「豆乳」はPMS（月経前症候群）を改善する？効果なし！？

豆乳に含まれる大豆イソフラボンには効果がない！？

生理前になると…

「イライラして

　自分をコントロールできなくなる」

「些細なことで怒ってしまって

　やつあたりやケンカばかり

　してしまう。」

「むくみでメイクが

　上手くいかないから

　誰にも会いたくない。」

「便秘やガスでお腹がつらい」

「胸がパンパンに張って痛い」

そんな生理前のつらい

PMS（月経前症候群）の症状を

改善したくて「豆乳」を飲んでいる

という女性ってけっこう多いみたいです！！

でも、実際に豆乳で改善できた方って

会ったことってありますか？？

私は残念ながら、会った事はありません

実際に私自身、

近所に手作りのお豆腐屋さんがあって

よくできたて豆乳をのんでいるのですが

ひどいPMS（月経前症候群）持ちです。

実はこれには理由があって、

PMSを改善してくれる成分である

「大豆イソフラボン」って

そのままでは効果がないんです！

ある特定の腸内細菌によって

代謝（分解）されないと、

女性ホルモン「エストロゲン」のような

役割をしてくれないんです。

そして、

その特定の腸内細菌を保有している

女性って全体の約30％～50％だけ

なんです。

つまり、

残りの７０％～５０％の女性は

大豆イソフラボンを含む豆乳などを

一生懸命飲んでも効果が無い

という事です

この腸内細菌の保有率は

済んでいる地域や年齢によって

変わることが知られていて...

20代の方や関西に在住の方は

この腸内細菌が特に少ないと

言われています。

また、

カスピ海ヨーグルトに含まれる

ラクトビオン酸や緑茶と

一緒に「エクオール」を摂取すると

効果が高まるとかいう話もあります。

 

PMS（月経前症候群）を改善しするには「エクオール」

そこで、

そういった腸内細菌が居ない

女性でも大豆イソフラボンの

効果を実感できるものとして…

すでに、

代謝された形のスーパーイソフラボン

「エクオール」という成分が

最近話題になっています。

「NHKスペシャル」や「世界ふしぎ発見！」

などでも紹介されて今一番注目の

成分だといわれています。

この「エクオール」の量が、

更年期障害やPMSなどの

婦人科疾患の症状の重さに

深く関わっているという研究データも

あるそうです。

またどうして、

この女性ホルモン「エストロゲン」を

「エクオール」で補うと良いのかというと…

そもそも、

この「エストロゲン」は

別名美女ホルモンと呼ばれ、

30歳頃をピークに減ってしまう

女性ホルモンです！

この「エストロゲン」の減少によって、

さまざまな年齢の症状が現れ

更年期障害などを引き起こします。

そして、

逆に「エストロゲン」を補う事で、

強い抗酸化作用により・・・

アンチエイジング肥満抑制・

ほうれい線・ゴリラ皺の改善

認知症・骨粗鬆症予防等の

さまざまな効果が期待できます。

もちろん、

減ってしまった女性ホルモンを

補う事で生殖機能が回復して、

更年期障害やPMSの改善にも

高い効果が認められています！！

実際に私自身も

この「エクオール」を服用している

のですが…

かなりPMSに改善効果を感じます。

イライラ感や怒りっぽさが消えて、

女性らしく穏やかな気持ちで

過ごせる感じ…というのが

一番近い感じです。

また、

肌がワントーン明るくなって

粘膜や肌がプルっプルに

なりました。

PMS改善効果しか期待して

なかったのですが…

体の内側から根本的に

女性らしさを取り戻していくような

感覚をすごく実感できました。

ここまで速攻で、

PMS改善効果を感じたのは

「エクオール」がはじめてでした。

私のPMS（月経前症候群）を

改善してくれたエクオール製品は、

AMC社の「エクオール＋ラクトビオン酸」

です。

「エクオール＋ラクトビオン酸」がおすすめ

 

というのも、

「エクオール」って効果を実感できる

1日分の有効量って10mgなんですが・・・

この10㎎を満たしている製品って

本当に少ないんですよ!!

