タイトル…尊敬するパパさんに真似てみました。
そしてここまでも
平和な１日でした～が、完全なパクリなんですが
残念ながら、昨日こちらは大地震で震度５弱に余震もしばしば
夕方は吹雪
で帰宅ランは死ぬ思いで帰宅
今日の朝方も２回ほど地震があって震度３…なんか平和でないです
しかも昨日から奥様風邪にてダウン
…子供…子育ては奥様任せだけあって悪戦苦闘。。。
ランニングどころでもなく、ブログ更新してる場合でもなく
（他のサイト、記事も見てる時間なし）
平和な１日ってほしいーーーー
さてこんな時間ですが（まだ２１時）もう寝ます
【昨日、今日の練習】
通勤帰宅ランニング１９．４ｋｍ（９．７ｋｍ）
ホワイトランナー
先週は東京マラソンで今週も大きな大会が各地であったでしょうね～
私も昨年同様なスケジュールで遊んできましたが、
なかなか思うような走りには程遠くて
年齢を重ねるに従い、短い距離のスピードが辛くなり、衰えや疲労が半端ない
すでに眠いくてうとうと子供よりも早寝の予感
【結果と今日の練習】
５ｋｍ：１５分１５秒で連覇
夕方、５０分ＪＯＧ（１１．２ｋｍ）
ホワイトランナー
頑張って今週は毎日更新
してる自分
明日自分レースなのに…更新してる場合でないって
友人セカチャレさんが連戦（先週の今日は東京でお会いしましたね）
でびわ湖へ挑戦のようで、参加基準があるうちに経験しようとのことで
びわ湖【http://www.lakebiwa-marathon.com/pdf/Race_Info_2011.pdf 】
表示のように参加基準は一番厳しい…福岡のようにおまけＢグループなんてのがなく
●フル：２時間３０分
●ハーフ：１時間１０分
市民レベルにはかなりなハードル
しかも関門はもっと厳しくて
●２０ｋｍを１時間１０分…ギリギリの基準や後半型の選手は相当厳しいでしょう
●４０ｋｍを２時間３０分ということは２時間３３分以内でゴールが恐らくギリギリ
喜んで参加できても完走するのも至難の状況で、２時間２７分以内の選手でも調子悪ければ、分からない
ちなみに大したことない自己ベストを私、ホワイトランナーは２時間２０分４秒をびわ湖出しました
途中棄権も経験してます。。。
福岡が最高峰と思われがちですが、びわ湖は本当の市民エリートランナーでないと参加基準がないので参加できるというのはとても光栄なことですので、是非頑張って来て欲しいと思います
自分も明日は楽しんでこようっと
【今日の練習】
夕方：３０ｍスタートダッシュ連続動作×７
４５分快調走
５００ｍ×２（１分２２秒、１分２４秒）
ダウンＪＯＧ（３ｋｍ）
ホワイトランナー
東京マラソン２０１１でお会いしたアメブロランナーの皆様の他にもお会いしたのですが、
アメブロもとくに豊洲では自分を知ってる人がいたのか
と思うくらいいろんな方の名前を聞いても見たこともなくて、なんとなくそんな名前を思い出して人の繋がりの記事をみてみると、まぁ繋がってるのは間違いないのですが
ブログ依存症ではないですか
いろんな人と繋がってるわけですね
私のブログの読者層はとにかくエリートランナーやシリアス系やテクニカルな方が大半でいて
速い方ではオリンピックランナーから市民ランナーでも２時間１５分
ランニングに全てを賭けてる人が多くの読者層です。。。
自分はいろんな人を見ていて、タレントさんが一番多いかもです（笑）
以外にお気に入りにしてるブログは１００人いるなんて先日東京である方から話しも出ましたが、
自分はその半分…さらにその半分にも満たない…そりゃ～豊洲で聞いた名前もわからないわけですね
このアメブロは２年以上してますが、最初からの人に固定してるのでなかなかなんです。
せっかくだからご挨拶しておけばよかったと後悔もしてる複雑な気持ちでしたが、毎日どころかたまにしか見ないのも失礼なので、なんか複雑。。。
