こんにちは、指ヨガトレーナー・健康美トレーナーのにしはらです
読んでいるメルマガで、
印象的な言葉があったので、
転記しちゃうよ
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
【戦いと癒し】
「戦う」という言葉の本当の意味は、
誰かをやっつけたりすることではなく、
自分の道から逃げないことだということに
40を過ぎるまで気づきませんでした。
また「癒し」という言葉も今までは
慰めだと勘違いしていました。
弱者の逃げ道だとバカにしていました。
ですが本当の意味は自己の魂の道を
見つけることだと気づくことができました。
癒しは本物の勇者にこそ必要なものであり、
勇気を持てる者こそが本物の戦士なのですね。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「戦わずして克つ」戦略コーチ 小川 景久 さんの言葉です。
癒しとか、ヒーリングと言われているものに
私も反発してた時がありました。
ヨガは自分で内観するので、
それを人にやってもらうなんて
「ずるい」「甘いよ」
みたいな。
どんなに一人で頑張っても、
頑張っても、頑張っても、
やっぱり、人は一人では生きていけない。
それを受け入れたら、
自分の戦い方、癒し方の見方が変わりました。
・・・・・・・そんだけ！！（笑）
こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーのにしはらです
うちに、牛乳の代替え品になるものが
やたらといっぱいあったんで、
紹介してみた
手前がココナッツミルク。
左はアーモンドミルク。
右は、ライスドリンク。
奥はみなさんお馴染みの豆乳。
子供は牛乳が好きなんだけど、
私は幼稚園のころから
あの匂いの後に残る癖が苦手でした。
あのにおいって殺菌すると出るのかしら。
ジャージー乳や低温殺菌、
牧場で頂く牛乳はあまり臭くないとおもう。
牛乳は、日本人は苦手な人多いよね。
飲むと下痢するとか。
もともと、日本人には、
牛乳を飲む習慣がなかったので、
牛乳を分解する能力が人によっては低く、
それでお腹がいたくなったり、
下したりすると言われます。
牛乳を飲むと健康
みたいに一般的に言われるけど、
飲めない人や、飲まない方が調子いい人も
世の中にはいるってこと、
知って欲しいな。
そんな方は、
私のように牛乳の代わりに使える
製品がこんなに
あるので、
ぜひ、試してみてね。
最近はライスドリンクが超お気に入り
美味しくって温かくしてのむと、
甘くないあっさりした甘酒のような
風味があって、腹もちもいい。
これ、イタリアの米らしいので、
ぜひ、日本のお米の加工品として
どっかのメーカーで
作ってほしいものです
こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーのにしはらです
先日、11月30日の講座の打合せしてました。
お隣のふんわり系美女は国際中医師の桃子先生。
仙台の定禅寺にある、漢方薬局 桃苑堂の漢方医です。
１１／３０に東京から、子供とママの疾患に詳しい
マザーネイチャーの二宮先生を
仙台にお呼びして講座していただく
のでその打合せ。
写真は、参加者さんにアレルギーについてしっかり
知ってもらうために、どうしたらいいか
一生懸命内容を練っているトコロ。
秋は、肌トラブルとか、喘息など、
いろんな持病が悪化しやすい時期。
困ってる人が多いんじゃないかな。
ぶちゃけ、食べ物の規制やケアで
「よい」
とされていること、ほんとなの？
逆に
「やめた方がいい」
といわれてることは
ほんとなの？
情報にながされてなにを信じていいか
分からなくなってしまいがちな
アレルギー疾患を持つ方に
お一人お一人の症状、お悩みをお伝えして、
皆さんとシェアしていく講座です。
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
施術はお陰様で満員になりました。感謝感激雨雹雷
講座は身体をうごかしたりして、
楽しいものになるので、
アレルギー疾患にお悩みの方には
自信を持っておススメです
でさ、でさ！！
スタバで注文したら、クーポンが当たったん～
アンケートに答えると、何か一杯おごってもらえるんだってさ。
いえ～～い
こういう小技、スタバはお客心をくすぐるねえ。
