ヒマラヤオイルとの出会い

こんにちは、西原です



この前生まれて初めてエステサロンというものを
経験してきました！！！


訪ねたのは自宅でサロンをしている


Vivogueの美穂さん

いらっしゃいませ～。ご来店お待ちしております。
私はHPとかFBとか、やってませんの～。

美穂さんとは、指ヨガの体験会に来て下さったのが
きっかけで、その後も度々偶然再会したりして
ご縁を感じ、それ以来仲良くさせてもらっています。







彼女はエステティシャンなんですが、

アロマのセンスがすごくあって、またそれを伝えるのに
とても表現力のある方です。




私が疑心暗鬼になりがちな（笑）
スピリチュアルな要素もフンダンにあるんですが、
そこに依存するわけでもなく、
上手に自然界のパワーを借りて
いつも自分をベストポジションに置いている。





そんな印象の女性です。




ん？？わかりにくい？？



単純に
彼女の手を触るとわかるの。




彼女のエネルギーに
ぜんぜん滞りがなく
全身めぐっているのが！！！




あんな赤ちゃんみたいな手の大人、
あんま触った事ないなあ。




彼女の言葉




「私は、とくにエステティシャンという意識もないんです。
ただ、人が１００％のパフォーマンスをしている
のを見るのが好きなんです。」





アロマエステという技術や
フラワーエッセンス、レイキ、パワーストーンを使って、
いつも彼女はお客様の
１００％のパフォーマンスを
引き出そうとしているのですね～～。



おかげで腰痛も一度でかなり
なくなりました。
すごいね、引き出し方半端無くて。




ご興味ある方は、
連絡方法お教えしますので（なんせHPないから）
どうぞお気軽にご連絡ください。


s.yubiyoga@gmail.com






ほんで、後日


美穂さん主催のアロマ会がありまして、
参加させてもらいました。



私が作ったのは


美容オイル

と

ねり香水






秋って乾燥するでしょう？
カピカピするときに
ハーブを漬け込んだホホバオイルを
塗り込んでいたんですが、
皮脂が詰まってしまって今度は
吹き出物ができたりするんですよね～。




カサカサするのに
吹き出物ができる、
よくあるめんどくさい混合肌ってやつです、私。
どーもー混合肌で～す。




なので、オイル系は
いつも使わないことにしていました。




しかし、相談してみたところ


「じゃあホホバじゃないオイルで作ってみたら？」

と提案され、



なるほど～～～～。



と思いました。



美肌に効能の高い精油を使うのは勿論、
それを溶かすためのベースになるオイル（キャリアオイルっていいます）
もいろんな種類があるんです。

そうやん、
ホホバだけがキャリアオイルじゃない！


ということで選んだのは


アルガンオイルとボリジオイル。
それに少しだけホホバオイルを足して。


どちらも、栄養価の高い美肌のオイルです。




そこに垂らす精油も、ベストのものが
揃いました。



パルマローザ
シャクナゲ
ベルガモット（顔用なのでベルガプテンフリー）



パルマローザも、シャクナゲも、肌の再生力を
高める美肌にピッタリのオイルです。




シャクナゲの精油って初めて見たんだけど、
美穂さんの持っている精油も、すごい。





ヒマラヤの山に自生した植物を
精製したヒマラヤオイルたち。




採取するのも、そこの近くに住んでいる集落の人々。





そこからは、広がるような華やかさはないけれど、
深く深く生命を支えるような息遣いが
聞こえてくるような、そんなオイルたちでした。





だからデュフーザーにいれて
楽しむような華やかさには欠ける（笑）




まあ、人に例えると
グローバルの真逆、
山にこもった陶芸家みたいな？？わしのことか？



とても力強い。山の土の匂いがするオイルたち。




ローズクオーツと水晶を瓶に入れ、
オイルを適宜おとしたら、
私だけの美容オイルが出来上がりました！！

じゃーん

これがヒマラヤオイル

土よ、植物よ、私と相性が合うのなら
私のために力を貸して下さいまし



素晴らしいエネルギーとの出会いに感謝です






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10月１１月の予定

連坊ヨガサークル・・・10/21　11/18　11/26
館腰ヨガサークル・・・11/7
指ヨガ体験会・・・11/8
中医アロマ勉強会・・・11/5
小さき花まつり・・・11/4
ロディヨガ体験会・・・11/21

