岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

こんにちは＾＾

気づけば今年も残り2ヶ月ですね。

年末が近づいてくると、

あっという間に1年が過ぎたことを実感しますよね。

やり残したこと、何かありませんか？

「ずっと気になってたけど、まだ体験してないなあ…」

そんな方にぜひおすすめしたいのが、

筋膜リリースの体験コースです！

女性って欲張り。でも欲張っていいんです！

「体もスッキリさせたいし、顔も引き締めたいな」って、

ついあれこれ望んじゃいますよね？

でも、それでいいんです！

筋膜リリースは、

体の引き締めと頭皮からのリフトアップを同時に狙える、

欲張りなあなたにぴったりのケア。

ダイエット、諦めかけていませんか？

「何をしても痩せない」

「もう少しで理想に届くのに」

そんな風に思ったことはありませんか？

筋膜リリースは、

がんばってきたあなたの体を根本からサポートし、
ダイエットの効果をさらに引き出します。

疲れた体にリセットをかけ、

スッキリとした自分を取り戻しましょう。

ぜひ今年中に体感を！

筋膜リリース体験コースは、

体の気になる部位の筋膜をほぐしながら、

引き上げを促すヘッドマッサージも取り入れた内容になっています。

頭皮から体まで、全身がつながっているからこそ、

頭からの引き上げが全体のバランスに効いてきます。

痩せたいという気持ちを、体の深部からサポートします。

「このままじゃ終わらせたくない！」という方にぴったり。

自分を変えるための一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

年末までにスッキリと整えて、

新しい自分で新年を迎えましょう！

初回お試しコース　9,800円

筋膜リリースに興味があるけど、初めてで不安という方のための体験コースです。

・ダイエットしても思うように効果が出ない方
・身体がむくみやすく、すっきりしない方
・次のステップとして本格的なダイエットを考えている方

◎うつ伏せ、あお向けでの筋膜リリース→ヘッド→ヒートマットで温め

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“遺伝だから”の呪い

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

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こんにちは＾＾

「うち、太りやすい家系なんです」
「母親もそうだから、仕方ないと…」
「どうせ体質だから、私には無理ですよね？」

ダイエットのお話をしていると、
こんな言葉を本当によく耳にします。

でも実は、
“遺伝だから”という言葉の裏には、

「がんばっても変われなかった経験」とか

「もう傷つきたくない気持ち」とかが
隠れていることが多いんです。

確かに体質には、ある程度の傾向はあります。

でも、“太る遺伝子”があるから太るわけではありません。

それを“働かせない”生き方をすればいいんです。

たとえば、
・消化のクセを整える食べ方
・ストレスで過食しない心のケア
・代謝を落とさない姿勢や呼吸

そんな日々の積み重ねで、
“遺伝だから”と思っていた体は、ちゃんと変わっていきます。

体はちゃんと応えてくれますよ。

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ホームページを褒めていただきました♡

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こんにちは＾＾

ずっと通ってくださっているお客さまから、

『ホームページが変わって、すごく素敵になりましたね。
隅から隅まで見てしまいました。』

と声をかけていただきました。

さらに、
『今ってホームページがなかったり、あっても情報が少なかったりしてよくわからないなぁと思うことがあるけど、
トゥクルさんは以前からずっとしっかり作ってあって、
やっぱりこういうお店に行きたいと思います』

とおっしゃってくださって…(´；ω；`)ｳｯ…

そんなふうに言っていただけて

本当にうれしかったです。

独立してサロンを立ち上げた17年前から、

ホームページは作っているんです。

サロンの空気感や想いが、

画面の向こうからでも伝わるようにと
ずっと大切にしてきた場所です。

こうして感じ取ってくださる方がいることに心から感謝です。

ホームページ、こちらです

ブログの更新が少し空いていたけど、また少しずつ書いていこうと思います(^^;

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【新メニュー】健康的に痩せやすい身体へ！ダイエット鍼灸スタート