ある「エクオール」製品は、

「エクオール」含有量がなんと0㎎!!

（死活化したエクオール生産菌の

　餌になる菌を配合しているとか？？）

そういった偽物の「エクオール」製品を

試してしまうと本当の「エクオール」の効果は

実感できません

ですので、

「エクオール」の改善効果を実感したいなら

本物のエクオールを10㎎配合した

「エクオール」製品でなければなりません。

さらに、

エクオールの生成・吸収率をUPさせる

「ラクトビオン酸」を配合した

「エクオール＋ラクトビオン酸」が

いちばん効果を期待できるんです

私と同じように、

ひどいPMS（月経前症候群）症状に

悩んでいる女性は

「エクオール＋ラクトビオン酸」を

試してみると良いですよ

☆本物のエクオール10㎎配合

☆スーパーイソフラボンでPMS改善

☆美化ホルモン「エストロゲン」を補う

婦人科疾患の専門医と共同開発した

安心・安全なのAMC社の

「エクオール＋ラクトビオン酸」

生理前の「吐き気」「胃もたれ」もPMS（月経前症候群）！？

生理前になると吐き気や

胃もたれ・胃痛がツライ…

「あーなんか、悪いもの食べたっけ？」

って思うほど、

胃のあたりに不快感がある。。。

胃がズーンと重くて、

だんだんムカムカしてきて

最後には吐いてしまう

でも、

よく考えたらそろそろ生理前

だった…

なんて経験をしたことがある女性も

少なくないんだそうです。

でも、どうして子宮の働きなのに、

こんなに消化器系の不調を

引き起こすの？

って疑問に感じますよね？？

じつは、

これらの生理前の胃痛や吐き気などは

生理痛を引き起こすプロスタグランジン

という物質が関わっている症状

なんです。

プロスタグランジン由来の症状を

改善するには「めぐルナ」

このプロスタグランジンは、

子宮内膜や月経の中に含まれている

以外にも体中に見られる物質です。

生理前や生理中は

このプロスタグランジンが増えて

体中に炎症や痛みを引き起こします。

プロスタグランジンが子宮だけに

とどまっていれば生理痛ですが…

こういったプロスタグランジンが

腸に行くと下痢を引き起こし

胃に行くと胃痛や吐き気などを

引き起こしてしまう事が

分かっています。

しかし、このプロスタグランジンは

子宮収縮作用があり月経血を

スムーズに排出する働きがあり

無くてはならない物質なんです。

こういったプロスタグランジン由来の

不快な症状の緩和には、

γリノレン酸を豊富に含む

「月見草オイル」が有効だと

言われています。

実際に生理前の腹痛や

生理痛の緩和には「月見草オイル」が

欧米などではよく利用されます。

ケミカルな鎮痛剤等に比べ

効き目も穏やかで、

自然由来の食用油ですので

体への負担も最小限です。

この「月見草オイル」を含む

サプリメントとして「めぐルナ」という

PMS改善効果のあるものが

人気になています。

この「めぐルナ」は、

月見草オイルのほかにも

チェストベリー40㎎やイソフラボンなど

様々なPMS改善成分を含み総合的に

月経前症候群を改善してくれます。

もし、

生理前の胃痛や吐き気などが

ツライという女性は「めぐルナ」を

試してみてください

生理前の「眠い」「だるい」は月経前過眠症かも！？

生理前になると… ずっと 眠い。 体がだるい。。 思いどうりに動けない。。。 っていう症状に悩んでいる女性って 意外と多いんですって！ 眠いとかだるいって、 本人にやる気がないからでしょ って他の人には偏見の目でみられ がちですが。。。 実はこの生理前の眠気やだるさは 「月経前過眠症」というPMSの症状の 一種である可能性があります。 PMSの月経前過眠症を知って、 ツライ眠気やだるさを改善して ゆきましょう！ 月経前過眠症の原因と改善方法とは？

