健康を手に入れたい！！と始めたブログです。 -2ページ目

健康を手に入れたい！！と始めたブログです。 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

30Nov
- 新たな発見！！羽毛布団止めました
  アレルギー検査では何も見つかっていないし、アレルギー体質では無いはずなんだけど、アレルギー反応みたいな症状があちこちあって、一つ解決しました。鼻づまりが解消です！今夜も爽快に眠れそう☆もう、いつから症状が起きたのかわからないけど、気になり出したのはここ二年くらい。一時期鼻うがいとかしてみたけど変わらずだった症状がピタッとなくなりましたー！うれしい☆原因は羽毛にあったようです。私、夏でも薄い羽毛布団使っていたので、一年中羽毛布団で、さらに羽毛のクッションとか、ダウンジャケットとか。敷きパッドも羽毛のを使っていた時期があった。こたつ布団も羽毛だったー。今年はまだ出してないけど。羽毛布団は洗えるやつで、何回も丸洗いしているんですけど、症状でるみたいですね。気づいたきっかけはテレビで、羽毛が原因の過敏性肺炎っていうのがあることを知ったこと。それを知ってから、バジャマに着替えたとたん鼻がつまったことに意識がいきました。慌てて脱いだら、スゥーッとまた鼻が通るようになったのです。ビックリしました。パジャマは週2～3回しか洗濯していません。今まで、寝る前に水のような鼻水が止まらなくなることもよくあったのですが、パジャマに着替えたせいだったのかもしれません。寝室から羽毛を撤去して掃除洗濯してから、鼻水も鼻づまりも起きていません。もっと早く気づくべきでした。それにしても、羽毛布団って暖かい。羽毛布団無しで冬乗りきれるかしら？毛髪検査の結果を見返してみたら、「鶏の毛」が高反応になっていた。私の羽毛はニワトリのなのか！？
26Nov
- 41キロに！今回は順調に増えている感じ。
  最近、とっても調子がいいと感じる。体重計ってみたら４１キロもあってビックリした。内視鏡検査の頃、３９キロになっていたので、この１か月で２キロも増えたということだ。何より、普通に何の違和感も無く眠れるようになった。ほんと今までの違和感や痛みが不思議。仰向けで寝られるって幸せ☆一時落ちた筋肉も戻りつつあり、日常生活で筋肉痛になることは無くなった。歩いていても筋力が無いと感じることが無くなった。ほっぺはまだ膨らみが足りなくて、貧相な感じだけど。ほんと、普通に生活していて筋肉痛とか笑えた。毎日指まで筋肉痛になってたし。頭もバカになって、自分の携帯電話の番号がわからなくなったり、インターネットでログイン出来なくなったりした。内視鏡検査の結果は、何も見つからなかった。好酸球も問題無し。しいて言えば過敏性腸症候群になるって言われた。10年くらい前に大腸カメラした時も過敏性腸症候群って言われたなぁ。で、今回の先生は、薬で症状が出ないようにしてまで体に合わない食べ物を食べるよりは、体の声を聴いて食べられる物を食べながら体力を回復していった方がいいのではと。症状に変化があったり相談したいことがあったらまた来院することになった。下痢がなかなか治らない時は、早めに相談に行くつもり。また筋肉落ちると困る。で、最近体の声を聴いて食べているもの。〈朝〉オーガニックチキンストック青汁（生酵素）フランスパン（シンプルな製法、原材料のもの）発酵バターオーガニックコーヒーまたは紅茶〈昼〉卵または魚または肉（豚、鶏、牛）料理一品オーガニックベビーリーフサラダフランスパンまたはさつまいも〈夜〉家族とだいたい同じおかず。メイン１品、副菜２～３品スープサラダフランスパン有機エキストラバージンオリーブオイル（果実）〈間食〉柿、干し柿と、なんと小麦と発酵バターが食べられるようになったようなのです。発酵バターなんて、ちょっと食べるだけで気持ち悪くなっていたのに・・・小麦のグルテンは腸に良くないと聞くし、たくさんは食べないようにしています。