自分のブログも最初の方はランニングアドバイスなどありましたが、一度一身してコメントは一切頂かないことにして、なんとなくの気持ちなど記事にしたり、
東京マラソンではすっかり内容が変わったと言われた私のブログ…子供が出来て更新頻度が悪くなり時には１週間なんて当たり前に…
コメントも中々しないだけあって、頂かないのもあるせいか、繋がりが少ない
ブログもいろいろ見ていってなんぼかな。。。
６日のローカルレースに向けて気持ちも新たに今週は東京マラソン明けの仕事も年度末だけあってものすごく忙しくて、帰宅した時の子供をみて、その後のランニングがなくては爆発しそう
【今日の練習】
３０ｍスタートダッシュ×５
連続動作でプラス６０ｍダッシュ×５
２ｋｍ×３（６分１５～５分５０）
３０分ＪＯＧ（６．５ｋｍ）
シューズ：アディゼロjapan
ホワイトランナー
東京マラソンでのことについてはこれが最後ですが、
自分自身今大会はいろいろと勉強できたそんな大会で、今年も運営する立場としての大会でしたが、
天候も好天になって東京マラソンはお祭りでまさに市民マラソンで市民一体の大会と心から思える大会でした
３３万人の中の３万人で市民ランナーの大会でもサブスリーを切るランナーの多いこと
サブスリーを切るランナーがこれだけ多い大会もなかなかないですが、それだけこの大会はそのあたりのレベルがほかの大会に向けてとても高い
今大会は天候にも恵まれて、記録も全体的に好記録で東京だからの思いで合わせてきたと思われる記録で、
自分もそんな高速コースの東京ならと勝手な推測してみました
ホワイトランナーのハーフ６５分１９秒を単純に倍にして落ち幅を５分にすると
２時間１５分４５秒弱ならいいのですが（笑）
今の状態でどれだけ走れたのか確かめたかったし、ここで福岡と来年の東京エリートの道をＧＥＴ
１０月の大阪マラソンは参加許可も出てるし、なによりも１回目でメインスポンサーはミズノ
来月に参加通知ですが、準備期間は約半年
川内さんで月間６００ｋｍ…最近の自分は５００ｋｍがやっとの情勢
マラソンは積み重ねてなんぼなので、日々我慢してこつこつとがんばるぞ～
大阪マラソンはとにかく気持ちよく走り、完走してサブ１８達成したい
【ここ最近の練習】
２８日：通勤帰宅ラン往復１９．４ｋｍ/４分前後
１日と２日：朝練習Ｗ－ｕｐに１５．６６０ｋｍＪＯＧ（３分４５秒くらいで）に流し
３日：２２．５ｋｍのロングＪＯＧ（４分１５～３分１５）
ホワイトランナー
今年の東京マラソンのホワイトランナーの２日間の休日での日記もこれがラスト
ちょいと長文ですのですいませんm(_ _ )m
４０ｋｍ地点で友人やコーチをしている私なのでそんな会員さんの走りを応援見送り
大体３時間４０分くらいまでの人までで、
その後は再び「チャーリーさん」率いる豊洲の応援団の元へ歩いてると
画像は忘れてしまいましたが、遠くから緑の旗見えて
大勢いました
画像はもう帰宅の時に撮ったもの
話に夢中になってすっかり画像忘れて…セカチャレさんのようなマメなことが出来ない自分…ブロガー失格ですな
そんな豊洲への道のりまでにセカチャレさんからの電話
でホワイトランナーさんとお話したい人が今隣りにいるのでかわりますと
この東京マラソンで２時間２７分台のベストで走り終えた「よーすけさん」でした。
気さくな方で本当に少しのお話しでしたが、今度は電話ではなくお会いしたいなぁ～と思うのでした
アメブロでは初の電話の出会い（笑）
セカチャレさんからのお話しで恐らく私のことを知っていたのかどうなのかですが、意外なことでびっくり
そしてそんな電話をちょうど終えて目の前にはチャーリーさんがいました。
座り込んでしばらくランニングや東京マラソン日本人トップのお話しなどや吉岡さんも混ざり、ブロガーのお話などなど
