西原千晶 インフォメーション仙台市若林区、五橋から約１km
閑静な住宅街の自宅サロン
ヨガ、指ヨガ、アロママッサージ、漢方、スピリチュアル・・・
あなたに合った癒しを ご提供致します。
あなたの笑顔が 素晴らしい明日へのキッカケとなりますように。
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９月、１０月の指ヨガ体験会
～いつでもどこでも！手を揉んで身体の疲れを吹き飛ばそう～
日程： ９月１８日（木） 10時半～11時半
１０月２０日（月） 10時半～11時半
場所： 仙台エルソーラ 託児室（アエル２８F）
参加費： １５００円
持ち物：タオル、動きやすい服装でお越し下さいお問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから
※お子様がいらっしゃる方でも気兼ねなく
参加できるよう託児室にしていますが、どなたでも参加できます。
夏の疲れを吹き飛ばすお菓子！ ＆セルフケア お茶会
日程： 9月24日（水） 10時半～12時 12時からランチタイム
場所： アウロラサロン （仙台市若林区木ノ下 五橋から1キロほどの住宅地です。詳細はお申し込み後お伝えいたします）
参加費：２８００円（菜花さんの雑穀ランチ弁当込み）
持ち物：筆記用具お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから
こんにちは、指ヨガ講師・健康美メンタルトレーナーの西原です
一昨日京都の実家からいっぱい果物が届きまして、
その中にイチジクが入っておりました。
お買い得品を詰めるあたりがおかんらしくてかわゆいのうｗ
ジャムもコンポートもまだあるので、新しいものを
作ろうと思い、ドライイチジクに挑戦！
いまやどこのスーパーでも手に入るようになった
ドライイチジクだけど、ほんとに自分で作ったら
どんな味なんだろうという事でやってみました。
天板に並べます。余熱は１３０℃で。
そのまま45分ほど焼いてから、ちょっとお出かけ
したのでオーブンを切りました。
膨らむケーキやパンだとこうはいかないけど、
ドライするだけだから結構この辺は自由きくよね。
様子見ながら一時間程オーブン入れたら
いい感じで乾くと思います。
ゆっくり天日干ししてもいいけど、下手こくと
カビてしまいそうなので、今回はオーブンにしました。
でも、ほんとはゆっくり時間をかけて乾燥させる
方が多分美味しいと思います。
で、戻ってからまたオーブンに火入れ
暫くして
「ん～～ん♡こんがり焼けるいい香り～～
」・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
ん？こんがり？
うお～～！めっちゃこんがり焼いてもーた！
ﾌﾞﾋぼーっとして普通に180℃でこんがりグリルしてました（笑）
歯にくっついて離れへんけど。
ここから天日干しにしたらドライになるかなとか
化学変化無視した事考えたりしてるけど。
お味はまあ香ばしくて美味しいです。
これはこれでありかな:*:・(￣∀￣)・:*:
はい、焼き菓子みたいなベイクドイチジクの出来上がり
↑もういい。あきらめた。
市販のトルコ産とかだと、もっと甘いんだけど、
イチジクの品種のちがいとかもあるんだろうね。
あっさりさわやかなお味が好みだったら
手作りのドライイチジクはおススメ。
東洋医学ではイチジクは痔に効く生薬として使われる
最古の栽培果物と言われています。
胃腸を助ける酵素もあって、
整腸作用がとても素晴らしい果物なの。
漢方では喉が渇く空咳や炎症にも
良いとされ、まさに秋の体調管理にもってこいの
秋の果物ですね
ただ冷えてる人は生で食べ過ぎないようにして
私のように加熱や乾燥させて頂くことも
秋の身体を冷やしすぎないポイント。
今の季節にピッタリのドライ（ん？ベイクド？）イチジク
良かったらおうちでもやってみてねん。
今日も最後まで見て下さってありがとうございました