さつまいもは最近お腹の張りがひどくなるので、食べるとしたらお昼にしています。夜食べると苦しくて。。。そして、卵はきよらなら食べられます。毎日は食べないように気を付けています。代わりに、米とみかん、バナナが食べられなくなりましたが。バナナはオーガニックでもダメで、米とみかんのオーガニックはまだ試していません。コーヒーも基本オーガニックじゃないとダメみたいですが、ネスプレッソはだいたい飲めます。高級豆はOK？と思ったけど某ショップのプレミアムブレンドはNG。高いのに。NGのコーヒーは腹痛＆頭痛になります。頭痛も生じるのはコーヒーだけ。胃腸にとってコーヒーはあまり良くないとあちこちに書いていますが、体の声を聴いて、美味しく飲めるコーヒーだけ飲んでいます。ビールはとても美味しいのですが、ちょっとしか飲んでいないのに、激しい関節痛になり、痛くて眠れない夜を過ごしました。自家製梅酒は関節痛は起きませんでした。アルコールは胃腸や肝臓に負担になるのでしばらく控えますが、早く美味しくビールが飲める体になりたいと思いました。その他、大豆、トウモロコシ、ウリ科、ナス科はまだNGっぽいです。チーズもNG。バターが食べられたから試してみたけど。たんぱく質がダメなのかな？チーズは腹痛だけでなく体のあちこちに吹き出物もたくさん出ました。そして何かしらの化学物質もNG。先日オーガニックコットン使用のレギンスを冬の部屋着用に購入したら、太腿からすねにかけてカブレた。これにはビックリ。石鹸で洗ったら治まったけど、こんなこともあるんだぁって思った。母と祖母にも同じ製品の色違いを購入していたが、症状は皆無。柔らかくて動きやすいし適度に暖かくていいらしい。私もみんなと同じ色にすれば良かったのかしら？ま、しばらく新たな挑戦は控えて、体力回復に努めていこう♪きっと４５キロになれば、もっといろいろ食べられるだろう！それに体力があればいろいろ出来ることも増える！
13Nov
- 踵がプックラしてきました！
  ふと、かかとを見たら、なんか丸みを帯びているではないですか。指で押してみたら、なんと、反発力があるー！！！！プックラモッチリな健康的な踵に見えます。すっごい嬉しい！！最近、筋力が急激に落ちて、顔の頬もこけて、少し落ち込んでいたので、踵の回復はホントにうれしいことです。丸くてプックリかわいい踵、もっと育てていきまーす。サポーター無しだったり、長湯したりすると痛くなるので。筋力も回復させないとなぁ。やっぱ先月下痢が続いたのが原因かなぁ。ほっぺの肉も無いと貧相だわ。今週、小麦をちょいちょい口にしているのだが、腹痛は起きていない。しかし、体中に吹き出物がポチポチ出来ている。背中やほっぺや二の腕はもちろん、太腿やお腹にも。やはり、まだ小麦は避けておくべきだな。お腹もパンパンに膨らんでいるが、小麦のせいなのかな？とにかく、明日からまた小麦フリーに戻ろう。次は卵をもう一回きちんと試してみよう。すこし日を空けた方がいいのかな。パンパンのお腹が治ったらかな。治るのかな？
06Nov
- いろいろ食べたくなっちゃって
  カメラで胃にも腸にも何も見つからなかったから、痛くても傷が出来てるわけじゃないんだーと思ったら、いろいろ食べずに我慢していた物を食べたくなっちゃって。まだ検査結果出てないけど。昨日は、発酵バターと食パンとごはんを。夕方から夜にかけてものすごくつらかった、、、。朝起きたらだいぶ治っていたけど、なんだか顔がゲッソリだった。せめて一種類ずつ食べてみないとってわかってるんだけど、今日もやってしまった。だし巻き玉子を作ったら、食べずにはいられず。お惣菜にも手を出してしまいました。コロッケとトンカツをちょっとずつ。食べ終わる頃から喉の痛み。そして後から腹痛も。小麦のせいなのか卵のせいなのかじゃがいものせいなのか、揚げ物の油のせいなのか、、、？お惣菜だから添加物とか使っていたのかなぁ？でも、お惣菜はちょっとしか食べてないから、卵のせい？わかったことは、治っていないということ。カメラのとき下剤でペチャンコになったお腹が、今は歪に膨らんでいる。下痢じゃあ栄養摂れてないよね。久しぶりにいろいろ食べたけど、また食べたいって思ったのは、だし巻き玉子と発酵バター食パン。日を空けてまた試してみよう。