こんにちは、指ヨガトレーナー・健康美トレーナーのにしはらです
お昼くらいから鼻水がずるずるでてきた～！
くしゃみも出るし、頭もぼーっとしてきた
こんな風邪のときは、
早目に葛根湯をグビッと。
葛根湯は飲むタイミングと
症状が合わないと効かないって知ってた？
水のような鼻水がでて、悪寒がするような
風邪の引き初めには
葛根湯です。
そういえば、
友達から梅干しの黒焼きというモノを
もらっていたので、
葛湯にとかして、
この前作った黒蜜生姜をいれて
少し醤油をたらして頂きました。
どれも身体を温める作用がある上
風邪の引き初めに
寒邪（寒さからくる病原）を追い払う作用がある。
葛湯の葛は葛餅の葛。←葛って何回ゆうねん
そんで、葛根湯の葛根は、葛の根っこなの。
葛粉はその根のでんぷんです。
でも安いやつは
葛粉じゃない粉を混ぜてたりするので
高くても裏面をみて
１００％葛粉 っていうのを買ってね。
風邪のひきはじめや病後食に
葛をつかうと、自然治癒力をサポートするよ
ほんとはグビッとのんだら
あたたかくして寝てしまいたい～～
はあ。
今からご飯作ってきま～す。
去年の渋皮煮の記事はこちらから
こんにちは、指ヨガ講師・健康美トレーナーのにしはらです。
今年は大ぶりの栗をみつけたので、
忙しいのにも関わらず、買ってしまった・・・
山の天然栗は小さいけど、味が詰まってて、
それはそれは美味しいです。
今回はそのへんのスーパーで買ったもの。
大きかったから見栄えいいし、お持たせにいいね。
今日もブログ講座のお茶請けに持って行ったら
すごく喜んでもらえたよ
レシピは私の大事なヨガ友のtikoさんのもの。
甘すぎないのに、ラム酒のおかげで、
とても持ちが良いよ～★
栗は温性といって、身体を温める作用がある
うえに、胃腸の調子が悪い時にもおすすめ。
ラム酒も体を温めてくれるので、
これからの季節、
身体をひやさないおやつとしては
ぴったりだす
栗が出回ってるうちに、皆さんも
是非、作ってみてねん。
西原千晶 インフォメーション
メニューはこちらから
お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから 
村上美穂 揉まれてホクホク
ジンジャーオイルで足もみ 
西原千晶 飲んでポカポカ
ジンジャーシロップ作り
～冬はジンジャーで
あったまるんじゃ～！
の会～
日時：11月13日（木）10時半～お昼頃
場所：五橋駅おりてすぐ
（お申込み後詳細お知らせいたします）
会費：３０００円
お申込みはこちらのフォームから
なにはともあれ、
とりあえずあったまろうよ。という企画
買うと高価なジンジャーシロップを皆で作ります。
作ったシロップはお持ち帰り★おうちで楽しめます。
一般的には珍しい、ジンジャーのアロマオイルを使って
プチリフレを体験！
ジンジン温まるジンジャーオイルの力を
感じてみて下さい★
身体の外から、中から、
ジンジャーパワーで冷えとサヨナラ～～
11月１９日（水）
イラナイものはヨガですっきり捨てちゃおう！
心も身体も軽くなるリフレッシュヨガ
～東洋医学に基づくプチ体質別、個人アドバイス付き～
最近、何だか心がもやもやしていて、
身体も重いなんていう方、ぜひご参加ください。
終了後は、心も身体もすっきりすること間違いなし！
ヨガのあと、お茶をいただきながら
体質診断を行い、東洋医学に基づいた
体質改善のアドバイスを
お一人ずつちょこっとさせていただきます。
日時： 11月19日（水） １３：００開場
開始１３：１５～１５：１５（ヨガ一時間、お茶一時間）
場所： 若石足療 脚もみや レ・クシネ 代表 内野澤 自宅
（長町モールから徒歩一分の所です）
参加費
2,000円（ヨガ受講料、体質診断＆アドバイス料、お茶代込み）
お申込みはこちらのフォームから
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
母と子の疾病にとても詳しい鍼灸師、
二宮先生を仙台にお招きして、
アレルギー対策になる体操や、
食事、日々の習慣などについて、
詳しくお話し頂きます。
アトピー、食物、じんましん、リウマチ、膠原病など、
アレルギーといっても、体から出る症状はさまざま。
どんな方にも講座がお役に立てるよう、
症状を事前リサーチしますので
安心して講座を受けていただけます。
大人だけでなく、日曜日なのでお子様とご一緒に
