Tommy in Switzerland

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07Jun
- アメリカ　ロングアイランドへ　2024
  ボストンに1週間滞在したあとはボストンから車を借りてロングアイランド経由でニューヨークに行ってきました。ロングアイランドは、ニューヨークから数時間でのんびりな感じ。ファーム沢山に、ビーチ、シーフードなどなどで、事前情報ゼロ(私は)だったのですが、のんびりリラックスできました。訪れたファミリーファームは、プレイグランドと動物いっぱいだったりで、ボストンとは全く違った環境で楽しめました。ロングアイランドはお金持ちの保養地なのか、元大統領の邸宅や、ビーチ沿いに巨大なお家、素晴らしい手入れたくさん必要そうなお庭付きがずらっと並んでいたり、ハーバーにはヨットクラブなどなど。リッチな感じでした。(労力、時間、お金かかりそう)
05Jun
- 最近のはまりごと　ホストとキャバ嬢
  なぜかYouTubeに出てきたホストのYouTubeに最近めっちゃハマってます。ホストに行きたい願望全然ないけど、自分と違う世界の人を見るのは興味深い。ホストにつられてキャバ嬢のYouTubeも見てる。ホストやキャバ嬢からその先へ、とかホストやキャバ嬢引退後のキャリアを考えて行動している感じな人たちがちらほらで、戦略的なキャリアの形成はどこも一緒なんだな、と共通点を発見して妙に納得。大学生だったり、小さなビジネスの経営者だったり、いろんなバックグラウンドの人たちがいる模様。ホスト、キャバ嬢という仕事を何かの片手間に上手くマネージできれば若い時の数年間に社会勉強としてがっつりお金とコネを作るっていうのは悪くないんじゃないかと思った。でも大福ちゃんがやりたいって言ったら、多分悩ましいけど。
03Jun
- アメリカ　ボストンへ　2024
  先月に引き続き、またまたアメリカのボストンに行ってきました。お天気最高だったし、シーフード盛り沢山で、チューリッヒでは楽しめないことを楽しんできました。(今年の春のチューリッヒのお天気悪すぎ)私は会社の会議で1週間缶詰め、激しめに過ごしていました。上下に激しめのメンタルエクササイズをして、またひとつ大人の階段を登ってきました。いろんな人種とバックグラウンドで、相変わらずダイナミックな感じを楽しんでいます。今回は、パートナーと大福ちゃんも一緒にボストンに来たので、私はそっちのやりとりのメンタルがやられました。パートナーの出張には一回も着いて行ったことがないのよね。北アイルランド、最近行きづらくなってしまったイスラエル、たまにドバイとか、私の出張先よりも多様で旅行先としては興味深い。私、家族つきの出張の度に普段は眠っているヘルペスウィルスが出てくるということが起こる。(2回目)だからほんとに家族つきの出張って心身ともにストレスなんだと思う。
24Apr
- 大福ちゃんとスイスでこどもちゃれんじ
  頭の良いお友達にこどもちゃれんじ海外受講のお話を聞いて、大福ちゃん、早速先月からこどもちゃれんじをはじめてみました。ちょっと難しいかなと思ったけど、意外と興味をもってワークブックやったり、キャラクター人形で遊んでくれたり、絵本読みをしたり、4月号と5月号は今のところ興味を持って取り組んでくれています。月末に届く教材が楽しみなようで、郵便箱を覗く様子が可愛いです。円安なこともあってだいぶお得に受講できるので、値段に見合っているかな、と思います。
23Apr
- アメリカでヨガ
