1/13(火) 90分Jog

日曜日の練習後、帰宅したら無性に眠くなり夕寝してしまった
それだけだとよかったんですが、無性に身体が重くだるい
月曜日は当初ジョグの予定でいましたが休むことにして様子を見ることにしました

火曜日はどうにか疲労感もなかったんでジョグることができました

若干左のお尻からハムスあたりまで違和感があったんで心配です




◆That’ｓ 練習内容
　　　

1/12(月)　　休養日

1/13(火)　　90分Jog






にほんブログ村



マラソン・ジョギング ブログランキングへ