岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

サロンにお越しのお客さまのEさんより、

手作りの石鹸をいただきました＾＾

酒かすを使った石鹸と、

夏のメントール石鹸。

見た目も涼しげで、

初夏にぴったりで、本当に見てるだけで癒される！

暑さでもうすでに

バテ気味ですが、こういうアイテムって救われますね。

いつもありがとうございます♡

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筋膜リリース後の美脚ライン！

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
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お客さまのご紹介です。

初めてお越しのお客さま、

エステティシャンのYさん。

【とにかくゆるめてほしい】

とのご希望でした。

エステティシャンあるあるなのですが、

とにかくご自身の体はお疲れ、ということが多いです。

Yさんも、

体がガチガチだったり、

力が抜けなかったり、

しびれや痛みが常にあったり

寝ている姿勢も辛かったりと言った状況でした。

初めての筋膜リリース、

それはそれは悶絶されていました(^_^;)

ですが、終わってみてびっくり。

体は途中からすーっとっと楽になっていたそうで、

痛みやしびれ、張り感が消えていたそうです。

そしてさらに。

ダイエット目的ではなかったのですが、

体のラインの変化に、喜びの悲鳴が＾＾

この美脚！

脚にすき間ができて、まっすぐのラインになったと

大喜びでした＾＾

ほんとうに、見惚れるほどで

わたしもうれしかったです＾＾

これからは、メンテナンスを続けていくとのことで

しっかりケアしていこうと思います！

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【毎月恒例】筋膜リリース勉強会

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毎月恒例、

筋膜リリースエステティシャンによる、勉強会。

6月は3人での開催でした。

筋膜リリースが

わたしの生活にはなくてはならないものになっているので、

この勉強会は、とても大切にしてます。

なんといっても

エステティシャン同士で筋膜リリースをしあえる！

自分の体は自分で施術できませんからね＾＾

ここぞとばかりに

重点的にしてほしいところをリクエストしています。

そして

ダイエットについて、健康について、お客さまの状態について、いろいろな情報を共有しつつ、新しい知識も取り入れています。

筋膜から整えてサイズダウン。

ゆるみ体型を引き締めて整える筋膜リリース。

おすすめですよ＾＾

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あの頃の彼は戻る？戻らない？思春期との暮らし

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完全なるプライベート投稿です

わたしには息子がいます。
1年ほど前から、まさに思春期まっさかり。

なにかにつけて斜めから物を見るその態度、

正直、こっちが恥ずかしくなる。

母親なんてもう、完全に「恥ずかしい存在」らしく
返事くらいしか返ってこない。

というか、返事が返ってきたら、まだマシなほう。

ありがたいことに、サロンのお客さまは
同世代やちょっと先輩の方たちが多くて

いろんな話を聞いてもらえるし、相談できる。
ほんとうに幸せな環境だなと思う。

で、聞いてみる。

「話してくれないんです…(´；ω；`)」
「さみしくてさみしくて…」

みなさん、うんうん、わかるわかる、って
共感してくれるのがとってもありがたい。

生まれてからずーっと、
世の中のすべてが母である“わたし”だったはずの息子。（と思いたい…）

「ママ、ママ〜！」とまとわりついてくる日々。

あのときはあのときで「やることできない…」と

イライラしていたくせに、
いざ離れていかれると、さみしさで胸がいっぱいになる。

時間が流れるのはほんとうにあっという間で、
「うちの子に限って！」と思っていた息子も、
気づけばすっかり“話さない男”になった。

もちろん、これが順調な成長の一部だということは、わかってる。

わかっていても…さみしいものは、さみしい。

そして、ぐいぐい前のめりに話しかけては、

ますます返事がなくなるパターン。

お客さまの意見は、ふたつに分かれた。

「1年くらいしたら、また戻ってくるよ〜」
「いやいや、あの頃の息子は…残念ながら戻らないよ〜」

さあ、いったいどうなんでしょうね。

最近は、ほんのすこーしだけ、
話してくれる時間も増えてきた…気がする。

そしてわたしは、なぜかこだわってこう言うのです。

「うちの子、反抗期じゃなくて、思春期なの」

何の見栄を張ってるんでしょうね(^^;