  最近は、相変わらずヨガとピラティス三昧の毎日です。ヨガは、1日に2つレッスンとかやって体が非常に心地よい暇があればヨガスタジオにいる毎日。チューリッヒのヨーロピアンヨガに慣れている私ですが、アメリカ出張中に今回初めてボストンでヨガに行ってみました。思ったことは、どこもかしこもホットヨガヒートアップしてない教室を探すのが本当に難しい。なので、ホットヨガには、だいぶお久しぶりでしたが参加してみました。コアパワーヨガというフランチャイズ(なのかしら)っぽいヨガスタジオの初めての方無料ウィークで、滞在中は毎日行ってみたけど、辛くて辛くて...。1時間のレッスンで45分ももたなかったかも。冬が非常に厳しい東海岸在住者たちは、体を温めるホットヨガがお気に入りの模様。会社の同僚のヨギーたちもみんなホットヨガ一択。チューリッヒだったら電気代がすごくって、ヨガスタジオ潰れそう。来月もまたアメリカに行くので、次回は一件見つけた良さげなノーマルヨガに行ってみようと思います。楽しみ
28Feb
- 建設的な批判力
  毎日、私生活や仕事でいろんな人種と文化の人と接しているけど、いかに建設的で発展的なマインドを持てるか、私のコアマインドセットのひとつ。ミニマムエフォートで、いかに前へどれだけ進めるか、問題を解決できるか、が本当に重要だなって思う。いかに上手く建設的に発展的に批判できるか(良い意味で)は、私の課題。上手に波風立てずに前へ進むためにどれだけ上手く反対意見をできるか。最近、これが上手くできないから同意を取るのにまわり道することが結構あって、フラストレーション。でもこれって、仕事だけじゃなくてパートナーやお友達との会話、子供との会話、全て当てはまると思う。ヘルシーな人間関係を築くためのソフトスキル強化は人生の課題
27Feb
- 素晴らしいパパママ友たち　@スイス
  スイスのお友達で、いろんなお友達がいるけど、めちゃくちゃお友達たちに助けられています。特にパパママ友達は、子育て、仕事、メンタル、いろんな情報、その他諸々などなどのことで助けられています。元々のお友達たちがパパママ友に変化していったケースが多くて、子育てを同時期にできて、非常に嬉しいし、いろんな考え方や子育て方法を聞いて非常に参考になるというか、もう助かりまくり。スイス人のお友達たちや先輩たちからはスイス流子育て、スイス的子育て。日本人のお友達たちは、可能性を最大限に、的な戦略的子育て、ヨガ系のお友達たちからは、柔軟でリラックスしたメンタルをもらっています。素晴らしいお友達たちに囲まれて、年々、年を重ねるごとに健康で毎日過ごせることがなんて幸せなことなのかと思います。
24Feb
- 今年の目標
  今年に入ってからヨガとピラティスの二本立ての毎日を週4日、週3日はヨガ一本のみの毎日をやっています。先日は、二本立てが物足りず、ヨガ2回のピラティス1回の三本立てをしてみた。年末年始の暴飲暴食からだいぶリカバリーできてきたと思う。(やっと)ピラティスで体に筋肉がついてくると、ヨガのポーズでできるものが増えてきた感じです。今年の目標の一つはハンドスタンドができるようになりたい。ヘッドスタンドができるようになって一年、からのハンドスタンドへの道のりは結構遠くって、やっとなんとなくコツを掴んできたけどハンドスタンドはまだできない仕事は、さすがスタートアップ、上場2年目。めちゃくちゃ忙しくてダイナミックさに拍車がかかってきました。どうやってリモートで人間関係と信頼関係を築くか。自分の仕事を達成するために、いかに自分を忙しい同僚たちとベンダーさんたちの優先順位リストの上位に上げてもらえるか。私1人では仕事はできないので、スマートな同僚たちやその道のプロのベンダーさんたちに手伝ってもらいながら毎日の仕事をしています。仕事の目標は、さらなるソフトスキル強化の一本。ハーバードメディカルおじいちゃん(ハーバードメディカルスクール卒医者➕ハーバードメディカルスクールで講師)が会社にいて、めちゃくちゃ褒め上手。彼は偉いしメインは、戦略や意志決定なんだけど、他人の手を動かさせるプロ。私、おじいちゃんの仕事と全然関係ない仕事なんだけど、おじいちゃんの仕事の分野に興味があるのと、褒め上手のプロにやられて今ではメンバー扱いで結構な時間を費やして、成果物を彼に上納。ソフトスキル強化は、今年だけの目標じゃなくてこれはもう人生の恒久的な目標。その人の良いところ、素敵なところを見つけられて適切な言葉とタイミングで伝えられるプロになりたい。なので、今年の目標はハンドスタンド一択
