もし誰かを幸せにしてあげたかったら、
誰かを笑顔にしてあげたかったら、
まずは、あなたが幸せになること、笑顔になることを
自分のためにしてあげよう。
そう まず あなたから 幸せになろう
他の誰か からでなく
まず あなたから
あなたの 旦那（奥）さんからでなく
あなたの 子供からでなく
あなたの 妹（姉）や弟（兄）からでもなく
あなたの お父さんやお母さんからでもなく
あなたから 幸せになっていこう
あなたが 幸せであることの 影響力を 忘れないで
あなたが 幸せで いること で
あなたと 一緒にいる 人は その幸せな エネルギーを 感じることになる
あなたが出している その微細な 和らいだ 周波数は
ハートを通して 伝わっていく
相手も 緩んでくる 開いてくる
あなたが 鼻歌を 歌い出すと
周りの人も なんだか 朗らかになってゆく
でも だからって 無理して 頑張ることじゃない
ただ 自分に もっと 優しく なって いい
もっと 自分の 気持ちを 大切に していい
もっと 自分を 優先 していいよ ってことなんだよ
自分は どうしたい？
本当は どんな気持ち？
本当は どうして欲しかった？
そこから出てきた気持ちを 大切に していこうよ
もしね、大切にすることで、
自分のために 何かをすることで
罪悪感を感じるようなことがあったら、
それくらい いつも自分を抑えていたんだ って いうことに 気づいていこう。
あなたは 自分が思っている以上に
周りの人を 心配して 遠慮して 何とかしたくて
自分のことを 忘れてしまっている ということに
気づいていこう。
だから まずは あなたから 幸せになっていこう
あなたの 幸せの 影響力を 忘れないでいよう
意志を持って 幸せに なっていこう
あなたから 始めていこう
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『わたしは 幸せ になっていい 』
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