女社長ってなんだかおっかないイメージだったけど、実際のところは。。。

西原千晶　インフォメーション

仙台市若林区、五橋から約１km
閑静な住宅街の自宅サロン

あなたに合った癒しを　ご提供致します。
あなたの笑顔が　素晴らしい明日へのキッカケとなりますように。

◇指ヨガヒーリング、プライベートヨガメニューはこちらから
◇健康・美容相談　「体」「心」「食」「香」４つのアドバイス
随時承っております
【出張】仙台市内、近郊

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９月、１０月の指ヨガ体験会　
～いつでもどこでも！手を揉んで身体の疲れを吹き飛ばそう～
日程：　　 ９月１８日（木）　　　　　10時半～11時半
　　　　　１０月２０日（月）　　　　 10時半～11時半 
場所：　仙台エルソーラ　託児室（アエル２８F）
参加費：　１５００円
持ち物：タオル、動きやすい服装でお越し下さい
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから

※お子様がいらっしゃる方でも気兼ねなく
参加できるよう託児室にしていますが、どなたでも参加できます。

夏の疲れを吹き飛ばすお菓子！　＆セルフケア　お茶会　
　日程：　　9月24日（水）　　10時半～12時　12時からランチタイム
場所：　　アウロラサロン　（仙台市若林区木ノ下　五橋から1キロほどの住宅地です。詳細はお申し込み後お伝えいたします）
参加費：２８００円（菜花さんの雑穀ランチ弁当込み）
持ち物：筆記用具
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから
　　　　　　　　　満員御礼★受付終了しました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーの西原です







今月8日に、仙台の女性事業主、女社長さんばかりが集まる
という会、ミニJ３００in仙台に参加しました。





5月に事業届をだしたばかりの新参者なので、
確かに気おくれはしたんだけど、エントリーの条件には
なんとか収まっているワタシ　あら、イケる？






自分の将来像を描くにも、ビジョンを固めるにも、
刺激をうけるには経験豊富な先輩方のお話を聞くのが
一番だなと思って、ドキドキしながらも参加しました。





朝、主人に
「あ～～今日自尊心ロボロになって帰ってきたらどうしよ～」

と言ったら、

「千晶よりステージが上の人ばっかりなんだから、なんも傷つかないでしょ。
自分よりステージ低いのに自分より儲けてたら傷つくけど。」




(; ･`д･´)ハッッ

・・・・・・・・・・たしかに！！！！　　　




だったら、恥はかいても自尊心は傷つかね～～や　フフン。



ということで、ドキドキワクワクしながら行ってまいりました。←結構単純

おいしいビュッフェでございました。

こういうところではあまり食べるヒマがないはずなんだけど、
「皆今のうちよ！！」とお互い励ましながら？食べる事に集中していました

そこで思ったこと。




女社長は皆さん腰が低いです！





相手を立てるのが上手。
相手と仲良くなるのが上手。
ボランティア精神が豊富。






正直びっくりしました。
私のなかで女社長って男性に負けるもんか！みたいな
雰囲気を持ってるものかと、勝手に想像してました。
↑君も一応事業主だろ！との突っ込みは受けつけません。





そして、グループで自分のPRをする時間があったのですが、
皆さんに共通するのは



「伝えたい信念や思いを、どうやって社会で形にしていくか」


を探求されての、結果事業主になっちゃいました、
というスタンスの多いこと。

左の黒いのが私。なんだか嬉しいそうな表情。

うちの父も会社経営者ですが、設立の動機はたしか
「社長になりたかったからおれサイコーだし」
だったと記憶している・・・・。






女性と男性では、起業に対する動悸がちがうんだなと
皆さんをみて思ったり。
あと、自分だけで運営するというより、周りを味方につけて頼ることも
上手にされている感じがしました。





う～～～～～ん。





女性社長ってめっちゃ柔軟でエレガントで
かっこいいやないの　！！！　
↑もうすでに自分は場外モード

総勢50人以上の女社長たち。エネルギッシュでしたよ～。

5年先、
10年先に
今描いているビジョンが現実になるように、
今できることは
今のうちに未来の明確なビジョンをもつこと。
そのためになにをするか、具体的にこなしていくこと。