s.yubiyoga@gmail.com

お申し込みはこちら
（返信の際、エラーになることがあります。
必ずこのメールアドレスを受信可能な状態にしておいてください）

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館腰ヨガサークル 10月の日程

こんにちは、西原です


10月の館腰（名取市）ヨガサークルの日程です。


10月7日（木）
10月22日（金）



館腰公民館10時半～スタートです。




持ち物はヨガマット（バスタオル）や、飲み物。
ヨガは道具いらずでほんと気軽でいいですよ～。


ママ祭りで興味持たれた方、
お近くの方、ご参加お待ちしております！



これから寒くなってくると、
身体も縮こまるようになってきます。
一緒に体を動かして
ほぐしていきましょうね！


s.yubiyoga@gmail.com

お申し込みはこちら
（返信の際、エラーになることがあります。
必ずこのメールアドレスを受信可能な状態にしておいてください）

ママ祭り、土曜日終了しました！

こんにちは、西原です


先週末、名取エアリのママ祭りが無事終わりました！





いやあ～～。楽しかったです！






ステージに登場した「名取子供ミュージカル」の演技が
セミプロっぽくて感動したり、




インナーチャイルドカードセラピストの荒屋敷さんの
インナーチャイルドカードを引いたら
”今現在の自分”にあたるカードが

「暗中模索中。でも手元に明かりはある」

っていうのが
ピッタリで面白かったり、





お向かいにいたティーコーディネーターの鈴木さん
が販売していたルイボスティーが
めっちゃ美味しかったので

「これの茶葉下さい。」

と言ったら「それはちょっと売ってません。」
と、苦笑いされたり。

しかも「次回からは持ってきて売ってください」とまで
チャチャいれる向かいのブースのクレイマーは私。くすっ




ドレスセラピーのゆりちゃんと一緒に
お昼の買い出しに行ったら
たまご舎の卵が２Pで３５０円で

ゆりちゃんは”え？今買うの？”って困惑気味だった
のにも関わらず、即決購入して半分こしたり。

仕事の合間の卵購入ってリスク高いよね～（笑）




ほんと、楽しかった！
（あ、そこではない？）





私の方もやりたい方向に
いろいろと心に変化というか
確信のようなものが
すこしずつ見えてきまして。



まさに「暗中模索のなかにも、手元に光はある」
のような心境でございます。




今回ブースでさせて頂いた

「指ヨガカルテをつくります」

を通じて、心と身体と手の関係を
再確認しました。





わたしが手から感じたことを言葉にすると、
クライアントさんがぎょっとするほど
的を得てる事。
私もびっくりするときあるくらい。




いままで家事と育児の合間を縫って
勉強してきたや知識を
組み合わせることで
クライアントさんを癒して差し上げる事
ができる事。







なんか、確信もてました。




わたしは何をしたいのかってことが。



小さなママ企業家を応援してくれる
こういう場を提供してくれた
ママ祭りのスタッフさんたち。

こんな機会を下さって
ほんとうにありがとうございました

連坊ヨガサークル １０月の日程

こんにちは、西原です


１０月の連坊ヨガサークルの日程です。


１０月１１日（金）
１０月２１日（月）

連坊コミュニティセンター　欅の間

時間：　１０時半～１１時半

料金：　７００円（部屋代込み）

持ち物：　じゅうたんなので特にありませんが、
飲み物やお子さんの玩具など各自で用意してください。





お子さん連れの方も、お一人の方も、
ヨガが初めてでドキドキの方も、
皆で楽しく身体を動かして参りましょう！！





１１日は金曜日でイレギュラーなので、
参加希望の方は
