのが当たり前になっています。自尊心を上げるワークをしていくと、そのことに気づいていくんですよねー「あれ?私、不当な扱いを受けてるよね!?おかしくない!?」自尊心が低い時は、それに気づかないからどうでもいい扱いをされるターゲットになっていたし、それにも気づいていなかっただけなんですね。そして自分自身も、自分に対してどうでもいい扱いをしてきてるわけなので。あらゆる面で、「あれ?私に対する態度、失礼じゃない!?」となってくるので、イライラしてきます。自尊心を上げるワークを行なって、イライラしてきたとしたらそれは良い感じに向かっていますよー(^^)そして、そのイライラ期が過ぎると人からも自分からも大切にされ、毎日心地いいなぁという風になってきます。その頃には、今まで付き合っていた人間関係も変わっていることでしょう(^^)自分が変わると、付き合う人も変わりますから今日はクリスマスステキな1日を

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  • 22Dec
    • 一足早くクリスマスパーティー

      marinです(^^)昨日は一足早いクリスマスパーティーを世田谷線、世田谷駅から徒歩3分にあるスペインバル、ふぉこらーれ さんでしました(^^)スタッフのひろみさんとクリスマスパーティーやりたいね✨!と言い、ふぉこらーれ のシェフ礼子さんにお伝えし、「クリスマスパーティーだから、ケーキとか何とかなりますか(*≧∀≦*)?」と無茶振りしたり(笑)実は私、グルテン不耐性というアレルギーと白砂糖に反応する体に約2年前になりまして、小麦、小麦粉、お醤油、ケチャップなどグルテンの含まれたもの、お菓子類を食べると肌がタダレ真っ赤になってしまうのですなので、ケーキが食べたいと思っても、食べるには向ヶ丘遊園のココナッツドリームさん、表参道エルカフェさんなどに行かないと買えないのです。ふぉこらーれ の礼子さんは、本当にホスピタリティの高くリクエストに応えてくれました(^^)ちなみに、スポンジと中身は礼子さんが用意してくださり、デコレーションは私がお店に早めに行き、行いました(^^)こういうのも手作りお菓子の醍醐味ですよねーそして、なんと!!クリスマス特別メニューということで、豪華で美味しいスペシャルな料理をグルテンフリー、白砂糖の代わりにテン菜糖などを使用し作ってくださいました\(^o^)/前菜は、ヤーコンとリンゴのマスタードソースサラダ。これは私の大好物です✨手作りマスタードが美味しすぎて、いつもマスタード料理をリクエストするので、作ってくださいました(^^)小松菜とお豆腐のスープ。お豆腐の味がしっかりとありました(^^)米粉のフォカッチャ。ハート型でかわいいだけでなく、美味しいこのフォカッチャ、一度食べるとやみつきになります!!鮭と熟成メークインのスペイン風オムレツ。塩分の感じが丁度よくて、ベーコンかパンチェッタだと思ったら、鮭から出ていました!!今までに食べたことないスペインオムレツは、絶品カポナータのチーズ焼き。トマトとチーズの組み合わせは、たまりません牡蠣のグラタン。牡蠣のお出汁が、ハンパなく効いていて味が濃厚!!こんな美味しいグルテンは初めてカモとラムのお肉料理。普段、カモ、ラムは頂かないですが、柔らかく臭みもなく、高級フレンチレストランに来た感覚になりました(^^)ふぉこらーれ 名物のパエリア!!ふぉこらーれ に来たらパエリア食べないともったいないです!!毎月変わるパエリアですが、今回は特別に鶏のパエリアでした正直未だかつてパエリアが美味しいと思ったことはなかったし、パエリアがメニューにあってもチョイスしたことないんです、私。ご飯がカピカピになってて、歯に詰まって、しかも味が濃くてくどい!!こんなイメージをパエリアに抱いていたので、ふぉこらーれ さんに最初行った頃もパエリアだけは遠ざけてました(*≧∀≦*)美味しくなかったら気まずいでしょだけど、ふぉこらーれ さんのパエリアは、今までの概念を覆すほどのものだったんですよね。今となっては、1人で行ってもパエリア。みんなと行ってもパエリア。月に何回言ってもパエリアを頼むほど(笑)パエリアを完全に侮っていましたねそして、この後にケーキどんだけ食べるの!!って量なのに、みんなパエリアやケーキをお代わりしてました(笑)礼子さんのお料理は、お腹いっぱいにはなりますが胸焼けしないし、変なたまり方しないんです。だから、たくさん食べても体は元気✨!!食べても太らないので、安心して食べられます(^^)クリスマスパーティーと思って企画しましたが、ふぉこらーれ も3周年を迎えたばかりな上に「今日お誕生日なんです(^^)」という参加者の礼子さん。みんなでお祝いしました\(^o^)/そして、プレゼント交換🎁大人になってプレゼント交換の楽しさにテンション上がりまくり(笑)こんな楽しい会になるとは、想像もしていませんでした本当に最高のイベント。参加してくださった皆様、ありがとうございました\(^o^)/次は、2月にバレンタインパーティーかなぁ🎉