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【続き】グリコーゲンって何？どれだけ貯められるの？？

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

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『糖質を抜いたら痩せた、の正体って？』岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　倉橋あきこです。リバウンド経験を繰り返してきた大人女性のための『ダイエット完結プログラム』絶賛サポート中！ ◆　　◆　　◆…

今日は、前回書きました、

【糖質を抜いて体重が減るのは

脂肪が減ったのではなく、

グリコーゲンと水分】

↓　↓　↓

ameblo.jp

の続きです。

グリコーゲンとは

体が使うエネルギー源の一つで、糖質(ブドウ糖）を貯められるようにした形の事を言うんですね。

糖質を食べると、一部は血糖として使われて、

それ以外の余った分がグリコーゲンとして、

筋肉と肝臓にストックされます。

じゃあ、どこにどれだけ貯められる！？

筋肉：300g～400gほど

肝臓：約100gほど

※もちろん、体格や筋肉量で変動します

これらが、水分と一緒に貯められるので

合計で、2～5キロの体重差になることもあるんです。

(だから、抜くと体重が減るんですね）

ポイントとしては、

・筋肉にあるグリコーゲンは、その部位の筋肉でしか使えない（足なら足、腕や脳にエネルギーとして送ることはできない）

・肝臓のグリコーゲンは、血糖を保つために全身にエネルギーを送る役割がある。

ですので、

肝臓のグリコーゲンが空っぽになったら、

血糖値が下がって不調が出やすくなります。

そして

グリコーゲンが満タンの状態でさらに糖質を摂ると・・・

それが脂肪として体に蓄えられるということです。

糖質は悪！

ではなく、必要な分だけ、きちんと使える体をつくる

ってことが大切なんですね＾＾

次回は、

じゃあ、グリコーゲンがたまりすぎず、脂肪にならない体って、どうやって作るのか？？

について書こうと思います！

ではでは＾＾

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集中コースのお客さまのうれしい変化

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お客さまのご紹介です＾＾

ダイエットすると決意され

サロンにお越しくださったYさん。

集中コースに通われていて、

体重も、ボディラインも、内側からも変化があって、とてもうれしく思います。

そんなYさんから

ジャンクなものを食べる機会があったけど、

美味しいと思えず、全然食べられなかった。

結局は自炊して食べたけど、それがとてもおいしかった！

とご連絡をいただきました＾＾

サロンにお越しになってからというもの、

毎日ちゃんと食事のバランスを考えて食べてくださっています。

◆加工食品や添加物の多い食事から

自然な食材中心の食生活に変える

◆砂糖や人工甘味料の摂取を減らす

といったことも意識しているので、

味覚がしっかり整ってきていますね。

これは、体の内側

腸や血液、細胞レベルでの変化が進んでいる証拠でもあります＾＾

味覚が変わるのは、よく「2週間くらい」

と言われますが、

