愛する魂の冒険者たちへ
去年から、コンタクトレンズを使うようになって
とてもよく見えるので
本当にありがたいな、と思っています。
僕はソフトの、ワンデータイプのレンズを使っていまして
あれって、くにゃくにゃっ・・・としているんですよね。
酸素をよく通すということで、
目に負担がかかりにくい、とのことで、
文明の進歩って、すごいですね〜。
ただ、最初の頃とか、
着脱の時に、ちょっとだけ手間取ることがありました。
「あれ、あれ、あら〜っ」
「どうしたの?」(パートナーの田宮さん)
「ちょっとコンタクトがね・・・うまく外せなくて」
「そういう時は、ありがとう、ありがとうと言いながら、やるといいですよ」
そうすると、見事、スムーズに着脱できるから不思議です(笑)。
今も、だいたい、毎回、目とコンタクトレンズに
「今日も素敵な世界を見せてくれてありがとう!」などと言いながら
着脱するようにしています😍
さて、、、
僕も田宮さんも、よく目を使う仕事です。
目の奥に鈍痛を感じたり、
首や肩がこったりすることもあって、
まだ軽症ではありますが
普段からケアしようと思っているんです。
この世に、右目、左目、たった二つしかない自分の目ですからね。
(ひたいの「第3の目」を入れても3つです・笑)
今日は目のケアに関して、ヒントをお届けしますね。
〜〜〜
私たち現代人の「目」は、
テレビ、パソコン、スマートフォン、ゲームなどで酷使され、
かなりの負担がかかっているそうです。
目は外側に露出している脳、という考え方もあるくらいで、
目のストレスは、
脳にもストレスとなり、
視力低下はもちろん
思わぬ体調不良や、仕事・人間関係のトラブルまで招くこともある、と
雑誌ゆほびかで特集した際に、専門家が教えてくださいました。
視力アップに絶大な効果が期待できる方法として、
特に簡単なのが、「目を温める」こと。
眼科医の高橋洋子先生の実験によると、
「目を温める」と、
眼精疲労や老眼で低下した目の調整力が
大幅に改善することがわかっています。
高橋先生は、「蒸しタオル」を使うことを推奨しているんです。
蒸しタオルなら、作るのも簡単ですね。
熱々のタオルを、目に乗せるだけ。
目がとっても気持ちいいので、
これ、僕も大好きな方法で、
子供の頃からやってた気がします。
*くれぐれも火傷しないように注意してくださいね
また、千葉大学大学院の勝浦哲夫教授らの研究では、
「目の周辺に温シャワーを当てると視力が平均0・3もアップする」
ことが確認されています。
こちらにも記事が出てました。目の周辺の皮膚温を上げるわけですね。
↓
https://www.news-postseven.com/archives/20160403_397341.html
ゆほびかでは「カレースプーン」を使って目の周囲を温めることで、
視力を回復させるユニークな方法を、
「目は1分でよくなる」が20万部以上のベストセラーになっている
今野清志先生(日本リバース院長)にご紹介いただいたこともあります。
スプーンをお湯で温めて、
40~45℃にしてから、目の周りをさすったり、
叩いたりするだけ(*^^*)
読者の皆さんに、モニターをやっていただいたところ、
なんと1週間で70%の人が効果を実感されたのです。
1回で眼精疲労による頭痛・眼球痛が消えたり、
真っ黒い点が無数に見える飛蚊症が改善したり、
ドライアイが改善して、目の下のクマやシワが目立たなくなったり、
といった実例が寄せられました。
(単行本にもなっています)
目はスプーン1本でよくなる! (5万人が改善! 眼科医も勧める決定版)
1,430円
Amazon |
疲れ目が解消すると、能率もアップするんですよね〜〜!!
メンタルや体の不調と思ったら、
眼精疲労だった!ということもあるようなので、
首や背中、肩のコリや
頭痛などで悩んでいる方も
試す価値はあるかもしれません。
あなたがますます快適に、日々を過ごされることを応援しています。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
*イベントの予定
NEW! 12月21日(土)田宮陽子&西田普「心の傷」を癒して、勇気を出して前に進もう! 〜名古屋
12月1日(日)クリスマス・スペシャルコンサート「歌のチカラは奇跡を起こす!〜愛にできること〜」
12月7日(土)田宮陽子&西田普『2020年に向けて豊かになる! 新しい時代の「お金の法則」』大阪(残席わずか)
12月8日(日)『 「あなたがお空の上で決めてきたこと」を思い出す会 ~家族にまつわるヒミツを知ると運はよくなる!~』(キャンセル待ち)
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