記憶と記録

アメンバー限定記事【稽古日誌】7/26(日) 備忘録

小江戸川越ハーフマラソン2026 の ポスターとパンフレット

が公開されていました。例年通りと言うか、特に大きな変更点は無さそうですね。コースも昨年から変わらずだと思います。(公認コースだし基本的に変わることは無い？最優先本命レースなのも私的例年通りです。今シーズンの本命レースは、・11月 小江戸川越ハーフマラソン(10km)・2月 ふかやシティハーフマラソン(10km)で考えています。(昨年と同じそして同じく3月の久喜マラソン(ハーフ)でリベンジを果たしたい。のですが、その久喜マラソンをキッカケに左ハムと左脹脛の不調が未だに続いていたり、仕事理由で走る時間が減ったり体調崩したりで昨年より圧倒的に走り込み不足。でも昨年も何だかんだで夏と秋に故障してたので、タイミングはズレているだけで実はこれが平常運転かもしれません。こんな状態で本格的な夏を迎えてしまい、暑さもあって正直自分の状態が分かり辛いです。夏は基本的にパフォーマンス落ちると割り切っているので、走っただけ偉いの精神で今はとにかく走る習慣を絶やさずに秋に繋げていきます。余談ですが、今回の小江戸川越ハーフマラソンのポスターデザイン結構好きかもです。すっきりシンプルにまとめられているのが好みです。これまた余談ですが、今年の足利マラソンのTシャツのデザイン。ちょっと自分が求めているものとは違うなと思ったので、今回は購入を見送ることにしました。かわいいんですけどね。そう言えば所沢シティマラソンの方も要項発表されていましたね。開催時期は前回と同じく1月下旬。前回でもう良いかなと思っていたんですが、何だかんだであの激坂が恋しい気も。とうわけでまた6kmの部にエントリーするかもしれないし、しないかもしれません。どうするかは未来の自分の気分に託そうと思います。

Re:時間に追われずに走る

昨日の夜はこの3連休で唯一入っていた予定で、お声掛け頂いてランニング界隈の暑気払いに参加させて頂きました。昨年末に参加させて頂いた忘年会の時のメンバーですね。相変わらず天上人達の会話を聞いて圧倒されて来ました。その席でふじさんから前回書いたブログのことで話題が挙がり、「愛宕神社まだだったら是非行ってみて、もう1段うえがあるから。」と、気になることを言われ。『時間に追われずに走る』いつ振りか思い出せない位に久々の仕事が休みの週末です。ここ最近は仕事以外でも時間に追われ、何かしら予定がある中の隙間を縫って走るという日々だったのですが、先…ameblo.jp今朝走りがてらさっそく行ってみました。お約束の砂中陸橋経由で先日と違って晴天だったので景観は最高。なんですけど暑い、とにかく暑い。お酒入った翌日なだけあって、若干早起きに失敗してしまい、家を出たのが7時前。せめてもう1時間は早く出たかった。2日振りの愛宕神社前こんなに早く再訪するとは思っていませんでしたが手前に置いてある石像これは剣に龍が絡んでいるんですかね？何かかっこいいな前回はここで引き返したふもと階段前やっぱり伊江島の城山(ぐすくやま)登山口を思わせる秘境感『1年振りの里帰り』昨年夏の里帰りから1年。今年も里帰りして来ました。沖縄という場所的に交通費がなかなかな額になるということで、これまで基本的に帰郷は何年かに1回ペースだったので…ameblo.jpというわけで上って行きます思ったよりも傾斜あるな・・・ちなみに今日のシューズは城山を登頂した時と同じアシックスのゲルニンバス26登った先に看板が見えます左に行くと愛宕神社右に行くと延命地蔵尊ここでまさかの分岐神社はやっぱりメインかなということで右から何か開けて来ましたほほほう～ご対面です一礼して立ち去りました続けてさっきの看板まで戻って左の分岐へまた突然開けて入口が現れます左側が普通に道路につながっていました。ご年配の方とかあの階段登るの結構キツイと思うので、これは良いですね。正面入口なんですが奥に何か見えるような・・・普通にご年配の方に容赦無い階段ありました手前に前回の氷川神社に続いて手水がこの暑さなので本当にありがたいでは登って行きますこちらも中々にエグイ傾斜・・・本日の最終目的地に到着書かれている作法に習って参拝以上で本日のミッションコンプリート。近所というわけでは無いですが、自分の足で行ける範囲でこうやって知らなかった新たな場所を知れるのは楽しいですね。子供の頃に限られた行動範囲が成長と共に広がって行き、新しい世界を知っていくあの喜びに近いと言いますか。大人になってもまだまだ同じような体験が出来るのは嬉しいですね。この時点で大分暑くなっていたので、今回はここで引き返して帰宅しました。また今後も機会あれば色々と探索してみようと思います。暑気払いの会場だった「なかなか」さん昨日写真撮るの忘れてたので今朝のランニング中に撮影あ、どろぼう橋渡るの忘れてた・・・。(また今度に

