昨日の記事の詳細をここから更新
少し長文＆画像多いです…
昨日大会でなかったら天気今日は最悪でしたね
昨日からは現実これが市民ランナーの生活スタイルなんでしょうね
「川内さん」の話題でフジテレビ他は大賑わいの今日のニュース
ＨＤＤで東京マラソンを観戦したのですが、魂を込めた全て出しきった走り…プロや実業団は出し切る以前の問題にニュースもその辺は触れてました
ですが世界選手権からオリンピックへの道のりもマイペースにまわりに左右されずになんて本人のインタビューもありましたね～今日は朝の番組後は通常の勤務…実業団ならばお休みかな。。。
どっちが本当のプロなのか
いちよう気持ちはこんなところで、東京マラソンホワイトランナー日記なんですが、土曜の記事更新してないながらも「セカチャレさん」の記事からこられたのかはわかりませんがアクセス数結構あったのですね
土曜の部はＥＸＰＯ
強風で肌寒い中大勢の方々がビッグサイトへ
土曜も午後ですが歩くのも困難な情勢
ミズノ…お姉さんも
アディダスは今年は緑…個性というかそういう流れ
今年のＥＸＰＯは残念ながら不景気なのか昨年のようないろいろ頂ける物はまったくなくでした～残念
昨年は結構な長い時間セカチャレさんと居たＥＸＰＯもそそくさと退散…夕食へまだ１８時前でしたが（笑）
イキイキしたそんな彼の姿…
読者の皆様はご想像できますか…
私は画像詳細というか…
彼の記事にて詳細で⇒【久しぶりの再会 】
食事に対する考えや健康目的、様々感じましたが、私は長くない感じましたあのお話しで（笑）
やはりカップ麺にビールの食事ではランナーはいけないようですが、私そのスタイルで今年はハーフ庶民ベスト
レースの朝はカップ麺
４０歳までにボロボロと言われました…orz！
いろんなお話しも２時間だったかあっという間で、話は尽きませんでしたが、彼は明日レース…私はすでにジョッキ１杯
気分上々
おなかは完全にＫＯでしたが、お酒のＨＰはまだまだ足りなく、ホテルを出てハイボール５００/２本…こんなんでした
前日土曜の２６日は
９時～ジョグノート仲間と皇居３周の予定も気がついたら５周２５ｋｍ
１２時～の食事の予定に間に合わず…すでにヘロヘロ
１４時～のＥＸＰＯ会場内覧も先ほどの内容なのでお茶＝お話しタイムに時間も押せ押せで、夕方までランニング三昧のお話や仲間に満たされてのことでした
記事は続きます
【２６日の皇居練習】
１周～３周目まではｋｍ/４分程度の２０分巡航
４周目からは１７分
ラストは１５分５０秒近くまで
ホワイトランナー