05Nov
- 炊飯器壊れるなんて。
  炊飯器が突然使えなくなりました。まだ買ってから２年経ってないけど１年は経ってしまって保証期間外。５万円くらいする高めの炊飯器だったのに。思い切って買ったのに。延長保証つけておけば良かった。。。修理に1万４千円は最低かかるって。炊飯器今まで壊れたこと無かったからビックリ。今、コーヒーメーカーも修理に出しているし。（延長保証入っていた！！２回目の修理）家電壊れまくりだなぁ。ごはんは今ストウブ鍋で炊いているけど、こっちの方がおいしいらしい。しかも時短。洗い物もシンプル。コンロ一つ塞がるところと、予約ができないところがネック。昨日5.5合の大きい炊飯器で１合炊いてみたけど、おいしくないって。超音波圧力IHとけっこう高機能な炊飯器みたいだけど、炊く量がね。親戚が来た時はこの大きい炊飯器あるし、とりあえず急いで買う必要ないなぁ。私はごはん食べないし。スペースが空いてスッキリ！
01Nov
- カメラ検査行ってきました。
  迷っているうちに検査日に・・・胃カメラと大腸カメラ、同日に検査してきました。麻酔して眠っている間にほぼ終わりました。途中、大腸カメラの時だと思うんだけど、痛苦しくて何度か意識が戻ったけど、麻酔無しだったら耐えられなそうな刺激でした。検査終了後、気持ち悪くて起きているのがつらかったです。麻酔してから３時間くらい経っていたはずだけども。眠いとかではなく、気持ち悪い。会計時も、顔色が相当悪かったみたいで、事務の方にかなり心配されました。でも、またベッドに戻るより帰りたかったので、強引に退出。車乗りたくなかったけど、帰らないわけにはいかないので、親に迎えを依頼。ゆっくり運転してくれてありがたかった。一晩寝たら、気持ち悪いのは良くなりました。麻酔の影響だったのかなぁ？上向いてずっと寝てしまったようで、大腸だと思うんですがパンパンに張っていました。起きて動いているうちに良くなるんですけどね。ほんと何なんでしょう。細胞をあちこち採っているせいか、カメラの刺激のせいか、両方かな？ちょいちょいあちこち痛い。犬を抱っこするだけでお腹が痛いです。喉？食道？もヒリヒリして、食べ物飲み込むのがつらい。しばらく刺激物はNGと言われたが、食べる気にもならない感じ。食べ物が刺激！消化しやすい食べ物選んで、いつも以上によく噛んだりスープにして飲んでいます。検査前より慎重。ガスも少し溜まっているようでお腹の形が不自然になっています。オヘソを中心にＣを反転させた形で膨らんでいます。最近、丸く膨らまないので不思議です。ブサイク。これがヘルニアなのか？上向いて寝ていると膨らむ場所は逆に凹んでいる感じ。結果は２週間後だそうで、とりあえずポリープは無いそう。ちょっと安心。口内炎ひどかったから、胃腸も何か出来ているのではないかと想像していたので。下剤を飲んだせいか、気持ち悪かったせいかゲッソリ。さっき体重計ってみたら38.6ｋｇ余分な物が全部出ちゃってる？
26Oct
- カメラ検査受けるべきかどうか。。。
  懲りずにまた新たな病院に行ってきました。主訴・横になると腸らしきものが張ってきて痛い・下痢が多い・特定の食品に口、喉、お腹が反応して痛い・レクチンフリーで体重減少がストップしたが、増えない今回の先生の所見横になって痛いのと、食べて痛いのは別の原因で分けて考えた方がいい①横になると痛い筋肉にへこんでいる所があり、手術経験もあるし脱腸とみていいと思う。②特定の食品で腹痛等の痛み、下痢好酸球性胃腸炎、好酸球性食道炎の可能性がある反応の高い食品を避けていることは、この病気にとって有利である②について細胞を採って検査しないとわからないので、胃カメラ、大腸カメラをしましょうということになった。