生理前のPMS（月経前症候群）の症状って？
PMS（月経前症候群）の症状は、
代表的なものだけで200以上・・・
女性が100人いたら100通りの
PMS（月経前症候群）の症状が
あるといわれています。
そしてその症状も、
程度の軽いものから重いもの、
色々な形態があります。
そのため、症状や状態、
本人の体質にあった治療法を
選ぶ必要があります。
また、
ほかの人の症状が改善した治療法が、
私には効果がなかった
また逆に、
誰かにとって効果のない治療方法も、
自分にとってはよく効いた
ということもよくあります。
ですので結論から言ってしまうと、
実際に自分の体で効果があるかどうか
ひとつひとつ治療法を試してみる
必要があります。
えーめんどくさい、
風邪薬みたいになんにでも効く薬、
ドラックストアで売ってないの？
実はそうなんです、
誰にでも効果のあるPMSの特効薬って
まだ開発されていないんですよ
だから、
自分で色々試してみてみる必要があるんです。
そして、効果があるものを発見できたら
それは超ラッキー
というのも、
PMSはなかなか自分にあった治療法が
見つからないという人がとっても多い
という女性も多いんです
PMSの具体的な改善方法
PMSの症状や状態は、
人それぞれです。
ですので、
その治療法がその人にとって
改善効果が見られるか、
実際に試してみないと分かりません
まず、
基本的なことから少しずつ試していき、
それでも効果が見られなかった場合は、
次の段階の比較的効果の強い治療法に
進んでいくと良いと言われています。
なぜなら、
「効果の強い治療法」とは
同時に「強い副作用」を持っている
ことが多いからです。
PMSは治療で改善したけれど、
その治療の副作用で日常生活に支障が
出てしまったら意味が無いですよね？
ですので基本的に、
緩やかな治療法から試してゆき、
効果があったらそこでストップ して、
継続・維持していくということがとても重要です。
具体的な治療方法
① 体を暖める
② 食事療法
③ 運動
④ PMS 改善 サプリメント・ビタミン
⑤ 漢方薬・鍼灸（東洋医学）
⑥ ピル・ホルモン剤など（西洋医学）
という流れで改善方法を
試してゆくべきです。
①の体を温めるのは
比較的簡単に試せますが・・・
②③って結構大変なんですよね？？
そこで忙しい現代女性に
おすすめなのが・・・
①の温熱療法と④のサプリメントの
合わせ技です。
それが一度にできる、
ホットドリンクタイプのPMS改善薬
「ルナテア」がおすすめですよ
「ルナテア」は1日分たった66円で
PMS改善効果を厚生労働省に認可された
医薬品の成分であるチェストベリー40㎎+
温活有効成分を配合しています。
ですので、
安全安心の自然由来の成分で
根本からPMS（月経前症候群）を
改善したいという女性は
試してみると良いですよ
「ルナテア」は公式サイトからの購入で
全額返金保証も利用できるので
万が一体質に合わなくても
損する事はありません
あなたに合ったPMS改善方法が
見つかると良いですね