１１/３０（日） １２/１（月）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念企画 
ミラクルお灸施術会
時間 ３０日 午前中・夕方 （セミナー時間除く）
１日 午前中
（両日先着順でご希望の時間を確保します）
場所 個人宅 勾当台公園からすぐ
施術費 大人 \９０００（９０分）
※カウンセリング込み 子供（中学生以下）は割引あり
鍼灸師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
内科的、先天的な疾病、疾患、発達障害、
アレルギーなどの患者さんを数多く
施術されてこられた先生です
お灸を通して、
個人的な悩みや質問に答えて頂けます。
不安や悩みに直接応えて頂き、
施術＆日々のアドバイスまでもらえる、
贅沢なマンツーマンの施術です。
赤ちゃんからご年配の方まで、受けられます。
プロのお灸の効果、素晴らしさを体験しませんか？
東洋医学は医食同源という言葉もあるように、
食べ物の個性を細かく分析して
体調管理に備える知恵があるの。
普段摂っているおやつは、
身体を冷やしてしまう物が実は多い。
だからといって、
甘いものを我慢する、っていうのも
現実的にむつかしい。
おいしくて、しかも、身体を冷やさないおやつ。
それから、冬のトラブルに役に立つおやつ
を作れないかな～。
という事で、
試行錯誤をかさねて
レシピをつくり、おいしい
冬向きのおやつを提案させて頂きました！
メニューは・・・
やめられない★止まらない りんごチップ
贅沢な養生おやつ 杏仁葛餅黒豆ぜんざい
人参と黒糖生姜のシフォンケーキ
りんごや杏仁、葛、しょうがは冬の風邪にいいし、
黒豆は滋養、アンチエイジング、
代謝の悪い冷えにいいよ。
人参やオリーブオイルは
質のいい血のめぐりをよくしてくれる。
どれも、
身体を冷やさない工夫をこらしたおやつたち。
愛情いっぱいに細かくレシピに
書き記しました。
一般的なおやつの材料は身体を冷やしがちなので、
ちょっとこういう意識があると、毎日の摂り方が
変わってくるんじゃないかな～。
そして、みなさん、何より美味しい！って感動してくれました。
そして、帰ってから早速作ってくれた人もいて、
嬉しい限り！
みんな、きれいにおやつを平らげたあとに、
雑穀で作られたベジ弁当を頂いたよ★
いつも特別に受注を受けて下さる、
高松にある「菜花」のベジ弁当。こだわりの野菜と雑穀の
おいしいお弁当です。
今回はご飯の中に
クルミが入ってて、びっくりしたわ～＾＾
秋の味覚が散りばめられてます。
雲隠れ中？の綾さんもきてくださりました
感動した～って言ってもらえたよ！
なぜかしろくシャーが立ち込める我が家。
我が家は居心地がいいらしく、
終わった後も、こんな感じｗｗ
皆さんの感想を頂きました。
めっちゃたのしかったです
めっちゃおいしかったです
また来たいです
資料、おもてなし、メニューの全てに
千晶さんのこだわりが現れていて、
色々参考になりました
東洋医学も学べるし、美味しくて楽しかったです
空間が居心地よく、お菓子も美味しい！
気持ちが込められているのでおいしい。
またタイミング合ったら充電しにきます！
お菓子がとても美味しかった！
色々なフィールドで活動されている方との
交流が楽しく、刺激になります。
皆様、嬉しいお言葉、ありがとうございます（涙）
準備は大変だけど、
やっぱりこの笑顔みると、
またやりたいな～って
思っちゃう
来月は火曜日に開催しようと思ってます。
また、日程決まったら、
お知らせしますね～。
西原千晶 インフォメーションメニューはこちらからお問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから
１０/２７（月）
アウロラ恒例おしゃべりお茶会
時間 １０時半～お昼頃
参加費 ￥２７００
場所 アウロラサロン（五橋近郊）
大人気！千晶の薬膳お菓子
＆菜花のオーガニック雑穀弁当付き
～まだ何やるか決めてないけど、
それでもなぜかすでに残席わずかな
ミラクルお茶会ｗｗ
水面下で噂が沸騰中～
【予約受付中】 満員御礼 予約終了しました
お申込みはこちらのフォームから
村上美穂 揉まれてホクホク
ジンジャーオイルで足もみ 西原千晶 飲んでポカポカ
ジンジャーシロップ作り
～冬はジンジャーで