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昨年9月から

毎週土曜はトゥクルで美容鍼の日としてスタートし

たくさんの方に受けていただきました。

本当にありがとうございます。

この度、これまで好評いただいていた

【トータルバランス美容鍼コースの新規受付は終了することになりました。

そして！
本日10月より、新メニュー

「背中の厚みをそぎ落すダイエット鍼灸」を始めます。

40代以降になると、

背中や二の腕、肩まわりに脂肪やコリがつきやすくなります。

このコースでは背中の厚みをすっきり整えつつ、

健康的に太りにくい体を目指す施術です。

ダイエット鍼灸施術内容（60分）

一般鍼灸治療＋頭皮鍼＋電気鍼（背中重点）
アロマトリートメントで背中を流す
姿勢・運動アドバイスつき

効果ポイント

◆身体の根本から整える
　年齢とともに低下する消化器系の働きをサポート。
　頭皮鍼で食欲や脳の過剰な欲求も整えます。

◆背中・姿勢改善で脂肪がつきにくい身体へ
　普段の立ち方・座り方を分析し、背中に厚みがつきにくい姿勢へ。
　日常でできる簡単なヨガポーズもアドバイスします。

◆鍼＋電気で筋肉を活性化
　普段使えていない背中や肩まわりの筋肉を直接収縮させ、代謝を高めます。

◆アロマトリートメントでリラックス
　ほぐした背中を流し、コリや疲れもスッキリ。

料金

初回限定：9,800円（LINEお友達追加で）

2回目以降：ご予約特典割引あり

ダイエット鍼灸各コース

90分　21,000円：鍼灸ダイエットフル＋筋膜リリースセット

60分　15,000円：鍼灸ダイエットフルコース

40分　11,000円：鍼灸のみ

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まずは、ダイエット鍼灸60分を

体験価格にてお試しください＾＾

背中の厚みをそぎ落としつつ、通いやすいバランスの良いプランになっています。

「秋から新しい自分づくりを始めましょう！」

トゥクルで一緒にスッキリ背中を目指しませんか？

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【お知らせ】美容鍼コース新規さま受付終了のお知らせ

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こんにちは＾＾

いつもありがとうございます。

昨年9月より、毎週土曜は

「美容鍼の日」としてスタートしました。

それからは

【トータルバランス美容鍼コース】を

多くのお客さまにご利用いただいてきました。

ありがたいことに

たくさんの方に通っていただき、

ご好評をいただいておりますが、

このたび新しいステップに進むため
【トータルバランス美容鍼コース】の

新規受付を終了させていただくことになりました。

これからはより「ダイエットに特化した結果」を出せる施術を目指していきたい、ということで

この秋から内容をリニューアルいたします。

これまで受けてくださった皆さま、

本当にありがとうございました(^^)

なお、すでに通っていただいているお客さまは

これまで通り変わらずご利用いただけますので

ご安心ください。

次回のブログでは、

この秋から始まる新しい鍼灸メニューについてご紹介します。

ぜひ楽しみにしていてくださいね。

今なら筋膜リリースの体験

19,800円→　9,800円にて！

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アボカドの石鹸が好みです！手作り石鹸いただきました

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こんにちは＾＾

サロンに通われている、お客さまのEさんから

手作りの石鹸をいただきました。

もう、趣味の域を超えてます！

毎回いただいてしまっていますが、

本当に見た目もかわいくって

香りも最高。

使い心地はもちろん＾＾

わが子も気に入って使っております。

今回は

アボカドの石鹸と

カレンデュラの石鹸。

またまた楽しみが増えました。

いつもありがとうございます＾＾

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【続き】ストレスで分泌されるホルモン“コルチゾール”の正体

