昨日の強風の中での練習のせいか若干筋肉痛
今日のメニューはクロカンコースで20キロ走とのこと
一周1.5キロを登ったり下ったりで平坦はほとんど無しのコース
13周と少し走るんですが6周目を周り終えた後、辛くなってきて一旦脚が止まってしまい再度合流
しかし、ペースが少しずつ下がってきており結局は左ハムスあたりに違和感を感じたんで16キロで止めてしまいました
走りきれなかった～と凹んでしまいました
疲労のせいかな～
◆That’ｓ 練習内容
1/11(日) RC練習(クロカンコース20キロ走)・・・失敗
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