捨てることで人生を豊かにする方法

捨てることで人生を豊かにする方法

ゴージャス×エレガント×毒舌B型 で生きる!
アラフォー独身女性専門ライフコンサルタント

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ソロライフニスト杤金真奈美は

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B型的思考に学ぶ夢の叶え方

 
こんにちは。
 
ソロライフ二スト杤金真奈美です。
 
 
 
こちらのブログではソロライフニスト杤金真奈美が
「捨てることは人生を豊かにする!」をコンセプトに
不要な感情・時間・人間関係を捨てることで
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よく
 
やりたいことを見つける時
 
お金の有る無しは一切考えずに
 
自由に考えましょう。
 
と、言われる。
 
 
 
お金がないから出来ない
 
ではなく
 
お金のことは考えずに
 
やりたいことを考える。
 
 
 
さて、
 
あなたは何を思いますか?
 
 
 
私はね〜
 
全く思い浮かばないんですよ。
 
 
 
せいぜい、ダラダラして寝る
 
くらいかな。
 
ナマケモノなだけか。
 
 
 
かといって
 
これからの人生
 
ずーっとダラダラ寝ていたいか?
 
と言われるとそんなこともない。
 
 
 
じゃ、やりたいことは?
 
と考えたところで
 
非現実的なことは全く浮かばない。
 
 
 
私って夢が無いのかな、
 
と落ち込んだものです。
 
 
 
で、気づいた。
 
そうだ、私、B型なんだった。
 
と。
 
 
 
B型ってのは現実主義者。
 
リアリストです。
 
 
 
つまり、
 
現実にあり得ることしか
 
考えられないんです。
 
 
 
でね。
 
周りのB型の友人を見渡してみた。
 
有名人のB型を見渡してみた。
 
 
 
すると…
 
 
 
自分のやりたいこと、出来ることを
 
小さく始めて大きく育てている人が多い。
 
 
 
無謀な冒険をしてる人っていないのです。
 
まさに現実主義者。
 
 
 
もちろん、その先には描いている未来がある。
 
そのために逆算で計画を立てている。
 
 
 
ただ、大き過ぎる野望からの逆算はしない。
 
無謀なことはしないから。
 
 
 
しかし、これ
 
他人から見たら結構無謀なことだったりする。
 
 
 
けど、本人は無謀だと思ってないので
 
時に大胆だとか、奇跡だとか
 
他人の予想を超える結果を出す。
 
 
 
本人にとっては全て想定内。
 
やることやったらそうなっただけ。
 
 
 
と、現実的なので、
 
奇跡なんてものは信じてない。
 
 
 
信じているのは自分の情熱だけ。
 
自分の努力だけ。
 
 
 
少し先の未来を良くするために
 
昨日より今日、今日より明日を
 
楽しいものにするために頑張る。
 
 
 
そのために、
 
着実な一歩を少しずつ積み重ねること。
 
 
 
そうやって自分らしい生き方を創ってる。
 
そんな人が多いんです。
 
 
 
だからアスリートに多いんだろうな。
 
学者にも多いらしいけど。
 
ま、オタク気質なんでしょうね。
 
 
 
それしかやらない。
 
やらせたら、右に出るものはいない。
 
いたとしても見えてない。
 
見ているのは常に自分だけ。
 
 
 
私の場合、
 
だから捨てることが得意なんだなと。
 
 
 
これを捨てたらこうなる。
 
というのが目に見えているから。
 
 
 
その「こうなる」が私にとってベスト!
 
って間違いなく思えるから、
 
要らないな、と思ったら捨てちゃう。
 
 
 
それ、捨てちゃうの?と
 
他人から言われることも捨てちゃう。
 
だって、私には要らないから。
 
 
 
捨てたら「こうなる」が
 
私にとって快適な選択だって
 
わかってるから。
 
 
 
捨てたとしても、その瞬間から
 
劇的に何かが変わるわけじゃ無い。
 
 
 
けど、少しずつ確実に変わっていく。
 
 
 
少しずつ確実に自分の思い描く未来に
 
近づいていく。
 
 
 
要らないものを捨てることは
 
今日より少しだけ明日を
 
良くすること。
 
 
 
それを毎日少しずつ積み重ねることで
 
シンプルかつストレスフリーな人生が
 
確実に手に入る。
 
 
 
私の人生は捨てることと共にあったけど
 
ここ3年は毎月何かしら
 
大きなことを捨てている。
 
 
 
で、毎月少しずつ快適になっている。
 
 
 
それには誰のことも気にしない
 
自分の意思で選択するという
 
精神的な自立が不可欠。
 
 
 
他人が見て
 
無謀だ!とか
 
それ、捨てられるの??
 