予約のご一報をくださいませ。


　s.yubiyoga@gmail.com

お申し込みはこちら
（返信の際、エラーになることがあります。
必ずこのメールアドレスを受信可能な状態にしておいてください）

いちぢくのコンポートとレモンピール

こんにちは、西原です


秋って、ブドウ梨栗キノコ
色んな実のなる季節ですねえ。



一番沢山加工調理するのも、この季節のような気がします。


そんな中で、毎年作るのが



いちぢくのコンポート

後ろにあるのは、レモンピールです。



コンポートにつかうレモンの皮をピールにしました。



オヤツ代わりに食べるんだけど、
製菓材料のはベタベタしてて摘めないからイヤなんだあ。

これは、結晶化させてカラカラにしてあります。

舌が灰汁で段々ヒリヒリしてくるんだけど、
なんだか止められない美味しさなんですよねえ。






手前がいちぢくの赤ワイン煮です。




好き嫌いが分かれるけど、
私は好きなの～。いちぢく







私の実家付近がいちぢくの産地だったこともあって、
昔からこの時期いちぢくはいつも冷蔵庫にありました。


完熟朝採りでね。お尻が気持ち悪いくらい割れてるやつ



見た目がグロいから嫌われることがある
いちぢくですが、完熟は甘くてプチプチしてて
なんとも美味しいですよ。




今回は京都の実家から送られてきた
完熟いちぢくのコンポートです。



基本生食が多いですが
ケーキ屋さんなんかでは、コンポートにして
ゼリーやムースに使うこともよくありました。




「やっぱ生だろ～」
と思ってたけど、時期モノで旬が短いので
コンポートにしていただくというのは
生活の知恵なんだなあって今ではおもいます。








漢方の食材としても、いちぢくは出てきます。

不老長寿の果物とも言われているいちぢく。




帰経は脾、肺。




秋って、乾燥することで体調を崩すことが
多い季節ですよね。


乾燥して、鼻、喉、気管支なんかの呼吸器系
が熱を持って、痛んでくる。


そんな時、潤す力の強いいちぢくを
頂くことで、から咳や喉の腫れを
和らげる事ができます。


ミネラルや食物繊維が沢山あるいちぢくは
虚弱のときや、貧血気味のときなんかも
もってこいです！



ヨーグルトにまぜたり、パンケーキのお供にも
よく合いますし、ワイン風味で高級なデザートになります。



整腸作用もあるので、夏で疲れた胃腸を
優しく労ってくれる、初秋に訪れるナイスガイ



一時の慰めをくれるやさ男のようです！！



どうぞ初秋のこの時期に
頂いてくださいね！





～作り方～

赤玉ワイン　一本
水　　　　２００ｃｃ
シナモン　数本
レモン輪切り１～２個　
グラニュー糖１２０～１５０ｇ
完熟いちじく１０～１５個


いちぢくは皮を剥いて、沸騰させたワイン、水、グラニュー糖
のなかに投入する。シナモンスティック、レモンをいれて１０分程煮る。

煮沸した瓶に詰めて保存する。

そんなに糖度がたかくないので、早めに
召し上がってくださいね。
　　

ママ祭りで指ヨガ体験会やります

10月7日指ヨガ講習会に関しての詳細は→　こちら




こんにちは、西原です



10月5日、宮城県名取市、名取エアリのイオンモールで行われる
ママ祭りで、

12時からステージで指ヨガ体験会を行います！


無料で、指ヨガを体験するチャンス！！



周りに「ステージあるんだ～」
っていったら
「え？踊んの？」
って言われたんだけど、
腹踊りはしませんからね。指ヨガは宴会芸ちゃうから（笑）



わかりやすく、指ヨガをお伝えして、おうちのケアに
取り入れていただきたいと思います。



勿論、終日ブースでは「指ヨガカルテつくります！」
を開催しています。どうぞお越しくださいね！
不調や滞りのある所をカルテにして
その方その方のオーダーメイドで
カルテを作成いたします。