頭では分かっていたセオリーが、ストンと腹にまた、落ちてきました。
実践している方のいろんなパターンや個性が見えました。



お世話になったJ300のスタッフの皆様、
私のメンターでもある世話人のチハラダクニコさん、

ありがとうございました！！


そして、今日も読んで下さった皆様、ありがとうございました

寒くなる前にやっといて損はないストレッチ教えます。

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こんにちは、指ヨガ講師。健康美トレーナーの西原です

いとう綾さんのコンサルを受けて以来、
パソコンの前にいる時間が数倍になってます。




ええ、結局はコツコツとした事務作業を
きちんとやってこなかったって証拠なんだけど(p_-)ｺﾞﾎｺﾞﾎ





昔は二時間パソコンに向かっているだけで
目も肩も首もガッチガチになってたのに
馴れってすごいね。
昔ほどではなくなってきた。




きっと今までのパソコン苦手意識が
身体を余計に緊張させてたんだろうなあ







しかし勝負は秋冬！！
気温からくる冷えとパソコン作業が
Wコンビでくると
「・・・・ピキッッ(＠_＠;)」
みたいなことが起こりかねないのです。






私のお友達も、
首のムチウチが毎年１１月にくるって言ってた。






去年はアウロラのプライベートヨガで
首を丹念にケアすることで彼女は
ムチウチにならずに過ごせたんだけどね。




冬にギックリとかなる方は
プライベートヨガ、とてもオススメです



オーダーメイドなので、
その方の気になる所を
しっかりサポートしながら進めていきます






と、いうことで
肩こりにとっても効くストレッチ、





効率的に肩甲骨を動かす簡単な方法を
そこの貴方に秘密で伝授するぞよ
↑あ、ブログ完全公開ですけど

こんなふうに肘と肘をもって、
お空の方向に向かって持ち上げます。

まっすぐ上に向かってね。

脇から肋骨、肩甲骨がしっかりのびるのを
息を吸いながら感じてください。

吸い切ったら、吐きながら力を抜いて
元の位置に戻る。

マイナスイオンのあるところだとなおよろし。
左右に体重をずらしても横が伸びてとっても気持ちいいよ。

頭に鬱滞したエネルギーが吐いた息と同時に
フッと下に降りる感じがあると思います。

そのあとは、手を組んで
手のひらをお空にむけて背伸び！！

このときも吸いながらね。
吸い切ったら吐きながら脱力です。

ため息みたいに瞬間的に脱力してもいい。
自分の一番すっきりするようにしてね。

これも左右にゆれてみたりしてください。

肩甲骨は自由を主るんだって。
だって、もともと羽が生えるところだったからね

いや、もともとって別に昔鳥だったわけじゃないけどｗｗ

自由になりたい、自由に行動したい、

縛られたくない。

そんな思いを募らせていると、
肩甲骨周りの筋肉はどんどん固くなっていきます。

そんなときは肩回し

だから天気のいい日は
お外でいっぱい肩まわして、写真のように
やってみてね。

現実は変わらなくても、
心に自由が生まれますように♡

今日も読んで下さってありがとうございました

でた★★★ いとう綾名言！！

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こんにちは、指ヨガ講師、健康美トレーナーの西原です




　


８月の末にあった　　




３回目のあなたにあった働き方講座




FBやブログの　「いいね」　って、集客とむすびつくの？　






ずっと疑問に思ってた事を　いとう綾さん　にぶつけてみたら、



めっちゃわかりやすい表現で答えてくれたの。

二日酔いのあやさん。ほぼすっぴん。

あやさんがルパンなら裏方の三浦あきこさんは次元だな、とよく思う。
つぶれたタバコをくわえてほしい。

まじめな表情もできるんですよ。おほほほ。の同期のわたなべようこちゃん。

「直接は結びつかないです」　←きつぱり



（やっぱそうなんやあ・・・やっぱり）　
↑じゃあいらねーじゃん　な態度のわたし。





あや　「でも、　いいね　はたくさんもらった方がいいの。」

　