時間に追われずに走る

いつ振りか思い出せない位に久々の仕事が休みの週末です。ここ最近は仕事以外でも時間に追われ、何かしら予定がある中の隙間を縫って走るという日々だったのですが、先日ライブも無事？終了し、加えて今日は催事で空手の稽古も休止となったので、本当の久々に何も予定が無い1日でした。というわけで今日はノープランで走りたいだけ走ってみようと思い立ち、暑くなる前の朝5時頃から走り始めて神社やお寺さん巡りして来ました。まずは砂中陸橋を経由してからの、仙波河岸史跡公園へこのクロカンみたいな景観が楽しい到着早朝なので殆ど人気無く、ご婦人お2人がベンチで談笑されている位でした初めて来た時は気付かなかったんですが、奥に神社があるようで、2年前に行った伊江島の城山(ぐすくやま)登山口を思わせる秘境感『1年振りの里帰り』昨年夏の里帰りから1年。今年も里帰りして来ました。沖縄という場所的に交通費がなかなかな額になるということで、これまで基本的に帰郷は何年かに1回ペースだったので…ameblo.jp仙波河岸史跡公園を後にして、喜多院方面へ向かうと、途中に仙波氷川神社がありました。こちらも前回気付かず素通りしてたみたいです。お水頂いてお礼に参拝してその場を後に星野山 中院に少し立ち寄り、仙波東照宮何気にここが1番好きかも早朝の凛とした空気に佇む感じが川越大師 喜多院いつもは山門前から入るのですが、工事なのか門が塞がれていたので正面回りました早朝なので人も少なくて参拝し放題？ちなみに仙波氷川神社から喜多院まで全部1本道の道中にあるので、巡りやすくてお勧めですよ。喜多院を回った後は更に足を延ばして小江戸方面へ。お約束の時の鐘私的に小江戸の景観的に1番好きなフカゼンさんそれにしてもやたら提燈を見かけるなあと思っていたら、そういえばもうすぐ百万灯まつりでした大正浪漫通りから始まって、一直線にずーっと、クレアモールまで提燈が並んでいました川越の道路って綺麗な直線が多くて、こんな感じで遠近感楽しめる景観多い気がします。ちなみに完全なる余談ですが、4年前の百万灯まつりの日に今の道場に入門して空手を再開したので、もうすぐまる4年になります。早いような、まだ4年なような。最近出席率悪いから余計に・・・。立ち寄る先々で足を止めてたので走ると言うよりは殆ど散歩の延長だったのですが、後の時間を気にせずに好きなだけ自由に走れたことが、嬉しく楽しかったです。少し前までは週末は割と気軽に遠出していてあまり気にしたことは無かったのですが、走れるというただそれだけのことにとてもありがたさを覚えます。こんな感じで今朝はLSDで90分走。まだ余力があったんですが、左脚は完治して無いし(というか多分もう治らない気がする)、ここ最近距離を走れていないので無理は止めようとここで切り上げました。この歳の故障は本当に長引くので、とにかく無理や無茶はしないように。そして最後になりますが、久し振りにランニングシューズを買いました。ミズノのウェーブライダー29です。主にLSDで使用しているアシックスのゲルニンバス26が1000km越えてアッパーにも穴が空き始めたので、そろそろ次のシューズかなと後釜に選びました。多分ミズノのシューズで市民ランナーの中では1番有名なシューズ？アシックスで言うところのゲルカヤノみたいなポジションでしょうか。実際にお店で足を通した時に凄い安定に全振りしたみたいだなという感触で、フィット感も良かったので購入を決めました。ついこの間30が出た影響で29がセールで一気に値下がりというタイミングが良かったというのもあります。今朝もこのシューズで走って来たのですが、実際に使用してみた感想としては。・ソールが厚めの割に安定感あって悪くない硬さ・反面全く転がらずで安定性に全振りしたと思われるこんな特徴のシューズでしょうか。反発もあまり感じられないし、程々に重いのでレースで使うことは多分無いです。ただちょっと面白いなと思ったのが、疲れてフォームが崩れて来るとハムや股関節に痛みと言ったら大袈裟ですが、負荷がかかるのを感じます。逆にフォーム崩れを意識して正すと消えます。フォーム崩れたまま無理して走ると故障すると良く聞くので、そういう意味ではフォームを意識して怪我を防ぐシューズと考えられるかもしれません。ジョグとかLSDのようにペースを意識して走らない時は良さそうですね。左脚のこともありますし、暫くLSDはウェーブライダーをメインで使用しようと思います。まあゲルニンバスもまだ使いますよ。あと500km位はいけると思っているので、アッパーがどうにもならん位に穴でも空かない限りは履き続けます。気が付けばこんな時間になっちゃってました。お疲れ様でした。