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  • 21Dec
    • バカにされてると思うことがある方へ

      marinです(^^)自尊心を高くしていくと、自分を優先する考え方になるので、人を優先したり、人を気にして生きてきた人生を送ってきていると「性格が悪くなってる気がするので、周りの人に嫌われないか心配です」とおっしゃいます。だけどそもそも全員に好かれることなんてできないのに、好かれようとしていたことに問題があったんじゃないかな?と思うのです。自分が我慢してまで付き合っていられた関係だから、続いただけで。言いたいことを言って壊れる関係なら、それは最初から見せかけだけの関係だったんじゃないかな?と。1人になるのが怖いから、見せかけだけの関係でも続けていきたい。という気持ちが、更に上手くいかない状態を作る。私もワークをどんどんやってみてわかってきたのは、自尊心を高くしていくと自分のことが愛おしく思えるようになります。めちゃくちゃ大切になります。すると、私をバカにしたりする人が現れると腹が立つんです。自尊心が低い時は「そうだよね。私が言われる要素があるんだ」その言葉がずーっと心の中にあり、何かあるたびにふと出てくる。そしてまた「私はどうせ・・・」と自尊心がどんどん低くなるんですそんな状態だから、また人からバカにされたり今になって思うのは、バカにされたことを受け入れてしまったことが自尊心を下げていたんだってこと。自分のことを大切に尊く思っていたら、バカにされてるのに「言われてもいいやー」なんて思いません。バカにされるスパイラルを断ち切るには、受け入れないこと。じゃあ、「相手に言えばいいんですね?」多くの人たちは、「相手に言わないと伝わらない」と言って、話そうとします。もうこの時点でブー!!なぜって?「バカにされるスパイラル」は、バカにされているあなたの潜在意識の中に存在していて、相手は、「あなたの潜在意識の中にあるものを教えてくれるために」イヤな役を演じてくれています。だから相手は言われたって困るし、めんどくさいと余計にイライラが増して人間関係が悪化。あなたに起きてるバカにされる現象は、あなたの潜在意識が起こしてるのですから、あなたの潜在意識に「やめなさい!」と言えば、やめるんです。これを勘違いして、相手に言うからまたバカにされちゃいます。「なんかこいつ、バカじゃないの?」って。起きてることは、全てあなたの中に原因があり、ほかの誰かのせいにするから解決しないんですねー。あと、「バカにされてイヤ!」と思っている場合は、自分が自分のことをバカにしてるから、人があなたをバカにして、あなたが自分をどんな扱いをしているか?を教えてくれているのでもあります(^^)バカにされたくないのであれば、あなたの潜在意識に断固として受け入れ拒否をしましょう!!今日もありがとうございます😊

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  • 20Dec
    • 潜在意識と仲良くなりましょ♫

      marinです(^^)私たちの意識は大きく2種類。潜在意識と顕在意識。無意識と意識できることがあります。無意識である潜在意識は98%、私たちの生活に強い影響を与えていて、意識よりも20000倍力が働くそうです。例えば、「お金持ちになりたい」と意識で思っても、潜在意識が「いや!」と言えば一瞬で終わる。「明日から早起きするぞ!」と言っても潜在意識に入っていなければ、「眠いし・・・」と負けてしまう。私が大変な人生を歩んできたのも潜在意識の影響だったなぁと思います。そして今でも潜在意識を書き換える作業を毎日してます(^^)潜在意識を書き換えていく作業をしていくと、気づきがとても多くなるんです。「あぁ、私ここにこだわってたんだ。」「ここを許してなかったんだ。」最近の大きな気づきは中学生、高校生の頃、毎晩ご飯を作ってて、けどたまに部活で作れない時もあったり・・・父は単身赴任で家のことを知らなくて、母は仕事のストレスで、私にキツく当たるし、言い返すと叩く蹴るをされてました。姉は無関心。私はツラくて公衆電話に行き父に電話をすると、「お母さんはそんなことするはずがない。おまえの被害妄想だ!」と言われたことが思い出されてきたんです。【私の意見は聞いてもらえない。私がツラくても助けてもらえない。誰も頼りにできない。私は孤独。みんな敵!私に味方なんていない。聞いてもらえないのは私に価値がないからだ】潜在意識に入っていました。意識では分かってるんですよ。大人になってみて、お父さんもお母さんも生きるのが大変だった。自分のことで手一杯だった。だから、誰も悪くない。お父さんだって、私を見捨てたつもりはなかった。分かってるんです。だから、誰も責める必要ない。私だって完璧にできないんだから、許してあげる。そう思っているから、お父さんと普通に仲良いですし、人から見る視点では、良好な関係に映るし、お父さんを責めるつもりもない。けど、意識では大人だから分かってるのに、お父さんに対して感じた想いが潜在意識が私の中にあって、それを現実化してしまっている。だって、潜在意識は意識の20000倍の力があるんだから。潜在意識の無意識化でいつまでもお父さんを責めていたくない。悲しい私、可哀想な私から変わりたい!ということで、書き換えてみました(^^)潜在意識って面白いなぁって思うのが、書き換える作業はパワーがいります。潜在意識は安定、変わらないことが好きだから、変わらないように書き換え作業をやらせないように頑張るから。けど書き換えると、書き換えが終わった直後から捉え方、感じ方が変わるんですよね(^^)気づいた部分を書き換えたら、自分や両親に感謝の気持ちが出てきました(^^)人に頼ってもいいかも。信じてもいいかもと思いました(^^)面白いですねあなたの人生は、潜在意識が上手くいかないように作用しています。あなたの人生を変えられるのは、セミナーでも講座でもない。潜在意識を書き換えるために自分と対話すること。仲良くなること。うつ病、パニック障害、摂食障害、リストカットしてた私が気づいて人生を変えた方法です(^^)潜在意識と仲良くと仲良くなりましょ

