おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
世の中に氾濫するダイエットとは
ここが違うゾ！！
を分かっていただくためのシリーズです。
今までの記事は 
シリーズ①
では、今回は②です。
【ここが違うゾ！】の中で、一番力を入れているものが・・
栄養指導です。
え～っ、そんな普通でしょう～・・。
そう思いますか・！？
日本での栄養指導という概念の中心は・・
カロリー指導なんです。
だから、病院、サロンなどで・・
栄養指導
というとカロリーの摂取コントロールと考えてください。
つまりは、食べる量の指導です。
しかし、冷静に考えればわかりますが・・
食べる量を減らせば、やつれていくんです。
あたりまえですよね！
だから、ともとでの【他とは違うぞ！】というポイントは・・
やつれずに今以上に綺麗になりながら痩せられる
というとこです。
そのためには、どうするのか！？
食事の質の向上です。
理想的には、カロリーは減らすが・・
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、など の微量栄養素の摂取量を増やせるようなアドバイスをしていきます。
くれぐれもこう言うパターンは違います。
ダイエットすると骨粗鬆症になりやすいから、カルシウムを摂取する
とか・・
脂肪の燃焼を促すには、○○○がいいので摂取する
こういう指導は、あまりに部分にとらわれすぎています。
栄養素は、チームでしか働かないんですから！！
電話なら
090-3447-7336メールなら
m(_ _ )m
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ＆健康管理士 杉浦おまかせください。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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