7/5(日) 10年振りの狩りの時間だったようです

先日の日常ブログでしれっと告知していた↑のライブから1週間が経過してますが、その後もしれっと出演して来まして、無事？ステージを終えております。そして当日のライブですが、これまたしれっと配信されていたりしました。※9:50:44辺りから演奏している『焼肉ハンターモノケロス』がウチです我が焼肉ハンターの当日のセットリストはこんな感じでお送りいたしました。告知にも書かれておりますとおり、ユニコーンのコピーバンド祭ということで、出演バンド全てユニコーンのコピーでございます。なので曲被り禁止で、今回セトリも事前に全バンドで擦り合わせて決めました。当ブログを閲覧されている方は同世代が多い傾向なので、ファンとまでは行かずともユニコーン知ってはいるのかなと思っています。特に今回セトリ殆どが初期曲なので、何か聴いたことあるとか感じて頂ければ幸いです。ちなみに今回バンドとしてちゃんとリハしてライブハウスのステージに立ったのが、自身としては約8年振り位だったようです。たまにセッションとかで数曲弾いたりとかはしていたんですけどね。ステージ上がって熱い照明浴びての約40分はシンプルに体力的に疲れました。空手ともランニングとも違う体力使いますしね。まあ体力落ちたなあとｗ今回のバンドに至ってはいつ振りの本番だっけ？と記録を辿ってみたら、『2/28 さあ狩りの時間再びですよ』2015年2月に初ライブにしてノービアのトリを飾り、そのまま解散となった伝説のハンター。その名も焼肉ハンターモノケロス。屋号は焼肉ハンターそのままに名前がモノ…ameblo.jp10年振りでした。だから時の流れエグいって。ちなみにライブ本番は10年振りですが、その間もコロナ禍を除いて年1～2回は集まって焼肉を食べには行ってました。名は体を表す。そういうスタンスのバンドでございます。次は焼肉はそう遠くないうちに決まりそうですが、次のライブはまた暫く未定ですｗ機会がありましたらどこかの焼肉屋じゃなくてライブハウスでお会いしましょう。ちなみにライブの後は牛丼食って帰るという儀式までが私的ルーチンです。以上、今回の焼肉ハンターモノケロスでした。お疲れ様でした。

