稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
朝から家族の食事の支度をして、お子さんを送り出し、洗濯物を干す・・。
毎日、お母さん、奥さんをこなしていくことは、大変なことだと思います。
だから
できるだけ手軽に痩せられる方法を探したい
この気持ちは、よくわかります。
でも、だからと言って・・
あなたはダイエットの成功しにくい人になっていませんか？
ファスティングをちょっとやってみた・・
けど、思うような結果が得られなった。
今度は、ダイエットサプリを飲んでみた
けど、思うような結果が得られなかった。
それで、また、何かを探す・・。
これは、典型的にダイエットが成功しない人です。
先日のある先生のメルマガに以下のような内容がありましたが・・
車で移動する際、ナビを使うと、いろんなパターンの道案内が表示されます。
高速道路を走る
大きな道路を中心に走る
高速は使わないけど、極力、直線コースで・・
などなど・・
それぞれのパターンには、それぞれの景色もあり、走り切れれば、かかる時間の差はありますが、到着はします。
しかし・・
最初は高速道路を走り、途中から下道、そしてまた、高速を走る
こんなことをやっていると、結局、目的に到着するは、かなり遅れたりします。
ひょっとすると、途中でナビの操作を間違えて、目的地に到着できないかもしれません。
だから、一度決めたダイエット方法はやりぬくことが大切です。
やりぬいてみて、うまくいかなかったときは・・
なんで、うまくいかなかったんだろう・・？
と考えてみることです。
修正点が発見できたら、また、実行するだけです。
これを繰り返していけば、必ず、ダイエットは成功します。
ただし、方法が大きく間違っている場合は、あなたの健康を害します。
大きな間違いの代表的な考え方は・・
世の中のほとんどの人は、食べなきゃ痩せると思い込んでいることです。
食べなきゃやつれる
です。
あなたは、お肌シワシワ、生理が不順になる
こんな状態になってまで、痩せたいんでしょうか！？
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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