私　「え、なんでですか～～」　



あや　「若手芸人と同じ。　おもしろいとか、おもしろくないとか
　　　　そのまえに売れるためには、　
　　　　まずテレビにでて顔を出さなきゃならないの。」



私　「面白くなくても、ですかあ？」




あや　「それは売れてから、のはなし。
　　　　
　　　　いいねっていうのは、それだけ人が
　　　　自分のことを見ているってバロメーターだから。
　　　　

　　　　まずは覚えてもらう。
　　　　実力があるとかないとかの問題じゃないの。
　　　　
　　　　実力があっても売れなかったら敗けだよ。」









実力があっても売れなかったら敗けだよ　　




実力があっても売れなかったら敗けだよ　　



実力があっても売れなかったら敗けだよ　　







がび～～～～～～～～～ん




めっちゃ稲妻いただきましたよ。



車に逃げ込んだけど
ぶざまに扉にスカート挟んで
そこから結局感電したみたいに
稲妻はしりましたよ。　←よくわからん









意識の順番、
間違えてた～～。






「実力があれば、いつか絶対認めてもらえる。」



という感覚のもとで、やってきたこと。
どこかでいつもそこを中心にしてた。







それは逆にいうと


「なんでこんなことが世の中でもてはやされてるの？」


「私だったらもっと深い所を提供できるのに」



という世の中批判にも通じている。


無意識にソコ、ふつふつさせてたのかも。私。




世の中を批判している人が、世の中の人に受け入れられる
わけないよね。






と、一人で気づきの連鎖をスタバで繰り広げ
衝撃のあまりテーブルの角がお腹に刺さる。

じつは右わき腹を刺す、超尖っているテーブルの角。

今回もいとう綾の名言いただきましたよ。




まずは市場の土俵に立つこと。




個人技業主として、仕事として、
自分らしく働くことと並行して
ここの軸がぶれちゃ継続していくことは
むつかしいね。



たくさんもらったお知恵と
宿題をかかえて、
ラストスパート、来月にむけて頑張ります。



最後まで読んでくださってありがとう

指ヨガの体感としては 身体も内臓をモミモミされたり、 動かされたりしている感覚！

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こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーの西原です






この前、手相ケア、オーラソーマのわたなべようこちゃんが、
指ヨガを受けてくれました。

よいとこの優雅な若妻のたたずまいなようこちゃん。
でもほんとのところは主人服従型の子犬妻だそうで　（爆笑）

指ヨガの体感としては



身体も内臓をモミモミされたり、



動かされたりしている感覚があるのですが、



心も動かされる　セッションでした！

ようこちゃんのブログより

http://ameblo.jp/blue-red3039/entry-11918817618.html

自分でも気づきにくい身体のウィークポイント。

そこに気づけたら、ケアの方法はおのずと意識するしね～

深く考えなくても、

手が解れれば、身体も一緒に解れます







その日の帰りは、肩こりもなく、



家では身体が暑くて　キャミソールで過ごすほど！
（←これが冷えの原因；；）



ぐっすり眠れて、翌日もやたらと眠くてお昼寝をしちゃいました＾＾♡








なんか、身体も心もリフレッシュできて、



さらに、仕事がはかどっていますよ～♡




定期的に受けて、体調を整えていきたいと思います＾＾




ブログより

体験会もやってるよ♡
　9月18日　仙台アエル　10時半～です。


街中に遊びがてら、楽しく気持ちよくなってもらえれば★



お申し込みはこちら

私のむくみ対策 その３ 指ヨガ編

テーマ：食

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こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーの西原です

とびとびで忘れたころにやってくる（笑）
私のむくみ対策　その３　指ヨガ編です。


足の疲れや浮腫みを感じた時は指ヨガでは
こんな感じでやって対処してます。

小指をもって指をひねったり反らせたりします。
ここは足に相関する場所なので
しっかりここを刺激することで
足の代謝をよくします。

つぎは親指も。
ここも足に相関します。


雑巾絞りのようにやってみてもいいです。


ポイントはしっかり息を吐きながら刺激すること。
吐き切ったら緩めます。


これからの季節、だんだん足元が冷えることも
多くなりますね。
そんなときにも足を温める効果がありますので
直接足を擦れない時は
指ヨガを試してみて。



不思議でしょ？
人の身体は不思議のかたまりみたいな
もんだからね～。


この前、内臓に相関する部分を揉んであげたら
お腹が温かくなってきた！って
手相ケアのわたなべようこちゃんも
言ってたよ～。

どこでも簡単にできる健康法、指ヨガ。


身体のコリや痛み、ちょとした不調に効果的なの。
代謝をあげるのでダイエットのサポートとしてもいいです。


頭が痛い時も、私は指ヨガでかなり助けられてきました
即効性があるのも特長だから急な痛みとかに助かる～。


指ヨガと身体の相関や、不調の対策など、
一時間できっちりお持ち帰りできるように
体験会を開いています。
もちろんお子さん連れでも大歓迎ですよ～。


ご興味ある方は是非いらしてくださいね


9月18日（水）　　１０：３０～１１：３０
仙台アエル２８F　託児室
参加費　\１５００

お申込みはこちら

イチジクって秋風邪にもいいってハナシ

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こんにちは、指ヨガ講師・健康美メンタルトレーナーの西原です



