• 【備忘録】側弯症のためのヨガ

• 1/26@経堂

• パリブルッタ・トリコーナ・アーサナ（回転した三角のポーズ）

• 1/18@経堂

• ヨガの八支則（ニヤマ）

• ヨガの八支則（ヤマ）

• 12/21＠経堂

• 1月のレッスンスケジュール

• 12/7@経堂

• ウシュトラ・アーサナ（らくだのポーズ）

• 11/30@経堂

• 12月のレッスンスケジュール

• 11/17@経堂

• キャンプでヨガ

• アルダ・マッチェンドラ・アーサナ（マッチェンドラのポーズ）

• セツバンダ・アーサナ（橋のポーズ）

• 11/4＠経堂

• 10/26@経堂

• 11月のレッスンスケジュール

• 10/20@経堂

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