アメンバー限定記事【稽古日誌】7/4(土) 備忘録

え？もう6月終わりですか？？

日々が慌ただし過ぎて時間の流れがよくわからなくなって来てる感じです。ずっと引きずっている左ハムと左脹脛の故障ですが、先月からおそらく悪化はしていないまでも完治もしていないと言いますか、何かもう慢性化してしまっている状態で相変わらず思いっきり走れておらず。修羅場っていた仕事も連日の深夜残業からとうとう土日も出勤日とか出て来てしまい、いよいよ焼け落ちそうな位に大炎上しております。そんな日々から疲労で風邪を拗らせるも、仕事を休める状況でも無いのでそこから悪化してこれまたずるずると引きずり、結局2週間程ランニングも空手も筋トレも何も出来ずでした。ここまでビタイチ運動しなかったのっていつ以来だろう？逆にこれが完全休養になったりしないかなと、少し期待しつつようやく回復しだした今週から走り始めてみたのですが、シンプルに持久力と言うか基礎体力落ちまくっていて全く走れなくなっていました。※COROSのランニングレベルも過去に見たこと無いような最低値をマーク距離というより時間制限があるみたいな感じで、速く走っても遅く走っても30分位超えると凄い疲労感出て来ると言いますか。ちなみに風邪ひく前はやっぱり早く走っても遅く走っても1時間位越えると左脚が痛み出す感じでしたが、今はそうなる前に呼吸に来ます。何かランニングを始めた頃のことを思い出してしまいました。というわけで、メニュー的にも超初心に返って暫くリハビリで3～5kmから始めて徐々にまた上げていくことに。台風が来ると聞いていた昨日も風は殆ど無いし、雨もそんなに降らなかったしだったので、合間に3.2km程走って来ました。せめて少しでも負荷を上げようかとなんちゃってインターバルな感じで前後にジョグを挟んでの1分流しを5本程やってみたのですが、普段だと特にペース意識せずに感覚で流すと4:15/km位のペースに落ち着くことが多いのが、この日は4:30/km位でしかもまあまあキツイ。まずはこの感覚で4:15/kmに戻すためのリハビリが必要そうです。どんどんリハビリの種類だけ増えていっているような？走っている途中でやっぱりランニング中の小～中学生位の少年が脇道から出て来て一瞬だけ併走する感じになったのですが、リズムが噛み合ったのかうっかり引いてもらう感じになってしまい、気が付けば4:15/kmまでペース上がっていました。今の自分だと多分このペース維持出来ないし、何よりも見知らぬおっさんに後ろ付かれるのも嫌だよねと意識して落として距離を取ることに。そのまま暫く離れていく少年を見ていたのですが、多分4:00/km位は出ていたのかな？めちゃくちゃ頑張っているわけでも無く、かと言って手を抜いているわけでも無く、おそらく彼の1番の自然体で伸び伸び走っている感じでした。自然にバネを使ったしなやかな身体の軽さ。最後に彼のように伸び伸び走れたのっていつだろう？別に速く走れなくてもいい。ただ、また思いっきり走れる日々が返って来て欲しい。そう願わずにはいられないのでした。こんな感じで私的には踏んだり蹴ったりな6月でありますが、こんななのにも関わらず何年か振りかで来月はベーシストとしてステージに立つことになりました。正直この状況でスタジオリハとかよく時間やりくり出来たなと自分でも不思議で仕方ないです。音楽界隈からは大分長く離れてしまっているので、特に誘うような知人も居ないのですが、全く告知しないのも何なので、せめてフライヤーを貼っておこうと思います。19:40から出演の「焼肉ハンターモノケロス」というバンドになります。このバンドで最後にライブしたのが息子が産まれる前なので、少なくとも10年以上振りですね。再びこのバンドでステージに立つ日が来るとは思っていなかったので色々と感慨深い。これが終わったら7月はちょっと腰を落ち着けて日常のペースを取り戻していきたいです。まずは早く落ちた体力を取り戻さないと。まあ結局は仕事次第なんですけど・・・。なお、ここまで間にやたら関係無い写真が挟まっていますが、ネガティブな話題が多くまってしまったので、今月のランニング中に撮ったのとスタジオリハ中に撮ったのを間に挟むことと少しは緩和しないかな？というエ○ビデオレンタルする時に普通の映画で挟むことで本質をボカすという昭和の若者のような苦肉の策でした。最後まで読んで頂きありがとうございました。