検査は予約が詰まっているらしく、２週間後。診断前なのに、なぜか薬が出た。ミヤBMって文字が画面に見えて、以前の病院で処方されて腹痛がひどくなったことを思い出し、「トウモロコシデンプンとか使っている薬は腹痛になり飲めません」と伝えたら、「レクチンフリーの人はラックビー飲んでいるのでそれにしましょう」と言ってラックビーに変更してくれた。私はレクチンフリーの人を診ていること、レクチンフリーで飲めるということを鵜呑みにしてしまった。うっかり信じてしまって、病院行ってみて良かったとその日は久しぶりに安堵して帰路についた。飲み始めて３日目に、やっとラックビーの原材料を調べるに至った。なんと、トウモロコシデンプン入っていたーーーー！！ほんとうにショックでした。なんで調べたかというと、もちろん腹痛のせい。最初は気のせいだと思うようにしていましたが、痛みが増すばかり。しかもさらに過敏になってしまったらしく、今まで食べられていた物にも反応するようになってしまい、何で原材料調べなかったのか後悔しています。少ない私の楽しみな食材が減りました。そして、口内炎、舌や喉の痛み、腹痛はまだまだ治りそうにありません。ちなみに、便は真っ黒になりました。他に２種類薬が出ていますが、飲んでいません。この病院でのカメラの予約キャンセルしようか悩んでいます。でも、診断がつけば対策が変わるかもしれないし。この先生は、最近の若い人は痩せすぎだ～って路線で攻めてこなかったし、①も②もシックリくるような気がしているから、ちゃんと診断してもらった方がいいかなぁとも思うし。もうよくわかりません。今食べられる物・豚肉・鶏肉・白身魚・あさり・タコ、イカ（生で買う）・レタス類・キャベツ、大根、小松菜、水菜、白菜・にんじん、セロリ・里芋・さつまいも・コンニャク・キノコ類・タマネギ、ネギ・ニンニク・ショウガ・オーガニックバナナ・みかん現在の体重40キロ。増えないけど減ってないからいいかな。
13Oct
- 心に染み付いた洪水への恐怖
  台風19号、ものすごい勢力でした。うちの犬も寝込んでしまいました。今日の夜やっと元気になりました。各地の報道を見るたびに恐怖が込み上げます。多くの方が眠れぬ夜を過ごしたのでしょう。私も心配で何度も水位情報やニュースにアクセスしていました。水位が低下してきたのを確認してようやく眠れました。昔住んでいた家は川沿いでした。大雨になるといつも遠くに住む祖母から心配する電話がありました。今思うと、恐怖を刷り込まれたような、、、？二階の部屋から川の流れをいつも監視していました。災害の経験はありませんが、眠れぬ夜は何度も過ごしてきました。一度、もうこれはヤバイのでは？ということがありました。集中豪雨で一気に増水して、一気に氾濫危険水位になっちゃったって感じでした。避難警報出す暇無しって感じです。本当に恐怖でした。濁流が目の前って感じで。でも、家では私一人が騒いでる感じで、本当にやばいから避難しようって説得して、親戚の家に避難先を確保し、いざ玄関開けたら道路冠水していました。逃げ遅れたってやつです。隣近所も避難していませんでした。後から知ったのですが、何ヵ所か堤防を越えて溢れていたみたいです。あわあわしてるうちに雨が止み、水流はみるみる低下しました。その時の私はひどい顔をしていたそうです。両親の心に刺さったようで、そのあと転居することになりました。今年、その川は大規模護岸工事が完了しました。結果、この大型台風を乗りきったのです。工事が無かったら、あんな長時間の大雨に耐えられたかどうか、、、恐ろしい。氾濫危険水位は超えていましたから。引っ越ししてからも大雨は恐怖でした。川が見えなくなっちゃったから、どのくらい危ないのかわからなくて、前よりもソワソワする頻度が上がってしまって。集中豪雨の頻度も高くなっているし。ハザードマップもあんまり信用していなくて。だって、地図見ると河川だらけ。住宅地は河川に挟まれているか山際。