おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
世の中に氾濫するダイエットとは
ここが違うゾ！！
を分かっていただくためのシリーズです。
今までの記事は 
シリーズ①
シリーズ②
シリーズ③
では、今回は④です。
めざす場所が、明確です。
フルサポート型ダイエットでめざす場所は・・
体脂肪率25～23％ ＆ 希望の体重
（個人の希望により変動有り）
という明確な場所（目標）、これだけです。
他のダイエットですと・・
●ウエストが細くなればいい
●とにかく体重が○kg落ちればいい
などの曖昧な結果で満足させられる（？）場合が、多いように思います。
体脂肪率＆体重より・・
下半身がもっと細くなればいい
体脂肪なんか、そんなに意識しなくて体重さえ落ちればいい
と思う人もいるかもしれませんが・・
その考えが、既にリバウンドする可能性を高めることにつながっていきます。
人間のカラダは、一番快適な状態に成りたがっているんです。
その快適なカラダを示す指数が・・
体脂肪率25～23％であり
BMI 22
という指数なんです。
リバウンドして欲しくない！！
と考えている私としては、当然、その指数を目指すことを提案させていただいています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ＆健康管理士 杉浦おまかせください。
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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