一昨日京都の実家からいっぱい果物が届きまして、
その中にイチジクが入っておりました。

お買い得品を詰めるあたりがおかんらしくてかわゆいのうｗ

ジャムもコンポートもまだあるので、新しいものを
作ろうと思い、ドライイチジクに挑戦！


いまやどこのスーパーでも手に入るようになった
ドライイチジクだけど、ほんとに自分で作ったら
どんな味なんだろうという事でやってみました。

クッキングシートに湯むきしたイチジクを4等分にして
天板に並べます。余熱は１３０℃で。



そのまま45分ほど焼いてから、ちょっとお出かけ
したのでオーブンを切りました。
膨らむケーキやパンだとこうはいかないけど、
ドライするだけだから結構この辺は自由きくよね。


様子見ながら一時間程オーブン入れたら
いい感じで乾くと思います。



ゆっくり天日干ししてもいいけど、下手こくと
カビてしまいそうなので、今回はオーブンにしました。
でも、ほんとはゆっくり時間をかけて乾燥させる
方が多分美味しいと思います。




で、戻ってからまたオーブンに火入れ
暫くして


「ん～～ん♡こんがり焼けるいい香り～～」




・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
ん？こんがり？



うお～～！めっちゃこんがり焼いてもーた！ﾌﾞﾋ



ぼーっとして普通に180℃でこんがりグリルしてました（笑）

まあ、ええけど。すごい糖分がキャラメルになって
歯にくっついて離れへんけど。
ここから天日干しにしたらドライになるかなとか
化学変化無視した事考えたりしてるけど。



お味はまあ香ばしくて美味しいです。
これはこれでありかな:*:・(￣∀￣)・:*:


はい、焼き菓子みたいなベイクドイチジクの出来上がり
↑もういい。あきらめた。


市販のトルコ産とかだと、もっと甘いんだけど、
イチジクの品種のちがいとかもあるんだろうね。
あっさりさわやかなお味が好みだったら
手作りのドライイチジクはおススメ。





東洋医学ではイチジクは痔に効く生薬として使われる
最古の栽培果物と言われています。


胃腸を助ける酵素もあって、
整腸作用がとても素晴らしい果物なの。


漢方では喉が渇く空咳や炎症にも
良いとされ、まさに秋の体調管理にもってこいの
秋の果物ですね


ただ冷えてる人は生で食べ過ぎないようにして
私のように加熱や乾燥させて頂くことも
秋の身体を冷やしすぎないポイント。


今の季節にピッタリのドライ（ん？ベイクド？）イチジク
良かったらおうちでもやってみてねん。


今日も最後まで見て下さってありがとうございました

９月２４日（水） 夏の疲れを吹き飛ばすお菓子！ & セルフケア お茶会開催

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こんにちは、指ヨガ講師、健康美メンタルトレーナーの西原です



仙台は夏休みも終わり、
また普段通りのペースが戻ってきました。
最近は朝晩が涼しくて、もう秋なんだな


さてさて。
９月２４日、自宅サロンにてお茶会開催します


今月のお茶会は
「夏疲れを吹き飛ばすお菓子！＆セルフケア」



免疫力を高める材料を使って、美味しく、元気に
なれるようなお菓子をご紹介＆ご試食いただきますです。



けっこう手作りって買うよりお金がかかるから
今回は参加費2000円です
その分本腰いれて作っちゃう

いつも何気にサロンにお越し頂いた方に、
不定期にお出ししてた季節の手作りお菓子たち。




「千晶ちゃんとこで食べた〇〇が美味しいすぎる！」
「お料理教室やってよ～」
「前に頂いてからアレにハマってしまいました！」




と、食べ物に関する嬉しいご感想があまりに多いので
今回、頂きながらレシピや期待できる効能なども
詳しくお伝えしたいなと思っています。




健康も大事だけど、
なにより美味しいものが好き(≧▽≦)
そして性格がこんがらがってるから、
シンプルな味のものが好き（笑）
だからあまり華やかなデザートは
でてこないですけど（笑）



食べ物からいただく愛って
言葉がいらないというか。
ただ身体に入れるだけで癒されますよね。
一口口にいれただけで、
「あ～作った人、頑張ってるな～」
とかわかったりしません？
だれも賛同しなくても私はわかるのよ。