本当に体が整ってくると、“おいしい”と感じるものが

自然と変わっていくんです。

自分の体にとって必要なものを

ちゃんと選べるようになるって、
実はとってもすごいこと。

これも、毎日の積み重ねの賜物ですね♡

Yさん、これからの変化も楽しみですね＾＾

引き続きしっかりサポートさせていただきます！

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糖質を抜いたら痩せた、の正体って？

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ダイエットの話をしていると

ご飯を抜いたら2キロ落ちた！

やっぱり、ご飯は控えたほうがいいですよね？

そんな声をよく聞きます。

でも、

ここでひとつ知っておいてもらいたいことがあるんです。

それは

糖質を抜いたことで減った体重は、脂肪ではなくって

水分とグリコーゲンなんです。

グリコーゲンというのは

食べた糖質が、一度体の中で形を変えて

筋肉と肝臓に貯められているエネルギーの事です。

実はこのグリコーゲン

水とセットで体に貯められているので、

糖質を抜くと一緒に水分を抜けて、

体重がストンと落ちるというわけです。

なので

糖質を抜いてすぐ体重がおちた！

というのは

脂肪が減った

のではなくて

水分が減った

だけのことが多いんです。

でも、

本当に落としたいのは、【脂肪】なはず。

この仕組みを知っておくと

数字に振り回されないダイエットができるようになりますよ。

次回は、

グリコーゲンってそもそも何？

どれくらい貯められるの？

について書いていきますね。

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汗をかける体にできるチャンスは今だけ！

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筋膜リリースで、ずっと通われてるお客さまが先日

初めてよもぎ蒸しを体験されました。

終わった後に

とにかく香りが良くて、しっかり温まった！

じわーっと温まる感じがすごく心地よかった！

と、感動してくださったんです。

更に、その後の筋膜リリースの感じ方も違ったとか。

長く通ってくださっているからこそ、

その“変化”の大きさに驚いてくれたのが、

とってもうれしい＾＾

よもぎ蒸しは

寒い季節にするイメージが強いかもしれませんが

じつは、夏こそおすすめなんです。

その理由は

秋冬に閉じていた汗腺が

春～初夏にかけて少しずつ開きはじめて

ちょうど今の時期に【汗をかける体】をつくることで

夏バテや熱中症を予防しやすくなるから。

汗をかくということは

自分で体温の調整ができるということ。

バテにくい体になっていくんです。

そして何より

よもぎの自然な香りやじんわりと温まる感覚は

忙しい毎日の中で心とからだがほっとゆるみます。

まだ体験したことがない

という方ほど、一度受けていただくことでその心地よさに驚かれると思います。

この夏を快適に過ごすために今、

汗をかける体づくり、はじめてみてください＾＾

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5月突入、ご予約が入り始めました

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5月に入って、こちらのメニューをご予約いただくことが増えてきました。