というものを捨てることを決めるには
 
ブレない自分軸が必要だからです。
 
 
 
惑わす他人は結局は何してくれない。
 
チャチャ入れてくるだけです。
 
何の責任も負いません。
 
 
 
だから決めるのは、常に自分。
 
 
 
だいたい、未来に不安を持ったところで
 
その不安事が実際に起きるかはわからない。
 
 
 
起きる可能性はハーフハーフ。
 
だから、起きた時に考えればいい。
 
 
 
捨てた方がいいかな?
 
捨てたらきっと気持ちいいだろうな〜
 
というものは捨ててしまいましょう。
 
 
 
捨てたことを後悔するより
 
捨てたことで手に入ることの方が
 
断然、大きなものですから。
 
 
 
 
無料メール講座
 
「女性が捨てることで、人生を豊かにする方法」
 
では、具体的な例を元に捨て方や
 
その効果をお伝えしているものです。
 
毎週月曜日の夜20時に配信してます。
 
 
 
 
 
 
 

 

ソロライフニスト杤金真奈美は

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本日20時配信メール講座「女性が捨てることで、人生を豊かにする方法」その内容は?

 
こんにちは。
 
ソロライフ二スト杤金真奈美です。
 
 
 
 
毎週月曜日の夜に無料メール講座
 
女性が捨てることで、人生を豊かにする方法
 
を配信しております。
 
 
 
読みやすい!と
好評頂いております。
 
 
 
毎回、少し長めの内容なのですが
 
少しでも読みやすいようにと配慮しながら
 
毎週、頭をひねりつつ書いております。
 
 
 
今夜配信の
 
メール講座のテーマは
 
 
 
想定外のことが起きた時どうする?
 
 
 
勿論、対処することは当たり前。
 
その時の心構えについてお伝えしています。
 
 
 
想定外のことに対して
 
吉と出来るか、凶と出るか?
 
 
 
それはこの心構えにかかってます!
 
 
 
まだ登録は間に合いますので
 
人間関係の上手な作り方
 
を、
 
知りたい方は是非ご登録下さいませ。
 
 
 
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●いい女風は艶髪で作る

 
こんにちは。
 
捨てることは人生を豊かにする!
 
ソロライフ二スト杤金真奈美です。
 
 
 
アラフォーで
 
若々しく見える人とそうでない人。
 
 
 
その違いは、
 
顔の作りや肌の質感も勿論影響するけど
 
やはり、
 
 
 
髪がパサついてるのが
 
一番老けて見える。
 
 
 
ツヤツヤの髪って若い人には当たり前。
 
 
 
だからこそアラフォーで
 
髪がツヤツヤだと
 
見た目に差が出るのは当たり前。
 
 
 
天使の輪、欲しくない?
 
 
 
髪も長くなってくると痛むもの。
 
この長さの頃は
 
全く気にしてませんでした。
 
 
 
 ↓三年前に所属事務所で撮った宣材写真
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ところが最近は
 
伸ばしていることもあるけど、
 
コテで巻いていることと
 
乾燥で痛みが気になるところ。
 
 
 
↓加工して誤魔化してるけど毛先にはパサついが…
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かといってマメに
 
美容院にも行けない。
 
 
 
時間かかるし、
 
すぐに予約取れなかったりで
 
正直、面倒。
 
 
 
断然、ホームケア派です。
 
 
 
短い時はシャンプーとコンディショナーを
 
利用してます。
 
 
 
か、長くなってきたら
 
コンディショナーをやめて
 
トリートメントを使うようにしてます。
 
 
 
