• 12/31(水)　70分Jog

• 12/28(日)　ランニングクラブ練習

• 12/27(土)　ランニングクラブ練習(30キロ走)

• 12/25(木)　70分Jog

• 12/24(火)　水曜日練習会(13,000mペース走)

• 12/21(日)　ランニングクラブ練習（クロカンコース20キロ走）

• 12/20(土)　柏の葉公園・ランニングクラブ練習

• 12/19(金)　90分Jog

• 12/17(水)　40分Jog

• 12/15(月)・16(火)　休足日

• 12/14(日)　第10回さのマラソン大会

• 12/12(金)　70分Jog

• 12/10(水)　水練（12,000mペース走）

• 12/9(火)　60分Jog

• 12/7(日)　ランニングクラブ練習(クロカン20キロ)

• 12/6(土)　ランニングクラブ練習（12,000mペース走）

• 12/5(金)　60分Jog

• 12/4(木)　休足日

• 12/3(水)　水練(1,000m×7本R200)

• 12/1(月)　休足日

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