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こんにちは＾＾

前回の記事でお伝えした

「食べすぎは意思の弱さじゃない」というお話。

その背景にあるのが、

ストレスホルモン＝コルチゾールです。

コルチゾールは副腎から分泌されるホルモンで、

・血糖値を保つ

・血圧を安定させる

・体をストレスから守る

など、とても大切な役割を持っています。

本来は“体の守ってくれるもの”なんですね。

問題は、ストレスが長く続くこと。
コルチゾールが必要以上に分泌されると…

・食欲が増す

・脂肪がたまりやすくなる

・自律神経が乱れる

・疲れているのに眠れない

といった不調につながってしまうんです。

コルチゾールは本来とても大切なホルモン。
でも、過剰に分泌されてしまうと

ダイエットの大敵になります。

つまり大切なのは、

「コルチゾールを敵にしないこと」

味方につければ私たちを守ってくれるし、

乱れると食欲や体型に直結してしまいます。

次回は、このコルチゾールが持つ「1日のリズム」について。

実はそのリズムが崩れることこそが、夜のドカ食いや不眠につながっているんです。

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ドカ食いして後悔…意思が弱いからじゃなかった！

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こんにちは＾＾

わたし自身、長く甘いもの中毒に悩まされていました。

あなたもこんな経験ありませんか？？

「夜に甘いものを食べすぎた…」
「お腹いっぱいなのに、止まらない…」

そして

「なんであんなに食べちゃったんだろう」

と自己嫌悪。

40代になると、こんな

“食べすぎの後悔”を感じる方がとても多いんです。

でも、それってあなたの意思が弱いからではありません。

実は体の仕組みが深く関わっているんです。

人の体は、ストレスや疲れに反応してホルモンを分泌します。

その中でも“コルチゾール”というホルモンが、

食欲や気分に大きく影響していることをご存じですか？

「つい食べすぎる」
「甘いものがやめられない」

これらは根性や我慢でどうにかできるものではなく、

体の仕組みがそうさせている部分もあるのです。

意思ではなく

「ホルモン」の影響があるってことなんです。

ダイエットというと

「もっと自分を律しないと！」と思いがちですが、

実はそうではなく、

自分の体を理解して味方につけることが大切です。

次回は、ストレスと深く関わるホルモン「コルチゾール」についてお伝えしますね。

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【9月限定】鍼灸キャンペーン

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こんにちは＾＾

毎週土曜日に来ていただいている鍼灸師の渡辺先生による、期間限定の特別メニューをご紹介します。

9月限定キャンペーン

通常 11,000円 → 60分 5,000円

まだまだ暑さや冷房で体調がすっきりしない…

そんな方へおすすめの鍼灸ケアです。

こんな症状はありませんか？

◆体がだるくてやる気が出ない

◆寝ても疲れが取れない

◆食欲が落ちている

◆むくみや冷えを感じる

それは「消化器系（脾胃）」や「自律神経」の疲れが原因かもしれません。

その不調部分を元気にする鍼灸を中心に、ケアしていきます。

施術内容

問診・脈診・腹診で今の状態をチェック

背中やお腹への鍼灸で消化器系・自律神経を整える

免疫・ホルモンバランス・血流の改善をサポート

ご自宅でできるセルフ灸アドバイス付き
（さらに、時間があれば美容鍼のサービスも♪）

薬に頼らず、体を根本から整えたい方にぴったりの内容です。

キャンペーン概要

期間：9月末まで

料金：60分 5,000円（通常11,000円）

担当：鍼灸師渡辺先生（国家資格保有）

日時：毎週土曜日限定（完全予約制）

空き状況

9/20　9：00、10：30、12：00

9/27 　9：00、10：30、12：00、~~15：30~~

ご予約方法

公式LINEからご希望の日時をお知らせください。
初めての方には事前にオンライン問診票をお願いしております。

LINE登録をお願いします＾＾

体も心も整う特別な鍼灸、この機会にぜひ体験してみてください♪

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ダイエットも美肌も手に入れる！食べて叶える3つの効果

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こんにちは＾＾

9月に入っても、まだまだ暑いですね！

暑いときになるのが「日焼け」

紫外線対策に日焼け止めを塗るのは当たり前だと思いますが。

実は「食べる日焼け止め」と呼ばれる栄養素があるのをご存じですか？？

それがカロテノイド。
リコピン、アスタキサンチン、β-カロテンなどの仲間で、

強力な抗酸化作用が紫外線ダメージを防いでくれます。

カロテノイドはダイエットにも◎

カロテノイドは肌だけでなく、

実はダイエットのサポート役にもなってくれるんです。

脂肪の酸化を防いで「燃えやすい体」に

内臓脂肪の減少にも関与

鮭などに含まれるアスタキサンチンは、血糖値の乱高下を防いで間食防止にも

つまり、美肌ケアとダイエットを同時に叶える強い味方なんです。

実はわたし、トマトが食べられません(^_^;)

どうしても食べられないんです。
サロンでこんなに栄養のお話をしてるのに、です(^_^;)

でも安心してください。
カロテノイドはトマト以外にもあるんですよ。

(みなさんは食べられると思いますが）

鮭・エビ・カニ（アスタキサンチン）

人参・かぼちゃ（β-カロテン）

赤パプリカ・スイカ（リコピン）

わたしは鮭をよく取り入れています。
良質なたんぱく質も一緒に摂れるので、

ダイエットにも！

日焼け止めを塗るように、

食べて紫外線対策＆ダイエットサポートできるのがカロテノイド。

「暑いと食欲が落ちて、つい冷たい麺ばかり…」という方も、彩り野菜や鮭をプラスしてみてくださいね。

美肌もダイエットも、毎日の食事の中で一緒に叶えていきましょう。

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