ママ祭りでは、
ママ達が楽しい、面白い、役に立つなあって思える
グッズやセラピーのブーズが沢山並びますので、
イオンでお買い物がてら、
是非遊びに来てくださいね！

はじめの一歩 ママの知恵勉強会

こんにちは、西原です



最近遊びほおけて
近々のお知らせになってしまいましたが、




10月７日　指ヨガの体験会やります。





今回は、エルパークで主催してくれるのが、
友達の石井智美ちゃん。


バレエの先生である彼女は


いつも優雅な雰囲気を醸し出してます


それが彼女の意志の強さと天然キャラを
上手く包み込んでいて、とっても魅力的な女性


そんな彼女の主催する講座

「はじめの一歩　ママの知恵勉強会」


そこの１０月の講座で、指ヨガをします。

指ヨガに興味が湧いている、あなた

お申込み、お問い合わせはこちら
でよろしくです！

唐突ですが、
先週、子連れで海外に行ってました。

地中海！

たくさんキレイな建物があって、

賑やかなビーチで子供と遊んだけど、

いちばん印象に残ったのは

やむなく降りた、名前も知らない駅での一コマ。


降りた理由は

トラムで移動中、娘がまーさーかーの！






「トイレ行きたい」


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ｵｰﾉｰ







ええ、降りましたよ。
何もない無人駅に。

こんなとこ。これが地平線までつづく。

生理現象は大地に還元し（笑）
その後電車も当分こないので
ゴロンと寝そべって空を眺めていました。






ただただ、ぼーーーーっと。








インド人のお坊さんが以前

「計画して決めたら、その遂行にただただ集中すること。」

と仰っていたのを思い出します。





未来の思索は事前にめい一杯考えて、
その時がきたら、他の事はなにも考えないで行動する






これって、旅行のプランに似てるんですよね。



行く前に準備し、調べて、計画する。
行ったら、その計画に沿って、その場を楽しむ。


観光の最中で、次の行先の心配や、家の戸締りの事
とか、普通頭によぎりませんよね？



日常では
たとえヒマしていても
仕事のこと、友達のこと、提出物の〆切のこと、
いろんな思索がいつも頭をよぎります。




つまり、ぼーーーーーっとできない。





”未来への思索や準備”　と　”現在の遂行”　