日本は土砂崩れか洪水の2択なんじゃないかって思ってた。でも、私の住む地域でこの台風を乗り切ったことは私の心にプラスに働くでしょう。大雨＝洪水の心配と刷り込まれた私の心に。洪水は起こらないように対策されたと。これからは行政を信頼し、警報や避難指示があった場合に備える。適度に危機感を持てるようになりたいです。というか、今回みたいな台風、二度と来ないでくれ！！そして１日も早く被災地が復旧しますように。追記同じ家で育った弟との会話私：今回の台風やばかったね弟：ふーん、そうなんだ。私：○○川も○○川も氾濫危険水位になってたんだよ弟：へ～私：危なかったよね！！弟：知らなかった。なんか、すごい温度差でした。
17Jul
- ３９キロ代に逆戻り
  久しぶりに体重を計ったら３９．４ｋｇガーンΣ(ﾟдﾟlll)お腹の張りと関係ありそう。あんなに膨らんでいたら栄養吸収していなそう。ってことで、お腹の膨らみに注目してみた。そしたら、どうやら米を食べると張りが増すみたい。まだ検証中だけど、ごはんをさつまいもに変えると張りが少ない。今回、具体的に計測してみた。ウエストを。朝起きてすぐと、寝る前の２回。朝起きると、普通に戻っていることもある私のお腹。きっと誰でも朝は消化が終わっていて快適なのではないか。だいたい61～63cm。61の朝は爽快だった。それが苦しくて痛くてつらい日の夜、私のウエストは70cmもあった。計測してみてビックリした。そんなに膨らむものなのね。ところが、米を芋に変えただけで、つらくならなかった。たしかに、食べると膨らむが、異常ではなかった。実際計測も63～66で、つらい日よりは少ない。米に注目した理由は、七夕まつりに駆り出された時の出来事。姪っ子と浴衣着てお弁当持参は難しかったので、おにぎりだけ持って行った。多少の具では普段の食事より米の量が多くなったと思う。そして、お昼を食べてからお腹が痛くなりだした。米となると、米の種類も関係あると思う。思い返せば一時期、お腹の張りがまあまあだった。そのころは、私がネットで購入した無農薬ササニシキを食べていた。今は、近所のスーパーのお米。品種もコシヒカリだったような・・・家族が買ってきたしよく覚えていない。ササニシキを買ったのは、ネットでアレルギーが出にくいと読んだからだ。ま、しばらくは米止めてみようと思っているが。それでお腹が膨らまなくなるなら、それがいい。口から入る栄養素を吸収するためにね。それと、お腹が膨らむ原因の一つとして、運動不足や筋肉不足も挙げられている。内臓が正しい位置に居ることができなくなるようだ。これも頭に入れておこう。
06Jul
- 巡り合わせ
  人ってやっぱり支えあっているよねって実感。一人じゃ生きられないってよく言われているけど、あんまり深く考えたこと無かった。思っていたよりも広く支えあっていることに気付いた。そして巡り合わせがやっときたようだ。たまたまテレビ付けた時に放送していた情報により、仰向け寝がけっこうできるようになったのだ。ほんと驚き。家族でもなく、近くの開業医でもなく、近くの総合病院でもなく、たまたま見たTVだったのだ。この情報番組企画してくれたプロデューサーや出演者に感謝しなくちゃ。ありがとう！！！ちょっとできる→けっこうできる大きな進歩です。ちょっとできる　とは30秒くらいでお腹の一部が固くなってつらくなってくる。激痛ではないがそのままでいられない。誤って仰向けのまま眠ってしまうと痛みで起きる。けっこうできるお腹の張りや違和感は感じるが、特に固くなったりつらくなったりはしない。5分くらい平気。10分くらい平気かもしれない。もっとかも。でも固くなるのが怖いので長時間は試していない。安心して眠れる日も近そうだ。お腹の張りも減るといいんだけど。でも、まずは健康を目指す上で、質良い睡眠は大事だよね。横向き寝卒業したい。
21Jun
- 栄養のこと
