同居している次女が大学を卒業し、

来週には家を出ることになりました。 

 

 

そんな時、主人がこんなことを言いました。 

「中学受験をせずに、

地元の公立中学に進んで、高校受験をしていたら、

もっと普通の学生生活を送れたんじゃないかな。」 

 

私はこう答えました。 

「そんなことはないと思う。

あのネガティブな体験も、

きっと必要だったんだと思う。」 

 

すると主人は、こう言いました。 

「そう言えるのは、そこから抜け出したからだよ。

もし抜け出せなかったら、そんなふうには言えない。」 

 

 

 

次女は、私立の進学校に進んだものの

ついていけず高校中退。

大学も1年生の時、単位が取れず留年しました。

 

 

 

主人がそう感じるのも無理はないと思います。

なぜなら、

主人はその出来事を“外側から見ていた人”だからです。 

 

乗り越える過程や、

そこにあった葛藤や努力を、

同じ温度で体験していたわけではありません。 

 

だから、

「ネガティブな体験はない方がいい」

「どこで間違えたのだろう」

という発想になるのだと思います。 

 

 

でも私は、少し違う見方をしています。 

ネガティブな体験があるからこそ、

人は学び、成長することができる。

 

 出来事そのものが問題なのではなく、

そこから何を受け取るかだと思うのです。 

 

もしその体験を「学び」として受け取れなければ、

同じような苦しさは形を変えて続いていく。 

 

でも気づきが生まれたとき、

その出来事は意味を持ち始めます。 

 

私は今回の経験を通して、

そのことに気づくことができました。 

 

だからこそ、あの時間を体験させてくれた娘に、 

今は心から感謝しています。 

 

娘の成長だけではなく、 

親である私自身も、大きく成長させてもらったと思っています。

 

 

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

昨日、倉敷で 

渡邉有優美さんの出版記念講演会がありました。 

実家が岡山にあることもあり、私も参加しました。 

 

 

1分で幸福に満たされる 巡りの法則 「宇宙の呼吸」で自分をととのえる

 

 

講演会の中で、

5分スピーチをさせていただく機会がありました。 

 

 

以前の私だったら、

 緊張で手が震え、

冷や汗をかき、 

しどろもどろになっていたと思います。 

でも昨日は違いました。 

 

 

台本がなくても、

落ち着いて話すことができました。 

 

手も震えていない。 

声も上ずっていない。 

 

きっと、

毎朝オープンチャットで話しているおかげだと思います。 

 

 

小さな積み重ねが、

少しずつ自信になってきたのだと感じました。

 

 今まで挑戦し続けてきたことが、 

少しずつ形になってきています。 

 

人前で話すことが苦手だと言っていた私にとって、 

とても大きな成長を感じる瞬間でした。 

 

もちろん、まだまだ改善点はあります。 

でも、それはそれ。 

 

昨日の私は昨日の私として、 

自分で自分を褒めてあげたいと思います。

 

 

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

 

 

 

 

今まで何ともなかったのに 

ある年、突然花粉症になる。 

 

そんな経験をした人は とても多いと思います。 

実は私もそうでした。

 

 

花粉症は 

花粉に対するアレルギー反応です。 

 

花粉に触れるたびに 身体は少しずつ 

花粉に対する抗体(IgE) を作っていきます。 

 

そしてそれが 

ある一定量を超えたとき 

身体が 「花粉=危険」 と判断し 

症状が出るようになります。 

 

この仕組みはよく 

「コップ理論 」で説明されます。 

 

 

 

花粉を浴びるたびに 

コップに水が少しずつたまっていき 

あふれた瞬間 花粉症が発症します。 

 

しかしコップに入るのは 花粉だけではありません。

 

・ストレス 

・疲れ 

・睡眠不足 

・腸内環境の乱れ 

 

こうしたものも 免疫バランスに影響します。

 

 

私が花粉症を発症したのは

まさに、心のストレスからでした。

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

 

 

 

 

花粉症は 「花粉が原因」だと思っていませんか? 

もちろん花粉は原因です。 

 

でも最近の研究では 

腸内環境が大きく関係している ことが分かってきています。 

 

 

春になると 

くしゃみ 

鼻水 目のかゆみ 

つらい花粉症の症状。 

 

同じ地域で同じ花粉を吸っていても 

・症状が強い人 

・ほとんど出ない人 がいます。 

 

この違いの一つとして 今注目されているのが 

腸内環境です。 

 

 

実は、人の免疫細胞の約70%は 腸に集まっています。 

 

腸は 

「これは危険か?」 

「これは大丈夫か?」 

を判断している 免疫の司令塔です。 

 

 

研究では、花粉症の人の腸では 

・腸内細菌の種類が少ない

・ビフィズス菌が少ない 

といった特徴があると言われています。 

 

 

腸内環境が乱れると 

免疫が過敏になり 

本来は害のない花粉にも 

強く反応してしまうことがあります。 

 

 

腸内環境を整えるためには 

・発酵食品(味噌、納豆、ヨーグルトなど) 

・食物繊維(野菜、海藻、きのこ) 

・砂糖や加工食品をとり過ぎない 

といった日々の食習慣が大切です。 

 

 

花粉症は 

花粉だけの問題ではありません。 

 

身体の中の環境が整うと 

同じ花粉でも 症状の出方が変わる ことがあります。 

 

腸を整えることは 免疫を整えることでもあるのです。

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

 

美容整形について、どう思いますか? 

と聞かれることがあります。 

 

今日はその質問に、

私なりの考えをお話しします。 

 

私は基本的に、

美容整形はあまりおすすめしていません。 

 

なぜなら、

豊胸や脂肪吸引、

アートメイクなどは、 

健康な身体にメスを入れて、

自分の体型や見た目を変える行為だからです。 

 

 

もちろん、

二重手術のような比較的軽い処置もあります。 

手術直後は満足する方も多いでしょう。 

 

けれど、人の身体は年齢とともに変わっていきます。

 10年、20年、30年と時間が経ったとき、

思いもよらない違和感が出てくることもあります。

 

例えば、 

白髪になっているのに、

ゴルゴ13ような濃い眉のおじいちゃん

クレオパトラのようなアートメイクのおばあちゃん。 

豊胸した胸が、年齢とともに形が変わってしまっている方。

 

医師として、そういう方を実際に多く見てきました。 

 

 

だからこそ、 

「一時の満足のために、健康な身体に手術をすることはどうなのだろう」 と、

私は思ってしまうのです。 

 

 

とはいえ、 

実は私自身も、若い頃は自分の見た目に悩んだことがあります。 

 

大学生の娘たちを見ていると、 アルバイト代を貯めて美容整形に使っているようです。 

反対はしませんが、

「そのままで十分可愛いよ。」と伝えています。

 

 

今だからこそ思うのです。 

細い目でもいい。 

鼻が高くなくてもいい。 

胸が小さくてもいい。 

 

その人にしかない、 その人だけの可愛らしさがあります。 

 

だからこそ、 自分を変える前に、 

まずは「今の自分の魅力」に気づいてほしい。 

そんなふうに思っています。

 

 

 

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。