だから、レストランてコックさんて隠れて
見えないのが残念だとおもうんだわ。




作り手の愛がそのまま形になったもの。
それがご飯であり、デザートになってお皿にのるの。
だから、母の愛は一生消えずに
子供の心身が記憶していくのだと思います。



そういうのも、お客様に対して私ができるセラピーの
ひとつなんじゃないかなと最近おもったりします。



夏の疲れを癒すセルフケアのお話しが終わったら、
お喋りしながらのランチタイムです。



こちらも、私の友人でもある
菜花のオーナーさんお手製の雑穀料理です。
写真無くてすみません。




お肉などは一切ないですが、創意工夫が
一杯の雑穀料理は
手間暇かけた愛一杯のお料理です。



勿論味は保証付き



美味しいもの食べながら健康に
なりたい方は、ぜひお茶会に参加して
いっぱい笑って免疫力上げていきましょう


ご参加お待ちしております。

あなたに合った働き方講座

西原千晶　インフォメーション

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指ヨガの講師の資格を取って二年ほど、パンチャクラという
講師資格を一緒に取った同期の仲間と
チームを組んで活動していました。



一人じゃどうしていいかわかんないし、
でもせっかく取った資格を、きちんと活用していきたい。



そんな仲間でやり始めた指ヨガの活動や講座。



でも月日が経つと、みんなそれぞれの活動や
人生プランが見えてきて、皆で足並み揃えて
っていうのに無理が出てきました。



それぞれにヨガの先生だったこともあって
妊娠出産を経て母業に専念したり、
自分の信じるヨガの道に専念したり。



パンチャクラではない、私という個性で
もう一度活動を見直す時期が来たのが
去年の一月くらい。




そこからヨガ以外の中医学や、アロマテラピー、
薬膳、マクロビ、スピリチュアルなど、
自分の興味ひかれるものにどんどん
チャレンジして勉強してきました。




自分らしい活動ってなんだろう。



一人になって活動することになってから
そこを詰めたくて、頑張ってきました。




だんだん、自分のやりたい像が見てきて、
指ヨガに五行陰陽をあわせた講座や
指ヨガを応用したマッサージの施術。
心理学やスピリチュアルにアロマを取り入れたりして
私らしいワークが生まれるようになりました。




5月に自宅サロンをオープンし、メニューを整え、




「さあ、どうぞっっ」





って、なったときに気づいた事。




ハッッッッ！
私、どう運営するのかわからないΣ(ﾟдﾟ;)



パンチャクラとしてやってた時は
なんせ人数いるもんだから、誰かが誰かを
ご紹介してくれたり、告知してくれたり、いまいち
全体像が見えてなかったのもあるのだけど、



正直ボランティア気分で運営とか、営業とか、
そんなことは後回しでいいやんって思ってた。





一人でサロンを立ち上げるとなると、むしろそこ大事でびびる。




一人でやっててもなかなかこればかりは進まない。
なんせやったことない上に興味なかったからね。



そんな時に出会ったのが、いとう綾さんのFBの一言だったの。

「仕事の仕方は自分の社会との向き合い方そのもの。」



たしかに、私は今まで社会ときちんと向き合ってなかったのかも。
無意識に向き合うのを避けてきたのかもしれない。



ここは、絶対通らねば次のステップには行けんな。



そんなことで、いとう綾さんの
あなたに合った働き方講座を受ける事にしたのです。




私はあまりタフでないし、子供は小さくて手がかかる。
親は遠いから全く頼れない環境だし、
もともと事務もネット関係もうとい。




だから、自分の身体と家族を第一優先にしながらも、
運営について、できることからはじめたらいい。
そして、
わからんことは、聞けばいい。




そんな私に教えてくれるのがこの講座だったの。




成果も実績もそんなに急には出ないかもしんない。
私のペースだと∑(－x－;)




