わたし、ず～と便秘でしたから・・

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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わたし、ず～と便秘でしたから・・

体質だと思っていました。



先日、初回カウンセリングを受けに稲沢市から来院されたIさん（24歳）も、こう言われました。

ほんと、多いんです。

今まで、こうだったから、この先もこのままだ。

そう、体質なんだ。

と自分で勝手に決め付けている人が・・。



最近、”腸内フローラ”が流行っているようですが・・

便秘を解消しない限り、そんな”付け焼刃”意味はありません。



便秘を解消しましょうよ！！

便秘の人の腸内環境は悪玉菌が優勢です。

この状態のまま、下剤等の薬で便を強制的に排泄したとします。

理論上は、すべて腸内細菌も一緒に排泄されます。



一時的に腸内環境は”白紙の状態”になるんです。

が・・

腸内細菌は、もとの状態に戻ろうとします。

そう、また、悪玉菌優勢の腸内環境になります。



で・・

また、便秘状態が続くんです。



それを解消するには、食生活を変えることで便秘を解消しながら、腸内環境も変えていくんです。

そうすれば、いずれ、善玉菌優勢の腸内環境に変わっていくんです。

よく・・

『風邪は万病の元』と言いますが・・

便秘も風邪に負けず劣らず・・

万病の元ですよ。



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