愛用してるのはLUX。
 
何年もリピートしてます。
 
 
 
香りが持続するしサラサラになるしね。
 
 
 
が、少し頭が重くなる感じもして…
 
 
 
トリートメントのコーティングが
 
しっかりしてるからかな。
 
 
 
なので
 
他にないかな〜と思ってたところ
 
ちょうどサンプルを頂きました。
 
 
 
それがこれ↓
 
 
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La Sana (ラサーナ)の新作
「Premior (プレミオール)」
 
 

 
 
 
パサつき、うねり、広がり…
 
自分の髪に自信を持てない女性たちへ
 
ラサーナ史上最高峰のダメージヘアケア誕生
 
 
 
ラサーナって
 
洗い流さないトリートメント
9年連続No1なんだそう!
 
 
 
で、早速使ってみました。
 
 
 
私はシャンプーを使う前に
 
 
 
お湯でしっかりと髪を洗います。
 
これでかなり汚れは取れます。
 
 
 
その後、
 
シャンプーを使うようにしてます。
 
 
 
で、こちらのシャンプー
 
色はラベンダーといった感じ。
 
 
 
香りは香水のようにちょっと強めですが
 
上品ないい香りがしました。
 
 
 
毛穴の油分をしっかり落とすように
 
マッサージしながら洗います。
 
 
 
あまり泡立ちません。
 
 
洗い流す時間は他のシャンプーと同じ。
 
泡立たない分、落ちてるのか
 
よくわからないので
 
私は長めにシャワー当てて落としました。
 
 
 
{CB021D40-12CD-4732-9B21-8F9663DBD8E1}

 
 
トリートメントは
毛先につけること!
 
 
頭皮につけても意味ないと
 
美容師さんに言われたことがあります。
 
 
 
頭皮の髪が傷んでるってことは
 
あり得ないですからね。
 
 
 
毛先につけて
余った分を
頭皮につける
 
で、充分だそうです。
 
 
 
髪が全体的にヌルっとツルッとしたら
 
塗れたかな、と私はいつも判断してます。
 
 
 
こちらのトリートメントは
 
浸透するのかあまりヌルッとツルッとした
 
感触はありませんでしたが、
 
髪が柔らかくなる感じがしました。
 
 
 
その後、
 
時間を置くためにゴムで結んで
 
体を洗いました。
 
 
 
2、3分以上置いていても効果が
 
上がるわけではないみたいです。
 
 
 
ですが、このまま湯船に浸かって
 
浸透させるのも気分的に
 
いいのかなと思います。
 
 
{7CE0B83F-EC40-407F-8426-035DF3B17F94}

 
トリートメントを洗い流して
 
お風呂から出た後に
 
ヘアエッセンスを馴染ませました。
 
 
 
こちらは頭皮から毛先まで
 
まんべんなく。
 
 
 
その後、
 
ドライヤーで乾かしました。
 
 
 
ふんわりと髪が気持ち膨らんだように
 
感じました。
 
 
 
*****
 
 
 
ちなみに、
 
ドライヤーで乾かす時は
 
上から温風を当たること。
 
 
 
上から当てることで
 
濡れて開いたキューティクルが
 
くっつくからです。
 
 
 
下から当てるとキューティクルが
 
離れたままになるので
 
パサつきの原因になります。
 
 
 
全体が乾いたら冷風を当てること。
 
この時も上から当てること。
 
 
 
これは、くっついたキューティクルを
 
安定させるためです。
 
 
 
全体的に熱さが取れると
 
それだけでもツヤツヤになりますよ!
 
 
 
天使の輪、出来ますよ♡
 
 
 
と、利用してみましたが
 
 
 
合格サラサラツヤツヤになるしふわっとしたいい香り
 
合格乾かしたあとはシャンプーに感じたほどの強い香りは残りませんでした
 
合格髪は広がりすぎず、まとまりすぎず、落ち着きつつもふんわり
 
合格とっても癒されました♡
 
 
 
 
乾燥するこの季節にはいいかな、と
 
感じました。
 
 
 
アラフォー女性の
パサつく髪を艶髪にし、
一瞬でいい女風に変える
強〜い味方♪
 
 
 
 
ラサーナ プレミオールは
 
ネットとカタログ販売のみで
 
店頭販売はありません!
 
