ブログにお越しいただきありがとうございます
お家時間でナチュラル美人になる♡
頑張らずに美しく年齢を重ねていく
オーガニック・ヘルススクール主宰
オーガニック美容家 渡邊佳奈です
アメトピ掲載
・・・
でも逆に
習慣化して、毎日
当たり前のように
できていることもある
自分の生活の中で無理なくできることか自分の身体にとって
ていうことだと思うんだよね
そして１Dayレッスンを受けてくださった
Aさんも
実践してみたことで
感じられたことや
やってみようと思えたことがあった
とご感想をくれたので
ご紹介していくね
１Dayレッスンに参加する前は
どんなお悩みがありましたか？？
身体の冷えと足のむくみが
ずっと気になっていました。
生理痛も波があり、痛みを感じる時は薬を飲むので
なるべく薬を飲みたくないなと思っていました。
１Dayレッスンに参加してみて
どんなことに氣付きましたか？
また、講師渡邊の印象はいかがでしたか？
レッスンに参加して、日頃私たちが使っている
日用品は無意識で
体内に取り込んでいることが多いので
意識して口にするもの以外にも肌につけるものも
成分を見ていきたいなと思いました。
佳奈さんはとても柔らかい雰囲気で
お話もわかりやすく教えてくださいました。
とてもきれいでしかもとても話しやすかったです♡
↑指がペンで汚れてるおっちょこちょいは
するーしてくださいませ
笑
１Dayレッスンに参加してみて、
今日からやってみよう！と思ったことや
ご自分の中で意識の変わったことはありますか？
最後にマッサージを教えていただき、
マッサージした後すぐわかるくらい
足先が温かくなり、
とても痛気持ちい感じで
しかも簡単だったので
毎日続けていこうと思いました！
身体と向き合う時間を
毎日５分でも作っていこうと思いました。
どんな人に、
この１Dayレッスンをオススメしたいですか？
★身体に不調があって、
自分で自分を癒してあげたいと
思っている人
★生理痛で悩んでいる人
Aさん
とても素敵なご感想をありがとうございました
嬉しいぃぃ
・・・・・・
毎日忙しい中で
セルフマッサージまではできない
湯船も毎日はつかれない
でも足の冷えやむくみは氣になると
話してくれたAさんのために
足ツボとむくみをほぐす簡単なマッサージを
お伝えしたら
「足の色が全然違う！ぽかぽかしてきました
」
と喜んでくださって
毎日Aさんが生活している習慣の中に
取り入れる方法もお伝えしたところ
「これなら簡単だからできそう」
と言っていたのがとても印象的で
そう、あなたも氣付いた？？
Aさんが言っていた
簡単だから毎日できる
と言うこと
これが健康にとっても
ダイエットや美容にとっても
大切なことなんだよね
無理をしたり頑張りすぎたりすると
結局続かなくなってしまって
元通りの生活になってしまうし
実践したことで自分の身体に変化が
起こる方法がわかると
やりたくなる
そうすると習慣化しやすくなって
息をするのと同じように
毎日やるのが当たり前になっていって
心も身体もどんどん変わっていくんだよね
身体はちょっとしたケアをしてあげるだけでも
ちゃんと答えてくれるよ
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
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