がいつも同時進行な状態。

しかもこの上、過去への後悔や疑惑も
ついてきます。



これって、一見器用そうにみえるけど
平たく言うと未来の思索も現在の遂行も
中途半端ってことなんですね。




だからね、




旅のこと以外何も考えず、旅の空白時間に、
ただただ何も考えずにぼーーーーーーっとできた
ことが、とっても嬉しかったんです。


この感覚を日常に忘れず持っていけたら、きっと私は
達人　(何の達人かは不明)　になれるでしょうね　



「人生は旅」
なんていった人がいましたが、心底そういう実感が
あるとすれば、やはりその人は達人なんだとおもいます。



ヨガの哲学でいう幸せでストレスフリーな
究極の生き方。



高い高い空を見つめながら、すこしの間だけ
かい間見れた気がしました。

おせちじゃなくても黒豆！！

こんにちは　西原です




私がコンスタントに作るおやつと言えば、決まってコレ。

黒豆です　

「あ～、あのおせちの時に食べるアレ？」
「アンコならわかるけど、なんで黒豆？」

そう思われる方も、多いんじゃないかと思います。

でも、ちょっと前流行ったじゃない？
黒豆茶とか。

黒豆茶もいいなあって思ったんだけど、
結構値段もするし、何より困るのが

出がらし

味は抜けてるし、捨てるにはもったいないし、でも
心の食べたいランキングはかなり低い・・・・・・・・


「もったいないから、無理して食べる」


というのがすごくすごく嫌いなんですよ、私。



食材に申し訳ない感じがするし
そもそもなんでつくったの？
って思ってしまう。



だから、いつも余らないように（余らすならわざと余量を計算して）
ピッタリを目指して食事を作るようにしています。




それでも余った時は
勿体ない精神が根付いた信州人の主人が
食べてくれます←やっぱり残るんかい（笑）








まあ、そんな我ままな私にとって、
黒豆茶はナシなわけでして。



やはり、黒豆を頂くならこれが一番おいしいです。




そもそも、なんでこんなに黒豆に
こだわるかといいますと、




流行るだけありまして、効能が素晴らしいからです。



何となくメデタイからじゃないよ（笑）




去年、自分のブームで沢山の
洋菓子を作っていました。
まあ、もともと製菓衛生士ってこともあって
お菓子を作るのは自然と染みついてましたし。



常備生クリームが冷蔵庫にあり、
子供のオヤツにはいつも生菓子やら
焼き菓子やら出していました。



まあ、勿論自分も味見したり、一緒に食べたりします。



そしたらね、身体の調子がおかしくなってしまったんです。



胃が痛い。
足に蚯蚓腫れができる。
疲れが蓄積する。



統合医療の医師に診てもらったら
腎臓が疲労しているといわれました。
「おかし、食べ過ぎてない？」
って聞かれて、はっと思いました。
あと、魚を全然食べていないで
肉ばっかり食べていました。



まあ、西洋医学の腎臓で診ると、腎臓病や腎炎では、
塩分制限や低たんぱくの食事療法をとることが多いですよね。
最終治療は透析、っていうのも聞いた事がある方も多いと思います。
生活習慣病との関係も深いです。




東洋医学で診る「腎」は、もうちょっと色んな意味を
含んでいてます。
ストレスやコレステロールの高い
食事で老廃物を身体に溜め込んでしまった事で
消化器系や、腎の排泄機能が疲弊してるということなんです。