21Feb
- 彼の出張ワンオペウィークと日本
  コロナ時代が懐かしく感じるほど、彼の出張のためワンオペウィークが続きます。彼は出張大好きだから楽しそう。私は仕事と保育園の送り迎えの毎日なんだけど、結構楽で、ワンオペ全然苦じゃない。彼が家にいるとなんか色々厳しいし、細かいし、ちゃんとしなきゃいけないから、気楽にできるワンオペウィークはそんなに悪くないのよね。今年は、夏の大福ちゃんの保育園休みに2人で日本に行こうと思ってチケットを取りました。直行便が非常に高くなっていたので、ブリュッセル経由のANAで帰ります。往路のブリュッセルでの待ち時間が半端ないんだけど、ブリュッセル夕方発なので、寝れてちょうど良いかな➕和食イェーイって感じでポジティブに捉えてる。年末年始も勝手に帰る気でいて、日本の往復を貯まっていたマイルですでに私と大福ちゃん分のチケットを取ってみました。予定通り行けば良いけど、人生そうもいかないのでまぁ予定は未定という感じで思っておく。
04Feb
- 年末年始は日本でアクティブに
  年末年始は日本でアクティブに過ごしていました。実家→東京ホテルステイ→実家を1週間ずつの計3週間の日本ステイでした。東京滞在は、お友達ディナーや猫カフェ、家族写真撮影、ヨガにピラティスに毎日盛り沢山に過ごしました。今回は彼もヨガとピラティスに誘って2人で私の好きなものを一緒に体験できたりで楽しかった。大福ちゃんは今回は実家近くのデイケアと東京のデイケアで２つのデイケアに何日かお世話になっていました。新しいお歌や手遊びを覚えたり、お習字をしたり、日本の文化と触れ合えて非常に嬉しい。2024も年始から順調に目の回るような忙しさで、この忙さの中でどれだけ自分の好きなことをできるか、どれだけ彼が好きなことをできるか、大福ちゃんの好きなことができるか、何がアウトカムかわからないけど、どれだけ新しい体験と継続体験をできるかが最近の毎日のゴールです。
16Dec
- 会社のチームディナー　@Baur‘s
  今週のビックイベントは会社の偉い人が来瑞しました。数ヶ月ぶりに会った偉い人は相変わらず超絶フレキシブルな感じでうちの典型ドイツ人ボスとは正反対な感じ。チームディナーは、私が結構チューリッヒで好きなレストランのBaur‘sへ　一緒に働いてるコンサル2人もベルギーからちょうどスイスに来ていたので、みんなで一緒にディナー。総勢10名でディナーでした。私が働き始めた2年前はチューリッヒオフィスは、私とボスだけだったのですが、着々とチューリッヒチームメンバーが増えています。ディナーはグループだったので3コースメニューで。前菜、メイン、デザートを美味しくいただきました。ここ、好きだわー。ディナー後は、残った有志4名で夜のチューリッヒじ繰り出しました。今月は2回も夜に出かけてて、久しぶりすぎて楽しかった
15Dec
- 1年で人はだいぶ変わる、変われる
  ヨガに真面目に通い出してもうすぐ1年　今年はヨガ関係でいろんな出会いがありました。その中の一つがヨガの先生、ファビアンとの出会い。ファビアンは名高い会計コンサルの１つで80%働き、ヨガ関係を20%で働いています。賢くてすごい落ち着いたスイス人。彼女との出会いは2023年の1月だったんだけど、毎回会うごとにみるみる変わっていった。元々太っていたわけではないけど筋肉をつけながら痩せて、すごい綺麗になった。ヨガの先生としてもリトリートを主催したり、人生がヨガを中心にシフトしていってる感じが見えます。自分がどう生きていきたいか、新たな夢を見つけたみたいで、夢に向かって邁進している感じが見えます。1年で人ってこんなに変われるんだー、の例。私の小さな世界の中で今年1番トランスフォームした人。彼女をみて、コツコツ、意識して毎日生きることの成果をみました。私もトランスフォームしたーい
