理由① 健康な大人の死亡率はとても低い

インフルエンザで亡くなる方の多くは

高齢者基礎疾患のある方体力が落ちている方です。

健康な大人がインフルで亡くなる確率は極めて低いのです。

理由② 自然回復力を信じている

私は、日々の生活習慣（睡眠・食事・ストレス管理・感謝）で

免疫力を整えることを大切にしています。

そのため、もしインフルエンザにかかったとしても、

数日〜1週間で自然に治ると考えています。

・発症予防は4〜6割

・年によって効果に差がある

・毎年接種が必要

これらを理解したうえで、私自身は「不要」と判断しています。

すべての人に当てはまるわけではありません。

ここが最も大切なところです。

特に、

・高齢者

・心臓・肺・糖尿病などの持病がある方

・妊婦

・子ども

・医療従事者

・家族にハイリスク者がいる方

・受験生

こうした方にとって

インフルエンザワクチンは明確なメリットがあります。

医療には正解がありません。

自分の体・生活・価値観に合わせて、

自分が納得できる選択をすることが一番大切です。

そのための判断材料として、今回のシリーズがお役に立てれば嬉しいです。

野上徳子（のがみとくこ）
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣（潜在意識）が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。