皆が皆、そうなるわけではありませんよ～。
私はもともと脾（消化器系）と腎が弱いので。
膀胱炎にもよくなるし、慢性虫垂炎ともいわれました。




漢方薬を頂いて、洋菓子を絶ち、食事を魚中心にしたら
すっかり胃痛が治ってしまいました。



黒豆は、腎に作用する食材の代表格です。




腎は老化、代謝不良、水分調整の不調が
表れるところなんですよ。


黒豆は、血のめぐりが良くなり
浮腫みなどの水分代謝を改善します。
滋養強壮もあり、婦人病にもよいです。



アンチエイジング効果もあるといわれています。



それ以来反省し、自分のオヤツはコレに決めています。




でも子供はやっぱり何より生クリーム一杯のお菓子が
大好きですので、作ってあげますけどね。
う～ん、恐ろしく美味いのはなぜなんだ、洋菓子




腎臓が弱っている時は、睡眠と黒い食材。



それと、下半身を温めること。
（冷えからくるだるさや浮腫みに対して）



ちょっと覚えておくと、役に立ちますよ！

ママ祭り１０月５日（土曜） 名取エアリで開催します！

こんにちは！西原です


いやあ、最近めっきり


読書の秋
芋煮の秋
イベントの秋ですね～～。



そうそう。
イベントが急に決まりまして、出店することになりました。


全国展開されているのでご存知の方も
多いと思います。

ママ祭り



１０月５日（土曜）に名取のエアリで開催です。
場所はモール内のイオンホールというところです。
（丁度１Fのレストラン街のあたりになるみたい）



ママたちが自分の得意な事や好きな事
を活かして紹介し、ママネットワークを
広げていこう！というイベントです


飲食、クラフト、施術、カウンセリングなど
色んな特技をもったママ達が
ジャンルを超えて集まるので
訪れたママ達も飽きずに楽しめます！




指ヨガパンチャクラのブースでは、
前回大好評だった


指ヨガカルテつくります！


を今回もやりたいと思います


指ヨガは、高麗手指鍼という鍼の治療が
ベースになっています。

この鍼（はり）は、手に刺すものなんです。

手に鍼を刺すことで全身の不調を改善
することができるんですね。


不思議ですね～～


足にも同じように身体の反射区というものが
あって、世の中では足ツボマッサージとかで
身体全体の不調を緩和しますよね。


足や手には
沢山の情報が詰まっていて、
複雑にリンクしあっているんです。

だから、揉んだり解したりすることで
身体の不調を和らげることができるんですよ



ブースでは
手を触って、調子の悪そうな所を
カルテにして差し上げています。


そうしたら、おうちでも自分で
モミモミできるじゃないですか～



病気になる前に見つけて
自分でケアする



これぞ、東洋医学の素晴らしい
お智慧だとおもいます


10月5日は、是非名取エアリへ
お越しくださいね！

待ってま～す








あ、そうそう。


この前の桃があまりに色が悪いので
リベンジしました。

グラニュー糖を買ってきて、今回は
アガーでゼリーにしたよ

こんなピンクになります。



もう南光梅とはいわせない

もものコンポートローズ風味

こんにちは、西原です


いやあ、この頃は涼しくて秋の訪れを感じますね


盆帰省した際、長野から箱で桃を
買ってきました


生で満喫して、それでもまだ余ったのでコンポートに。

白桃のコンポート、ローズ風味です




作ろうと思ったとき、
家に粗糖と中ザラメ（茶色いザラメ）しかありませんでした。


「まあ中ザラメでいいや」
と、思って作ってみたら、



「白桃さん、具合わるいんっすか！？」



みたいな色になってしまいました・・・。


白桃の白にほんのりピンクの色合いって
どれだけ白桃を美味しく、美しく見せてくれているのか
色を失って初めて痛感しましたわ～。



白砂糖は悪、みたいによく言われますが、
こういうときはやはり白い砂糖を
使いたいものですね。



イチゴ大福を作ったときもそうでした。
やはり、粗糖で求肥を作ると透けるイチゴが
セピア色に（笑）
美味しいんだけど、目から訴える
イチゴの新鮮さが足りない・・・・。
セピアってだけで、哀愁と過去を連想させるんだよね～


健康志向もいいんだけど、
やっぱり、視覚からくる
「わあ、きれい、すてき美味しそう！」
って第一印象は五感をフルに使って
食べてる感じがするから好きです。



中ザラを使ったおかげで
ピンクローズの発色も空しく、
セピアに溶けていかれました（笑）



ええ、私が全部わるいのよ。
ちょっと買いに走ればよかったのにね。
ごめんね、白桃に生まれていたのに
活かしてやれなくてゴホゴホ。


でも味はおいしかったぞ！
生より旨いと家族からは評判でした。





果物って、身体を冷やすか、どちらにも作用しないモノ
が多いんですが、ももは体を温めるといわれます。


寒い所で取れる物は温める作用、
暑い所で取れる物は冷やす作用


が備わってることが多いんです。
（果物は平性もとても多いです）



しかも、種の中身は桃仁といって、
血のめぐりを良くする生薬に使われたり
もするんですよ～。
昔、梅干しの種とかほじくり返す
おばあちゃんいたけど、薬効があったのかしら
って今ならポジティブに考えられそう（笑）



ローズも漢方にでてくるものです。
血をめぐらせ、痛みを取るので、
女性の生理痛や胃痛にも良いといわれます。



風味もね、桃とローズってすごくよく合いますよ！





ローズ　６グラム
水　　　６００cc
これを、しっかり煮出します。花びらは取る。

砂糖は、ももの二割くらいの量で。

桃　　　　三個くらい
を皮ごと入れて、10分くらい炊きます。
そのあと桃を取り出して皮をむきます。


シロップは別で煮詰めてください。
缶詰シロップくらいの濃度と甘さになったら
桃と一緒に瓶に詰めます。




もう秋の果物に変わりますが、身体を温める
桃をコンポートにして、秋の夜長の
デザートとしてみられてはいかがですか？