08Dec
- 砂漠バケーション in Dubai
  サンクスギビングの週はアメリカがスローになるので、ドバイで砂漠バケーションをしてきました。ドバイの市街地を抜けるとすぐに砂漠なので、ドバイからたった1時間で街中の喧騒を抜けて静かに過ごせます。砂漠ホテルは、ご飯美味しいし、フィットネス素晴らしかったし、キッズクラブも公園の遊具も充実しててなかなか私たちの家族のニーズと好みに合ってて良い感じでした。砂漠ホテルのプールでスウェーデン人のヒッピー家族(父、母、娘10歳以下が3人5人家族)がクレイジーすぎて、唖然としてしまった。子供たち、全裸もしくはパンいち、親はめちゃくちゃ騒ぐ...。娘ちゃんたちまだ幼いけど、アラブの国で全裸は流石にホテルでもNGだと思うのだが...。ドバイはいつもパーム泊で、パームは飽きたし、パームから出るの面倒になりがちだから砂漠ホテルと街中ホテルの２つに宿泊しました。街中ホテルは、やっぱ色々便利よね。素敵カフェやレストラン、子供ミュージアムなどなど行けて、フッ軽に行動できました。フライトも5-6時間なので、日本行きと比べるとだいぶ楽ちん
17Nov
- ピラティスで筋肉痛
  今週はピラティスを週4で入れてみました。背筋が筋肉痛で適度に気持ち良い。短い時間でサクッと効率的なピラティスは今の自分のライフスタイルに非常にしっくりハマってる。ヨガのパスが月曜日で切れてしまったので、今週はピラティス三昧でした。ピラティス良いんだけど、メンタル部分がサポートされるヨガの重要性を感じるよね。ヨガのおかげで超thinkingマインドの私もFeeling側に近づく努力をリマインドされます。生産性とか効率が私のマインドを支配していて、それが行き過ぎると本質や本当に大切なものを見失いがち。だからヨガで無にして自分をニュートラルにする時間は私にとってなくてはならない時間だな、と思う。お家ヨガも良いんだけど、素敵なスタジオで先生や他の生徒さんたちと一緒に時間を共にするヨガが好き。
13Nov
- 彼のお誕生日 2023
  彼のお誕生日はゆっくり家族でお祝い　ロブスターを買ってロブスターと魚介類のパスタをお誕生日の彼が作ってくれました。ケーキはホノルドで小さなバニラとベリーのホールケーキを購入。大福ちゃんは、お誕生日が大好きでハッピーバースデーを歌いまくってくれました。お誕生日をお祝いしてくれる大福ちゃん、可愛い彼のお誕生日は、私は朝ヨガで彼と大福ちゃんはフィットネスといういつもの週末からスタート。お天気悪いとやることを探すのに困るし、こういう週末がこれから数ヶ月続くのよね。毎年、彼と2人きりでランチでお祝いしていたのですが、お互いに色々忙しくしていたのでまた次回に繰り越しです。ピカーンと晴れた毎日になってくれないかしら
08Nov
- 彼のニューヨークマラソンと自堕落な週末からの復活
  彼はニューヨークマラソンとニューヨークのエキサイティング街をがっつり楽しんで、そろそろ帰ってきます。ニューヨークマラソンのツアー、地味にいくらか気になるけど、聞くと自分もどっか行った時に聞かれるので聞かないインターネットで調べても良いことがないので知らないままで。フライトは一緒に行った彼の会社の同僚がマイルでビジネスクラスをごち。ニューヨークマラソンの次の日はスイス人おじさん4人組で、フェリーでQCThermeというスパへ。このイタリア発祥のホテル、スパグループ、大人ロマンチック目的でおすすめです。ただ、ニューヨークのQC Thermeのサウナの温度が低いのが残念。アメリカはサウナの温度設定が低めなのかしら。彼がニューヨークにいる間、私は大福ちゃんととことん自堕落な夜と週末を過ごしていました。柔軟性高いからとことん自堕落になって、そんな毎日も非常に楽しいよね。そのおかげで、今週始まって、身も心もシャキッとするまで時間がかかってます。私はオフからオンにするまで、気持ちと体に時間がかかるので、できれば飛行機のように常にオンにしておきたい、と思ってる。
