“遺伝だから”の呪い

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

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こんにちは＾＾

「うち、太りやすい家系なんです」
「母親もそうだから、仕方ないと…」
「どうせ体質だから、私には無理ですよね？」

ダイエットのお話をしていると、
こんな言葉を本当によく耳にします。

でも実は、
“遺伝だから”という言葉の裏には、

「がんばっても変われなかった経験」とか

「もう傷つきたくない気持ち」とかが
隠れていることが多いんです。

確かに体質には、ある程度の傾向はあります。

でも、“太る遺伝子”があるから太るわけではありません。

それを“働かせない”生き方をすればいいんです。

たとえば、
・消化のクセを整える食べ方
・ストレスで過食しない心のケア
・代謝を落とさない姿勢や呼吸

そんな日々の積み重ねで、
“遺伝だから”と思っていた体は、ちゃんと変わっていきます。

体はちゃんと応えてくれますよ。

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