月経前過眠症の原因は、

生理前に多く分泌される黄体ホルモンの

働きによるものであると考えられています。

具体的には、

生理前の黄体ホルモンが多く分泌される

時期は高温期とも呼ばれ体温が

0.3－0.5度程度上昇します。

そのため、

体温が高温に保たれるので

夜の寝つきが悪く昼間に眠気に

襲われる。

また、体温が高いという事は

熱代謝が上がり体力を消耗して

体がだるいと感じる。

という作用があります。

また、

黄体ホルモン（プロゲステロン）が

体内で分解されるとアロプレグナノロン

という物質に変化します。

このアロプレグナノロンは、

睡眠薬「ハルシオン」と同じくらいの

催眠作用があるといわれています。

このように、体内に黄体ホルモンが

多く分泌されている時期は、

2重にも3重にも眠気やだるさを

感じやすくなってしまうんです。

また、

月経前過眠症に陥ってしまう女性は

この黄体ホルモンの分泌が過剰なため

強く症状が出てしまうと考えられています。

そこで、

こういった生理前の眠さやだるさを

改善するにはどうすればいいのか

というと…

黄体ホルモンの乱れを整える作用が

認められている、

「チェストベリー」というハーブの摂取を

おすすめします！

この「チェストベリー」は、

ドイツの厚生労働省でもPMS改善効果と

安全性を認められた生薬です。

また、日本の厚生労働省が認可した

PMS改善の医薬品の主成分でもあります。

自然由来の成分で安心安全、

さらにPMSに高い効果を認められている

有効成分でもあります。

（PMSの改善でおすすめしている

「エクオール」はもう一つの女性ホルモン

エストロゲンの働きを助ける作用があります。）

このチェストベリーを、

医薬品と同量40㎎配合して

さらにPMS改善効果のある有効成分を

多数配合した「ルナテア」という

ハーブティ―があります。

ルナテアはホットドリンクタイプなので

吸収率や即効性が高いのが特徴です。

ですので、

今すぐ生理前の眠気やだるさを

改善したいという方におすすめの

PMS改善ドリンクです！！

生理前に寒気がする…これって病気？

生理前の寒気はPMS（月経前症候群）？

 