いろんなブログでの人。。。なんかいろいろなんだと想像もしましたが、まったくなんて納得、驚き…その方が大半（笑）←お二人ならば意味は分かるでしょう
そんな３人でお話ししてる前には応援してるアメブロランナーが多数でしたが、チャーリーさんにあの人は名前は
などと聞いても大半わからない方々が多くて人それぞれ繋がってるブロ友がいるのでしょうけど、中々自分も多く外に広げてブログを見てなかったのがあって、わからない方はあれでしたが、
普段見てる方に繋がっていた方々にご挨拶をと、セカチャレさんも到着してチャーリーさんに仲をとりもって頂いて
たまぴょんさんの迫力に一番驚きましたが（大笑）私とセカチャレさんを逆に
イメージしてたようで（笑）イケメンはあちらの方ですから
もの凄いマシンガントーク関西強し（笑）
お会いした方々
おおしんさん、maikaさん、マコロンさん、かずんさん、たまぴょんさん、あーちゃんさん
のぶ（こ）さん再会です
あおきさん、バナナマンさん、最再会ですね
ちょうどこの場で３８ｋｍ通過した、つんのめさん、亜子さん←お二人は私が見ただけです
チャーリーさん、お話ししてる時にピカチュウの人…その団体さんも見ましたが、まったく皆さんチャーリーさんに名前聞いてもわからず
やはり繋がりってあるんですね～自分はとことん狭いブロガーですから。。。
そんな豊洲も短い時間ながらお話しもできてお会いできて、
２日間の東京マラソン休日は充実の時間であっという間でした～。
今年も東京マラソンを運営する外の仕事で携わって１週間滞在しましたが、好天にも恵まれて、世界記録保持者が来ないとなった時はどうなる大会かと思いましたが、
同じ市民ランナーで箱根駅伝ランナーと自分と同じ立場の川内さんが魅せてくれて、
いい大会で終われましたね～
また来年も運営する立場ですので、また来年お会いできたらなんて人もいたらいいですね
自分は１０月の大阪マラソン当選したら上位目指して頑張ります（奥様の承認ＯＫです
）
長い記事でしたが、
お会いしてくれた方々には
私はどう見えたかはわかりませんでしたが
お会いして頂き
心から感謝してます…！
そしてまたお会いしましょう～
ホワイトランナー
前回の続きで珍しくきちんと連載記事更新
アメンバー限定記事のハーフマラソン大会の記事はまだ１回目でかれこれ数週間
気を取り直して。。。東京マラソンお仕事～観戦
２７日当日
記事での内容の通り８時３０前に増上寺１２ｋｍ地点チャーリーさんチームに到着して、１年ぶりながらそんな感じもないくらい会話が進んであっという間にレースの応援…吉岡さんとチャーリーさんに解説なんかして生意気なことですいませんでしたm(_ _ )m
このチームは「天使」が全ての高鳴り
私も混ざっていいですか
女性で３時間３０分くらいまでの方々を拝見後
単独で４０ｋｍ地点に移動中前の豊洲駅出口沿道を見ると
ですでに
トップ通過…もしかして相当タイム速いのか
少ししてると
中継車…日本人トップ…沿道からは大きな声で
川内！！！
日本人トップ！！！！！
２時間８分いけるぞ～～～
えぇっ～～
川内さん日本人トップって
かなり衝撃的で気になりなんども携帯で確認やはり８分台でトップ
女子のトップはなんとか写真撮れましたが
（渋井選手に元城西大監督の平塚さん日体大の先輩です
）
驚きは友人セカチャレさん通過後（画像ありますがアメンバー記事にてどうかな）
猫ひろし激走
セカチャレさんと１ｋｍそこそこの差ってびっくりで、躍動感あるピッチの利いた走法２時間３７分台とは…福岡国際Ｂグループ基準満たすなんて
ここからは知っている東京の某クラブに混ぜて頂いて応援ながらお声かけて応えてくれる方々もいましたが、４０ｋｍって表情サブスリー選手あたりはヘロヘロで
３時間ペースメーカーの余裕たっぷりの表情
３時間３０分の方は大人数
さすが東京マラソンと思わせる光景でした。
まだ記事は続きますが次がラストです