07Nov
- お久しぶりの皮膚科と皮膚科おすすめボディクリーム
  ここ数年はシミ取りでしかお世話になっていない皮膚科に、また最近シミ取り以外でお世話になってきました。通いまくってるヨガとピラティススタジオのそばにシミ取りでお世話になってる美容皮膚科さんが今年オープンしたので、ヨガとピラティスの合間にサクッと行ってきました。用件は、アトピー性皮膚炎　ステロイドを使いたくないから使わずに3ヶ月いたんだけど、全然治らず。なので久々にステロイドにお世話になり始めました。ステロイドを使って1週間。さすが、ステロイドQOLがだいぶ上がりました。ステロイドは中度のステロイドを使用で、塗り心地が軽めのサラッとしたステロイド。副作用が少なめのものを処方してもらえました。お久しぶりのステロイド、色々向上しているようです。皮膚科の先生おすすめの保湿クリームが薬局で購入できるので、もしこの冬に体の保湿クリーム探していたら、ぜひともこの写真のクリームを試してみてください。大きいサイズで30フランとか。皮膚科の先生おすすめのボディウォッシュもあるので、また書きます次回はアトピー性皮膚炎ではなくてシミ取りに皮膚科に行きたい
06Nov
- 大福ちゃんとガールズウィーケンド
  お天気の悪い週末は、彼がNYマラソンのため、大福ちゃんとガールズウィーケンドでした。土曜日はお友達のお家に出かけたけど、日曜日の昨日は引きこもり。風邪が流行っているから雨の日で混雑する、空港とか行ってもお風邪もらってくるだけかなー、と思ってお家デイでのんびりしてました。大福ちゃんとマフィン作りしたり、年末の日本帰国用のネットショッピング、YouTube見たり、お医者さんごっこにおままごと、お昼寝たっぷり3時間もして、ここ最近にないくらいののんびりな1日を過ごしました。昨日はお天気ほんと散々でした。次回彼が週末いないときはお家にいないで、こちらもどこか旅行に行こうかな、と思った。
05Nov
- スイスで日本の甘いふわふわ食パン　TSUGI
  お友達のお家に遊びに行くついでにTSUGIのパンに出会うことができました。ふわふわの甘ーい食パン。TSUGIの存在は知っていたけど、毎日に忙殺されて、チャンスがなかなかなかったんだけど、お友達のお家から徒歩1分で、パンを買いに行くことが出来ました甘いふわふわの食パンは、日本人とかアジア人は絶対好きなやつ。日常の楽しみがまたひとつ増えました。カフェでものんびり一息できて、雨で寒い一日だったけど、素敵な出会いのおかげで心は幸せ　
03Nov
- 大福ちゃんの保育園イベント Räbeliechtli
  大福ちゃんの保育園イベントに参加してきました。スイスジャーマン地方のイベントのようで(？)、小さめの蕪をジャックオーランタンみたいに切り抜いて、ライトを入れて子供達が夜にそれを持って歩くっていうイベントです。前回は児童の両親が日中に保育園に来て、蕪を切り抜くことができたんだけど、今年は保育園が蕪を用意するので、お家で切り抜いて来てくださいー、パターン。スイスの義母を動員して、素晴らしい蕪、前日までになんとか無事に用意完了　ありがとう、大福ちゃんおばあちゃん17：45に保育園に集まって、ピカピカライトで光る蕪を持って、保育園の周りのお散歩スタート。子供たち、先生たち、両親、おじいちゃんおばあちゃんの総勢86名の大所帯になりました。途中で子供達がRäbeliechtliのお歌を歌って、保育園に戻ってみんなで温かいパンプキンスープを食べて、遊んで、終了。雨が降らなくてよかった。彼はイベント当日の朝にニューヨークへと旅立って行ったので、残念ながらイベントには参加できませんでした。また、来年

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