PMS（月経前症候群）に特化したサプリメントやビタミン剤ってあるの？
有名な所では 小林製薬の 「命の母」シリーズ（ ホワイトはPMS改善効果をうたっています）
また最近CMで見る ゼリア新薬の 「プレフェミン」
などがありますよね
そういうのって、お医者さんの薬よりも 効果がないよね？？
そもそも、お医者さんが処方してくれるPMS（月経前症候群）の特効薬
ってないんですよ
低用量ピルは治療薬と認可されていますが・・・・
こちらに詳しく書いていますので参考にしてくださいね
じゃあビタミン剤やサプリメントなんてもっと効果ないでしょう？
では、PMSの原因とは何でしょうか？
生理でしょ？
そうですね、直接的な原因は生理です。 でも、同じ女性でもPMSの症状がある人
PMSの症状がない人がいますよね？ それはなぜでしょうか？
そして、最近 PMSの症状を訴える女性が増えてきています。
それは、生活習慣や食生活などが変化してきて、 生物として絶え間ないストレスを受け続け
ているからだと言われています。
「薬食い（くすりぐい）」という言葉ご存知ですか？
昔の人は、食べ物から病気を改善する力を得ようと考えていました。
伝統的に大豆の発酵食品、 魚・お米・野菜を主に食べていた日本人なのに、
今ではそういった食事をする機会が減ってきていませんか？
大豆の発酵食品の中にはとても大事な栄養素が含まれています。
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きを体の中でしてくれます。
また発酵食品は体の中で有益な酵素や細菌を摂取できるので、
腸内バランスを整え体の調子を整えます。
腸ってとっても大事で、生物は脳より前に腸ができたんですって。
だから、腸は感覚器官であり、神経系をつかさどっているなんていうお医者さんもいます。
腸から吸収される食物はダイレクトに体を作っています。
むかしでは、あたりまえのように摂取できていた栄養素が、
現代では意識して取らないと摂取することが難しくなっています 。
ですので意識して必要な栄養を摂取するために、
手軽な形でサプリメントのビタミン剤というものが発明されました。
私たちは、毎日とても忙しいですよね？
「きちんと自炊して、きちんとご飯を食べたい」と思っていても
時間的な制約で無理という人も多いですよね ？
そういう人にとって必要なものがサプリメントやビタミン剤なのです。
もちろん、むやみにたくさん飲んだからとか、色んな種類を飲んだからといって
改善するものではありません。
「いま、あなたが必要なもの」
それを自分で自分の体に問いかけて、適量を摂取する。
そうしてPMSの症状が改善する、サプリメントに出会えたならば
それはとっても幸運らしいことですね。
なぜなら、自分に合ったサプリメントなどの治療法を見つけられない、
という人はとても多いからです。
でも、宝くじは買わないとあたりませんよね？サプリメントなどの治療方法も試してみないと
自分に合っているのかは、わかりません。
送料無料やお試し価格など、チャレンジしやすいところから試してみて
効果があるサプリメントや治療方法をを見つけられるといいですね。
なんですね～
溜め込まないためには排出する方向に、運動すればいいのです
強力な治療薬を飲んで一発ですっきり治したい
って
おばあちゃんがよく言っていますよね