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    • 上手くいっていないと感じる時

      marinです。上手くいってないとき人は上手くいかせようと思って、何か変えるための行動を起こします。けど上手くいってないときって、心の奥底(潜在意識)に「上手くいかない」という要素があるから、上手くいかないように見える現実が起こる。これが宇宙の仕組みです。心の奥底(潜在意識)から、上手くいかない要素から上手くいくように入れ替えない限りは上手くいきません。潜在意識には、良いも悪いも判断する能力がないため、潜在意識の中にあるものだけを再現するから。こんな生活はイヤだな。苦しいな、どうにかしたいな。って場合は、毎日自分との時間を1時間作ることから始めてください。悲しみ、不安、焦り、不満、怒りどんどん出してください。自分のために1時間毎日時間を作れる人は、3ヶ月後には激変します。あなたがどんどんハッピーになります。

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  • 18Dec
    • 損得勘定よりも、自分の楽しみことで貢献する

      marinです(^^)先週は、世田谷ボロ市がありふぉこらーれ の礼子さんのお手伝いに行ってきました(^^)私はお店の外で「ホットワイン、ホットレモネードありますよー」とか「暖かい飲み物を暖かい店内で座ってお召し上がりいただけまーす」とかお客様の呼び込みをしていました(笑)たまに、寒くて口が回らなくて「あたたたた…かい飲み物ありまーす」と「た」を言いすぎて、通行されてる方に笑われたりして(笑)何気ない人との触れ合いが、基本的に好きなんですよねー礼子さんから、グルテンフリー 、白砂糖不使用のお菓子をいただき食べたら「なんじゃ、この美味しいやつ」と思って思わず、検索しちゃいました(*≧∀≦*)香ばしくて、歯応えがあって、無くなるまで手が止まらない!!という危険なおいしさなんです!!お昼ごはんには、ふぉこらーれ 自慢のパエリアをご馳走になりふぉこらーれ のパエリアって、毎月変わるんですけどそれが毎回驚いてます。美味しい!にも色々な美味しいがあるけど、ふぉこらーれ のパエリアって、ごはんにまでシーッカリ!!お出汁が染み込んでいて、ごはんだけかんでも味がある。誤魔化せれていない味っていうのでしょうか?正直、今までパエリアで美味しいって思ったことがなかったから殆どの外食でオーダーしたことがありません。なのにふぉこらーれ では、ほぼ毎回オーダーですやっぱ、手作りだし毎月変わるっていうのが礼子さんの良いプレッシャーとなり、最高の味を演出するのでしょうかね(^^)?ふぉこらーれ の前に出店されていた下着屋さん。たまにいっぺんにお客様がどーっと!!押し寄せてくることがあって、その時に商品を預かりお会計したり、接客してました(笑)そしたらお礼にTバックのパンツくれるというので、「最近お尻が垂れてきたので、Tにはちょっと抵抗が…」と言ったら、160デニールのタイツをもらえることに今日早速履いてるんですが、160デニール暖かいです(^^)何度も言っちゃいますが、損得勘定なしの自然な人との触れ合い大好きですネットワークビジネスとか、宗教とか自分の利益だけを求めて近づいてくる人って、気持ち悪いオーラ出てるのね(笑)うわ!食われる!!的な(笑)私はそういうのいらないです(*≧∀≦*)拒否しちゃうので、最近は来なくなりました(笑)その時々に合わせて自分のできることで人に関わる。そこに損得勘定とかいらない。そこで何か得ようとしなくたって、違うところで無意識のうちにもらえていますもの私、自分のお店の宣伝ほとんどしないんですよね。なのに、新宿まで電車で5分、渋谷まで散歩圏内の場所である代々木上原でお店続けられていて5年半。個人で経営してるサロンやお店(自宅兼用していないお店)が1年続けてられるだけで、めちゃくちゃすごいんですってーもう十分に返ってきてますよねー(^^)損得勘定よりも自分の楽しいことで、人に貢献する。そうすれば必ず、上手くいく流れになります(^^)あなたが損得勘定なしで、人の役に立てることってなんですか(^^)?

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