豊洲でのまたあらたな出会いがあった記事などで
ホワイトランナー
昨日の記事の詳細をここから更新
少し長文＆画像多いです…
昨日大会でなかったら天気今日は最悪でしたね
昨日からは現実これが市民ランナーの生活スタイルなんでしょうね
「川内さん」の話題でフジテレビ他は大賑わいの今日のニュース
ＨＤＤで東京マラソンを観戦したのですが、魂を込めた全て出しきった走り…プロや実業団は出し切る以前の問題にニュースもその辺は触れてました
ですが世界選手権からオリンピックへの道のりもマイペースにまわりに左右されずになんて本人のインタビューもありましたね～今日は朝の番組後は通常の勤務…実業団ならばお休みかな。。。
どっちが本当のプロなのか
いちよう気持ちはこんなところで、東京マラソンホワイトランナー日記なんですが、土曜の記事更新してないながらも「セカチャレさん」の記事からこられたのかはわかりませんがアクセス数結構あったのですね
土曜の部はＥＸＰＯ
強風で肌寒い中大勢の方々がビッグサイトへ
土曜も午後ですが歩くのも困難な情勢
ミズノ…お姉さんも
アディダスは今年は緑…個性というかそういう流れ
今年のＥＸＰＯは残念ながら不景気なのか昨年のようないろいろ頂ける物はまったくなくでした～残念
昨年は結構な長い時間セカチャレさんと居たＥＸＰＯもそそくさと退散…夕食へまだ１８時前でしたが（笑）
イキイキしたそんな彼の姿…読者の皆様はご想像できますか…
私は画像詳細というか…
彼の記事にて詳細で⇒【久しぶりの再会 】
食事に対する考えや健康目的、様々感じましたが、私は長くない感じましたあのお話しで（笑）
やはりカップ麺にビールの食事ではランナーはいけないようですが、私そのスタイルで今年はハーフ庶民ベスト
レースの朝はカップ麺
４０歳までにボロボロと言われました…orz！
いろんなお話しも２時間だったかあっという間で、話は尽きませんでしたが、彼は明日レース…私はすでにジョッキ１杯
気分上々
おなかは完全にＫＯでしたが、お酒のＨＰはまだまだ足りなく、ホテルを出てハイボール５００/２本…こんなんでした
前日土曜の２６日は
９時～ジョグノート仲間と皇居３周の予定も気がついたら５周２５ｋｍ
１２時～の食事の予定に間に合わず…すでにヘロヘロ
１４時～のＥＸＰＯ会場内覧も先ほどの内容なのでお茶＝お話しタイムに時間も押せ押せで、夕方までランニング三昧のお話や仲間に満たされてのことでした
記事は続きます
【２６日の皇居練習】
１周～３周目まではｋｍ/４分程度の２０分巡航
４周目からは１７分
ラストは１５分５０秒近くまで
ホワイトランナー
今日はというか昨日からお休みで東京マラソンを観戦楽しんできました
たくさんの方にお会いしたのもあってしかも画像もたくさんあるんですが、帰宅したばかりの私もそれなりに疲労感なのでまた後日あらためて記事にしたいと思います
２日間友人の「セカチャレさん」にはお世話になり楽しい時間に感謝してます…ホントいろいろお互いに思ったことを、言い合えるようになったかな～なんて思えた今回の再会だと思いましたよ～
そしてまた今日は「チャーリーさん」チームの面々にも再会してチャーリーさんともたっぷりお話しできました～吉岡さんともいろいろお話しできて楽しかったです
また豊洲では新たにたくさんの初対面もあり、セカチャレさんのお電話からエリートランナーさんのよーすけさんとの会話もあっていろいろと楽しんだ東京マラソン２０１１でした
そんな豊洲に到着した際はもう日本人トップで市民ランナーの「川内さん」が激走中でびっくり…実業団卒業生の自分も複雑ですが、現役実業団選手はなんだろうな～なんて世間の方々が多く思ったくらいの東京マラソン
思いはたくさんありますが、また後日記事にてとのことで
今日お会いして頂いた方々には感謝してますまた機会がありましたらまたお会いしてくださいね～
ホワイトランナー