 
 
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髪で充分、若返るんだから!
 
 
 
 
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******
 
 
 
髪にツヤがあるだけで
 
若々しく見えるのは
 
 
 
生活感が薄くなるから
 
 
 
逆に、
 
パサついた髪は
 
生活に疲れたオバさんを
 
感じさせてしまうものです。
 
 
 
あなたの周りにいる
 
ステキなアラフォー女性って
 
髪にツヤがありませんか?
 
 
 
艶髪もいい女風を作る
 
一つの手段だと
 
私は思います。
 
 
 
 

 

 

 

ソロライフニスト杤金真奈美は

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●有給休暇を捨てる人はバカだ

 

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こんにちは。

 

捨てることは人生を豊かにする!

 

ソロライフ二スト杤金真奈美です。

 

 
FeTH×S(フェスズ)メソッドとは、
「捨てることは人生を豊かにする!」をコンセプトに
不要な感情・時間・人間関係を捨てることで
物事に執着や依存をしない
精神的に自立した女性になれる
杤金真奈美オリジナルノウハウです

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※こちらの記事はアクセスが高いため

再アップしたものです



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3月は年度末。
 
有給休暇を使い切れない人も
 
いるんでしょうね。
 
 
 
有給休暇を捨てる人は
 
バカだ!
 
と、私は思います。
 
 
 
だって
 
 
 
オンとオフの切り替えが
 
出来ない証拠だから。
 
 
 
仕事にメリハリを
 
つけられない人だから。
 
 
 
休まず働くことに
 
つまらない美学を
 
持っているから。
 
 
 
仕事が好きで、職場が好きで
 
他に好きな事がない!っていうなら
 
いいけど。
 
 
 
ちゃんと休まないと
 
メンタルやられるよ!
 
と言いたい
 
 
 
私はOL時代。
 
いつもきっちり有給休暇を
 
消化している人でした。
 
むしろ足りなかったくらい。
 
 
 
新卒で働いていた会社は
 
有給休暇と傷病休暇がある会社でした。
 
 
 
保険会社だったこともあり
 
有給休暇は予定のある遊びに
 
具合が悪い時には
 
傷病休暇を使うように
 
言われてました。
 
 
 
金融会社なので
 
GW、お盆休み、長い年末休みは
 
無かったけど
 
遊びと病気で使い分けできる休暇は
 
とてもありがたかったものです。
 
 
 
ところが
 
最後のOL時代を過ごした会社は
 
有給休暇しかないのに
 
自由に使えませんでした。
 
 
 
祝日が出勤日になっていたのですが
 
ここをなんと!
 
有給取得促進日と決められていて
 
有休を取らされる日になっていたんです。
 
 
 
年間に祝日って10日くらいある。
 
つまりは20日支給される半分を
 
祝日に当てがわなければならなかったんです。
 
 
 
これは今でも
 
納得できないことのひとつ。
 
 
 
有給休暇って会社から取得する日を
 
強制されるもの?
 
 
 
納得いかないことが
 
多かった職場ではありますが
 
特にこれだけは未だに思う。
 
 
 
有給休暇は本来、
 
自分の好きに
 
使っていいはずのもの。
 
 
 
使い切ろうが、切り捨てになろうが
 
本人次第のもの。
 
 
 
なのに有休を使いきれない、
 
使いきらない人のために
 
きちんと使っている人が
 
使いたくない日に使わされる。
 
 
 
すごく迷惑な習慣でした。
 
 
 
反抗して出社しようとすると
 
上司も出社してなきゃいけないからと
 
嫌がられたものです。
 
 
 
使いきらないのが悪いんじゃないか!
 
なんでこっちが
 
付き合わされなきゃいけないんだ!
 