大人女性の、“叶えたい”がギュッと詰まった新メニューです。

ぜひお試しください＾＾

テーマは、
「40代からの“変わり始めた私”に寄り添う、トリプルケア」

どんどん薄着になる季節。

そろそろ、体についた余分なお肉をすっきりさせて

むくみ、脂肪、エイジングにさよならしませんか？

春は新しいエネルギーがあふれ、

自分を生まれ変わらせる絶好のタイミングです。

体のラインも、肌の調子も、なんだか以前と違う。
無理してないのに太った気がする。
がんばっても疲れが抜けない…。

そんな変化を感じやすい40代以降の女性のために、
トゥクルでは

“内側からみずみずしさ、若々しさを取り戻す全身ケア”を

完全プライベートな空間で1日1名さま限定でご体感いただく

特別なコースをつくりました。

このコースでは、

3つのアプローチで体を整えていきます。

ひとつずつご説明していきますね＾＾

1．水素をたっぷり浴びるよもぎ蒸し

〜内側からめぐり、若返る〜

水素のちからで内側からスッキリ巡る身体へ。
ぽかぽか温まりながら、

女性特有の悩みにもやさしく寄り添います。

「デトックスしたい」「疲れが取れない」「細胞から若返りたい」そんな時におすすめです。

2．筋膜リリースでボディラインを整える

〜ラインが変わる、私が変わる〜

背中やお腹まわり、脚のライン…
脂肪のつき方が変わってくる40代以降にぴったりのケア。

むくみが取れたことで、スッとしたシルエットに。

「知らない間にゆちゃくしてる」

と言われる筋膜を、しっかりとはがしていきます。

さらにこのコースでは、

「デコルテってあまりやってくれるところがない…」

「でも、気持ちいいからやってもらえるとうれしい！」

そんなお声から生まれた

“とろけるデコルテケア”を特別にプラス。

首・肩の緊張をほどいて、

すーっと息が通るような心地よさ。

顏まわりまですっきりして、パッと明るい印象へと導きます。

3．台湾式足つぼケア

〜足裏から、全身の巡りをサポート〜

足元のツボをしっかり刺激することで、

体全体の巡りをサポート。

冷えやだるさにもアプローチ。

「スッキリ感が違う！」と

リピーターの多い人気メニューです。

この「よもぎ蒸し × 筋膜リリース +とろけるデコルテ× 足つぼ」の

トリプルタッグは、トゥクルだけのオリジナルメニュー。

やさしく、でも深く、
“女性の変化期”にフィットするケアを体験してみませんか？

●当日の流れ（所要時間：約150分）
●

1．ウェルカムティー＆カウンセリング
2．お着替え
3．水素よもぎ蒸し
4．全身筋膜リリース

　※とろけるデコルテマッサージ付き
5．台湾式足つぼケア
6．アフターティータイム＆アドバイス

ゆっくり自分のための時間を過ごしていただけるよう、
1日1名さま限定の“プレミアムケア”

としてご用意しております。

人目を気にせず、

静かな空間で心も身体もゆるめてくださいね＾＾

＼実際に受けられた方のお声／

仕事も家事も忙しくて、何年も

「自分のケア」を後回しにしていました。
でもこのメニューを受けたあと、体が軽くなってビックリ。
肌のくすみが取れて、足のむくみもスッと消えた感じがします。

（40代　Rさま・会社員）

水素って最初ピンとこなかったけど、顔が明るくなったのを実感！
もったいないので、しーっかりと浴びるようにしました(笑)
足つぼも気持ちよくて、夜ぐっすり眠れました。

（50代・Eさま・主婦）

とにかく、若返りたい
の一心でした。
いつもお世話になっていますが、こんなにじっくりと時間が過ごせて、気持ち良くて、筋膜リリースは痛いけど、やっぱり、絶対に痩せれるというのがわかっているので、やめられません。

（40代・Мさま・看護師）

【キャンペーン詳細】

春の新メニュートリプルケアキャンペーン
内側からのめぐり × ボディライン調整 × 足裏から全身サポート

トータル150分のスペシャルコース！
（※お着替え・カウンセリング・ティータイム含まず）

通常価格：29,800円（税込）
▶︎ キャンペーン特別価格：24,800円（税込）

キャンペーン期間：2025年5月末まで

💠1日1名様限定のプレミアムケア
💠ご新規さま・リピーターさま、どちらもOK！

※さらに、コースを受けてくださったお客さまにはうれしい特典もご用意予定です＾＾

変わりはじめた自分の体や心に、
やさしく寄り添ってあげる時間。

あなただけのためにたっぷり150分、
自分へのごほうびとして受け取ってください。

1日1名さま限定の、ゆったりプレミアムケア。
ご予約はお早めにどうぞ♪

◆下記のご予約フォーム、LINEでご予約いただけます。

コース特別ご予約フォーム

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ノウハウ書いてる場合じゃなかった

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なんとなく思い立って、10年以上前の

自分のブログを読み返してみた。

見てはいけないものを見てしまったような

気持ちに(^_^;)

語尾が乱れていたり、写真も画質もひどかったり

背景はうすいピンク。

でも、

なぜか読んでしまう。

当時も、サロンをやっていたけど

そこには、ノウハウやPRでもなく

その時のそのままのわたしが書いてある。

これ、恥ずかしいんだけど、

ちょっといいなぁって思った。

感情の熱量がそのまま文字になっていて

うまく書こうとかない感じ。

だけど、

「読んだよ！」とか

「書かれてること試してみたよー」とか

感想をたくさんもらってたなぁ

って思い出した。

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