でも、いいんだ。
私は西原家の太陽であり、愛され妻であり、
愛され母でありたいから、そこにつかう時間とエネルギーは
やっぱり削れないんだあ。



こんな私でも綾さんは笑顔で受け入れてくれる。
あなたに合った働き方、だからね。
みんなちがって、みんないいんだね。



共感してくれる人いたら、この講座受けてみてください。
まだまだ受講生募集してるって～。

http://ameblo.jp/hanakyoku/entry-11897354024.html

こんな感じ？

今日も読んで下さってありがとうございました

９月、１０月 指ヨガ体験会いたします ｉｎ仙台

西原千晶　インフォメーション

仙台市若林区、五橋から約１km
閑静な住宅街の自宅サロン

ヨガ、指ヨガ、アロママッサージ、漢方、スピリチュアル・・・
あなたに合った癒しを　ご提供致します。
あなたの笑顔が　素晴らしい明日へのキッカケとなりますように。

◇指ヨガヒーリング、プライベートヨガメニューはこちらから
◇健康・美容相談　随時承っております
【出張】仙台市内、近郊

お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから

こんにちは、指ヨガ講師・健康美メンタルトレーナーの西原です



お盆も終わりましたね～。いやはや。
なんだか最終はひやっとした雨がシトシト降って、
秋の雰囲気を漂わせて
なんだか寂しー気分になりました。



あらあら、ホルモンバランスが
崩れてるのかしら



気候に対する感受性が強くて
結構心も身体も振り回されるタイプなので、
↑そんなタイプがあるのかどうかは知らん笑
この季節の移ろう時期は気持ちを
上げていくのにエネルギーを使いますわ



こんな時にスティングなんかかけた日にゃあもう
布団から出られなくなるわ　ちーん


さあさあ、

上げてくよ！
上げてくよ！
↑自分に言い聞かせているのがせつない



て、ことで指ヨガ体験会やります。
（ここに繋がるんかい！）

９月、１０月の指ヨガ体験会　
～いつでもどこでも！手を揉んで身体の疲れを吹き飛ばそう～
日程：　　 ９月１８日（木）　　　　　10時半～11時半
　　　　　１０月２０日（月）　　　　 10時半～11時半 
場所：　仙台エルソーラ　託児室（アエル２８F）
参加費：　１５００円
持ち物：タオル、動きやすい服装でお越し下さい
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから

※お子様がいらっしゃる方でも気兼ねなく
参加できるよう託児室にしていますが、どなたでも参加できます。

指ヨガは、身体を使わず、手を刺激することで
身体全体に働きかける健康法です。



「手」っていうところが簡単でしょ？
そして、知ったら誰かに教えてあげたくなるのも
指ヨガの素敵な特典。



自分のために。
周りの大好きな誰かのために。
好きな人の手を握るきっかけづくりに（笑）
↑いや、結構これ切実



手を握る、握られることで感じる、意外なほど
おおきな癒しを
是非体験してみてくださいね。



秋の指ヨガなので、この時期に
出やすい乾燥や呼吸器系のトラブルにも
触れて、皆さんの健康のご相談と共に
指ヨガをお伝えしたいと思います。





お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから

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あなたに合った癒しを　ご提供致します。
あなたの笑顔が　素晴らしい明日へのキッカケとなりますように。

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こんにちは、指ヨガ講師・健康美メンタルトレーナーの西原です



お盆も終わりましたね～。いやはや。
なんだか最終はひやっとした雨がシトシト降って、
秋の雰囲気を漂わせて
なんだか寂しー気分になりました。



あらあら、ホルモンバランスが
崩れてるのかしら



気候に対する感受性が強くて
結構心も身体も振り回されるタイプなので、
↑そんなタイプがあるのかどうかは知らん笑
この季節の移ろう時期は気持ちを
上げていくのにエネルギーを使いますわ



こんな時にスティングなんかかけた日にゃあもう
布団から出られなくなるわ　ちーん


さあさあ、

上げてくよ！
上げてくよ！
↑自分に言い聞かせているのがせつない



て、ことで指ヨガ体験会やります。
（ここに繋がるんかい！）

９月、１０月の指ヨガ体験会　
～いつでもどこでも！手を揉んで身体の疲れを吹き飛ばそう～
日程：　　 ９月１８日（木）　　　　　10時半～11時半
　　　　　１０月２０日（月）　　　　 10時半～11時半 
場所：　仙台エルソーラ　託児室（アエル２８F）
参加費：　１５００円
持ち物：タオル、動きやすい服装でお越し下さい
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※お子様がいらっしゃる方でも気兼ねなく
参加できるよう託児室にしていますが、どなたでも参加できます。




指ヨガは、身体を使わず、手を刺激することで
身体全体に働きかける健康法です。



「手」っていうところが簡単でしょ？
そして、知ったら誰かに教えてあげたくなるのも
指ヨガの素敵な特典。



自分のために。
周りの大好きな誰かのために。
好きな人の手を握るきっかけづくりに（笑）
↑いや、結構これ切実



手を握る、握られることで感じる、意外なほど
おおきな癒しを
是非体験してみてくださいね。



秋の指ヨガなので、この時期に
出やすい乾燥や呼吸器系のトラブルにも
触れて、皆さんの健康のご相談と共に
指ヨガをお伝えしたいと思います。





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