頑張って今週は毎日更新
してる自分
明日自分レースなのに…更新してる場合でないって
友人セカチャレさんが連戦（先週の今日は東京でお会いしましたね
）
でびわ湖へ挑戦のようで、参加基準があるうちに経験しようとのことで
びわ湖【http://www.lakebiwa-marathon.com/pdf/Race_Info_2011.pdf 】
表示のように参加基準は一番厳しい…福岡のようにおまけＢグループなんてのがなく
●フル：２時間３０分
●ハーフ：１時間１０分
市民レベルにはかなりなハードル
しかも関門はもっと厳しくて
●２０ｋｍを１時間１０分…ギリギリの基準や後半型の選手は相当厳しいでしょう
●４０ｋｍを２時間３０分ということは２時間３３分以内でゴールが恐らくギリギリ
喜んで参加できても完走するのも至難の状況で、２時間２７分以内の選手でも調子悪ければ、分からない
ちなみに大したことない自己ベストを私、ホワイトランナーは２時間２０分４秒をびわ湖出しました
途中棄権も経験してます。。。
福岡が最高峰と思われがちですが、びわ湖は本当の市民エリートランナーでないと参加基準がないので参加できるというのはとても光栄なことですので、是非頑張って来て欲しいと思います
自分も明日は楽しんでこようっと
【今日の練習】
夕方：３０ｍスタートダッシュ連続動作×７
４５分快調走
５００ｍ×２（１分２２秒、１分２４秒）
ダウンＪＯＧ（３ｋｍ）
ホワイトランナー