  人が生きていく上で必要なエネルギーや栄養素について、小学校、中学校、高校で学んできたけど、知識と自分の身体がまったく結びついて居なかった。どれだけ大切なことかもわかっていなかった。最近、改めて栄養について学ぶ機会を与えて頂き、そのことを思い知った。今まで、食べ物単体にばかりに気を取られていたような気がするけど、そもそも栄養が足りていないと身体の機能はうまく働かないのだ。学生時代、特に偏った食事をしていたことは私の身体に大きく響いている。と、今頃気づく。学生時代、O脚がどんどん加速していった。社会人になってから、普通に戻ってきて、身長も伸びた。とくに改善しようと何かしたわけではない。考えられることは、食事。学生時代はとにかく安くてお腹いっぱいになればいいと思っていた。特にランチ。友人と一緒だと余計高いものは食べない雰囲気だった。かけうどんとか、栄養素足りないよね～。骨の栄養も使われちゃったのかな。社会人になると、ランチ1000円は当たり前で、おかずもたくさんある食事になった。朝も、モーニングセットとか利用するようになった。夜もキッチンが広く料理しやすくなったこともあり、レパートリーが増え、品数が増えていったように思う。せっかく学校で栄養について教わっているのに、もったいないことしたなぁ。知ってるのと身につくのは違うんだなぁ。
14Jun
- happy&sad
  祖母はあれから毎日「あのスパゲッティー美味しかった～！」「あの味、生まれて初めて食べた！」「また食べに行きたい」と言っている。私は正直、しばらく外食したくない。パスタなんて、一生食べなくてもいいくらいに思ってる。外食嫌いの祖母がほんとに毎日言ってくるから、連れてってあげたい。そんなに美味しかったのかー。あの店は祖母は3回目だったけど、前回はそんなに感動していなかった。今回の地中海風ペスカトーレがよかったのかな。私は留守番しているので、行ってきて～と母に伝えといた。最近、祖母はよく食べる。去年もよく食べるなぁ～と思っていた時期があった。そのあと緊急手術&入院で…心配になっちゃいます。私のせいで、食べないものが家族に影響してしまうことに罪悪感がある。昨日もたまにはとジャガイモを使った料理をメインにし、みごと関節痛と喉の閉塞感と痛みが発生。痒いのも辛いけど、痛いのは耐え難い。辛かった。ジャガイモ自体はこの前と同じく一口程度食べただけだったんだけどな。肉や他の野菜にもジャガイモエキスが染み込んでいたってことだな。今日は厚揚げ煮たけど、味見無し！何も言ってなかったから美味しくできたのかな。味見して作ったメインはしょっぱいって言ってたし笑みんなが食べてる漬物の方がしょっぱすぎるよ！！！そういえば、わたしのおかげで、高い調味料使ってるなぁ、塩とか酢とか醤油とか…普通なら高くて買わないやつ。だって、スーパーに売ってないもん。ストウブ鍋も買った。お金かかってる。けど、煮物かなり美味しくなったと思う。いいこともあるじゃん！！
11Jun
- 犬も気象病。
  久しぶりの気持ちいい青空！！梅雨入りしてから元気なかった我が家の犬。くもりや雨の日は、クレートに閉じこもって一日中寝ていることが多いんです。小さい体に気圧の変化は大きく影響するのでしょうね。夕方まで何も食べないってこともしばしば。太陽さんありがたし。今日はたくさん活動してください。って、寝てる～！！でも、クレートから出ているからOK！おばあちゃんが呼んでるぞっ！無視しないで行ってきて！
10Jun
- 気持ちが空回り？
  最近、気持ちが前向き。そのせいで、体が酷使されている。そろそろ普通の生活したいらしい。身体に気を使うの疲れちゃったのかな。今朝も知らない内に仰向けで二度寝しちゃって、腹痛で目覚める。やっぱり腸の一部が閉塞しちゃうみたい。かかとは風呂や布団に入ると痛いレベルにまた悪化。歩きすぎ、負荷かけすぎ。ちょこちょこつまみ食いして、ブツブツ、痒みだったところに、一年半ぶりくらいにパスタ食べて、激しい腹痛&下痢。でも、祖母はすっごい久しぶりのパスタを楽しんでくれた。家に帰ってからも、美味しかった～って何度も言っている。ビックリするぐらいたくさん食べてた！だから、パスタを食べに行ったことに後悔は無い。私のせいでしばらく食べに行けてなくてゴメンね。またしばらく行かないかもだけど。慎重にメニューも選んで、サラダもドレッシング無しで食べてきたんだけどなぁ。まさか、こんなに痛くなるとは。ま、ポジティブはキープできていて、あまり凹んでないけれど。今夜はご飯抜き。横になってれば治るでしょー。
