稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
先日のブログに対して、質問のメール（ツッコミのメール？）をいただきました。
そのちらのアドバイスを100％受け入れるだけで痩せれる
というような事がブログに書いてありましたけど・・
ほんとにそうなんですか？
と・・。
なんていうか・・
高飛車に聞こえるかもしれませんが・・
わたしは、正しいダイエット理論を理解しているからです。
それは・・
正しいダイエットをするなら、食生活の改善が90％以上を占める
ということです。
世の中のダイエット方法は大きく2つに分類できます。
1つは、食べなきゃ痩せる
2つめは、今までと比べて運動量を増やせば痩せる
この2つです。
残念ながら、この2つでは・・
痩せたスタイルをず～っと続けることは、大変困難です。
1つめの「食べなきゃ痩せる」
これは、『食べなきゃやつれる』が正解です。
続けていけば、病気になります。
だから、間違いです。
2つ目の「運動すれば痩せる」
これは・・
運動をやめたら太る
ということです。
そのうえ、体脂肪1kgを燃焼させるためには、7200kcalの運動量が必要です。
フルマラソン約3回分の運動量です。
だから、運動しても、それほどカロリー燃焼は起きないんです。
だから、ほぼ間違いです。
この２つをダイエットサポートの基礎理論とはせず、食生活の改善を根本と捉えてサポートしています。
また、実績として200人以上の人をサポートしてきました。
その経験から、いろんなパターンの症例経験を積み重ね類ことが出来ています。
だから、ともとでダイエットされた方は・・
わたしのアドバイスを100％受け入れるだけで痩せることができるんです。
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
えっ～、そんな時間ないから・・
という方には、こちらの他とはが違うゾ！ を参考にしてみてください。
そうここが違うんです。
他とは違うゾ！フルサポート型ダイエット①
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ＆健康管理士 杉浦おまかせください。
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