アメンバー限定記事【稽古日誌】6/6(土) 備忘録

5月が終わって6月へ

6月に入りました。明後日に台風が来るみたいなこと言ってますが、大丈夫ですかね？そして6月月終わると今年の半分が終了するわけですが、大丈夫ですかね？？時の流れがエグ過ぎる。前回書いたのがGW明け。『ゴールデンウィーク終了』平日挟まっていて普通にカレンダー通りで仕事していたのですが、一応今日がゴールデンウイーク最終日なんでしょうか？というわけで、気が付けば日曜の夜です。ゴールデン…ameblo.jp宣言していた通り左脚はとにかく回復に努めて、平日は朝に5km程度走って、週末は歩けるだけ歩くの日々でした。負荷上げてまた酷くなるみたいなことは避けたかったので、とにかく無理をしないを念頭に置いていたおかげか、左ハムと左脹脛も大分回復傾向に。6月からは様子見ながら走り始めて行ければと思う次第です。ふじさんにお勧めされた砂中陸橋と仙波河岸史跡公園にも足を運んでみました。素晴らしい景観陸橋も小江戸川越ハーフの終盤に来る今成陸橋を思い出しますまあ陸橋ってどこもこんな感じかもですけど砂中陸橋は四季それぞれ時間帯それぞれに趣きがあると伺っているので、今後も色々な時間に定期的に散歩や走りに行こうと思います。こちらは仙波河岸史跡公園。仙波河岸史跡公園は周りの池にかかっている木橋を通っていると森を抜けているような感じがして良かったです。日影だから涼しいのも良し。仕事の方は相変わらず炎上していて、平日は日付変わる前まで稼働みたいな状態が続いています。肉体疲労的にキツイのもそうなんですが、実は最も割を食っているのが空手の稽古でして、平日の空手稽古に全然行けなくなってしまい、結果として土曜日のみの週1稽古な現状に。更に土曜日って別の予定が入ることもあり、5月は両親が来たりと特にそういうイベントが多かった多め、明らかに稽古量が足りていない。基本稽古なら最悪自主練出来ないことも無いのですが、1人で出来ない稽古もあるので。この状態がいつまで続くのか見通しも全然立たず、色々とフラストレーションが溜まって来ているのが正直なところ。せめて何か潤いをと昨年観て味を占めたACIDMANのライブに行って来ました。『7/18(金)「This is ACIDMAN 2025」埼玉・ウェスタ川越』ほぼ開店休業状態ではありますが、わたくし一応ベーシストの端くれなんですけど、そんな自分が今まででベースのコピーをした楽曲数トップ3の邦楽が、・THE BLUE…ameblo.jpボーカルの大木さんが川越出身というご縁から今回もウェスタ川越でも公演。去年と同様に「本当に今からここでライブやるの？」と言いたくなる程度には、会場の外にライブ感は無いです。そんな心配をよそに中に入ればちゃんと案内は出ています。気のせいか去年以上にひっそり控えめに出ていた気がしなくも無いですが。ちなみに大木さんは今年から更に川越観光大使になったということで、ライブのMCで川越の魅力について語られていましたが、去年も普通に語っていたので大使になってもやることは変わらずですね。ベースのサトマこと佐藤雅俊さんも相変わらずキレッキレでカッコ良かった。この人がベーシストとして永遠の目標です。ACIDMANメンバーは高校の同級生ということで、西武文理の同窓会から贈花が届いていました。ちなみに超余談なんですが、わたくしのやっているバンドメンバーのドラムの子も西武文理出身で、ACIDMANは高校の先輩にあたるみたいです。来月にこのバンドで久々にステージに立つことになりました。(以前にもちょっとだけ頭出しで書いた気がする他メンバーはともかくとして、わたくしはステージに立つことそのものがかなり久々なので、色々と頑張らなければなりません。ということもあって、7月頭までは公私ともに色々と慌ただしさが続きそうなのですが、何とか乗り越えていこうと思います。ACIDMAN来年もウェスタ川越でお待ちしています

アメンバー限定記事【稽古日誌】5/16(土) 備忘録

ゴールデンウィーク終了

平日挟まっていて普通にカレンダー通りで仕事していたのですが、一応今日がゴールデンウイーク最終日なんでしょうか？というわけで、気が付けば日曜の夜です。ゴールデンウイーク中は距離を踏めるチャンスと本来なら距離走をしまくる予定だったのですが、先日の件もあり今は距離を走るのがいささか怖くなってしまいました。平日の仕事前の朝に一応5km程度は走っているのですが、それだけでも左脚の張りの違和感。そんなこんなで休日に距離を・・・という気持ちに中々持って行けず。とは言え、このままでは走力が落ちていく一方。以前にふじさんから長期で故障した時にひたすら歩いたという話を聞いたことがあったので、それに習って暫く休日はひたすら歩くことにしました。目安としては距離では無く時間基準で2時間歩く。歩き版のLSDと言ったところでしょうか。そんなこんなでゴールデンウイーク初日の朝に早速ウォーキングに出たら、息子が着いて来たいと言って来たので、2人で公園まで行ってぐるぐる周回して来ました。場所は川越水上公園改め、ホットスタッフ川越パーク。(やっぱり言い辛い・・・息子が居るとそんなにペースが上げられないし、休みを入れつつになるのでウォーキングというよりは只の散歩に。まあゴールデンウイークだし、時にはこういう親子団欒も大事。その後、ちゃっかりボートとアイスを奢らされましたが。これは入口に置いてある電動カー？の車庫出しを初めて目撃した1枚。歩きでも2時間だと左脚の張りは出てくる感じ。痛みとかは無いので、単純な疲労かもですが。主にLSDやウォーキングの時に履いているGEL-NIMBUS 26 TOKYOモデル。そろそろ1000km程いきそうなのですが、グリップはまだまだ全然大丈夫。ただ、アッパーの方が穴空いて大分ヘタって来ました。ゴールデンウイークは両親がこちらに遊びに来るのが毎年の恒例行事となっており、自分としては基本家族サービスで過ごすのが例年通りとなります。両親はもう高齢なので、あまり遠出せずに近場で食事をしたり、後は息子が誕生日を迎えるため家族総出でお祝いをしたりと、比較的のんびり過ごします。そんな中で今回外出した場所で印象に残っているのが、さくらタウンの角川武蔵野ミュージアム。前々からずっと行きたいと思っていたので、ようやくと言った感じ。控えめに言って最高過ぎました。近所にあったら毎日でも入り浸りたい。他にも同施設内に近代建築で建てられた武蔵野坐令和神社があったりと、色々と見どころありました。何故か門番大魔神でしたが。後は、なかなか無い機会だから～とかそれっぽいことを言って、単純に自分が食べたいものを食べまくっていた休日でした。昨日は帰宅する両親を見送って、今年もゴールデンウイーク終了。アディショナルタイム的な休みを終えて、明日からは完全に日常に戻ります。働きたくないでござるのう・・・。GWの隙間時間に歩いた時の夕焼け空の鴨達