07Jun
- 謎のお腹と近況
  一日だけ、お腹の張りが普通に戻った日があった。ペタンコのお腹。これこれ、これがいつものお腹だった。その日はすごーーーく快適だった！！体重計ってみたら、40.0ｋｇえ、ぜんぜん太れてないじゃん。やっぱり、お腹が膨らんだ分体重が増えていたらしいことがはっきりした。でも、身軽でほんと最高だった。とくに、便の回数が多かったとか、下痢したとか、そういうことがまったくなく急にへこんだので、要因はよくわかっていないのだが、次の日からはポッコリお腹だ。ほんと謎。でも、最近は、横向き寝が普通にできるので、よく眠れます。仰向け寝もちょっとの時間なら気にならなくなりました。かかとと耳は相変わらずですが、眠れることはパワーになります。食事も普通の量が食べられるので、朝、昼、夜しっかり食べています。たくさん食べられると、制限している物も食べたくなってきて、誘惑に負けることも。誘惑に負けた後は、腹痛と痒みに苦しむことになるんだけどね。先日は、国産養殖のウナギのかば焼き食べました。ふっくらおいしかった～！夜はものすごい痒みと、ちょっとの腹痛でしたが。養殖の餌が悪いのか、タレの添加物のせいか、酸化した魚の脂のせいか。旬の朝獲生カツオ食べて、蕁麻疹発生とか。新じゃがの煮物作って、やっぱり私も食べちゃえーとか。そんなかんじで、ちょいちょいお腹に異物を入れるので、二の腕のぶつぶつ発生中。甲状腺も固めなかんじ。頭にはフケ。ダメじゃんね。庭のイチゴ、たくさん食べました。そろそろ終わりみたいです。腹痛は一度も起きませんでした。来年も無農薬無肥料？ほぼ放置で収穫目指します。そのために、苗を出させる親株を決めて間引きしました。他にはオクラ、アスパラ、モロヘイヤ、パセリ育てています。パクチーの種をまいてみました。芽出てこない・・・家族用にキュウリと枝豆も。今年は枝豆の生育が悪いです。今年から柿とブルーベリーの鉢栽培に挑戦中です。収穫は来年かしら？サンパラソルなど夏の花も咲き始めましたが、今日から梅雨入りとのこと。日光大好きなのに～。5年越しでアマリリスが咲きました。ここ最近は毎年葉っぱだけで、どうしたらいいのかわからなかったのですが。暖冬が良かったのかな？冬の置き場所が変わったことが影響していたのかも。子供の頃から家にいる花なのですが、開花を見るのは20年ぶりくらいかも。そういえば、こんな色の花だったなぁ！よく眠れた次の日は、祖母とのコミュニケーションもストレスを感じず対応できます。何でこの前はあんなにイラついてしまったんだろうって思うことも。当然だけど、こっちに余裕があると、祖母もよくしゃべったり、笑ったり。お互いいいかんじ。お年寄りは身内しか知らないから、90歳の一般的な生活がわからないけど、TV番組に出演している元気なお年寄りは珍しいのだろうか？けっこうたくさんいるのだろうか？祖母は早くて３カ月の命と言われてから回復して、今10カ月。病気は進行中ですが、状態が一時的に回復したということです。病気ということをついつい忘れてしまいます。病気だから優しくするとかそういうわけじゃないけど、今をもっと大切にしないといけないなぁと改めて思います。祖母は私の将来をいつも心配してくれています。心配じゃなくて、応援してもらえるようになりたいです。ちょっと庭や畑をいじれば、「腰痛めないか心配だ」って言ってくる心配性なんですけどね。
29May
- 健康法ありすぎじゃないかな
