【それやばいです！】ごはんを抜くとお菓子が止まらない理由

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

ご予約フォーム　/　痩身メニュー　/　お客様の変化　/　Q＆A　/　サロン

こんにちは！

先日、カフェにて隣に座っていた女性が

こんな会話をしていて、、、

「ダイエットのためにごはんを減らしてたら、お菓子が止まらない！」

と。

これ、結構あるあるなんじゃないかな、と思っていました。

これって実は、あなたの意思が弱いからではなくって、

体のエネルギーの仕組みが関係しています。

人の体は、まず糖質をエネルギー源として使います。
ですが、ごはんを抜くとエネルギーが急に入ってこなくなって、体が

「早くエネルギーちょうだい！」
という状態に。

そうすると体は、

手っ取り早くエネルギーになる
糖質＋脂質の組み合わせを強く欲します。

たとえば、
・ケーキ
・チョコ
・ドーナツ
など。

頭では「食べちゃダメ」と思っても、
体のほうが先に欲してしまうため、
結果的にお菓子が止まらなくなるのです。

ごはんを抜くと・・・

エネルギー不足 → お菓子に走る → 脂肪がつく
という流れに。

これは、やせたい人にとってまさに本末転倒。

本来は“脂肪を減らして”やせたいですよね？

だから“ごはんを適切に食べるダイエット”をすすめています。

ごはんを適量、しっかり食べて、血糖とホルモンを安定させてあげる。

そのうえで、体が自然と脂肪を使いやすい状態に整えていく。

これが、続けられて、長く安定するダイエットです☺️

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

インスタグラムはこちら