アメンバー限定記事【稽古日誌】5/2(土) 備忘録

速さよりも強さを

『新年度が始まっていました』気が付けば2026年度ですね。相変わらず仕事がパンパン過ぎて新年度を感じることもなく日常を過ごしております。ここ最近で唯一季節を感じることが出来ているのは桜の…ameblo.jpという日記を書いたのがついこの間と思っていたら、気が付けば今日で4月も最終日。新年度を感じる暇も無く仕事は相変わらず修羅場っております。そしてランニング禁止令が出た↑の日記からの経過です。その後、鍼灸も施術してもらっていますが、ここまで長引いていることから軽度の肉離れが疑われており、とにかく無理して走るのは絶対ダメ。目安として『歩いた時とカーフレイズ(つま先立ち)をした時に左ふくらはぎに張りや痛みを感じなくなったら軽いジョグ程度はOK』と言われていたので、そこから1週間程ひたすらウォーキングとストレッチで一切走らず我慢です。その翌週辺りからようやく緩和して来たので、スロージョグで3km、5km、7km、10kmと少しずつ距離を伸ばして様子見しつつ慎重に走れる距離を探っていきます。足攣りおじさんで大撃沈した先月の久喜マラソン。『よろこびのまち久喜マラソン大会 (振り返り)』す『3/22(日) 第11回よろこびのまち久喜マラソン大会 (速報版)』ホーム - 第11回よろこびのまち久喜マラソン大会【公式】第11回よろこびのまち久…ameblo.jp正直このレースの結果は今もめちゃくちゃ引きずっていて、完走こそしたものの足を攣った最後の1.5km以降はほぼ歩き。最後はそのまま歩いてゴールを切るという結果で走り切った気持ちになれず。加えてシーズン最後のレースでリベンジするにも1年後というのもあり、気持ちが消化出来ないまま不完全燃焼でくすぶり続けている状態です。レース終了直後はとにかく走るしか無いと、明日からは距離を追おう、月間走行距離を伸ばそうと悔しさに奮い立っていたのですが、内容が内容だけにダメージが色濃く残り、今に至っています。そんな背景から焦る気持ちが無いと言ったら嘘になりますが、それで故障でもしたらそれこそ目も当てられないので、もう4月は無理せずに回復に努めようと決めました。とにかく焦らない、スピードも距離も追わない、我慢、辛抱の1ヶ月。その甲斐あってか先週末には何とかLSDで90分走を達成出来る程度には回復して来ました。走り終わった後に疲労による張り感は多少あれど、痛みは無し。これなら何とか5月から少しずつ通常メニューに戻していけるかなとほっとしていたところで昨日のことです。4月最後の距離走(時間走)をと先週末と同様にLSDで90分走を実施。祝日だしということもあり普段は正月位にしか行かない喜多院さんへ立ち寄り回復祈願的に参拝。参拝を終えて再び走り出し、走り始めてそろそろ60分になりそうなところでそれは訪れました。左ふくらはぎに違和感。キノセイと思いたい。けど、その後明らかに増して来る痛み、覚えのあるこの痛みで、気が付けば歩くようなペースに。予定より早く60分で切り上げようと思うも、そんな悠長なこと言ってられない位には一気に状態が悪化したので、その場で緊急停止して本日のラン終了。※画像は途中で見かけたかわいいネコチャン時間も距離も実に中途半端。その場で軽くストレッチした後に帰宅して風呂に浸かり、セルフマッサージして湿布を貼って安静にして就寝。そこから翌日の今現在ですが、例の嫌な張りが復活しているのと、加えて攣る直前のような鈍い痛み。更に言うと痛みとまではいかないけど左ハムにも嫌な張りが復活。昨日左ふくらはぎが痛い状態で歩いたので左ハムにも負担がかかったのか？この1ヶ月1度も本気で走れておらず、怖くて流しすらしていません。昨日も強度を上げたわけでも無くLSDでの超低強度走だったのに何故。回復するどころか悪化した？ご利益間に合わなかった？いくらなんでもこれはあんまりでは？焦りと危機感を通り越して流石に少々落ち込んでしまいました。いつになったら再び思いっきり走ることが出来るようになるんだろう。5月もまだ暫くは通常メニューに戻すのは厳しそう。無理な速さは必要ない。頑丈で距離を走り続けられる強靭な肉体が欲しい。強さが欲しい。まだ暫く試練の日々が続きそうです。