  たくさんの健康法があるこれらの中には互いに矛盾しているようなことを言っていることもある私が求めているのは、『本来の体の機能を働かせること』これだな、って改めて思ったので書き留めておく。たくさんの健康法を勉強してわかったこと体はあちこちが繋がっているから、どこに原発があってどんな症状が出るかわからない。きっと人によっても出る症状が違うんだろう。同じ症状でも原因が異なることもあるのだろう。原因は一つとは限らない。複合的なこともある。健康に執着することは良くない。心と体は繋がっている。
25May
- ビックリ！オーガニックキウイフルーツ
  最近、キウイフルーツが食べられない物リストに移項してた。日を空けて、試してみたけど無理だった。今日、母から「オーガニックじゃないからじゃないの？」と一言言われて、ハッとした。そういえば普通のゴールドキウイを買うようになってから食べられなくなったことに気づいた。やっぱゴールドキウイ美味しいって思って買っていた。それまではオーガニックのグリーンキウイを食べていた。さっそくコストコにオーガニックキウイを買いにいったら、なんと、オーガニックゴールドキウイが売っていた！！今までグリーンしか売ってるの見たことなかったぞ。帰ってすぐ試しに食べてみた。何ともないし、美味しかった。パクパク食べて一個食べきってしまったけど、まったく何も症状出ていません。これは、オーガニック信者になるしかないな。もしかして、イチゴもオーガニックなら食べられるのかなぁ？我が家の自然農法イチゴを試してみようかしら自然農法はさっき知ったばかりで、家のは意図せず、ただほったらかしてたらイチゴが大繁殖して、耕して無いとこがイチゴ畑になっちゃっただけだけど。今が旬で、毎日大量収穫。固い土壌で、肥料もあげてないし、さらに半日陰。もちろん無農薬。家族曰く、今年のイチゴの出来は良く、美味しいしとのこと。苗取って育てて植え付けて・・・って手間かけた去年よりいい出来とは、くやしいけど。でも、最後にイチゴ食べた後の激痛が脳裏に焼き付いていて、食べるの勇気要るなぁ。あのときはお土産でもらったハウス栽培のイチゴだった。とりあえずオーガニックキウイ、明日も試してみよっと！
08May
- 今日は朝から耳栓かぁ。
  晴れてても大丈夫な時と、痛い時がある。この耳痛は、気圧が関係しているのだろうか？頭痛ーるを見ると、今は「注意」となっている。こまめにチェックしてみれば、関連性がわかるのだろうけど、痛くない時は耳のこと忘れてしまうからなぁ。先日は路上ライブに遭遇していきなり耳痛が勃発したしなぁ。あの爆音も耳に圧を与えるんだね。爪もみ、鼻うがい効いてこないなぁ。もうちょっと続けないとダメかぁ。
07May
- もしかして、犯人はスイカ？
  二の腕のブツブツと背中のブツブツに襲われてます。甲状腺も少し腫れました。何で急に？って考えた結果すいかにたどり着きました。あー、背中痒い(*_*)大玉すいか、まだ残りあるんだけどなぁ。しかもおいしかった！！おいしさ味わえたから、満足とするか。そういえば、すいか切る時、「瓜科だから、食べちゃダメだと思う」と口にしていたっけ。美味しくて忘れていたよ。お腹痛くならなくて、気付くの遅れてしまったよ。もう3日連続食べていたよ。すいかが犯人なら、食べるの止めたからブツブツ治るかな！ほっぺもザラザラになったんだけど、関係あるのかな？今日は体重 40.6㎏だった。お腹はすごいパンパンでは無くなった。張ってはいるけど、許容範囲な感じ。いったい何だったんだろ？便秘じゃなかったし、たくさん食べたわけでもないし。謎。
- 柔軟剤だか洗剤だかシャンプーだかの残り香ってすごいね、、、
  連休中、何度も親戚が訪ねてきた。滞在時間は長くなると、家の中に匂いが充満・・・天気も良かったし、窓など開けたりしていたんだけどね。帰ってからも、ソファーなどのファブリックがくさく感じてしまいます。いい匂いと感じることは無くなりました。今日は洗濯たくさんしまーす！！！晴れてよかった☆