あったまるんじゃ～！の会～
日時：11月13日（木）10時半～お昼頃
場所：五橋駅おりてすぐ
（お申込み後詳細お知らせいたします）
会費：３０００円
なにはともあれ、とりあえずあったまろうよ。という企画。
買うと高価なジンジャーシロップを皆で作ります。
作ったシロップはお持ち帰り★おうちで楽しめます。
一般的には珍しい、ジンジャーのアロマオイルを使って
プチリフレを体験！
ジンジン温まるジンジャーオイルの力を
感じてみて下さい★
身体の外から、中から、
ジンジャーパワーで冷えとサヨナラ～～～～～～
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
母と子の疾病にとても詳しい鍼灸師、
二宮先生を仙台にお招きして、
アレルギー対策になる体操や、
食事、日々の習慣などについて、
詳しくお話し頂きます。
アトピー、食物、じんましん、リウマチ、膠原病など、
アレルギーといっても、体から出る症状はさまざま。
どんな方にも講座がお役に立てるよう、
症状を事前リサーチしますので
安心して講座を受けていただけます。
大人だけでなく、日曜日なのでお子様とご一緒に
１１/３０（日） １２/１（月）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念企画 ミラクルお灸施術会
時間 ３０日 午前中・夕方 （セミナー時間除く）
１日 午前中
（両日先着順でご希望の時間を確保します）
場所 個人宅 勾当台公園からすぐ
施術費 大人 \９０００（９０分）
※カウンセリング込み 子供（中学生以下）は割引あり
鍼灸師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
内科的、先天的な疾病、疾患、発達障害、
アレルギーなどの患者さんを数多く
施術されてこられた先生です
お灸を通して、
個人的な悩みや質問に答えて頂けます。
不安や悩みに直接応えて頂き、
施術＆日々のアドバイスまでもらえる、
贅沢なマンツーマンの施術です。
赤ちゃんからご年配の方まで、受けられます。
プロのお灸の効果、素晴らしさを体験しませんか？
冬になると、シロップは沢山作っておいて、
紅茶にいれたり、
お湯にとかして生姜湯にして飲んだり。
これだけで、身体がポカポカ
←熱すぎ？
消化促進にも効果アリです。
喉の痛みに気づいた朝なんかは
これのおかげでひどくならずに治る事も
よくある。
子供は飲まないけどね。
生姜は漢方でも、身体を温める素材として
秋冬に登場するメジャーな食材。
生だと薬味として美味しくいただけるし、
しっかり焚いて佃煮やクリスタルジンジャーに
して毎日すこし頂いてもいい。
（これ、食べ過ぎはむしろ良くないので気を付けてね）
調味料としてもよくある、
パウダー状になると、足湯や温湿布にできるよ。
精油になると風邪ひきの時に芳香して、
身体を温めたり喉の痛みを和らげる。
冷え体質の方には、とてもおススメ！
なんて使い勝手のいい食材なんでしょ！
あると便利なジンジャーシロップ。
作るの自信ないんだわ～
と言う方のために
ジンジャーシロップを作るWSを
やりますよん。
今回はしっかり焚いて
しっとりコクのあるジンジャーシロップを
作ります。
ええ、私の好みの問題です（笑）
待ち時間のあいだに、ｖｉｖｏｇｕｅ美穂さんの
足揉み、プチリフレ
冬は足元が冷たくなりますからね～。
足をしっかりほぐす事、温めることが
冷え解消の第一歩です！！
勿論、ジンジャーオイルでシロップ塗らないから安心してｗｗ
やったるで、の二人。
西原千晶 インフォメーションメニューはこちらからお問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから
１０/２７（月）
アウロラ恒例おしゃべりお茶会
時間 １０時半～お昼頃
参加費 ￥２７００
場所 アウロラサロン（五橋近郊）
大人気！千晶の薬膳お菓子
＆菜花のオーガニック雑穀弁当付き
～まだ何やるか決めてないけど、
それでもなぜかすでに残席わずかな
ミラクルお茶会ｗｗ
水面下で噂が沸騰中～
【予約受付中】 満員御礼 予約終了しました
お申込みはこちらのフォームから
村上美穂 揉まれてホクホク
ジンジャーオイルで足もみ 西原千晶 飲んでポカポカ
ジンジャーシロップ作り
～冬はジンジャーで
あったまるんじゃ～！の会～