アメンバー限定記事【稽古日誌】4/26(日) 棒(棍)術稽古会 備忘録

4/25(土) ぶらり川越 GAME DIGG 2

昨日は小江戸で開催されていた『ぶらり川越 GAME DIGG』というイベントに行って来ました。丁度1年前の今頃に第1回が開催されていたので、今回は 2 の字が末尾に追加されています。ちなみに1年前の第1回にも足を運んでいて、そのことをブログに書いた気でいたのですが、今見返してみたら全く持って書いていませんでした。何故なんだボーイ？というわけで、どういうイベントなのかの詳細は下記の公式サイトからご確認ください。ぶらり川越 GAME DIGGぶらり川越 GAME DIGGは、ゲームクリエイター、ファン、 そして街を訪れる全ての人々が交わる、オープンタウン型のゲームイベントです。burarikawagoegamedigg.jpと、丸投げして終わるのもなんなので、簡単にトピックだけ抜粋しておくと、・インディーズゲームの展示や試遊・子供向けゲーム制作ワークショップ・ゲーム音楽ステージ（ライブ）・ゲーミングアパレルでオリジナルTシャツ販売・ポストカードラリー・イベントコラボフードと、言った感じの催しが行われています。会場に展示されている個人やメーカーのインディーゲームとボードゲームを自由に試遊出来るのがイベントのメインどころだと思います。展示されているゲームを作成したクリエイターさんもその場にいらっしゃるので、開発についてのお話とか色々と聞けるのも楽しいです。実際に今回は息子がゲームを試遊するに付き添う形で参加していたので、プレイ中はクリエイターの方に色々とお話を伺っていました。ジャンルは違えど、開発者目線として色々と興味深い話も聞けて良かったです。会場も昨年は コエトコ、りそなコエドテラス の2会場開催だったのが、今回新たに 蓮馨寺 も加わり3会場開催。蓮馨寺はランニングされている人ならご存じの方も多い、小江戸大江戸マラソンのスタートゴールとなっているあの蓮馨寺です。まさかここでゲームイベントが開催される日が来ようとは・・・。クリエイター同士の交流の場であったり、まだ見ぬゲームを発見するキッカケになったりと、今回も楽しませて頂きました。地方でもこういうイベントが開催されるのって本当に嬉しいし、地方再生にも繋がっていくし、今後もどんどん増えていけば良いなと願っております。『ぶらり川越 GAME DIGG』さん、次回開催も心待ちにしております。ありがとうございました。

アメンバー限定記事【稽古日誌】4/18(土) 備忘録

20年振りにK-1のリングに空手着が舞った日

自分が今稽古しているのはフルコンタクト空手では無いのですが、過去に少しかじったということや極真空手世代ということもあり、フルコンタクト空手で1番好きな空手家と聞かれたら、一撃の竜こと成嶋竜師範を挙げます。成嶋師範については2年程前に自身のブログでも書かせて頂きました。『一撃の竜』昨日なんとなくYouTube眺めていたら、こんな動画が一覧に挙がっていました。極真の 成嶋 竜 選手！？自分が二十歳の頃はK1の影響もあって超絶な格闘技…ameblo.jpでは、フルコンタクト空手で1番好きな現役選手と聞かれたら、白蓮会館の福地勇人選手です。福地選手を知ったのはご自身がやられているYouTubeのチャンネルがキッカケで、KWF、W.K.O、JFKOで優勝経験ありと素晴らしい戦績を持っているのですが、自分としては良い意味でフルコンっぽくないスタイルで戦っているのが好印象でした。福地勇人選手のチャンネル福地勇人　空手世界王者もっともっと空手の露出を増やすため頑張ります。 一応中量級の世界チャンピオンです。 成績 【2021年】年第6回JFKO全日本大会中量級　【優勝】 【2018年】JFKO第1回国際大会 中量級 【優勝】 【2018年】白蓮会館第34回全日本大会 中量級 【優勝 】 【2018年】KWF国際大会 軽重量級 【優勝】 【2017年】第4回JFKO全日本大…www.youtube.com↑の成嶋師範について書いたエントリーで紹介している動画もこちらのチャンネルからです。(なので福地選手も一緒に映っています。そんな福地選手が、昨日開催された K-1 GENKI に空手ルールで出場しました。余談ですが試合の解説が日本空手協会の中達也先生。伝統派がフルコンの試合の解説をするなんて、本当に時代は変わったなあと。競技化はされているもののプロ化はされていない空手の世界。選手として生計を立てていくことは基本的には難しく、名声やお金を得たい場合、空手をルーツとしたうえで、キックやMMAの試合出るというのがよくある話です。そんな空手の現状を変えたい、地位を向上したい。YouTubeを始めたのも少しでも空手の普及に繋がればと、フルコンタクト空手で戦い続けて来た福地選手にとって、今回K-1の舞台に空手マッチで参戦したというのはとても大きな前進だと思います。畑は違えど、同じ空手というフィールドで活躍されている福地選手を今後も応援していきます。