と、いつも思ってました。
 
 
 
有休なんてものは
 
自分の意思で
 
使えばいいはず。
 
 
 
使いきらず、
 
捨てる人はバカなんだ!と
 
常に思ってました。
 
 
 
なんでそのバカの方に
 
付き合わなきゃいけないんだ!
 
 
 
ホント迷惑!
 
 
 
これも今思い出しても
 
実に忌々しい記憶です。
 
 
 
お休みを取ってどこかへ行く。
 
お休みを取って楽しいことをする。
 
そうして
 
生産性の上がる仕事に繋げる。
 
そのためのものじゃないんでしょうか?
 
 
 
休まず働くことを美学だと思ってる人が
 
多いから使いきらない人が多いんでしょうが
 
日本人って働くことしか能が無い人が多すぎ!
 
 
 
社員が数えるくらいしかいない、というなら
 
使い切ることは難しいかもしれません。
 
代わりがいないからね。
 
 
 
が、そこそこの企業にいて
 
ひとりやふたりが数日いなくたって
 
会社は潰れない。
 
 
 
自分がいなきゃ仕事が回らないなんてのも
 
思い込みです。
 
 
 
代わりはいくらでもいるはずです。
 
 
 
だいたい、
 
管理職が土日祝日休めるような職場は
 
平日有給休暇を使ったって平気なんですよ。
 
 
 
時期にも寄りますが、
 
基本、忙しくないんだから。
 
 
 
働く事はいい事ですが
 
囚われ過ぎるのも
 
病む原因になります。
 
 
 
病む前に対処が必要です。
 
 
 
また、
 
職場によっては休みにくい、
 
なんて話も聞きます。
 
 
 
そんなの
 
他人の目を気にしてるからなだけでしょ。
 
悪口言われるのが嫌なだけでしょ。
 
 
 
悪しき習慣に抗うことを
 
怖がってるだけでしょ。
 
 
 
全く。
 
誰のための有休なんでしょうかね?
 
 
 
取りにくい、というのも
 
思い込みです。
 
 
 
周りが取らないから
 
自分も取らないなんてのは
 
これまたバカのすること。
 
 
 
自分が取りたきゃ取ればいいんです。
 
誰も文句なんか言えないんだから。
 
 
 
文句言われたら
 
訴えたっていいくらいなんだから。
 
 
 
転職経験の多い私。
 
職場によっては
 
「休み取るの?」と
 
嫌な顔をされたことはもちろんあります。
 
 
 
「私は取らないのに」という先輩を尻目に
 
私は堂々と休みを取ってました。
 
 
 
だって、私の有給休暇ですからね。
 
先輩のために捨てるものではありません。
 
 
 
誰に何を言われても
 
自分の意思を曲げない。
 
 
 
というキャラクターでい続けたことで
 
誰にも何も言われなくなりました。
 
 
 
言われて意思を曲げるから
 
言いやすいと思われて
 
言われ続けるんです。
 
 
 
言っても聞かない!という
 
キャラクターをつくれば
 
理不尽なことを
 
誰にも言われなくなります。
 
 
 
意思を曲げないことで
 
心地よい環境作りをする。
 
 
 
これはOL時代に培った
 
私の強固な力です。
 
 
 
そもそも、
 
有給休暇は捨てるのが当たり前、と
 
思ってる人が多過ぎる。
 
 
 
で、そういう人に限って
 
二年間溜めた最大有給休暇40日分を
 
退職する時にドカンと使ったりする。
 
 
 
有給休暇は
 
退職する前の大型連休じゃないんですよ。
 
 
 
ある上司には
 
入院した時のためにためときなよ、と
 
言われたことがありますが
 
貯金でもないんです。
 
 
 
だいたい入院ありきって何だ!
 
有給休暇は保険でもないんです。
 
 
 
有給休暇は心地よく
 
メリハリ付けて働くために
 
毎年消化するものです。
 
 
 
それが当たり前であり、
 
本来の姿のはずです。
 
 
 
有給休暇は捨てるもの
 
という思い込みこそ
 
捨てないと!
 