日時：11月13日（木）10時半～お昼頃
場所：五橋駅おりてすぐ
（お申込み後詳細お知らせいたします）
会費：３０００円
なにはともあれ、とりあえずあったまろうよ。という企画。
買うと高価なジンジャーシロップを皆で作ります。
作ったシロップはお持ち帰り★おうちで楽しめます。
一般的には珍しい、ジンジャーのアロマオイルを使って
プチリフレを体験！
ジンジン温まるジンジャーオイルの力を
感じてみて下さい★
身体の外から、中から、
ジンジャーパワーで冷えとサヨナラ～～～～～～
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
母と子の疾病にとても詳しい鍼灸師、
二宮先生を仙台にお招きして、
アレルギー対策になる体操や、
食事、日々の習慣などについて、
詳しくお話し頂きます。
アトピー、食物、じんましん、リウマチ、膠原病など、
アレルギーといっても、体から出る症状はさまざま。
どんな方にも講座がお役に立てるよう、
症状を事前リサーチしますので
安心して講座を受けていただけます。
大人だけでなく、日曜日なのでお子様とご一緒に
１１/３０（日） １２/１（月）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念企画 ミラクルお灸施術会
時間 ３０日 午前中・夕方 （セミナー時間除く）
１日 午前中
（両日先着順でご希望の時間を確保します）
場所 個人宅 勾当台公園からすぐ
施術費 大人 \９０００（９０分）
※カウンセリング込み 子供（中学生以下）は割引あり
鍼灸師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
内科的、先天的な疾病、疾患、発達障害、
アレルギーなどの患者さんを数多く
施術されてこられた先生です
お灸を通して、
個人的な悩みや質問に答えて頂けます。
不安や悩みに直接応えて頂き、
施術＆日々のアドバイスまでもらえる、
贅沢なマンツーマンの施術です。
赤ちゃんからご年配の方まで、受けられます。
プロのお灸の効果、素晴らしさを体験しませんか？
指ヨガと手相ケアのおててコラボ
指ヨガの私、手相ケアのわたなべようこちゃん、
若石足つぼの大宮直子ちゃん
大変おいしいスープカレー屋さんだったのに、
特になにも来ていない時に撮るので
寂しいお冷がひとつ。
なぜ、この何もないテーブルで撮ったか・・・。
三人揃ってのセンスが疑われる。
これがオーラソーマっていうきれいなオイル。
香りもとてもよくって、塗ったりできるのよ。
前に私も受けたことあるんだけど、
手相をなぞられてると、
途中からスイッチがパチンと切れたみたいに
思考が止まってしまったのを思い出す。
私は思考重視で過剰だから、
きっとそこ、断ち切られるんだねｗｗ
メンタルを読み解いてもらえるので、
お話をきくだけでも
すごく価値のある時間だとおもう。
そんで、そのままお客様は
こちらに流れてきて
今度は指ヨガを体験！
「いてててて～～～～！！」
と、全くちがうリアクションが聞こえてきたｗｗｗ
指ヨガは詰まりがあると
そこを流すときに痛みが出たりするのよ。
わらっているのは今だけ。・・・・・くすっ。
お越し頂いた樋口佐枝子ちゃんは
最初
「お腹がモヤモヤして気持ち悪いんだよね」
って言ってたので
しっかり下腹部の内臓に当たる場所を
揉みほぐしていったら
すっかりお腹の痛みが消えたそう
よかったよかった
お一人でも多くの方に、
手軽で安全に健康になる指ヨガの凄さを
実感して頂きたいし、
そうじゃなくても、自分にあった形で
なにか気づきやお悩み解決のヒントを
お持ち帰りいただけたら
それが何よりです。
指ヨガ体験会も楽しくさせていただきました！
あいかわらず、笑いの絶えない体験会。
初対面の方同士でも、
すぐに仲良くなれてしまうのも、
やはり、指ヨガの力かなって思う。
ハッピーホルモンのセロトニンが
指ヨガで活性化するからかな～。
だって、どんなメンバーでもいつも
楽しく和気あいあいになって
お帰り頂くんだもの。
絶対最後は笑って和んで帰ってもらえる。
これってちょっとすごいことだと
最近気が付いた
↑今頃かい
また、これからもこういうコラボイベントを
やりたいとおもいます。
失敗やアクシデントもあったけど、
きちんとフォローしてくれた
ようこちゃんに感謝と尊敬