生理前になると…

なんだか寒気や悪寒がして

体調が悪くなる

服が肌い触れるだけで

ピリピリするみたいに感じる

体がだるくてつらい。。。

そんな生理前の症状に悩む

女性が増えているんだそうです。

こういった生理前の不調って

なんとかならないの？？って

思いますよね？

そこで、

こういった生理前の悪寒について

お伝えさせていただきます！

生理前の悪寒の原因・メカニズム

基礎体温をつけている女性にとっては

おなじみですが、生理間の時期って

「高温期」って言いますよね？

これは

生理前の時期に分泌量の増える

黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響で

体温が高く保たれるようになるからです。

黄体ホルモンは妊娠を司るホルモンで、

妊娠の可能性の高い生理前の時期に

体温が高いことで細菌感染を防いだり

血行を良くして妊娠氏やすくすると

考えられています。

こういった生理間の高温期は、

体温との差から外気温が低くなくても

悪寒や寒気を感じやすくなります。

これは、

風邪などで高熱が出た際に

夏でも悪寒や震えが止まらい

症状を考えていただけると

分かり安いと思います。

また熱を上げることで、

普段より体力を消耗し

「だるさ」を感じやすくなります。

生理前の悪寒を改善するには？
 

じゃあ、

こういった生理前の悪寒やだるさは

仕方のないことなの？？

って思いますよね？

でも、

こういった悪寒や寒気、

日常生活に支障がでるような

体のだるさは異常です。

早めに対処して、

早めに改善することが重要です。

おなじ生理でも、

ひどい生理痛の女性と

まったく生理痛のない女性が

いるように…

生理前に、

ひどいPMSの症状のある女性が

存在しています。

こういった生理痛や生理前のつらい

症状を「月経困難症」といいます。

この「月経困難症」は、

日常のストレスや多忙な生活、

食習慣・生活習慣のみだれにより

女性ホルモンが乱れているからと

考えられています。

つまり、

この女性ホルモンの乱れを改善すれば

生理前の寒気や体のだるさは改善します。

この生理間のPMSの改善のための

女性ホルモンを改善する薬として…

「ルナテア」があります！

この「ルナテア」は、

PMSの原因の一つでもある

黄体ホルモン（プロゲステロン）の

不足や過剰を整えて正常な状態に

戻してくれる作用が認められた

「チェストべりー４０㎎」＋１４種類の

有効成分で総合的にPMSを改善します！

さらに温活成分を豊富に配合した

ホットドリンクですので・・・

生理前の悪寒やだるさに悩んで

いる女性はいちどためしてみると

いいですよ♪

今なら、

１か月分を1980円だけでお試しできる

キャンペーン中です

このお得なキャンペーン中に

ぜひ試してみてください

PMSのイライラを改善するおすすめのハーブティー

PMS改善にピルより有効！？

PMSを改善する為に

日本の婦人科や精神科を受診すると

大抵低用量ピル・漢方薬ｄ・向精神薬の

どれかを処方されます。

実際に、

PMS（月経前症候群）などの月経困難症の

改善効果の認められた低用量もあり

処方には保険適応さえます。

しかしじつは、

PMS研究の先進国であるイギリスの

PMS改善マニュアルでは…

ピルや向精神薬の服用の前に

PMS改善効果の認められた

ビタミン・ミネラルやハーブなどの

有効成分を試すことをすすめています。

その理由は。。。

PMSは原因もメカニズムも解明されていない

婦人科疾患であり、ピルや向精神薬で

PMSが改善する女性もいる一方で

効果が全く無いという女性も多いんです。

経口避妊ピルは、

人工的に女性ホルモンに似せて作った

化学物質が有効成分ですし、

強い副作用もたくさん報告があります。

また、薬を体内で分解する肝臓も

少なからずダメージを受けてしまいます。

そんなリスクまで犯して、

PMSの改善効果があるか分からないピルを

服用する前に…

ぜひ、

作用の穏やかな植物由来のサプリメントや

ビタミン・ミネラルを補給してみましょう♪

PMSを改善するならチェストベリー

PMS改善効果のあるハーブとして

現在多くの女性に愛用されているのが

チェストベリーという西洋ニンジン木の

実です。

このチェストベリーは、

ドイツの厚生労働省にあたる機関で

PMSの改善効果や安全性を認めらて

いるハーブです。

また、日本の厚生労働省が

PMSの改善薬として唯一医薬品として

認めた「プレフェミン」の主成分でもあります。

このプレフェミンは、

薬局やドラックストアで購入することが

できる医薬品ですが、

薬局の店頭での薬剤師による問診が

必要になります。

トイレットペーパーなどを購入するお客さん

賑わうドラックストアの店頭で、

薬剤師のオジサンに

「生理前になるとイライラしたり

　胸が張ったりしてつらいんです。」

って言うのって、

かなり恥ずかしくありませんか？？

私はかなり嫌なので、

ネットでチェストベリーのハーブティーを

購入しています。

 

おすすめのハーブティーはルナテア

私がチェストベリーの中で

一番使いやすくて

効果を実感したのは…

「ルナテア」というハーブティーです。

プレフェミンと同量のチェストべり―40㎎と

さらにPMSに改善効果の期待される成分を

1３種類も配合しています！

フラバンジェノール

羅漢果

ブラックコホシュ

レッドクローバー

メリッサ

大豆抽出物

ジンジャー

オリゴ糖

レモン果汁

ビタミンC

ビタミン B１

ビタミン B６

ビタミン B１２

このルナテアの最大の特徴は

温活しながらPMSを改善する点です。

ホットドリンクで服用するので

錠剤のハーブサプリメントよりも

吸収率が高いので、

即効性がある感じがします！！

生理前のズーンと重い下腹部痛とか

飲むとすぐに改善しました。

またチェストベリーの効果で、

生理前のイライラを抑える効果も

実感できました！！

また、1日分を溶かして飲むエキスタイプの

ハーブティーなので気軽に続ける事が

できます

（大袋のハーブティーって

　ティーポットを用意したり面倒ですよね？？）

そしてうれしいのは、

「ルナテア」は1日1包あたり

60円ぐらいなのでかなりコスパも◎

30日分で1980円でお試しできて、

全額返金保証制度もあるので

気軽に試してみるとよいですよ