 
 
考え方を変えないと
 
いつまで経っても
 
どこに行っても
 
誰といても
 
「人と違う時に休む」
 
ということに
 
罪悪感を覚えることになる。
 
 
 
実に勿体ない話です。
 
 
 
人と同じ時に働く。
 
人と同じ時に休む。
 
なんて、誰が決めたんでしょう?
 
 
 
人が働いてる時に休む。
 
人が休んでいる時に働く。
 
 
 
それで、いいじゃないですか!
 
 
 
寝ずに働く人にいい仕事出来ますか?
 
 
 
寝不足になり、思考回路が鈍り
 
生産性は落ちるはずです。
 
 
 
あげく、
 
幻想や幻覚に囚われる羽目に。
 
 
 
休むことは悪いことではないんです。
 
 
 
人が働いてる時に休むことは
 
罪ではないんです。
 
 
 
罪悪感なんて抱く必要、全くないんです。
 
 
 
 
さて、もう3月。
 
 
 
今年も有給休暇を
 
当たり前に捨てる気のあなた。
 
 
 
権利をしっかり行使する事も
 
会社員としての勤めです。
 
 
 
捨てることが当たり前、という考え方を捨て
 
人が働いてる時に休むことに罪悪感を抱かず
 
オンとオフをしっかりと切り替え


 
生産性の高いアウトプットを出すよう
 
考え方を改めてくださいね!
 
 
 
 

 

ソロライフニスト杤金真奈美は

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恵比寿ハーブティー専門店 ヘルバモンド限定ディナー
 
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こんにちは。
 
ソロライフニスト杤金真奈美です。
 
 
 
先日、お友達と恵比寿にあるハーブティー専門店である
 
「ヘルバモンド」さんへ
 
こちらは2年前のクリスマスパーティーで利用させて頂いたお店。
 
クリスマスパーティーの開催レポはこちら
 
 
 
 
"KAORI TABI"という
 
人工知能AIが香りを分析したお料理。
 
 
 
毎日頑張って働く
 
日本の女性たちの疲れを癒すために
 
日常の合間にゴールドコーストを香りで楽しめる
 
まさに「香りで旅する」ディナー
 
 
 
 
ゴールドコーストの香りを
 
ハーブとお料理で表現したお料理は
 
とっても色彩豊かで
 
目で楽しめ味も堪能できた
 
素敵な時間となりました。

 
 
 

■前菜~サーファーズパラダイス~
伊佐木のカルパッチョ レモングラスの香りを包み込ませた
ジュレルバーブのアクセント トロピカルなイメージ
 
レモングラスのいい香りで美味しいカルパッチョでした

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■前菜~ラミントン国立公園~
フォアグラの苔仕立て イタリア産うさぎのプロシュートコット
ハイビスカスと木の実のジュレ アプリコットのアンサンブル
 
フォアグラが濃厚でフォアグラ食べてる~感があります

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■パスタ~ナチュラルブリッジ~
岩魚のコンフィとジンジャーで炊き上げたジャガイモのリピエーノ 
黒いトルテッリーニ ローストしたグリーンパプリカとミョウガを添えて
 
巻いてある不思議なパスタでしたが、食感がモチモチとしておいしかった

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■メインディッシュ
本来羊肉なのですが、私は食べられないので
ローストビーフに変えてもらいました
美味しいお肉でした♡

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■ デザート~バーレイヘッズ~
キンモクセイの香りを纏わせた桃のコンポート 
タイムの香るバニラのジェラートをカボスの芳香で
フランボワーズのソースと共に

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最後はお料理と同じスポットのハーブティを選べます
 
こちらは人気のバーレイヘッズ
ほっとする香りに癒されました~

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Kaori Tabiは
 
6/19までの期間限定でしたが

延長して7月末まで開催しているそうです
 
 
 
 
お料理はなんでも美味しいですよ音譜
 
お土産にハーブティーを買うことも出来ます。
 
 
 
 
 
恵比寿駅からちょーっと歩きますが
 
いく価値あります!
 
 
 

 

 

ソロライフニスト杤金真奈美は

不要な感情・時間・人間関係を捨てることで物事に執着や依存をしない

精神的に自立した女性へと導きます!

 

合格捨てる習慣「FeTH×Sメソッド」について合格


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