1/17(土)　ランニングクラブ練習(40分Jog＋1,000m)

1/17(土)　ランニングクラブ練習(40分Jog＋1,000m)

1/16(金)　60分Jog

1/14(水)・15(木)　休足日

1/13(火)　90分Jog

1/11(日)　ランニングクラブ練習(クロカンコース)

1/11(日)　ランニングクラブ練習(クロカンコース)

1/10(土)　ランニングクラブ練習(ペース走)

1/7(水)　水曜練習（400m×10本)

1/5(月)　90分Jog

1/5(月)　90分Jog

1/4(日)　8,000mペース走

1/4(日)　8,000mペース走

1/4(日)　8,000mペース走

1/2(金)　70分Jog