アメンバー限定記事【稽古日誌】4/11(土) 備忘録

新年度が始まっていました

気が付けば2026年度ですね。相変わらず仕事がパンパン過ぎて新年度を感じることもなく日常を過ごしております。ここ最近で唯一季節を感じることが出来ているのは桜の開花でしょうか。というわけで先週の金曜日。週末が天気悪そうでもうこの日しかチャンスが無さそうだったので、早起きして仕事前に水上公園まで花見ランして来ました。あれ？入口の看板変わっていません？前こっちでしたよね？いつの間に？？ホットスタッフ川越パークって何か語呂が悪いような。素直に川越水上公園の方が良かったなあ・・・。そんなことを思いつつ、着いてからは歩いて写真撮ってばかりで、ランと言うより殆ど散歩の延長に。前日も雨だったので一部散ってはいましたが、花びらロードになっていてこれはこれで良かったです。そして初ハーフ挑戦からもう2週間が過ぎようとしているのに、この日のゆるジョグですら未だに調子が上がらない。具体的に気になっているのは、・右股関節と右坐骨結節の鈍い痛み・左腿裏と左脹脛がずっと攣る直前のような緊張感ある張りが続くのふたつ。同日夜の空手の稽古でも突きや蹴りで身体全体がチグハグと言うか連動していない感じがつきまとい、先週時点ではただの疲労かと思っていたのですが、流石におかしいかなとかかりつけの整骨院へ。結果、どうやら両足を豪快に攣った際に筋肉が損傷したままたの状態でケアしていなかったため、縮んだ状態で固まってしまい血流が悪くなっているとのことでした。施術して流れを良くしてもらったものの、内部の炎症がまだ残っているのでもう数日はラン禁止が発令。ただし全く何もしないのもダメらしく、ウォーキングとストレッチはしないさいとのお達しが。というわけでこの週末は諦めてウォーキングと言うか散歩に出ていました。土曜日に強い雨が降ったので予想通り桜はほぼ散っていて、大分新緑が目立つ色合いになっていたりと、色々な意味で一昨日花見ランしておいて良かったなと思った次第です。そしてここぞとばかりに走ってる時じゃ出来ない食い歩きしたりと、何だかんだで楽しんでしまいました。他にも走ってる時よりも周りの景色や他のランナーさんも目に入って来たりと、たまには歩くのも良いものですね。そんなわけで新年度が始まっています。昨年度からの仕事が継続で修羅場っているので特に代わり映えしない日常なのですが、異動の話が昨年から出始めていて今の案件が一区切りが付いたら転機が訪れるかもしれません。そうなった時に空手とランニングにも何かしらの影響は出る可能性があります。つまりかけられる時間が減るかも・・・ということですね。先日の久喜マラソンの結果が悔し過ぎるので今シーズンに再チャレンジすべく準備を進めてくつもりです。具体的には距離をもっと踏みたい。そのためにはもっと時間が必要になる。多くの市民ランナーは仕事をしながら走っているので皆さん同様の悩みを持ってると思います。まあランニングに限らず社会人は趣味に使う時間をどうにかやりくして続けていっているわけで。まずは空手もランニングも引き続き継続していくことが何よりの目標として頑張りたいと思います。

昇級しました(2級)

先月の昇級審査が合格となりまして、2級に昇級となりました。偶数級は帯の色が変わり、今回で茶色となります。フルコン時代は緑になったところで社会人になって空手から離れてしまったので、茶帯を締めるのは沖縄時代以来となります。前に茶帯しめてたのっていつ頃だったっけ？高校生の頃とか？う、頭が・・・。今回の昇級審査のデキが自己評価的には過去最低だったため、心境的に複雑だったりもするのですが、允許されたからには見合ったランクに劣らぬよう頑張ります。