ビフォーアフター Tさん（28歳）

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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【再掲載です】

稲沢市在住　Tさん　女性　28歳

 6月 4日スタート　 9月9日卒業時

体　　重 　61.6㌔　  51.9 ㌔  ▲9.7㌔

体脂肪率 　36.2％　  29.3％　 ▲6.9％

体脂肪量    22.3㌔　  15.2㌔　 ▲7.1㌔
 

 

3ケ月、あっという間に過ぎたって感じます。

最初は、「耳にはるだけでやせるの？」って思ってました。

金額もけっして安いものだったわけじゃない。

しかし今までのダイエットで、どれも成功しなかったから最後にこれにかけてみようと思いました。

多少の食事制限は覚悟してましたが、まったく食べれないわけじゃなかったので、すこし安心しました。

ただ、弁当箱の小ささには正直「これでだいじょうぶ？」って思っていました。

小さいのに、できるだけ品数を増やし、ゆっくり食べるように気をつけ、お昼の間食もへらすように努力し、ヘルシーになるように作ってました。

そのおかげで、便秘だったのが、出るようになり、体重も減るようになったんですよ！！

体重計に乗るのが楽しいって思う日もありました。

中には食べすぎたりして、へらない時は、へこんだり、気がめいる事もありました。

なにで、乗り越えたかは忘れちゃいましたケド（笑）

とりあえず、3ケ月、やり抜いた自分がいる事は確かなんで。

今一番、うれしいのが痛かったヒザの痛みがなくなったのと、今まで着れない服が着れる事！！

特に足（太もも）が細くなった。

上半身も今までより、小さいサイズが入るようになった。
（中には入らんものもあるが・・）

うれしいっス！！

けど、終わった後がこわい。

維持できるかな。

気をつけてはいるが・・。

あせる気持ちもあるけど、無理しないで、ゆっくりと維持していこうかなと思っています。
 

本文中には、『　耳にはっただけ・・』と書かれていますが・・

それだけにとどまらず、自分の意識の中で・・

『あたりまえ！』

と思い込めるぐらいに
 

食事を変えることで、体に入れる栄養素を大幅に改善

されました。

ダイエット成功、おめでとうございました。

他とは違うゾ！フルサポート型ダイエット①

他とは違うゾ！フルサポート型ダイエット②

他とは違うゾ！フルサポート型ダイエット③

他とは違うゾ！フルサポート型ダイエット④



タクマさんの「カレーもやし炒め」で・・

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最後まで　お読みいただき　ありがとうございました。

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