● 記憶力が悪くなったというのは脳が老化しているサイン！？なかだ式アンチエイジング（抗老化）で若返り
どうも、中田です。
本日は「最新の認知科学に基づいたコーチング＆ヒーリングを同時にマスターできる世界に１つだけの習得レッスンとは？なかだ塾」の４ヶ月目練習会です＾＾
要望としては、「アンチエイジング（抗老化）」。
当初の予定では「コーチング」だったので、「アンチエイジング×コーチング」で面白いことをしたいですね。
そういえば、ここ数回のセッションで、立て続けに「記憶力が悪くなった」というご相談を頂きました＾＾；
ちょうどセッション前後に趣味で読んでいる途中だった「SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法」サンジェイ・グプタによると、
プロフィール；米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。CNNのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、2019年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される。エイジングの問題を取り上げたニューヨークタイムズのベストセラー『Chasing Life』(2007年)は、CNNで6回連続のドキュメンタリーとして放映された。長寿の秘密を探るため来日したこともある。ほかに『Cheating Death』(2009年)、『Monday Mornings』(邦訳『マンデー・モーニング』金原瑞人、小林みき訳、柏書房、2015年)などの著書がある。
「記憶の障害は加齢の宿命ではない」と言われていたので、書籍を紹介しました。
・他の器官のように脳も鍛えられる
・死ぬより弱い心を失うこと
・4秒に1人認知症と判断される時代に
・過去の記憶は無意識のうちに書き換えられている
・記憶構築の３段階〜符号化、保持、想起
・脳の破壊をもたらす要因
・心配する必要のない６つの記憶障害
・筋トレだけでは不十分
・ビデオゲームが医療機器になる日
・IKIGAI
・没頭できるものを見つけよう
・天才脳を養う１２週間プログラム など！
僕の場合は、「天才脳を養う１２週間プログラム」の運動、学び、睡眠、食事、人はそこそこできていたかな〜と。
・ちなみに、ワイ、この５月から２ヶ月ちょっとで５kg痩せました＾＾（もちろん、除脂肪です）
で、つまり、グプタ先生的にいうと、記憶力が悪くなったというのは「脳が老化している」ということになるかと思います＾＾
話を聞いていくと、僕の知る限りでは、認知症や認知症アルツハイマー型の初期ほどではありませんでしたので、単純に「新しいチャレンジ」が脳のアンチエイジング（抗老化）のために必要な時期に思いますね〜。
ルーキースマート理論を思い出してください。
１０項目のうち１つか２つに当てはまる人は、「初心忘れるべからず」の時期にきています。３つ以上当てはまる人は、それに加えて新しい試練に挑むべきです。
１、すべてがスムーズに進んでいる
２、いつも高い評価を受けている
３、大して頭を使わなくても成功できる
４、結論がわかっているので、会議や打ち合わせの準備はしない
５、新しいことを学ばない日がある
６、忙しいのに、退屈を感じる
７、朝、仕事に取り掛かる気力を奮い起こすのに時間がかかる
８、１年後も同じことをしていると思うと、うんざりする
９、いつの間にか思考が後ろ向きになっていて、自分でもその理由がわからない
１０、ほかの人の問題を解決するために多くの時間を費やしている
老害になって人生に行き詰まった人がやるべきことも用意してありますね
【老害、若年性老害】いつまでもエネルギッシュでいるために 2021-12-20 23:00:00
退屈している、満足している、ビジネスが停滞しているという方がいたので、新しいチャレンジをオススメした方もいました＾＾
【老害・若年性老害についての過去記事も参考に！】
【老害、若年性老害】いつまでもエネルギッシュでいるために 2021-12-20 23:00:00
【老害・若年性老害対策】定価80万のサービスが成約しました(^^)【なかラボ感想】2021-12-21 12:00:00
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない～今の幸せ、２０２１年以降の幸せ 2021-12-31 11:00:00
ということで、なかだ式アンチエイジング（抗老化）は、アンチエイジング気功、疲労回復気功（©︎なかだ）、新しいチャレンジ（コーチング、学び）、運動、解毒、ストレス、栄養素、睡眠、美肌、エイジズム脱洗脳からなります＾＾
膨大なエビデンスや実践経験から、僕の頭の中には、「なかだ式アンチエイジング（抗老化）プログラム」はあるのですが、教材化は時間的に無理そうなので、今日のなかだ塾練習会で教えられるところは全部（時間は限られていますが）教えちゃおうかなと思っています！
追伸；
『最新の認知科学に基づいたコーチング＆ヒーリング&ビジネスを同時にマスターできる世界に１つだけの習得レッスンとは？プロ10年目の「圧倒的に体感が違う！」「２ヶ月で月収数万円から150万円に」「ゴールが達成できた」などの声で支持される言語と非言語の脳内書き換え術を超具体的ステップでマスター！ なかだ塾 7日間無料メールセミナー』
は先日配信予定で完成していたのですが、タイミング的にズラすことにしました＾＾
配信日時が決まりましたらまた発表します。
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広