ご参加くださった、ご縁ある方々、
感謝です。ありがとうございました！
そして読んで下さった皆様も
ありがとうございます
西原千晶 インフォメーションメニューはこちらからお問い合わせ、お申込みはこちらのフォームから１０/２０（月） わたなべようこ 手相ケア＆
西原千晶 ハンドヒーリング 
おてての不思議な特別コラボの会
１１時～１４時まで（予約順） ５０分５０００円
エルソーラ仙台 託児室にて開催
こんな欲張ってしまっていいのか！？気持ちがいい上に、
健康も運気も上がってしまう施術会。
【残席わずか！】満員御礼 ありがとうございます
１０/２０（月）
毎回好評指ヨガ体験会
日時 １０時２０分～１１時２０分
場所 エルソーラ仙台 託児室
参加費 お一人様 ￥１５００
お申込みはこちらのフォームから
ほぼ満席です。お早目に～。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
手を揉んだり、刺激することで
健康になれる指ヨガは、今、大注目されています。
体験会では、指ヨガの「イロハ」から
セルフケアのやり方まで、丁寧にお伝えいたします。
これから冷えてくる季節。
指ヨガで体をぽかぽか温めて
ご自身もご家族も、冬を健康的に迎えましょう
遊具のある託児室です。ぜひお子様同伴で
お気軽にいらしてください。
１０/２７（月）
アウロラ恒例おしゃべりお茶会
時間 １０時半～お昼頃
参加費 ￥２７００
場所 アウロラサロン（五橋近郊）
大人気！千晶の薬膳お菓子
＆菜花のオーガニック雑穀弁当付き
～まだ何やるか決めてないけど、
それでもなぜかすでに残席わずかな
ミラクルお茶会ｗｗ
水面下で噂が沸騰中～
【予約受付中】 満員御礼 予約終了しました
お申込みはこちらのフォームから
村上美穂 揉まれてホクホク
ジンジャーオイルで足もみ 西原千晶 飲んでポカポカ
ジンジャーシロップ作り
～冬はジンジャーで
あったまるんじゃ～！の会～
日時：11月13日（木）10時半～
場所：五橋駅おりてすぐ
（お申込み後詳細お知らせいたします）
なにはともあれ、とりあえずあったまろうよ。という企画。
買うと高価なジンジャーシロップを皆で作ります。
作ったシロップはお持ち帰り★おうちで楽しめます。
一般的には珍しい、ジンジャーのアロマオイルを使って
リフレ15分の特典付き！ 身体の外から、中から、
ジンジャーパワーで冷えとサヨナラ～～～～～～
１１/３０（日）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念セミナー
～もう一人で悩まない！～
アレルギーをきちんと知って、セルフケア！
戦災記念会館 和室
１３：３０～１５：５０（間２０分休憩）
参加費 高校生以上\４０００
中学生以下、大人同伴で無料
（施術会にも参加される方は\３５００ に割引）
講師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
母と子の疾病にとても詳しい鍼灸師、
二宮先生を仙台にお招きして、
アレルギー対策になる体操や、
食事、日々の習慣などについて、
詳しくお話し頂きます。
アトピー、食物、じんましん、リウマチ、膠原病など、
アレルギーといっても、体から出る症状はさまざま。
どんな方にも講座がお役に立てるよう、
症状を事前リサーチしますので
安心して講座を受けていただけます。
大人だけでなく、日曜日なのでお子様とご一緒に
１１/３０（日） １２/１（月）
お灸の魔術師 二宮先生来仙記念企画 ミラクルお灸施術会
時間 ３０日 午前中・夕方 （セミナー時間除く）
１日 午前中
（両日先着順でご希望の時間を確保します）
場所 個人宅 勾当台公園からすぐ
施術費 大人 \９０００（９０分）
※カウンセリング込み 子供（中学生以下）は割引あり
鍼灸師 二宮雅彦 （マザーネイチャー鍼灸治療院 院長）
お申込みはこちらのフォームから
内科的、先天的な疾病、疾患、発達障害、
アレルギーなどの患者さんを数多く
施術されてこられた先生です
お灸を通して、
個人的な悩みや質問に答えて頂けます。
不安や悩みに直接応えて頂き、
施術＆日々のアドバイスまでもらえる、
贅沢なマンツーマンの施術です。
赤ちゃんからご年配の方まで、受けられます。
プロのお灸の効果、素晴らしさを体験しませんか？
知ってたんかい
